Penyakit pembuluh darah semakin muda dengan cepat. Statistiknya tiada henti - hampir lima puluh persen dari semua kematian terjadi karena "hati nurani" hipertensi. Saat ini, Anda dapat membeli tonometer di setiap apotek. Yang paling inovatif tidak lebih dari jam tangan. Namun, apa yang harus dilakukan jika tidak ditemukan di dekat alat pengukur tekanan darah? Bagaimana cara mengukur tekanan darah tanpa tensimeter? Kami menawarkan beberapa cara menarik.
Cobalah menilai tanda-tanda eksternal dari keadaan penyakit dan cari tahu nilai tekanan Anda dengan jarum dan penggaris sederhana. Jangan lewatkan sifat-sifat awal hipertensi, yang dibicarakan tubuh dengan palpitasi, sakit kepala, mati rasa pada jari, pembilasan darah ke kepala, "lalat" di depan mata, kelelahan yang cepat dan mimpi buruk. Banyak orang yang menderita hipotensi merasa lemah, menderita suasana hati yang buruk dan berkeringat. Jika Anda telah mengidentifikasi tanda-tanda ini dalam diri Anda, jangan mengobati sendiri, tetapi pergilah ke rumah sakit atau hubungi dokter untukrumah. Setelah didiagnosis, jangan berhenti minum obat yang diresepkan dalam keadaan apa pun.
Penetapan berdasarkan keluhan dan gejala
Anda dapat mengukur tekanan secara mandiri tanpa tonometer, berdasarkan keluhan. Merekalah yang pertama berbicara tentang perubahan tekanan darah (pusing, lemas, mual, dll.). Orang yang sehat tidak menunjukkan gejala-gejala tersebut. Oleh karena itu, mereka dengan jelas menunjukkan bahwa tekanan darah seseorang telah berubah.
Orang-orang memutuskan untuk mengukur tekanan darah mereka hanya ketika sesuatu terjadi padanya. 75% keluhan dan gejala, dengan satu atau lain cara, berhubungan dengan perubahan tekanan darah. Mereka sebelumnya dapat menentukan apakah tekanannya tinggi atau rendah. Mungkin ada tanda-tanda lain yang muncul pada orang yang menderita hipotensi dan hipertensi. Mereka hanya akan membingungkan dan tidak akan membantu menentukan angka perkiraan.
Fitur Utama
Tanda-tanda tersebut dapat berupa:
- kekurangan udara;
- nyeri dada yang menekan;
- hilang kesadaran;
- mata gelap;
- berat di daerah jantung.
Gejala tekanan darah tinggi
Jadi, gejala apa yang akan membantu menentukan apakah tekanan pada orang biasa tinggi:
- sakit kepala berdenyut di daerah temporal;
- wajah kemerahan;
- detak jantung kuat;
- kegembiraan dan kecemasan;
- mimisan;
- ketegangan dan gemetar;
- mual dan muntah berulang.
Semua tanda ini adalah ciri khas tekanan darah tinggi.
Gejala tekanan darah rendah
Dan penderita tekanan darah rendah biasanya ditangani dengan keluhan sebagai berikut:
- sakit kepala di daerah oksipital;
- pusing parah;
- detak jantung lemah;
- wajah pucat;
- ngantuk;
- kelemahan;
- mual dan muntah tunggal.
Penyebab Hipotensi
Penyebab tekanan darah rendah dapat berupa:
- kehamilan;
- gangguan jantung;
- dehidrasi;
- kehilangan darah;
- kelaparan;
- anafilaksis.
Penyebab hipertensi
Alasan tekanan darah tinggi:
- gangguan hormonal;
- minum obat tertentu;
- penyakit ginjal;
- malnutrisi;
- masalah tulang punggung;
- pelanggaran tonus pembuluh darah;
- stres dan kekhawatiran terus-menerus.
Hal utama adalah untuk diingat bahwa bahkan seorang spesialis yang berpengalaman tidak dapat menentukan nilai pasti dari tekanan bawah dan atas tanpa perangkat. Gejala dan keluhan akan membantu, seperti yang disebutkan sebelumnya, untuk mengatur tekanan darah tinggi atau rendah. Namun gejala di atas tidak selalu menunjukkan bahwa masalahnya adalah tekanan. Sangat sering ini bisa terjadipenyakit lain. Harus diingat bahwa hanya kombinasi gejala yang dapat membantu untuk membuat diagnosis yang benar. Namun, jika Anda ingin mengetahui nilai tekanan yang tepat, gunakan tonometer.
Bagaimana mengukur tekanan tanpa tonometer dengan pulsa?
Tentunya, tekanan yang tepat hanya dapat ditemukan dengan bantuan tonometer. Tetapi jika tidak di tangan, kita dipandu oleh denyut nadi. Sebelum melanjutkan dengan pengukuran tekanan dengan cara ini, perlu duduk di kursi atau berbaring di sofa, mengambil posisi yang paling nyaman. Dalam hal ini, disarankan untuk meletakkan tangan Anda di permukaan yang keras dan, setelah mengambil beberapa napas dalam-dalam, cobalah untuk rileks. Dalam keadaan istirahat ini, Anda harus tinggal setidaknya 5 menit.
Selama pengukuran tekanan, cobalah untuk tidak berbicara atau bergerak. Selain itu, untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, disarankan untuk tidak makan setengah jam sebelum pengukuran dan tidak menggunakan obat-obatan yang dapat mempengaruhi tekanan darah dan detak jantung. Semua faktor ini dapat mempengaruhi kebenaran hasil.
