Sistem kekebalan membantu tubuh manusia mengatasi efek bakteri patogen. Akibatnya, perlu penguatan dan penguatan yang konstan. Semua orang tahu bahwa kekebalan yang kuat adalah kunci kesehatan yang baik dan kesehatan yang baik. Saat pertahanan tubuh habis, kemungkinan infeksi berbagai penyakit pilek dan virus meningkat. Dan periode pemulihan dan pemulihan dari penyakit dapat tertunda secara signifikan. Karena itu, perlu untuk melindungi kekebalan Anda dan terlibat dalam peningkatan dan pemulihannya. Untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, ada baiknya memantau diet Anda, mengikuti gaya hidup aktif dan menghilangkan kecanduan. Saat ini, tidak setiap orang memperhatikan gaya hidupnya, akibatnya ada penurunan kekebalan, yang diekspresikan dalam malaise umum, kelelahan dan penyakit virus dan pernapasan yang sering terjadi.
Hal ini diperlukan untuk menjaga keadaan sistem kekebalan tidak hanya di musim dingin dan musim gugur, tetapi juga di musim lainnya. Mikroorganisme patogen terus-menerus masuklingkungan dan dapat menyerang seseorang kapan saja.
Anda dapat mendukung kekebalan dengan bantuan imunostimulan, yang dijual dalam jumlah besar di apotek, atau dengan bantuan obat tradisional. Waktu terbaik untuk tujuan tersebut adalah periode musim panas, karena sebagian besar dilengkapi dengan buah-buahan dan sayuran alami, yang mengandung sejumlah besar vitamin, mineral, dan elemen pelacak.
Meningkatkan kekebalan dengan obat tradisional
Sistem kekebalan tubuh manusia terdiri dari sejumlah besar sel yang dibentuk dan dihancurkan selama hidup manusia. Tergantung pada jenis pembentukan sel kekebalan, kekebalan bersifat bawaan dan didapat. Penguatan sistem kekebalan dapat terjadi dengan bantuan obat yang dibuat secara artifisial atau dengan bantuan pengobatan alami. Persiapan buatan membantu pasien dengan cepat mengatasi gejala pertama dari manifestasi penyakit. Namun, imunostimulan buatan tidak seaman kelihatannya pada pandangan pertama. Penggunaan obat-obatan farmasi yang tidak terkontrol yang meningkatkan kekebalan dapat berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh. Dengan penggunaan obat-obatan semacam itu secara konstan, sistem kekebalan berhenti bekerja secara independen, dan fungsi pelindung tubuh dilanggar. Selain itu, sebagian besar imunostimulan memiliki efek samping dan keterbatasan. Akibatnya, penggunaan obat-obatan penambah kekebalan tidak untuk semua orang.
Meningkatkan kekebalan dengan obat tradisional benar-benar aman jika tidakkontraindikasi untuk penggunaan produk tertentu. Ini adalah persiapan fisiologis yang benar-benar alami yang hampir tidak memiliki batasan penggunaan dan efek samping. Beberapa dari mereka dapat digunakan dengan aman untuk meningkatkan kekebalan pada anak kecil. Persiapan seperti itu dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Obat tradisional jauh lebih bermanfaat dan lebih murah daripada imunomodulator yang dibuat secara kimia.
Anda dapat mulai memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan cara berikut:
- Buat rutinitas harian yang jelas. Orang yang sehat membutuhkan 7-8 jam tidur untuk istirahat yang baik.
- Cobalah keluar setiap hari.
- Gunakan prosedur untuk mengeraskan tubuh.
- Buat pola makan yang sehat.
- Gunakan obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Hentikan kebiasaan buruk (alkohol, merokok, dll.).
Resep tradisional yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh harus memenuhi persyaratan berikut:
- Memperluas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Mereka harus menyertakan elemen, mineral, dan vitamin.
- Untuk penghancuran mikroorganisme patogen, phytoncides harus dimasukkan dalam struktur dana tersebut.
- Menghilangkan racun dari tubuh manusia.
- Memiliki efek pemanasan.
