Dalam beberapa tahun terakhir, minat pada pengobatan alami telah meningkat. Banyak orang memilih untuk mengonsumsi suplemen herbal daripada obat-obatan. Dan salah satu cara populer untuk menyembuhkan dan membersihkan tubuh adalah biji rami, ulasan penggunaannya sebagian besar positif. Tanaman ini telah populer selama ribuan tahun. Dan di zaman kuno mereka tahu tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat. Oleh karena itu, rami tidak hanya digunakan untuk membuat pakaian, tetapi juga sebagai suplemen kesehatan.
Komposisi biji rami
Sebelumnya diyakini bahwa obat ini cocok untuk pengobatan penyakit pada saluran pencernaan, karena mengandung banyak serat dan lendir. Namun studi terbaru oleh para ilmuwan telah mempelajari komposisi biji rami secara lebih rinci. Mereka menemukan di dalamnya hampir 20 jenis protein, asam amino esensial dan banyak vitamin dan mineral. Menurut data terbaru, biji rami mengandung:
- sekitar 40 jenis asam lemak, termasuk tak jenuh ganda - Omega-3 danOmega-6;
- lignan dalam jumlah besar, juga disebut fitoestrogen karena kemampuannya memperkuat sel, meningkatkan kekebalan dan melawan perkembangan kanker;
- banyak serat larut dan tidak larut, yang membersihkan tubuh dan meningkatkan pencernaan;
- sejumlah besar elemen langka seperti selenium dan vitamin F.
Apa gunanya biji rami?
Ulasan orang-orang yang mencoba menambahkan obat ini ke makanan, perhatikan bahwa keadaan kesehatan setelah itu meningkat secara signifikan. Para ilmuwan penelitian telah mengkonfirmasi fakta-fakta ini dan menemukan betapa bermanfaatnya biji rami bagi tubuh:
- menurunkan kadar kolesterol darah;
- meningkatkan metabolisme protein;
- meredakan nyeri akibat radang sendi;
- memperkuat kekebalan;
- menormalkan kadar gula darah;
- mencegah kanker;
- menguatkan otot jantung;
- menormalkan keseimbangan hormon;
- memperbaiki proses pencernaan;
- membersihkan usus dari racun dan endapan batu feses;
- menghentikan proses inflamasi;
- menyembuhkan luka.
Dalam hal apa rami, biji digunakan?
Ulasan tentang penggunaan produk ini menunjukkan efek menguntungkannya pada banyak penyakit. Mereka berhasil digunakan dalam kasus seperti ini:
- meredakan peradangan pada gastritis;
- menormalkan aktivitas otak;
- kapanwasir, asam urat dan rematik;
- untuk mencegah pembekuan darah;
- dengan tekanan darah tinggi;
- pada pasien diabetes;
- untuk alergi dan asma;
- untuk membersihkan tubuh dari racun;
- dengan kecenderungan alkoholisme dan kecanduan narkoba;
- untuk penyakit tiroid;
- sebagai ekspektoran untuk batuk;
- menormalkan fungsi ginjal;
- untuk meningkatkan penglihatan.
Penggunaan linen yang efektif dan luar ruangan. Ramuannya memulihkan kulit setelah luka bakar dan radang dingin, mengobati bisul dan abses, meningkatkan penyembuhan luka dan menghilangkan rasa sakit pada otot dan persendian. Mereka berguna untuk memperbaiki kondisi kulit dan rambut.
Tapi biji rami paling sering digunakan untuk sembelit. Penggunaannya seperti itu diakui bahkan oleh obat resmi. Baru-baru ini, penggunaan rami dan biji-bijian juga menjadi populer untuk menurunkan berat badan. Ulasan tentang ini cukup kontradiktif. Mereka yang mengharapkan efek cepat kecewa. Bagaimanapun, penurunan berat badan di bawah pengaruh produk ini terjadi karena pembersihan tubuh, meningkatkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan.
Kontraindikasi penggunaan biji rami
Dalam kasus penyakit serius, pengobatan dengan biji rami harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Namun secara umum, produk ini sangat bermanfaat bagi tubuh sehingga efek negatifnya hanya diare. Karena itu, tidak disarankan mengonsumsi biji rami untuk gangguan pencernaan dan diare. Sangat dikontraindikasikanmakan mereka untuk penyakit seperti itu:
- untuk hepatitis;
- sirosis hati;
- penyakit usus akut;
- dengan kolesistitis akut.
Dokter juga tidak merekomendasikan penggunaan biji rami selama kehamilan, endometriosis dan alergi. Dan dengan penyakit kardiovaskular, pankreatitis, bisul dan penyakit batu empedu, Anda hanya bisa menggunakannya dalam bentuk rebusan. Tetapi bahkan orang sehat pun perlu mengikuti norma dalam mengonsumsi obat ini. Para ahli merekomendasikan untuk meminumnya tidak lebih dari 2 sendok makan per hari. Untuk anak-anak, dosisnya harus dikurangi setengahnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa overdosis dapat menyebabkan mual, sakit perut, lemas, gula darah tinggi, dan bahkan obstruksi usus.
