Jahe adalah tanaman tahunan, bagian yang paling berguna dianggap sebagai akar. Dalam komposisinya yang paling banyak mengandung vitamin dan zat obat. Akar jahe kaya akan minyak esensial, yang mengandung vitamin A, B1, B2, C, natrium, kalium, fosfor, kalsium, dan banyak elemen dan asam amino lainnya. Ini sangat populer sebagai bumbu di negara-negara Asia Timur, di mana ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat untuk banyak penyakit. Khasiat jahe yang bermanfaat, resep berbagai masker untuk rambut dan tubuh dan banyak informasi menarik lainnya akan Anda temukan di artikel.
Properti yang berguna
Anda dapat menulis tentang khasiat jahe untuk wanita dan pria untuk waktu yang lama, karena jumlahnya banyak. Akar tanaman dapat digunakan:
- Untuk melancarkan pencernaan. Dokter menyarankan makan sepotong jahe setelah makan - membantu perut mencerna makanan, menghindari bersendawa dan mulas, mencegahproses pembusukan. Ini adalah obat yang bagus untuk menghilangkan bau mulut. Akar jahe juga memiliki sifat koleretik dan pencahar ringan.
- Dari pilek. Jahe memiliki sifat menghangatkan dan meningkatkan kekebalan, itulah sebabnya jahe sering digunakan untuk mengobati pilek, sakit tenggorokan, dan bronkitis. Segera setelah Anda merasa akan sakit, minumlah teh dengan jahe dan lemon - ini akan membantu tubuh Anda mengatasi penyakit dan tetap hangat bahkan di cuaca beku yang paling parah.
- Untuk penyakit kulit. Akar jahe digunakan sebagai agen anti-inflamasi untuk penyakit kulit (maag, bisul).
- Melawan rasa sakit. Obat terbaik dan teraman untuk semua rasa sakit (otot, gigi, sakit kepala) yang dapat ditemukan di rumah. Selain itu, pasta bubuk jahe dan air dioleskan sebagai kompres pada tempat yang sakit.
- Untuk sistem kardiovaskular. Akar jahe menurunkan kolesterol, nada, mencegah pembekuan darah. Ini juga meningkatkan aliran darah ke otak, oleh karena itu digunakan untuk mengobati masalah memori, meningkatkan mood dan menyegarkan. Untuk penyakit jantung, minumlah minuman jahe di pagi hari sebagai pengganti kopi. Selain itu, membantu otak mengatasi kerja keras dan stres.
- Afrodisiak. Jahe memiliki khasiat yang bermanfaat bagi pria. Ini benar-benar menyalakan api di dalam, membantu perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat dengan masalah potensi. Apa manfaat jahe untuk wanita? Ini mengurangi mereka dari frigiditas dan infertilitas. Para wanita Senegal bahkan mengenakan ikat pinggang jahe untuk membangkitkan hasrat dalamsuami.
Akar jahe untuk menurunkan berat badan
Apa kegunaan jahe untuk wanita? Ini belum terbukti secara ilmiah untuk mempromosikan penurunan berat badan, tetapi diketahui bahwa beberapa khasiatnya akan membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada kelebihan berat badan.
- Sumber energi. Akar jahe, sifat-sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang kami pertimbangkan, merangsang sirkulasi darah, oleh karena itu nadanya, membantu mengatasi aktivitas fisik, meningkatkan aktivitas, membantu mengatasi sindrom kerusakan, yang sangat berguna bagi orang-orang dengan pekerjaan yang tidak banyak bergerak. Selain itu, mengurangi nyeri otot setelah gym dan meratakan kadar glukosa darah. Para ilmuwan sering membandingkan khasiat jahe yang menyegarkan dengan kopi.
- Membantu pencernaan. Jahe adalah penyelamat nyata untuk makan berlebihan, memperlancar dan mempercepat pencernaan, penyerapan nutrisi dari perut. Sifat antiseptik mengurangi risiko infeksi, itulah sebabnya jahe disajikan dengan sushi dengan ikan mentah. Minuman jahe juga membantu mengatasi mual dan gas yang menumpuk.
