Pemandian Zalmanov berdasarkan terpentin saat ini semakin populer. Ini adalah jenis terapi kapiler khusus, yang memberikan hasil luar biasa. Membantu menyingkirkan banyak penyakit dan selulit. Berkontribusi pada perolehan harmoni. Efektif selama pilek. Mengisi tubuh dengan kekuatan dan energi. Mengubah kondisi kulit menjadi lebih halus, lebih cantik dan lebih elastis.
Aksi mandi Zalmanov
Pendiri terapi terpentin adalah Dr. Zalmanov. Dialah yang pada awal abad ke-20 mengembangkan teknik ini, yang masih digunakan di berbagai institusi medis dan sanatorium. Dengan hati-hati mempelajari masalah hidroterapi, dokter mengungkapkan sejumlah khasiat penyembuhan dari air biasa. Dia menetapkan bahwa pergantian mandi air panas dan dingin memiliki efek positif pada sistem kapiler manusia, menyeimbangkan suplai darah di berbagai organ, dan memulihkan gangguan metabolisme. Menggunakan pengetahuan yang diperoleh, ia memperkenalkan berbagai obat-obatanjenis mandi terapeutik. Ini adalah prosedur kaki, herbal, garam, manual dan air terpentin. Dengan bantuan mandi terpentin, Zalmanov merekomendasikan untuk bertindak di seluruh permukaan kulit, untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Mandi terpentin benar-benar alami. Dan tindakan mereka adalah karena gum terpentin, diekstraksi dari resin kayu jenis konifera.
Dokter yakin bahwa perawatan tubuh yang benar dan peremajaan secara teratur dapat memperpanjang umur seseorang hingga seratus tahun. Lagi pula, selama bertahun-tahun, sistem vaskular menjadi tersumbat. Garam terus-menerus disimpan di sana, plak kolesterol dan zat berbahaya lainnya muncul. Agar tubuh tetap sehat, perlu untuk menyingkirkan "sampah" semacam itu. Dan untuk memungkinkan oksigen dan nutrisi dengan bebas masuk ke jaringan tubuh manusia. Untuk melakukan ini, bersihkan semua saluran (kapiler, arteri, arteriol, dll.) yang dilalui komponen ini, dan aktifkan. Dr Zalmanov menegaskan dalam praktek bahwa mandi terpentin merangsang arus kapiler, memulai proses metabolisme baik di jaringan adiposa dan di seluruh tubuh. Merangsang fungsi penurunan berat badan dan peremajaan. Efek menguntungkan pada seluruh organisme secara keseluruhan.
Indikasi untuk digunakan
Pemandian Zalmanov adalah obat ajaib. Mereka mampu membersihkan tubuh dari banyak penyakit. Mereka sering direkomendasikan untuk penyakit:
- sistem kardiovaskular;
- saluran pencernaan;
- aparatus bronko-paru;
- darah;
- kelenjar endokrin;
- sistem saraf pusat;
- bersifat bedah;
- organ ginjal;
- sistem genitourinari;
- ENT;
- mata;
- ginekologi;
- kulit;
- sistem artikular dan muskuloskeletal.
Pemandian terpentin Dr. Zalmanov diresepkan untuk anak-anak dengan penyakit yang sama seperti pada orang dewasa. Mereka direkomendasikan untuk kelelahan kronis dan untuk memulihkan kinerja. Mereka meremajakan tubuh dan memberi kekuatan. Dukung kecantikan dan kesehatan.
Kontraindikasi
Meskipun mandi Zalmanov memiliki manfaat yang jelas, mereka tidak boleh dilakukan jika seseorang menderita tuberkulosis bentuk terbuka, dengan aritmia dan gagal jantung 2 dan 3 derajat. Larangan itu adalah hipertensi, yang berada pada tahap perkembangan II-III. Anda tidak dapat melakukan kegiatan seperti itu jika ada penyakit kulit dan kudis yang memburuk. Kontraindikasi adalah proses inflamasi pada tahap akut dan periode eksaserbasi penyakit kronis. Mandi tidak diresepkan untuk penderita tumor ganas, selama kehamilan dan untuk warga yang hipersensitif terhadap terpentin.
Nyeri pada persendian yang terjadi setelah prosedur, serta sedikit peningkatan suhu tubuh, bukanlah alasan untuk membatalkan aktivitas air. Mandi putih direkomendasikan untuk orang dengan tekanan darah rendah atau normal. Kuning - untuk orang dengan indikator yang meningkat.
Pemandian Zalmanov: instruksi
Terapi terpentin dibagi menjadi tiga tahap utama:
- menyiapkan mandi sendiri;
- penerimaan prosedur;
- istirahat.