Biji rami dalam makanan diet
Sangat berguna untuk menambahkan produk ini ke makanan biasa. Mereka memberikan rasa yang menyenangkan untuk kue-kue: pai dan panekuk, kue kering, dan roti jahe. Disarankan untuk menambahkan biji rami ke salad, sereal, dan produk susu. Anda bisa menggunakannya utuh atau menggilingnya menjadi tepung. Biji rami tanah lebih nyaman untuk ditambahkan ke kue kering, yogurt, dan sereal. Dalam bentuk ini, mereka diserap jauh lebih baik. Bubur biji rami sangat sehat.
Ini disiapkan dengan sangat sederhana: biji rami tanah perlu dituangkan dengan air panas, tetapi tidak dengan air mendidih, dan ditutup dengan penutup. Setelah beberapa saat, produk yang sehat dan bergizi siap. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan madu, kacang-kacangan atau buah-buahan kering ke dalam bubur.
Cara menggunakan biji rami
Diobral sekarang Anda dapat menemukan produk ini di mana sajamembentuk. Minyak biji rami mengandung lebih banyak asam lemak tak jenuh ganda, tepung biji rami lebih baik diserap. Tapi yang paling berguna - biji utuh. Lagi pula, di dalam cangkangnya terkandung lignan, yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dan melindungi seseorang dari tumor kanker. Oleh karena itu, dalam bentuk inilah mereka paling baik digunakan. Bagaimana cara meminum biji rami dengan benar?
- Kamu bisa memasak jeli. Untuk melakukan ini, tuangkan satu sendok makan biji dengan segelas air mendidih dan didihkan dengan api kecil selama setengah jam. Setelah bersikeras, dikonsumsi bersama bijinya.
- Lebih mudah menyiapkan infus seperti itu dalam termos. Konsentrasi - satu sendok makan untuk dua cangkir air mendidih.
- Anda bisa memasak rebusan tanpa termos. Anda harus bersikeras dalam wadah tertutup sepanjang malam.
Harus diingat bahwa rebusan seperti itu disimpan tidak lebih dari sehari, jadi setiap hari Anda perlu menyiapkan porsi segar. Anda juga dapat menambahkan rami ke kolak, bubur atau hidangan sayuran.
Untuk pemakaian luar, digunakan biji giling. Mereka diikat dalam kantong kain dan dicelupkan ke dalam air mendidih selama beberapa menit. Setelah dingin, oleskan ke bagian tubuh yang sakit.
Membersihkan tubuh dengan biji rami
Sejumlah besar serat memungkinkan Anda mengeluarkan racun secara efektif dari tubuh dan melunakkan tinja. Sangat penting untuk minum lebih banyak air saat menggunakan produk ini, sehingga proses pembersihan lebih mudah. Pembersihan biji rami dapat dilakukan dengan beberapa cara.
- Selama tiga minggu, campuran digunakan sebagai pengganti sarapandari tepung biji rami dengan kefir. Pada minggu pertama, mereka mengambil 1 sendok makan biji-bijian, pada minggu kedua - 2, dan pada minggu ketiga - 3. Kefir membutuhkan 100-150 ml.
- Selama sebulan, makan bubur biji rami untuk sarapan, yang dimasak di malam hari. Setengah cangkir biji utuh harus dituangkan dengan air hangat. Makanlah di pagi hari tanpa garam dan gula. Makan berikutnya hanya mungkin setelah 4 jam.
- Anda dapat menggiling biji dalam penggiling kopi dan memakannya di siang hari, 2-3 sendok makan. Anda cukup meminumnya dengan air, campur dengan madu, yogurt atau tambahkan ke bubur.
- Proses pembersihan yang lebih intensif dilakukan dengan bantuan rebusan. Anda perlu meminumnya 5 kali sehari untuk segelas. Untuk penyerapan yang lebih baik, rebusan harus hangat.
Resep rakyat menggunakan biji rami
- Jika Anda mencampur bubuk biji rami dengan madu, Anda mendapatkan obat yang efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan dapat diberikan kepada anak-anak di atas usia tiga tahun.
- Bagaimana cara minum biji rami untuk sembelit? Dianjurkan untuk minum rebusan atau infus setengah cangkir di pagi hari dengan perut kosong.
- Jika Anda mengonsumsi 100 ml jeli biji rami setengah jam sebelum makan, itu akan membantu mengurangi nafsu makan dan menurunkan berat badan.
- Jika Anda menuangkan biji giling dengan bunga matahari atau minyak zaitun dan bersikeras di tempat gelap selama seminggu, Anda mendapatkan obat yang sangat baik untuk memulihkan fungsi saluran pencernaan.
- Untuk wasir dan fisura rektum, Anda perlu melakukan enema dari agar-agar biji rami hangat.
- Inhalasi dari biji rami dalam susu membantu sinusitis.
Ulasan pengobatan
Paling sering orang menggunakan bijirami untuk sembelit. Ada banyak ulasan positif tentang perawatan ini tidak hanya dari pasien, tetapi juga dari dokter. Mereka mencatat bahwa rebusan biji mengembalikan aktivitas usus, meningkatkan pencernaan dan menyembuhkan mukosa lambung dengan gastritis.
Banyak juga yang berhasil menggunakan flaxseed jelly untuk membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan. Mereka yang memahami bahwa penurunan berat badan tidak akan berhasil banyak dengan bantuan obat ini dengan antusias mencatat perasaan ringan dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Banyak juga yang menyukai efek masker biji rami untuk kulit dan rambut. Dan ulasan negatif tentang produk ini, yang terkadang dapat ditemukan di forum, paling sering dikaitkan dengan penyalahgunaannya.