Lalu letakkan 2 jari di pergelangan tangan Anda dan berikan sedikit tekanan padanya. Untuk mengukur denyut nadi pada arteri radial, Anda perlu mendeteksi 30 detik pada stopwatch dan menghitung denyutnya. Setelah itu, kalikan jumlah hit dengan 2. Angka yang dihasilkan akan menjadi hasilnya. Tetapi lebih baik mengukur denyut nadi selama 60 detik, karena dapat berubah dalam satu menit. Disarankan untuk mengukur denyut nadi dua kali untuk memastikan pengukuran yang benar.
Kesalahan umum adalah mengukur tekananhanya di satu sisi, karena jika denyut nadi kurang terasa di tangan kedua, maka ini dapat mengindikasikan adanya kemungkinan patologi. Biasanya, pada orang dewasa, denyut nadi berkisar antara 60 hingga 80 denyut per menit.
Anda juga dapat menghitung denyut nadi di arteri lain. Ini bisa berupa arteri femoralis, yang terletak di daerah selangkangan, arteri yang terletak di bagian dalam siku, atau di sendi poplitea. Dengan peningkatan tekanan darah, denyut nadi akan berbeda, tetapi jika tekanan diturunkan, hampir tidak terasa saat ditekan.
Juga, saat mengukur tekanan, perlu mempertimbangkan faktor-faktor seperti: meteosensitivitas, lesu, dan ketegangan saraf. Pada orang yang menderita penyakit jantung dan sistem endokrin, denyut nadi dapat meningkat dan berkisar antara 70 hingga 90 denyut. Peningkatan denyut nadi juga diamati pada wanita hamil, ini disebabkan oleh peningkatan jumlah darah dan peningkatan aliran darah. Oleh karena itu, metode yang diusulkan tidak memberikan akurasi 100%, tetapi tidak dapat dikatakan tidak ada artinya. Lagi pula, tidak masalah sama sekali bagaimana mengukur tekanan, yang utama adalah membiasakan untuk melakukan manipulasi ini secara berkala. Maka penurunan tekanan sekecil apa pun tidak akan luput dari perhatian.
Penggaris dan bandul
Apakah mungkin mengukur tekanan tanpa monitor tekanan darah di rumah dengan cara lain?
Anda akan membutuhkan penggaris sepanjang 20-30 sentimeter, terbuat dari bahan apa saja (sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan selotip sentimeter), pemberat kecil (benda apa pun bisa digunakan: klip kertas, kancing, dll..).hal.), benang. Pertama kita buat bandul, ambil seutas benang dengan panjang sekitar 25 sentimeter, dan ikat ke sebuah pemberat.
Algoritme eksekusi
Sekarang Anda dapat memulai proses pengukuran tekanan. Pertama, Anda perlu mengambil posisi duduk yang nyaman, letakkan tangan Anda tepat di depan Anda di atas meja (untuk orang yang tidak kidal, akan lebih mudah untuk melakukan pengukuran independen di tangan kiri). Setelah mengambil posisi yang nyaman, perlu untuk meletakkan penggaris di lengan, sehingga awalnya di area tikungan siku. Kami mengambil struktur pendulum dengan tangan kedua di ujung bebas, dan menahannya di atas awal penggaris, ketika mengambil keadaan stasioner, kami mulai perlahan-lahan menggerakkan tangan di sepanjang arah penggaris ke siku. Pendulum tidak boleh bersentuhan dengan penggaris atau kulit, tetapi perlu untuk mencoba membawanya sedekat mungkin ke tangan. Bernafas harus mudah dan bebas. Tidak dapat diterima untuk terganggu oleh percakapan apa pun dan sebagainya.
Hal ini diperlukan untuk menggerakkan pendulum dengan lancar dan perlahan, melacak keadaan beratnya. Segera setelah berat mulai bergerak (dinyatakan dalam getaran melintang yang sama), kami mencatat momen ini, ini akan menjadi tanda tingkat pertama tekanan atas. Jika berat mulai bergerak pada nilai 10, kami mengalikan angka yang dihasilkan dengan 10, yang berarti tingkat tekanan berada dalam 100. Selanjutnya, Anda perlu memutar penggaris 180 derajat sehingga awal garis pembagian berada di tikungan pergelangan tangan. Kami membuat gerakan pendulum dari awal penggaris, sekarang, masing-masing, ke pergelangan tangan. Kami menandai saat ketika berat mulai bergerak, ini akan menjadi tanda yang lebih rendahtekanan (untuk mendapatkan hasil tekanan atas dan bawah, nilai yang dihasilkan pada penggaris harus dikalikan sepuluh).
Proses pengukuran tekanan telah selesai, tetapi untuk memastikannya, Anda dapat mengulangi proses ini satu kali atau lebih. Metode ini tidak memiliki bukti dan pembenaran dari sudut pandang ilmiah, namun efektivitasnya hampir seratus persen. Namun tetap perlu dipertimbangkan bahwa selalu ada kemungkinan kesalahan dalam mengukur tekanan, tanpa perangkat khusus. Metode ini dapat digunakan dalam situasi darurat, ketika sangat diperlukan untuk mengukur tekanan seseorang, tidak ada tonometer di tangan, dan kehidupan manusia bergantung padanya.
Seperti yang Anda lihat, mengukur tekanan darah tanpa monitor tekanan darah itu mudah. Tetapi untuk diagnosis yang tepat, lebih baik menggunakan perangkat.
