Semua orang tahu bahwa olahraga adalah dasar dari gaya hidup sehat. Latihan atau permainan dinamis membuat kita tetap bugar, membuat kita merasa lebih hidup dan energik. Tetapi aktivitas seperti itu meningkatkan risiko berbagai cedera yang membawa banyak ketidaknyamanan dan terkadang memaksa Anda untuk menghentikan pelatihan atau kompetisi di tempat yang paling bertanggung jawab. Jika Anda terbiasa dengan situasi ini, maka inilah saatnya untuk mempelajari inovasi medis yaitu pembekuan olahraga.
Dingin sebagai obat
Semua orang telah terluka kurang lebih parah setidaknya sekali. Lebih sering, anak-anak dan atlet rentan terhadap memar dan keseleo, tetapi orang yang jauh dari olahraga tidak kebal dari cedera.
Sejak kecil, kita semua tahu metode pertolongan pertama untuk memar dan cedera - menempelkan sesuatu yang dingin ke area yang terluka. Untuk keperluan ini, di rumah biasanya digunakan isi freezer yang dibungkus kain bersih. Kompres dadakan seperti itu mengurangi rasa sakit akut dan melegakan. Mengapa ini terjadi?
Faktanya adalah dengan cederajaringan lunak rusak dan kapiler kecil serta pembuluh darah pecah. Ini diekspresikan dalam munculnya hematoma, edema dan rasa sakit yang parah sebagai akibat dari reaksi inflamasi. Jika Anda segera mendinginkan jaringan yang rusak, maka darah berhenti mengalir secara intensif ke jaringan yang terluka: pembuluh menyempit, dan sensitivitas ujung saraf berkurang. Mendinginkan area yang cedera secara signifikan membantu mengurangi rasa sakit, dan juga akan meminimalkan perkembangan edema dan hematoma.
Tetapi tidak selalu mungkin untuk memiliki lemari es: cedera paling sering terjadi secara tiba-tiba dan di tempat yang paling tidak terduga. Dalam hal ini, hal baru dalam kedokteran dapat datang untuk menyelamatkan - pembekuan olahraga. Semprotan dalam kaleng kecil dapat menggantikan kompres dingin yang lengkap.
Mengapa membekukan nyaman?
Kebaruan ini semakin populer dalam kedokteran olahraga, di mana cedera bukanlah kecelakaan, tetapi keniscayaan. Jika sebelumnya hanya dokter yang menggunakan pembekuan untuk perawatan darurat, hari ini pembekuan olahraga di apotek tersedia untuk siapa saja.
Keajaiban obat ini adalah kaleng semprot, yang berisi gas cair. Setiap merek menggunakan komponen dingin yang berbeda. Semprotan es paling populer mengandung:
- etil klorida;
- butana;
- pentana;
- menthol.
Sports Freeze ditempatkan di kaleng semprot kecil yang nyamanuntuk membawa Anda ke kompetisi atau pelatihan, dan juga hanya untuk memiliki kotak P3K Anda.
Dalam kasus cedera, semprotkan dari penyemprot sesuai dengan instruksi pada persiapan: beberapa embun beku harus disemprotkan melalui kain. Jarak aplikasi juga dapat bervariasi (biasanya dari 10 hingga 20 sentimeter).
Zat yang mengandung pembekuan olahraga akan langsung mendinginkan dan membius jaringan yang rusak, serta membantu mengurangi manifestasi edema dan hematoma.
Kapan pembekuan diperlukan?
Bentuk pereda nyeri untuk cedera olahraga ini sangat diperlukan dalam kompetisi: jika terjadi keseleo atau memar, dan atlet harus terus berpartisipasi dalam permainan atau lari estafet, aerosol dengan pembekuan akan datang untuk menyelamatkan. Alat ini membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan efektif dan menyelesaikan acara olahraga tanpa mengorbankan hasilnya.
Anda juga dapat membawa sekaleng es olahraga dalam perjalanan berkemah, di alam, atau untuk kegiatan di luar ruangan. Jika cedera tiba-tiba terjadi, pertolongan pertama selalu tersedia dan dalam bentuk yang nyaman.
Sangat praktis ketika ada pembekuan olahraga di kotak P3K rumah. Pendingin obat dengan sempurna mengatasi tidak hanya cedera rumah tangga: memar, keseleo, dislokasi. Mereka juga sangat efektif untuk gigitan serangga dan untuk menghilangkan nyeri sendi atau otot dalam kondisi kronis. Oleh karena itu, alat yang awalnya ditujukan untuk para atlet ini cukup serbaguna dan dapat digunakan oleh semua orang.
Gunakan dengan hati-hati
Meskipun tersedia di apotek dan mudah digunakan, pembekuan olahraga adalah persiapan medis yang agak serius. Dan seperti halnya obat apa pun, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakannya:
- tidak berlaku untuk anak-anak dan remaja;
- jangan semprotkan pada kulit yang rusak;
- baca dengan seksama petunjuk penggunaan obat sebelum digunakan dan ikuti;
- jangan gunakan secara sistematis - obat ini ditujukan untuk bantuan darurat satu kali.
Mengikuti aturan sederhana ini, penggunaan pembekuan olahraga dapat memfasilitasi pelatihan olahraga dan menghasilkan kinerja dan hasil yang lebih baik.