Herbal
Menggunakan berbagai herbal untuk kekebalan membantu mengencangkan tubuh, menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan. Semua jenis decoctions, infus, bubuk dibuat dari herbal. Iniagen imunomodulator dapat mencakup satu ramuan tertentu, dan koleksi berbagai tanaman yang berguna. Herbal untuk kekebalan antara lain: radiola rosea, ginseng, echinacea, chamomile, aloe, jahe, licorice dan banyak lainnya. Sebelum menggunakan obat herbal apa pun, Anda harus memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi. Untuk melakukan ini, Anda harus mendapatkan saran dari seorang spesialis.
Cara yang baik untuk mengembalikan kekebalan yang buruk pada bayi adalah pengobatan herbal. Mereka aman digunakan dan dapat melindungi anak dari efek berbahaya dari virus dan bakteri patogen. Berikut adalah beberapa cara paling populer untuk meningkatkan kekebalan dengan obat tradisional:
- Aloe adalah tanaman super efektif dan tersedia secara umum yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan anak-anak. Untuk menyiapkan obat tradisional yang meningkatkan kekebalan, Anda perlu mengambil: beberapa daun tanaman lidah buaya, 120 ml susu, 3,5 sdm. sendok madu, jus setengah lemon dan kenari. Bahan-bahan di atas dicampur dan diinfuskan selama sekitar dua hari. Campuran yang sudah jadi digunakan masing-masing satu sendok teh.
- Bunga elderberry hitam meningkatkan dinamisme sistem seluler, yang memberikan peningkatan fungsi perlindungan. Untuk menyiapkan penguat kekebalan, Anda perlu mengambil 1 sdm. sesendok bunga tanaman ini, tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Cairan yang dihasilkan harus disaring dan diminum beberapa jam sebelum tidur.
- Daun kenari adalah obat tradisional yang meningkatkan kekebalan dan membantu dalammelawan tubuh anak melawan infeksi virus. 2 sendok makan daun direndam dalam air matang dan diinfuskan selama 8-10 jam. Campuran yang dihasilkan diminum secara oral 150-200 ml 2 kali sehari setelah makan.
Campuran Buah Kering Kekebalan
Obat tradisional yang paling populer untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah campuran buah-buahan kering. Campuran semacam itu mencakup berbagai buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan madu. Koktail buah kering adalah "bom" vitamin nyata. Campuran seperti itu tidak hanya akan meningkatkan kekebalan, tetapi juga meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, memperbaiki kondisi sistem kardiovaskular dan memberikan dorongan energi. Namun, untuk membangun fungsi sistem kekebalan tubuh sepenuhnya, campuran buah-buahan kering harus dikonsumsi untuk waktu yang lama.
Menyiapkan obat semacam itu tidak akan memakan banyak waktu. Semua bahan yang diperlukan dapat dibeli di supermarket atau pasar. Campuran seperti itu tidak hanya sehat, tetapi juga sangat lezat dan dapat menggantikan makanan penutup seperti permen dan kue.
Karena kandungan pektin dan serat yang tinggi dalam buah-buahan kering, mereka termasuk dalam makanan orang yang sedang menurunkan berat badan.
Saat menyiapkan campuran buah-buahan kering, Anda harus memperhatikan karakteristik kualitas komponennya. Pilih hanya buah kering yang bersih bebas dari jamur dan kerusakan serangga. Tentu saja, yang terbaik adalah membuat buah kering sendiri.
Resep membuat campuran buah kering
Apa yang Anda butuhkan untuk menyiapkan campuran buah kering untuk kekebalan? resepmenyediakan kehadiran di dapur Anda dari produk-produk berikut:
- 450g kismis putih atau hitam;
- 400 g aprikot kering;
- 400g plum;
- 400g kacang;
- 500g madu;
- dua lemon;
Lemon bebas dari tulang dan dipotong kecil-kecil. Giling buah-buahan kering dengan penggiling daging. Campur kacang, buah kering cincang dan lemon. Tuang campuran yang dihasilkan dengan madu. Atur dalam stoples dan simpan di tempat yang kering dan sejuk. Kami mengambil campuran ini beberapa kali sehari setelah makan.
Cara lain menyiapkan campuran buah-buahan kering untuk kekebalan. Resep membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 300g kacang;
- 15g biji labu;
- 100g kismis putih dan hitam;
- 60g buah ara;
- 80g kurma;
- 150 g aprikot kering;
- 500g madu;
- cranberry kering atau lingonberry.
