Banyak dari kita yang bertanya-tanya mengapa perut keroncongan. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Ini sering ditanyakan oleh orang-orang dari segala usia. Dalam artikel kami, kami akan menjawab ini dan pertanyaan lainnya.
Deskripsi masalah
Jika ada suara yang muncul di perut, ini tidak berarti ada patologi di dalam tubuh. Padahal, usus terus-menerus mengeluarkan suara yang mengiringi proses pencernaan.
Suara ini biasanya tidak terdengar. Tetapi ada kasus ketika seseorang, ketika merasa lapar atau setelah makan, usus mengeluarkan desakan yang sangat keras yang didengar tidak hanya oleh dirinya sendiri, tetapi juga oleh orang-orang di sekitarnya. Suara-suara ini menyebabkan perasaan malu. Meskipun sebenarnya mereka cukup alami.
Apa yang menyebabkan perut berbunyi?
Proses pencernaan adalah perut mengeluarkan jus khusus. Agar makanan dapat dicerna, perlu diaduk. Proses ini memberikan refleks kontraktil lambung. Ini disebut perist altik. Perlu Anda ketahui bahwa kontraksi dinding lambung terjadi secara rutin setiap dua jam sekali. Selain itu, asupan makanan tidak mempengaruhi proses ini. Artinya, terlepas dari apakah seseorang sudah makan atau belum,kontraksi perut akan terjadi.
Jika perut seseorang tidak terisi makanan, maka ada udara di dalamnya. Ia menelan tanpa sadar. Dengan pengurangan dan pelepasan jus karena adanya gas dan udara di perut, perut menggerutu.
Apa penyebab fenomena ini?
Penyebab perut keroncongan:
- Perut kosong menghasilkan suara gemuruh karena adanya udara dan gas di dalamnya di bawah pengaruh kontraksi dan sekresi getah lambung. Sebagai aturan, gemuruh seperti itu diamati pada seseorang setelah bangun tidur. Jika dia tidak makan, maka suara ini akan terus terdengar sampai saat makanan masuk ke perut.
- Jika seseorang sudah lama tidak makan, dan kemudian makan banyak, suara juga dapat muncul.
- Mengaum juga dikaitkan dengan karakteristik individu dari tubuh manusia. Misalnya, beberapa orang mengalami gas di perut setelah makan makanan tertentu. Biasanya, itu terjadi karena kol, kacang polong, anggur, dan permen. Juga tidak dianjurkan untuk makan makanan berlemak, gorengan dan asin.
- Minum minuman tertentu juga menyebabkan gas. Ini termasuk bir, air yang mengandung gas, jus kemasan, teh, kopi, dan cokelat. Alhasil perut keroncongan.
- Jika tubuh terinfeksi parasit juga dapat menyebabkan kembung dan kembung pada seseorang. Anda harus tahu bahwa keberadaan mikroorganisme tertentu dalam tubuh manusia dalam jumlah tertentu dianggap sebagai norma. Oleh karena itu, kita membutuhkankonsultasi medis dan pemeriksaan khusus.
- Jika perut keroncongan, mungkin tergantung pada posisi tubuh orang tersebut. Diketahui bahwa dalam posisi vertikal gemuruh lewat. Dan jika seseorang mengambil pose horizontal, dia akan mendengar suara. Biasanya perut keroncongan setelah makan malam, jika terlambat, barulah orang tersebut tidur.
Suara perut dan kehamilan
Wanita hamil dapat diidentifikasi sebagai kategori yang terpisah. Mengapa perut keroncongan pada wanita yang mengandung anak? Jika sebelum kehamilan semuanya beres dengan sistem pencernaan, dan tidak ada yang terganggu, maka ini tidak berarti bahwa sekarang semuanya akan tetap sama. Selama periode ini, seks yang adil mungkin terganggu oleh proses seperti di perut seperti keroncongan, kembung, gas dan sembelit.
Diketahui bahwa dalam hal ini, seorang wanita menghasilkan hormon tertentu. Ini termasuk zat yang melemaskan otot. Aksinya juga meluas ke usus. Akibatnya timbul perasaan tidak nyaman. Di pertengahan trimester kedua, lokasi usus berubah. Ini disebabkan oleh fakta bahwa janin mulai tumbuh dan memberi tekanan pada organ dalam wanita. Dan mereka, pada gilirannya, beradaptasi dengan keadaan baru.
Dalam situasi ini, ada fakta lain yang berdampak buruk pada kerja perut wanita. Ini terkait dengan fakta bahwa ibu hamil selama periode ini membiarkan diri mereka makan sesuka hati. Mereka berpikir bahwa sejak mereka hamil, mereka mampu membeli apa saja. Sebenarnya,makan apa saja akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan perut.
