Menghirup minyak esensial adalah cara terbaik untuk menyingkirkan penyakit pernapasan. Mereka memungkinkan Anda untuk dengan cepat dan efektif meningkatkan suasana hati Anda, meredakan kesulitan bernapas, dan menghilangkan semua mikroba patogen dari tubuh. Hal ini juga mencegah terjadinya serangan epilepsi. Tentang properti apa yang masih mereka miliki dan bagaimana prosedurnya di rumah, baca terus.
Properti yang berguna
Tindakan menghirup uap dengan minyak esensial didasarkan pada kemampuan komponen solusi ini untuk membunuh organisme patogen, dahak tipis, mengurangi pembengkakan mukosa, serta penetrasi cepat mereka ke berbagai organ tubuh dan penyerapan instan. Banyak dokter menyetujui prosedur ini. Mereka meresepkan inhalasi untuk pilek, SARS, insomnia, stres dan depresi.
Psikolog Gest alt mengatakan bahwa minyak esensial yang jatuh ke dalamdalam bentuk uap ke dalam tubuh, membantu menyingkirkan pikiran negatif dan membuka pintu kesadaran murni. Dan ahli kosmetik mengatakan bahwa ketika dihirup, ester minyak, masuk ke kulit wajah, secara signifikan memperbaiki kondisinya.
Indikasi untuk digunakan
Kecuali penyakit di atas, inhalasi dengan minyak esensial untuk anak-anak dan orang dewasa diresepkan untuk radang tenggorokan, infeksi hidung, trakeitis, bronkitis, edema mukosa, peningkatan kekentalan dahak, dan gangguan peredaran darah. Beberapa dukun juga menyarankan untuk melakukan prosedur radang selaput dada dan TBC, tetapi dokter tidak menyarankan melakukan ini karena tidak ada gunanya. Basil tuberkulosis terlalu tahan untuk dihancurkan oleh minyak esensial, dan larutan tidak akan mencapai tempat radang selaput dada.
Pilihan minyak yang tepat
Sebelum menghirup minyak esensial di rumah, mereka juga harus dipilih dengan benar. Ini harus dilakukan tergantung pada penyakitnya. Misalnya, cedar sangat membantu dengan peradangan parah pada bronkus, dan thyme - meredakan radang trakea dan tenggorokan. Lavender direkomendasikan untuk digunakan untuk meredakan kemacetan, dan minyak esensial kayu putih untuk inhalasi dengan kelenjar gondok dan pembengkakan mukosa. Peppermint yang dicampur dengan melaleuca dan eucalyptus dapat membantu meredakan pilek ringan, pinus, lavender, atau chamomile dapat membantu mengatasi pilek kronis.
Minyak esensial lainnya juga memiliki khasiat penyembuhan yang efektif:
- anise - membantu mengurangi mikroba patogen pada kulit;
- basil adalah antibakteri yang kuat;
- lavender - memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh;
- bergamot - membantu menghilangkan stres dan depresi;
- juniper - mengurangi pembengkakan mukosa;
- pohon teh - mempromosikan regenerasi jaringan, memiliki efek positif pada aktivitas mental;
- minyak buckthorn laut - memiliki sifat anti-inflamasi;
- tuevoe - memungkinkan Anda menyingkirkan sinusitis dengan cepat.
Apa efek obat ini atau itu pada tubuh, Anda juga dapat melihat dari tabel berikut:
Untuk mengetahui minyak atsiri inhalasi mana yang paling baik digunakan, Anda perlu memperhatikan efek dan aroma yang diinginkan. Jangan lupa bahwa prosedur ini dapat dilakukan tidak hanya untuk menghilangkan pilek, tetapi juga untuk memperbaiki kondisi umum tubuh Anda.
Inhalasi
Prosedurnya dapat dilakukan dengan beberapa cara. Jadi, kadang-kadang cukup dengan menjatuhkan beberapa tetes minyak pada sepotong karet busa atau spons yang agak lembab dan membawanya ke hidung, bernapas dari 30 detik hingga 2 menit, tergantung pada seberapa kaya aroma eter. Atau letakkan potongan kapas yang dibasahi di sekeliling seluruh ruangan. Dalam hal ini, tidak hanya Anda, tetapi juga orang yang Anda cintai akan dapat menghirup aroma untuk memperbaiki tubuh.
Untuk inhalasi dengan essential oil di rumah, Anda masih bisa menggunakan batu aroma, Anda perlu membawanya atau menyimpannya di atas meja. Serta liontin aroma - bergaya dansekaligus hiasan yang berguna yang biasanya dikenakan di leher. Alat serupa digunakan di zaman kuno untuk mencium bau garam.
Dari semua nebulizer, hanya nebulizer kompresi yang dapat digunakan untuk prosedur ini. Persiapan ultrasonik tidak cocok, karena hanya solusi khusus yang cocok untuk mengisi ulang.
Menggunakan nebulizer
Untuk melakukan inhalasi dengan minyak esensial, dalam hal ini, Anda perlu mengambil larutan garam dan menjatuhkan beberapa tetes agen yang dipilih ke dalamnya. Duduk tegak dan bernapas tanpa berbicara. Setelah prosedur, nebulizer harus dibilas dengan air agar tidak ada kontaminasi bakteri, dan dikeringkan. Jika larutan masih tertinggal setelah terhirup, harus dikeluarkan di tempat yang gelap dan sejuk sampai waktu berikutnya.