- Mengurangi kadar kortisol. Zat ini adalah musuh terburuk penurunan berat badan. Ini adalah hormon yang mengontrol pemecahan lemak dan protein dalam tubuh. Dengan stres dan kecemasan apa pun, tingkat kortisol melonjak tajam dan pemecahannya praktis berhenti. Oleh karena itu, tubuh menyimpan hampir semua yang masuk ke dalamnya. Tentu saja, mogok makan dan diet membuat tubuh stres, dan jahe membantu menghindari lonjakan kortisol.
- Merangsang termogenesis. Ini adalah produksi panas dalam tubuh. Tepat diitu menghabiskan semua energi yang masuk ke tubuh dengan makanan. Jika thermogenesis melambat - seseorang mulai menambah berat badan, metabolisme melambat, dan semua makanan mengendap dalam bentuk lemak. Oleh karena itu, jahe secara harfiah mengobarkan tubuh, membuatnya membakar cadangan energi.
Kontraindikasi
Terlepas dari semua khasiat jahe yang bermanfaat, ada juga kontraindikasi.
- Dalam jumlah banyak, jahe praktis dapat membakar lapisan sistem pencernaan dan menyebabkan bisul
- Jahe meningkatkan fungsi hati, oleh karena itu dikontraindikasikan pada penyakit apa pun, karena sudah sangat rentan dan tidak perlu stres ekstra.
- Dapat menyebabkan pergerakan batu yang tidak terkendali melalui saluran jika ada di kantong empedu
- Meningkatkan tekanan darah, dalam jumlah banyak dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, jadi jahe dalam bentuk apapun dikontraindikasikan pada hipertensi.
- Bila komplikasi pilek dan demam tinggi, jahe dikontraindikasikan dalam bentuk apa pun, karena jahe semakin meningkat, dan ini dapat menyebabkan pendarahan otak.
- Pada paruh kedua kehamilan dan saat menyusui, jahe juga dilarang, karena lonjakan tekanan dan eksitasi yang berlebihan tidak diinginkan baik untuk ibu maupun anak.
- Jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang penggunaan jahe karena jahe dapat mengurangi atau meningkatkan efek beberapa obat. Ini sangat dikontraindikasikan saat mengambil antipiretik danobat hipoglikemik, obat hipertensi, aritmia dan penurun pembekuan darah.
- Saat makan jahe, reaksi alergi mungkin terjadi. Jika Anda melihat kemerahan, ruam, lesu atau kegembiraan yang berlebihan setelah menggunakannya, sebaiknya hindari produk ini atau kurangi jumlah penggunaannya.
Resep makan jahe
Apa itu jahe yang bermanfaat, sudah kami pertimbangkan. Sekarang saatnya untuk mencari tahu bagaimana menerapkannya. Hampir semua jenis jahe digunakan dalam masakan: ditumbuk, dikeringkan, diparut, dicincang halus.
Jahe giling digunakan untuk memanggang, minuman seperti bir atau anggur, dalam saus dan bumbu. Akar jahe parut ditambahkan ke daging atau saat memasak selai untuk meningkatkan rasa dan aroma. Irisan acar jahe disajikan dengan sushi untuk meningkatkan persepsi rasa. Potongan akar ditambahkan ke teh dan saat menyeduh kopi - sehingga minuman menjadi sedikit lebih tajam, dengan rasa yang lebih nyata.
Daging dan ikan
Memotong akar jahe dengan parutan. Kombinasikan dengan garam. Gosok daging dengan campuran ini sebelum menggoreng - itu akan menjadi jauh lebih lembut dan dengan kepedasan yang menyenangkan. Selain itu, jahe ditambahkan ke bumbu untuk meningkatkan rasa rempah-rempah.
