Cara mengonsumsi "Tryptophan" menarik bagi banyak pasien potensial yang tertarik dengan pengobatan penyakit neuropsikiatri. Terkadang ketika depresi, kecemasan, insomnia dan kelebihan berat badan muncul, orang tidak pergi ke dokter. Namun, manifestasi seperti itu terkait dengan kekurangan zat tertentu dalam tubuh. Spesialis, menilai kondisi pasien, meresepkan obat-obatan tertentu. Jadi, "Tryptophan" adalah obat yang bahan aktifnya adalah alpha-glutamyl-tryptophan. Substansinya adalah asam amino proteinogenik. Ini adalah bagian dari protein dari setiap organisme hidup. Komponen ini juga merupakan neurotransmitter, karena merupakan prekursor serotonin.
Aksi pada tubuh
Sebelum Anda mengetahui cara mengambil "Tryptophan", Anda perlu membiasakan diri dengan tindakan farmakologisnya. Obat ini terlibat dalam produksi serotonin. Akibatnya, sintesis diaktifkanmelatonin, yang merupakan hormon yang mengatur siklus sirkadian. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan pasien, minum obat membuatnya lebih mudah untuk tertidur. Selain itu, dengan latar belakang terapi pada pasien dengan gangguan depresi, kondisinya membaik secara signifikan. Hal ini disebabkan pada saat kecemasan dan stres, konsentrasi serotonin dan triptofan dalam tubuh menurun. Kekurangan zat ini menyebabkan:
- surge;
- alarm;
- gangguan psiko-emosional;
- gangguan saraf.
Tapi penting untuk mencari tahu dari dokter atau belajar dari petunjuk cara mengambil Triptofan, karena hanya dengan terapi yang tepat akan memberikan efek yang menguntungkan bagi tubuh. Jika mengikuti resep dokter spesialis, maka obat tersebut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berpengaruh pada daya tahan tubuh.
Indikasi untuk masuk
Obat "Tryptophan" harus digunakan hanya atas rekomendasi dokter, dalam kondisi dan patologi berikut:
- gangguan depresi;
- sindrom kelelahan kronis;
- keracunan etil alkohol;
- sebagai bagian dari terapi kompleks kecanduan: alkohol, nikotin, barbiturat;
- fibromyalgia;
- kompulsi dan neurosis;
- peningkatan sifat lekas marah dan agresif;
- sering sakit kepala;
- migrain;
- sindrom pramenstruasi;
- kondisi alarm;
- gangguan pencernaan,disertai dengan rasa lapar atau makan berlebihan yang terus-menerus;
- beberapa jenis obesitas.
Tryptophan dapat memiliki efek menguntungkan pada berbagai gangguan psikologis.
Cara mengambil: pagi atau sore hari
Itu penting jam berapa obat itu digunakan. Menurut petunjuk penggunaan, jika Anda minum pil di siang hari, maka:
- meningkatkan stabilitas mental;
- sistem saraf cukup merespon stres mental dan fisik;
- ketakutan yang tidak berdasar dihilangkan.
Jika perlu untuk menghilangkan insomnia dan masalah sering terbangun di malam hari, maka Anda perlu minum "Tryptophan" sebelum tidur. Sebagai hasil dari terapi, kedalaman dan kualitas tidur menjadi normal.
Menggunakan
Cara mengambil "Tryptophan" dirinci dalam instruksi. Ini berisi informasi berikut:
- tablet dianjurkan untuk diminum 30 menit sebelum makan;
- bisa minum pil dengan air putih, jus juga bisa;
- tetapi dilarang menggabungkan obat dengan susu dan produk lain yang mengandung protein.
Cara mengonsumsi "Tryptophan" untuk waktu yang lama, hanya dokter yang merawat yang tahu. Dia akan menghitung dosis dan frekuensi pemberian. Pada saat yang sama, spesialis mempertimbangkan kekhasan gangguan, terapi bersamaan dan karakteristik individu pasien.