Mengambil tindakan
Apa yang harus dilakukan agar perut tidak keroncongan? Disarankan untuk mengikuti diet tertentu. Adalah penting bahwa seorang wanita dalam posisi ini mengkonsumsi diet seimbang, yang mencakup jumlah yang tepat dari protein, lemak, vitamin dan elemen bermanfaat lainnya. Tetapi pada saat yang sama, harus diingat bahwa tidak ada gunanya menyalahgunakan makanan berlemak dan air dengan gas, karena ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut. Situasi ini diperparah oleh kenyataan bahwa perut dalam keadaan tertekan karena pertumbuhan janin.
Kami menemukan mengapa perut keroncongan. Apa yang harus dilakukan? Lebih baik makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering. Ada teknik untuk makan makanan fraksional. Itu terletak pada kenyataan bahwa Anda dapat makan tujuh kali sehari, tetapi jangan makan berlebihan, tetapi atur dalam porsi kecil.
Jika perut banyak keroncongan, apa yang harus saya lakukan? Wanita selama kehamilan disarankan untuk menggunakan teh herbal khusus. Promosikan teh pencernaan dengan tambahan adas, chamomile, dill. Wanita harus memikirkan pola makan yang sehat, karena di masa depan mereka akan memiliki masa laktasi. Ada juga sejumlah batasan yang terkait dengan menyusui. Oleh karena itu, akan sangat bijaksana untuk membiasakan diri makan makanan yang baik untuk tubuh.
Apa yang harus dilakukan?
Kita sudah tahu kenapa perut keroncongan. Alasan juga diberikan. Sekarang mari kita bicara tentang apa yang harus dilakukan dalam kasus ini:
- Pertama-tama, Anda harusBiasakan diri Anda untuk menggunakan makanan yang benar. Ini tentang tidak makan berlebihan. Makanan perlu dihancurkan. Akan lebih baik bagi tubuh jika seseorang makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering. Pendekatan ini mencerminkan karakteristik fungsional tubuh. Dikatakan di atas bahwa dinding usus berkontraksi dalam hal apapun, terlepas dari apakah ada makanan untuk pencernaan di perut atau tidak. Oleh karena itu, untuk kerja saluran pencernaan, akan lebih baik jika sejumlah kecil makanan ada di usus untuk pencernaan. Saat makan, seseorang disarankan untuk makan dalam porsi kecil, tanpa menelan makanan. Dalam hal ini, Anda perlu mengunyah dengan seksama. Juga, jangan bicara, karena ketika berbicara, udara masuk ke perut, dan ini lebih lanjut menyebabkan gemuruh.
- Dari menu perlu untuk mengecualikan produk yang berkontribusi pada munculnya gas. Jika karena alasan tertentu hal ini tidak dapat dilakukan, maka penggunaannya harus diminimalkan.
- Anda perlu melihat komposisi produk. Jika mengandung unsur seperti sorbitol, maka lebih baik menolak untuk menggunakannya. Sorbitol, sebagai suatu peraturan, bertindak sebagai pengganti gula. Ini dapat ditemukan dalam minuman atau permen karet. Berhati-hatilah dengan komposisi produk yang tidak mengandung gula. Untuk perut, penggunaan sorbitol tidak diinginkan.
- Kebersihan yang teratur sangat penting. Itu terletak pada kenyataan bahwa, datang dari jalan, Anda harus mencuci tangan. Jika seseorang melakukan pekerjaan apa pun di tanah, misalnya, di taman atau di rumah pedesaan, maka ini harus dilakukan disarung tangan. Jika rumah tersebut memiliki hewan peliharaan, terutama yang berjalan di jalan, maka pemiliknya disarankan untuk melakukan tes yang akan menunjukkan ada tidaknya parasit di dalam tubuhnya.
- Lebih baik jika seseorang melakukan pendidikan jasmani. Latihan fisik merangsang perut. Juga, seseorang meningkatkan sirkulasi darah, yang juga secara positif mempengaruhi kerja semua organ internal. Jika seseorang tidak rentan terhadap aktivitas fisik, maka aturan dasar dapat diamati yang secara positif akan mempengaruhi kerja saluran pencernaan. Misalnya, jika Anda memiliki pekerjaan menetap, Anda perlu istirahat. Anda harus bangun dan berjalan. Berjalan-jalanlah saat istirahat makan siang. Lebih baik berjalan-jalan di udara segar. Ini akan memiliki efek positif pada kinerja dan menurunkan emosi. Selain itu, perilaku ini akan berdampak positif pada fungsi usus.
Dysbacteriosis
Kebetulan sulit untuk menentukan penyebab gemuruh. Jika perut keroncongan dan sakit, dokter akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Ketika gemuruh mengganggu seseorang sangat sering dan keras, maka mungkin alasannya adalah dysbacteriosis. Apa itu? Dysbacteriosis adalah perubahan mikroflora di perut. Jika seseorang sehat, maka di dalam perutnya terdapat mikroorganisme yang berperan dalam proses pencernaan. Kurangnya salah satu dari mereka dapat menyebabkan gemuruh dan rasa sakit. Rasa sakit biasanya terjadi di dekat pusar. Jika gejala seperti itu muncul, seseorang disarankan untuk menghubungi institusi medis untuk diagnosis yang akurat.diagnosis.