Pada tahap pertama, bak diisi dengan air + 36 (+ 1) ° ke tingkat awal, yang terletak 10 cm di bawah lubang pembuangan pengaman. Semakin menyeluruh tubuh direndam dalam cairan terpentin, semakin tinggi hasilnya. Kemudian dosis larutan Zalman yang diperlukan dituangkan ke dalam piring yang sudah disiapkan, yang volumenya harus setidaknya 0,5 liter. Dan encerkan zat dengan air keran panas. Solusinya diaduk dengan baik dengan sendok dan dituangkan ke dalam bak mandi, di mana semuanya dicampur dengan tangan Anda lagi.
Langkah kedua adalah mandi. Prosedur ini berlangsung selama waktu tertentu, jadi Anda harus menandai awalnya. Setelah merendam tubuh di bak mandi, buka keran dan tambahkan air panas agar suhu naik 1-2 ° C. Pada saat ini, rilekskan tubuh sebanyak mungkin dan berbaring dengan tenang selama 10-20 menit. Untuk mandi putih, suhunya harus mencapai 39 (+ 1) ° C. Kuning membutuhkan rezim suhu 40,5-42 ° C. Suhu mandi terpentin pertama tidak boleh melebihi 39-40 °C.
Momen spesial dalam mandi adalah munculnya keringat. Jika itu terjadi di wajah, Anda harus segera mengakhiri prosedur air. Ini berarti bahwa proses pembersihan telah dimulai, dan tubuh telah mencapai tingkat yang diperlukan. Di akhir acara, kulit tidak dibersihkan. Gaun ganti atau handuk dilemparkan ke tubuh. Mereka langsung tidur.
Tahap terakhir adalah istirahat. Dialah yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan dari pemandian terpentinefek maksimal. Tetap di tempat tidur selama 1-2 jam. Anda perlu mencoba banyak berkeringat selama waktu ini. Untuk tujuan ini, Anda perlu menutupi diri Anda dengan satu atau dua selimut. Disarankan untuk minum teh panas dari herbal yang memiliki efek diaforis. Beginilah seharusnya perawatan dengan mandi Zalmanov berakhir.
Jenis pemandian Dr. Zalmanov
Semua prosedur terpentin menurut metode Zalmanov dibagi menjadi mandi:
- putih;
- kuning;
- campuran;
- kering.
Prosedur ini berbeda satu sama lain dalam komposisi dan mekanisme eksekusi. Mandi putih dan kuning disatukan oleh kemampuan untuk menormalkan aliran darah kapiler. Mereka juga memiliki efek bakterisida dan anestesi. Kemampuan untuk memulai proses penyembuhan diri. Komposisi mandi campuran dipengaruhi oleh indikator tekanan darah dan jenis penyakit. Versi kering adalah krim dengan bahan yang sama yang ditemukan dalam larutan terpentin kuning dan putih. Pemandian terpentin Zalmanov dapat memberikan hasil yang luar biasa. Tetapi hanya dengan memperhatikan metodologi untuk implementasinya.
Bathtub putih
Pemandian putih Zalmanov berkontribusi pada pengungkapan penuh sistem kapiler. Mereka melatih pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah secara moderat, meningkatkan pernapasan yang lebih dalam, meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke paru-paru. Selain itu, aktivitas seperti itu mengendurkan otot dan membakar metabolit, memenuhi darah dengan asam amino. Selama prosedur, mungkin ada sedikit sensasi kesemutan di paha, betis,panggul dan punggung. Durasi acara tidak boleh lebih dari 45 menit.
Asam salisilat dalam larutan meningkatkan sifat iritasi terpentin dan mempercepat pemulihan kulit. Memiliki efek antibakteri. Dalam kombinasi dengan sabun, itu mengendurkan dermis dan membuat penetrasi terpentin lebih dalam. Mandi cocok untuk orang dengan tingkat tekanan darah rendah dan normal. Emulsi ini tidak menyebabkan keringat berlebih, tetapi hanya meningkatkan oksigenasi jaringan dan sirkulasi darah. Dengan peningkatan tekanan yang kuat di akhir prosedur, Anda perlu beralih ke pemandian campuran atau kuning.
Perawatan terpentin kuning
Pemandian kuning Zalmanov direkomendasikan untuk tekanan darah tinggi. Emulsi memperluas kapiler dan menurunkan kecepatan. Selain itu, menghilangkan racun, mempercepat metabolisme, menghilangkan deposit di jaringan, rongga sendi dan endoneurium. Merangsang sirkulasi darah. Solusinya mengandung minyak jarak, olein dan soda. Komponen membuat film di permukaan air yang menjaga suhu di bak mandi. Selama prosedur, suhu tubuh naik, ada efek terapeutik, berbagai endapan larut, sedimen larut, keringat dirangsang. Ada pengusiran ion natrium dan urea melalui kulit. Tapi denyut nadinya tidak bertambah cepat. Proses pernafasan juga tidak cepat.
Pemandian campuran berbahan dasar terpentin
Banyak orang menyukai pemandian Zalmanov. Ulasan tentang mereka mengklaim bahwa mereka benar-benar merilekskan tubuh, memberi energi dan menghilangkan rasa lelah. Penggunadikatakan bahwa prosedur tipe campuran bersifat universal. Gabungkan aksi kedua emulsi. Karena larutan putih meningkatkan tekanan darah, dan larutan merah menurunkannya, dengan menggabungkannya dimungkinkan untuk menciptakan kondisi yang paling menguntungkan untuk pengobatan.