Tryptophan menunjukkan efektivitas yang besar dalam pengobatan gangguan psiko-emosional. Berapa banyak untuk minum obat tergantung pada tingkat keparahannyakondisi dan didiskusikan secara individual dengan dokter. Tetapi jika perlu, Anda dapat mengulangi terapi beberapa kali dalam setahun. Namun, harus diingat bahwa sebelum memulai pengobatan dengan obat ini, perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Efek samping
Jika Anda tidak mengikuti anjuran dokter dan menggunakan obat sendiri, dapat memicu efek samping "Tryptophan". Cara minum obat dengan benar, Anda perlu mencari tahu dari dokter dan secara ketat mengikuti instruksi yang diterima. Jika tidak, efek samping tidak akan membuat Anda menunggu. Jadi, yang paling sering, dilihat dari ulasannya, adalah sebagai berikut:
- gangguan pencernaan;
- mulut kering;
- ngantuk;
- hiperaktivitas;
- reaksi alergi.
Tidak dianjurkan untuk melebihi dosis, meskipun fakta bahwa kasus overdosis belum dicatat. Dokter percaya bahwa ada risiko gejala yang tidak menyenangkan terkait dengan depresi sistem saraf.
Kontraindikasi
Memiliki kontraindikasi ketat "Tryptophan". Cara minum obat dengan benar, Anda bisa belajar dari petunjuknya. Secara khusus menyatakan bahwa wanita hamil dan menyusui tidak boleh menggunakannya. Kontraindikasi juga termasuk:
- intoleransi individu;
- reaksi alergi terhadap bahan aktif atau eksipien.
asam amino untuk menurunkan berat badan
Cara mengonsumsi Triptofan untuk menurunkan berat badan menarik bagi banyak wanita, dan bahkan pria. untuk membuangkilogram kebencian, Anda harus mengikuti diet. Tetapi eksperimen semacam itu dianggap sebagai beban yang kuat bagi tubuh. Banyak yang mogok dan mulai memakan semuanya. Triptofan dapat membantu dalam situasi ini. Sebagai hasil terapi, otak menerima zat yang diperlukan dan menghasilkan hormon yang sesuai.
Dilihat dari ulasan, sebagai hasil terapi:
- nafsu makan liar hilang;
- status kembali normal;
- mood meningkat.
Selain itu, asam amino mencegah terjadinya kelelahan, depresi, dan ketegangan yang berlebihan.
Fitur positif utama, menurut penurunan berat badan, adalah timbulnya rasa kenyang yang cepat saat makan bahkan dalam porsi kecil dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat cepat.
Cara mengonsumsi triptofan untuk menurunkan berat badan:
- Para ahli merekomendasikan minum pil sebelum tidur;
- dosis awal adalah 1 hingga 3 gram bahan aktif;
- jika penurunan berat badan intensif diperlukan, maka dimungkinkan untuk menggandakan dosis.
Menurut dokter, "Tryptophan" tidak akan membahayakan. Berapa banyak obat yang bisa diminum? Tablet adalah asam amino, jadi penggunaan jangka panjang dapat diterima.
Tapi jangan berharap hasil instan. Ulasan menunjukkan bahwa efek positif hanya dapat dilihat setelah dua hingga tiga minggu penggunaan.
"Tryptophan" untuk meningkatkan kualitas tidur
Selanjutnya, pertimbangkan cara mengonsumsi "Tryptophan" untuk insomnia. Kurang tidur dan bangun terus-menerus adalah penyebab emosionalketidakstabilan dan iritabilitas. Orang tua sangat terpengaruh oleh insomnia.
Studi telah menunjukkan bahwa orang yang terus-menerus mengalami kesulitan tidur merasakan keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat dan lemak olahan. Menu mereka kurang buah dan sayuran. Obesitas diakibatkan oleh perilaku makan ini.
Tapi agar tidur nyenyak, serotonin dan melatonin harus diproduksi di otak. Zat disintesis dari asam amino triptofan, jadi bagi pasien yang mengalami masalah tidur, minum obat itu berguna.
Untuk cepat tertidur di malam hari, cukup mengonsumsi 1 hingga 15 gram triptofan di malam hari. Namun, ulasan menunjukkan bahwa bahkan dosis minimal berkontribusi pada normalisasi tidur dan durasinya.
Banyak tanggapan dari orang-orang yang menggunakan Triptofan sebelum tidur menunjukkan bahwa di pagi hari:
- ada perasaan ceria;
- meningkatkan konsentrasi.
Tidak seperti obat tidur, tablet menyebabkan kantuk, tetapi tidak mempengaruhi kinerja mental. Selain itu, pil tidak membuat sulit untuk bangun pagi jika perlu.