Mengapa dysbacteriosis muncul? Antibiotik mungkin menjadi penyebabnya. Obat-obatan dalam kelompok ini membunuh bakteri yang berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit. Tetapi bersama dengan mereka, mikroorganisme yang menguntungkan juga mati. Baru-baru ini, dokter telah meresepkan probiotik bersama dengan antibiotik. Jangan abaikan agar nantinya Anda tidak perlu dirawat karena dysbacteriosis.
Reaksi terhadap produk tertentu
Perawatan apa yang diresepkan ketika perut sakit dan keroncongan? Pertama-tama, perlu untuk mengidentifikasi penyebab gemuruh di perut, dan kemudian harus dihilangkan. Jika gemuruh itu karena penggunaan makanan tertentu, maka Anda hanya perlu menghapusnya dari menu. Menentukan kapan perut mulai mulas cukup sederhana. Ketika ketidaknyamanan dimulai, yang disertai dengan gemuruh, Anda perlu mengingat makanan apa yang dimakan. Selanjutnya, ada baiknya memeriksa apakah proses yang sama diulang ketika digunakan lagi. Jika ya, maka Anda harus menolak makanan tersebut. Di sini perlu untuk mempertimbangkan karakteristik individu organisme. Beberapa orang mampu makan makanan berlemak tanpa masalah, sementara untuk yang lain segelas air dengan gas memberikan ketidaknyamanan maksimal.
Untuk mencegahnya, Anda bisa minum produk khusus yang memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan. Harus diingat bahwa keroncongan di perut dapat disebabkan oleh beberapa jenis penyakit. Biasanya berhubungan dengan dysbacteriosis. Tetapi pengobatan sendiri tidak dianjurkan. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter yang akan melakukanpemeriksaan dan meresepkan pengobatan yang tepat.
Perut keroncongan: pengobatan
Kebetulan, selain gemuruh, seseorang memiliki gejala penyakit lain. Misalnya kembung, gangguan buang air besar, bau mulut. Dalam hal ini, mungkin ada patologi saluran pencernaan. Di sini infus tidak akan membantu. Untuk mengetahui mengapa perut Anda terus-menerus keroncongan (alasan untuk fenomena ini mungkin berbeda), Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dia akan membuat diagnosis, memperhitungkan semua fitur tubuh dan meresepkan rejimen pengobatan. Seseorang harus mengikuti semua instruksi dokter dan berada di bawah pengawasan.
Diet harus memainkan peran penting. Anda perlu makan makanan yang bermanfaat bagi tubuh, bukan merugikan. Faktanya, pembatasan makanan tidak seseram yang terlihat pada pandangan pertama. Kebanyakan orang makan dengan cara mereka memasak di rumah. Di negara kita, sudah biasa memasak banyak. Dan untuk dukungan hidup normal, Anda perlu melindungi diri dari makanan tertentu. Pada awalnya, mungkin ada beberapa kesulitan. Namun seiring berjalannya waktu, seseorang menjadi terbiasa dan tidak mau lagi mengonsumsi makanan yang mengandung zat berbahaya dan berdampak buruk pada fungsi sistem pencernaan.
Pengobatan penyakit yang lebih serius diresepkan oleh dokter. Sebagai aturan, itu harus meresepkan diet dan minum obat khusus yang membantu mencerna makanan. Ada kasus bahwa setelah pasien merasa lega, ia kembali mengkonsumsi junk food. Perilaku seperti itutidak benar, karena penyakitnya dapat memburuk lagi. Akan lebih baik jika seseorang mengikuti rekomendasi nutrisi. Penting untuk berhenti minum alkohol. Minuman yang mengandung alkohol berdampak negatif tidak hanya pada lambung, tetapi juga organ tubuh manusia lainnya.
Orang yang pernah mengalami penyakit usus perlu terus memantau apa yang mereka makan. Harus diingat bahwa setiap tubuh adalah individu. Dan apa yang digunakan seseorang tanpa masalah dapat menyebabkan rasa sakit pada orang lain. Karena itu, pertama-tama, Anda harus mendengarkan diri sendiri dan mengikuti rekomendasi yang diterima. Penting untuk menjalani gaya hidup sehat, yang meliputi pendidikan jasmani, jalan kaki, berenang dan, tentu saja, nutrisi yang akan memperkaya tubuh dengan unsur-unsur bermanfaat.
Kesimpulan kecil
Sekarang Anda tahu mengapa perut Anda keroncongan, dan juga apa yang harus dilakukan dalam situasi ini atau itu agar suara berhenti. Kami berharap artikel itu bermanfaat dan menarik untuk Anda. Semoga sehat dan sukses!