Ubah semua bahan di atas menjadi bubur menggunakan blender. Tuang campuran yang dihasilkan dengan madu. Atur dalam stoples dan simpan di tempat yang gelap dan sejuk. Tapi sebaiknya jangan membuat campuran seperti itu dalam jumlah besar, lebih baik semua komponen segar.
Trik membuat campuran buah kering:
- Semakin banyak bahan dalam campuran, semakin sehat hasilnya.
- Ada baiknya menghilangkan komponen yang menimbulkan reaksi alergi.
- Sebelum digunakan, buah kering harus dicuci dengan air panas. Ini akan membantu menyingkirkan kotoran eksternal dan membuang racun.
- Lebih baik minum madu cair.
- Tidak layakmelelehkan madu, seperti saat dipanaskan, ia kehilangan sifat penyembuhannya.
- Jangan gunakan komposisi obat dalam jumlah banyak. Ini tinggi kalori dan dapat membahayakan sosok itu. Dua sendok sehari sudah cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Jika ada reaksi alergi terhadap madu, bisa diganti dengan berry atau selai buah.
- Tidak direkomendasikan untuk anak di bawah 4 tahun. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Dosis pediatrik harus kurang dari dosis dewasa.
aprikot kering
Ada banyak cara tradisional untuk meningkatkan kekebalan, termasuk aprikot kering. Ini memiliki kandungan tinggi vitamin A, B, E, elemen dan mineral. Penggunaan aprikot kering akan membantu membangun kerja sistem kardiovaskular dan pencernaan. Karena kandungan zat besi yang tinggi, makan aprikot kering dapat membantu menyingkirkan anemia. Hanya beberapa buah kering sehari akan membantu menghilangkan zat berbahaya dan racun dari tubuh. Namun, orang yang menderita tekanan darah rendah harus berhenti makan aprikot kering, karena dapat memperburuk situasi.
Aprikot kering dapat dikonsumsi sendiri, ditambahkan ke berbagai salad dan makanan penutup, kolak dan minuman siap saji.
Tetapi agar aprikot kering bermanfaat bagi tubuh, perlu memperhatikan pilihan produk ini. Aprikot kering harus berwarna oranye tua atau coklat, karena aprikot kering berwarna cerah dikeringkan secara kimiawi. Sebelum digunakan, pastikan untuk membilas aprikot kering dalam air mendidih atau rendam dalam air hangat.
Sifat yang berguna dari campuran aprikot kering, plum dan madu
Campuran aprikot kering, plum, dan madu disebut koktail vitamin. Campuran ini sangat enak, memiliki rasa asam manis dan aroma yang harum. Mudah dan cepat disiapkan, disimpan dengan baik (sekitar enam bulan). Gunakan campuran ini 2 sendok makan sehari.
Aprikot kering, plum, madu untuk kekebalan hanyalah produk yang tak tergantikan. Campuran ini:
- Menjenuhkan tubuh dengan elemen, mineral, dan vitamin.
- Mengatur irama jantung.
- Membantu melawan penyakit virus.
- Mengurangi risiko anemia.
- Melawan kelemahan, kelesuan, dan kelelahan yang berlebihan.
- Memperbarui pertahanan tubuh.
Tapi plum, madu, dan aprikot kering untuk kekebalan harus diambil dengan hati-hati oleh orang-orang dengan reaksi alergi atau intoleransi individu terhadap komponen koktail atau orang yang menderita obesitas atau diabetes.
Jahe, lemon dan madu
Jahe tepat disebut sebagai akar kehidupan. Komposisi akar yang luar biasa ini termasuk antioksidan, minyak esensial, vitamin, elemen pelacak, dan mineral. Akar jahe memiliki banyak khasiat obat. Berikut ini beberapa:
- Meringankan sakit kepala.
- Menghilangkan batuk, membantu mengeluarkan dahak.
- Menghentikan perkembangan bakteri patogen.
- Meningkatkan sirkulasi.
- Mengurangi perkembangan penyakit mulut.
- Meningkatkan kerja saluran pencernaan.
- Membebaskan tubuh dari bahayazat dan racun.
Bagaimana cara menggunakan jahe, lemon, dan madu untuk kekebalan? Resepnya sama sekali tidak rumit. Bahkan orang yang tidak memiliki keahlian kuliner akan dapat menyiapkan obatnya.