Saat memasak ikan sungai, gunakan jahe untuk menghilangkan bau tak sedap.
Minuman
Akar yang dihancurkan ditambahkan ke teh dan anggur. Selain itu, Anda dapat membuat teh jahe yang sehat: pasanganRebus sendok teh parutan akar dalam air dengan api kecil selama 10 menit, lalu biarkan diseduh sebentar. Tambahkan madu atau gula dan seiris lemon secukupnya. Minuman seperti itu akan membantu Anda cepat hangat dan ceria.
Membakar
Jahe menambahkan rasa unik pada makanan panggang, dan rasanya yang manis berarti lebih sedikit gula yang bisa ditambahkan.
Jahe dalam tata rias
Apa lagi manfaat jahe untuk wanita? Ini digunakan tidak hanya untuk makanan. Masker wajah jahe meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis, kerutan halus dihaluskan. Sifat antiseptik membantu menghilangkan peradangan dan jerawat. Jahe juga mengatur sekresi lemak subkutan. Masker apa pun harus diterapkan tidak lebih dari 20 menit, hindari kulit di sekitar mata dan bibir. Itu harus dicuci dengan sensasi terbakar yang kuat. Masker seharusnya hanya menghangatkan kulit.
- parut jahe dengan perasan jeruk lemon dan memutihkan.
- Apel parut, jahe dan krim asam memperkuat dan memeriahkan.
- tanah liat putih atau biru dengan jahe - obat untuk membersihkan pori-pori, menghilangkan jerawat dan peradangan.
- Jahe dan minyak zaitun dalam proporsi yang sama menyehatkan dan menenangkan kulit.
Jahe untuk penggunaan luar
Apa lagi jahe yang baik untuk wanita? Perwakilannya dari jenis kelamin yang adil digunakan untuk melawan selulit. Campurkan 100 g minyak sayur, satu sendok makan parutan segar atau satu sendok teh jahe kering, bubuk kopi atau garam laut dalam jumlah yang sama dan essentials favorit Anda.mentega. Gosokkan campuran yang dihasilkan ke area yang bermasalah selama beberapa menit, lalu bungkus dengan cling film dan bungkus diri Anda dengan selimut selama 20-30 menit. Bilas dengan air panas, jangan gunakan sabun.
Minyak jahe sering digunakan secara eksternal. Itu juga bisa disiapkan di rumah. Untuk melakukan ini, parut akar segar dan isi dengan minyak sehingga sedikit menutupi jahe. Bersikeras di tempat yang gelap dan sejuk selama dua hingga tiga minggu. Baik untuk menggosok sendi yang sakit dengan minyak ini, gunakan untuk migrain, untuk mandi aromaterapi dan terapi.
Jahe untuk rambut
Akar jahe dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut, menguatkan, memperbaiki kulit.
- Masker jus dan bubuk jahe dalam perbandingan 2 banding 1 menghangatkan kulit kepala, sehingga merangsang pertumbuhan rambut. Hati-hati, efek pemanasannya sangat kuat, jika Anda merasa ada kerusakan, segera cuci masker dengan banyak air dan jangan ulangi prosedur lagi.
- Memijat kulit kepala dengan jus jahe atau membilasnya dengan rebusan (satu sendok makan per liter air) juga meningkatkan pertumbuhan, kondisi, dan kilau rambut.
- Jahe mampu mencerahkan rambut - untuk melakukan ini, rebus satu sendok makan akar cincang selama 20 menit dalam air (1 l) dan gosokkan setiap hari ke kulit kepala. Jangan bilas.
Kami melihat manfaat jahe untuk pria dan wanita. Seperti yang Anda lihat, ini banyak digunakan dalam pengobatan, memasak, dan tata rias. Tapi jangan lupa tentang kontraindikasi, agar tidak mengubah produk yang bermanfaat ini menjadi musuh Anda. Bukanketagihan pemakaiannya agar tidak overdosis.