Mereka mulai mandi pada suhu 37 °C. Selama lima menit berikutnya, air menjadi 39 °C. Saat mandi terpentin keempat, suhu dibawa ke 40 ° C selama 12 menit. Dan mulai dari keenam, mereka menahan 41 ° C. Saat mengambil prosedur ke-12, suhu di bak mandi harus 42 ° C. Derajatnya harus dinaikkan secara bertahap. Tetap pada suhu 41-42 ° C tidak boleh lebih dari empat menit.
Apa yang disebut mandi kering?
Teknologi modern yang unik memungkinkan pembuatan alat khusus. Krim "Capilar" (dengan cara lain disebut "Pemandian Kering Zalmanov") telah menyerap banyak zat bermanfaat. Berisi bahan karet, serta minyak: mint, kapur barus dan cemara. Dihydroquercetin ditambahkan ke produk, yang merupakan bioflavonoid dari larch Siberia dan melindungi kapiler dari efek berbahaya. Anda perlu menggunakan obat setidaknya selama tiga minggu, setiap tujuh hari istirahat selama seminggu. Digunakan untuk memar, hematoma, gangguan sirkulasi vena, keseleo dan penyakit sejenis lainnya.
pemandian terpentin Zalmanov: digunakan di rumah
Tidak perlu pergi ke sanatorium untuk mandi menurut Zalmanov. Semua prosedur dapat diatur di rumah. Untuk ini, Anda akan membutuhkan:
- mandi;
- air (dingin dan panas);
- termometer dengan skala 50 °C;
- gelas ukur;
- tonometer dan stetoskop untuk mengukur tekanan darah;
- jam;
- cermin, untuk memantau keringat di area wajah.
Anda dapat membeli emulsi di apotek atau toko online. Dosis awal untuk orang dewasa adalah 20 ml. Secara bertahap naik. Pemandian Zalmanov di rumah akan memiliki efek yang tidak kalah dengan di sanatorium. Yang utama adalah mengikuti petunjuk penggunaan.
Rekomendasi utama
Saat mandi Dr. Zalmanov, nuansa tertentu harus diperhatikan:
- Selama prosedur, ada sedikit kesemutan atau sensasi terbakar. Ini terutama terasa di area genital. Oleh karena itu, lapisan tipis Vaseline medis harus dioleskan ke bagian tubuh ini.
- Larutan terpentin digunakan hanya sekali, karena dalam proses mandi, banyak toksin dan toksin mengendap di dalamnya. Mereka dapat menyebabkan kerusakan jika diulang.
- Perubahan kesehatan diamati setelah 2-3 minggu.
- Jika selulit ada di tubuh, maka mandi dengan emulsi putih dan kuning dalam perbandingan 1:3 digunakan untuk menghilangkannya. Prosedur ini dilakukan setiap hari.
Sifat peremajaan dan antiseptik dari rendaman terpentin telah dibuktikan oleh uji klinis. Orang-orang yang menggunakannya, sesuai dengan semua rekomendasi, menjadi jauh lebih muda.
Pendapat masyarakat tentang prosedur
Terpentinmandi menurut ulasan Zalmanov positif. Orang-orang merujuk mereka ke prosedur yang paling efektif. Mereka mengatakan bahwa perubahan dalam tubuh tidak terjadi dengan segera. Mula-mula kelembutan kulit terasa, wen berkurang, endapan garam terserap. Prosedur membersihkan tubuh dan mempromosikan penurunan berat badan. Rilekskan sistem saraf dan menyebabkan berkeringat. Setelah aplikasi mereka, kondisi kulit membaik, elastisitas meningkat, kehalusan, kecerahan muncul, selulit menghilang. Imunitas diperkuat dan seseorang berhenti masuk angin, tidur dipulihkan.
Mandi terpentin menurut Zalmanov memiliki bau yang agak spesifik. Ulasan mencatat ini juga. Beberapa orang karena alasan ini menolak untuk mandi. Seseorang terganggu oleh keringat berlebih, yang setelah prosedur berlangsung sekitar 3-4 jam. Ada pengguna yang mandi terpentin tidak membantu, tetapi hanya menyebabkan alergi parah, keracunan tubuh. Mereka mengatakan bahwa prosedur itu tidak berpengaruh pada selulit dan berat badan. Selain itu, setelah emulsi kuning, film berminyak yang tidak menyenangkan tetap ada di tubuh. Beberapa mandi menyebabkan sakit kepala. Dari uraian di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa mandi terpentin membantu beberapa orang, dan mereka puas dengan hasilnya. Yang lain tidak melihat efek apa pun setelah aplikasi mereka. Mereka melukai yang ketiga sama sekali, menyebabkan alergi, luka bakar, dan masalah jantung.