Pertama, Anda harus membeli jahe, lemon, dan madu. Resep untuk kekebalan melibatkan langkah-langkah sederhana berikut. Potong satu akar jahe yang sudah dikupas menjadi potongan-potongan kecil. Kami mengambil 3 lemon dan membebaskannya dari bijinya. Campur jahe dan lemon dan haluskan dengan blender. Komposisi yang sudah jadi diletakkan dalam stoples kaca dan diisi dengan madu. Kami bersikeras 7-10 hari di tempat yang sejuk dan kering. Kami menggunakan di dalam 1 sdm. sendok sehari.
Campuran kacang
Kacang untuk kekebalan - itu hanya gudang vitamin dan mineral. Mereka lebih sehat daripada buah-buahan karena mengandung asam omega-3, protein dan mineral. Penggunaan kacang-kacangan setiap hari akan membantu memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan seluruh tubuh secara keseluruhan. Ada banyak resep tradisional dari campuran kacang untuk kekebalan tubuh.
Ini salah satu resep termudah:
- 150g kacang pinus;
- 150g kenari;
- 150g kemiri;
- 300g madu;
- 1 lemon
Kacang yang sudah dicuci dan dikeringkan dicampur dengan lemon cincang dan dituangkan dengan madu. Buah-buahan kering, beri atau kulit jeruk dapat ditambahkan ke dalam campuran ini. Anda perlu mengambil campuran ini beberapa kali sehari selama 1 sdm. sendok. Kursus masuk harus berlangsung 25-30 hari. Maka Anda perlu melakukanistirahat selama 10-14 hari dan ulangi kursus.
Bawang Putih
Bawang putih memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh karena tingginya kandungan zat bermanfaat dalam komposisinya. Bawang putih mengandung magnesium, zat besi, phytoncides, potasium dan bahan aktif lainnya. Tapi yang paling berguna dalam bawang putih adalah allicin. Allicin juga disebut antibiotik alami. Ini membantu melawan bakteri patogen, tumor dan jamur. Yang terbaik adalah menggunakan bawang putih segar untuk kekebalan, satu siung setiap kali makan. Anda juga bisa menambahkannya ke salad, sup, dan semur. Campuran penyembuhan dan tincture disiapkan berdasarkan bawang putih.
Berikut adalah salah satu resep untuk meningkatkan kekebalan obat tradisional:
- jus lemon.
- Satu kepala bawang putih.
- 0, 5 liter vodka.
Kepala bawang putih dikupas, cengkehnya dihaluskan dengan pisau. Tuang bubur yang dihasilkan dengan jus lemon dan vodka, bersikeras 25-30 hari. Tingtur yang sudah jadi disimpan di tempat yang dingin. Ambil 10 tetes setiap hari.
Lidah buaya untuk kekebalan tubuh
Aloe dianggap sebagai biostimulan yang kuat. Perlu menggunakan lidah buaya untuk memperkuat sistem kekebalan tidak hanya selama periode penyakit, tetapi juga untuk tujuan pencegahan. Daun lidah buaya mengandung tanin, steroid tanaman dan flavonoid. lidah buaya dengan tambahan madu diambil dengan kekurangan vitamin, sering masuk angin dan kelelahan umum. Jus lidah buaya alami, alkohol atau tincture minyak cocok untuk perawatan. Namun, perlu diingat bahwa dilarang keras menggunakan lidah buaya untuk anak di bawah 4 tahun. Untuk anak kecil, gunakan lidah buaya secara eksternal sebagai tingtur gosok.
Makanan Penambah Kekebalan Tubuh
Orang yang makan makanan tidak sehat dan pola makannya didominasi oleh makanan olahan dan bahan kimia tambahan kemungkinan besar menderita gangguan sistem kekebalan tubuh. Untuk membangun berfungsinya sistem kekebalan tubuh, ada baiknya mengikuti diet seimbang. Dalam diet orang sehat harus ada keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat. Penting untuk mengkonsumsi makanan khusus setiap hari untuk meningkatkan kekebalan. Secara khusus, ini adalah produk susu yang jenuh dengan lakto- dan bifidobakteri. Ini juga merupakan makanan yang kaya serat makanan alami. Mereka adalah penyerap racun dan zat berbahaya lainnya. Selain itu, vitamin dan mineral harus dipasok ke tubuh manusia dengan makanan.