Dilarang keras untuk minum, makan, dan merokok selama satu jam setelah prosedur. Dan yang sangat penting: Anda dapat menggunakan nebulizer hanya untuk pengobatan saluran pernapasan bagian atas, perhatikan ini.
Menggunakan lampu aroma
Untuk menghirup minyak esensial menggunakan lampu aroma (sebagai opsi, lampu aroma), Anda perlu mengambil wadah ini, menuangkan air hangat ke bagian atas dan menjatuhkan beberapa tetes produk ke dalamnya. Kemudian nyalakan lilin yang terletak di lengkungan bawah dan tunggu bagian bawah mangkuk memanas. Waktu prosedur adalah dari 20 hingga 180 menit. Tapi itu harus meningkat secara bertahap, hari demi hari. Dan satu hal lagi: dianjurkan untuk melakukan inhalasi di dalam ruangan (tidak ada angin!).
Menggunakan minyak esensial untuk inhalasi
Untuk menghilangkan pilek, Anda dapat membuat komposisi inhalasi berikut:
- Untuk bronkitis akut: 3 tetes minyak lavender, 2 masing-masing bergamot dan kayu putih per 0,5 liter air.
- Untuk radang tenggorokan dan faringitis: minyak thyme, lavender dan cendana dengan kecepatan 3:2:1, masing-masing. Encerkan dalam satu liter cairan.
- Untuk SARS, flu, dan batuk kering parah: 3 tetes minyak kayu putih, lavender, dan tea tree per 1 liter air.
- Untuk pilek ringan: 2 tetes mint, tea tree, eucalyptus, dan thyme per 1 liter cairan.
- Untuk batuk kering: 3 tetes eucalyptus dan chamomile per 1 liter air.
- Untuk dahak kental: 3 tetes tea tree dan eucalyptus per 1 liter cairan.
- Untuk radang amandel: 2-3 tetes minyak juniper, lavender dan cemara per 1 liter air.
Untuk prosedurnya, Anda dapat menggunakan inhaler uap, ketel dengan cerat sempit, atau panci. Waktu proses - hingga 10 menit.
Aturan
Sebelum menggunakan minyak apa pun, periksa apakah Anda alergi terhadapnya. Untuk melakukannya, Anda dapat:
- Cium obatnya. Jika Anda menyukai baunya dan tidak mengiritasi mukosa hidung, Anda bisa menggunakan minyaknya. Waktu pengujian - 10 menit.
- Teteskan produk di pergelangan tangan. Jika setelah 10-20 menit tidak muncul ruam, maka minyak tersebut layak digunakan.
Yang pasti, Anda harus menggunakan keduanyacara pada waktu yang sama. Setelah memilih minyak, itu harus diencerkan dalam air atau garam. Seperti disebutkan di atas, komposisi larutan tidak boleh lebih dari 5%.
Harap diperhatikan bahwa terapi minyak tidak boleh dilakukan segera setelah aktivitas fisik (bekerja, berolahraga, dll.). Anda harus terlebih dahulu tenang, duduk dengan tenang atau berbaring setidaknya selama 20-30 menit, dan setelah itu lanjutkan dengan prosedur. Untuk mencapai efek maksimal dari menghirup minyak esensial, cobalah juga untuk mematuhi aturan berikut:
- antara waktu makan dan prosedur harus setidaknya 1 jam, lebih banyak lebih baik;
- dengan hidung tersumbat parah, hirup uapnya hanya melalui mulut;
- Dalam kasus penyakit bronkus, rongga mulut atau faring, ini harus dilakukan melalui hidung.
Setelah menghirup, sangat penting untuk duduk atau berbaring diam setidaknya selama 20 menit. Jika tidak, praktis tidak akan ada efek.
Kontraindikasi
Seperti prosedur medis lainnya, menghirup uap dengan minyak esensial memiliki kontraindikasi. Anda tidak boleh melakukannya dengan hipersensitivitas terhadap komponen, adanya berbagai jenis alergi dan peradangan bernanah di mulut, gagal pernapasan atau jantung, gangguan otak sementara. Dan juga dengan kecenderungan perdarahan paru, stroke, peningkatan suhu tubuh (lebih dari 38 derajat), munculnya darah dari hidung, "kemampuan" mukosa untuk membengkak atau bernanah dengan cepat. Kontraindikasi lainnya adalah usia. Anak-anak diperbolehkan melakukan inhalasi hanya sejak usia 2 tahun, tidak lebih awal. Pada saat yang sama, jika kondisi orang dewasa atau orang kecil selama prosedur memburuk secara signifikan, dan tidak membaik, itu harus segera dihentikan.
Ini penting
Sebelum melakukan inhalasi di rumah dengan minyak esensial, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Apalagi jika Anda sedang hamil atau memiliki penyakit kronis. Ini akan menghindari berbagai komplikasi dan memburuknya kondisi. Jaga kesehatan ya, sukses!