Tryptophan untuk wanita
Iritabilitas dan lekas marah adalah ciri khas wanita pada periode pramenstruasi. Penurunan kadar serotonin dicatat, itulah alasannya:
- kecemasan;
- surge;
- perubahan suasana hati.
Terapi obat standar biasanya melibatkanpenggunaan inhibitor, yang memicu efek samping. Jika Anda mengonsumsi asam amino, maka adalah mungkin untuk menghentikan gejala sindrom pramenstruasi yang tidak menyenangkan dan menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan.
Menurut banyak penelitian, ketika wanita menggunakan Triptofan selama sindrom pramenstruasi, itu membantu mengurangi rasa sakit dan perubahan suasana hati. Dosis biasa adalah 6 gram per hari. Dianjurkan untuk mulai minum tablet pada hari ovulasi dan terus menggunakan obat sampai hari ketiga siklus menstruasi.
Tryptophan untuk latihan yang berkualitas
Bagi banyak orang, olahraga bukan hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang mendapatkan suasana hati yang baik. Namun, seringkali kemampuan tubuh tidak memungkinkan seseorang untuk terlibat sepenuhnya. Rasa sakit, kelelahan dan ketidaknyamanan terjadi.
Para ilmuwan mempelajari efek triptofan dan menyimpulkan pola berikut:
- pil meningkatkan aktivitas fisik;
- meningkatkan stamina;
- meningkatkan kekuatan.
Akibatnya, Anda dapat meningkatkan durasi latihan karena kurangnya kelelahan yang parah. Menurut data rata-rata, durasi latihan intens meningkat sebesar 49% di bawah pengaruh triptofan alami.
"Tryptophan": cara mengambil, ulasan
Obat ini dirancang untuk meningkatkan kadar serotonin. Jika zat ini tidak cukup dalam tubuh, makagangguan mental dan perilaku yang diamati. Juga, triptofan yang berkurang menyebabkan:
- gangguan tidur;
- meningkatkan agresi;
- penurunan memori.
Ulasan pasien menunjukkan bahwa minum obat mengkompensasi kekurangan asam amino. Akibatnya, kecemasan, stres dan stres psiko-emosional hilang. Durasi dan kualitas tidur dinormalisasi. Ini meningkatkan fase tidur nyenyak. Pasien yang meminum obat sebelum tidur mencatat dalam ulasan mereka bahwa di pagi hari muncul:
- merasa baik;
- keceriaan;
- pikiran jernih;
- suasana hati yang baik.
Setelah bangun tidur, yang tidak kalah pentingnya adalah pasien tidak melaporkan kecanduan atau kecanduan pil, seperti yang dilakukan oleh beberapa obat tidur.
Banyak umpan balik positif ditemukan tentang penggunaan "Tryptophan" sebagai sarana untuk menurunkan berat badan. Obat ini membantu menormalkan pencernaan dan menghilangkan rasa lapar yang tidak terkendali. Sebagai hasil dari aktivasi metabolisme, timbunan lemak secara bertahap menghilang.
Sering digunakan oleh orang tua. Dengan bertambahnya usia, ada peningkatan keluhan, lekas marah dan gangguan tidur. Penggunaan pil telah terbukti mengurangi semua gejala ini dengan ulasan yang signifikan.
Kesimpulan
Berapa lama Anda dapat mengambil "Tryptophan" tergantung pada kondisi tubuh dan indikasi untuk masuk. Obat dapat diminum dalam waktu lama karenamerupakan asam amino alami. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk resep individu.
Menurut penelitian laboratorium, dosis kurang dari 60 mg per 1 kg berat badan benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan pusing, mual, dan tremor pada anggota badan.
Hal ini juga perlu untuk mempertimbangkan kompatibilitas obat. Jika pasien menggunakan antidepresan, maka pemecahan serotonin melambat secara signifikan. Selain itu, triptofan dosis tinggi dapat memicu "sindrom serotonin", yang memanifestasikan dirinya:
- kontraksi otot;
- omong kosong;
- demam;
- koma.
Inilah mengapa sangat penting untuk tidak mengobati sendiri, bahkan saat menggunakan suplemen makanan, karena reaksi individu mungkin terjadi, yang mengarah pada penurunan kesehatan.
