Cukup sering ada berbagai macam masalah dengan punggung, tetapi tidak selalu seseorang pergi ke dokter tepat waktu untuk perawatan dan pengurangan tulang belakang. Ada banyak metode terapi, berkat itu Anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang menyiksa. Namun, perlu diingat bahwa perawatan diri yang ekstrem seperti itu dapat memicu penurunan kesejahteraan, jadi semua prosedur harus dilakukan dengan sangat hati-hati.
Kapan dan bagaimana pergeseran tulang belakang
Ada faktor-faktor tertentu yang menyebabkan berbagai patologi tulang belakang. Pelanggaran pengaturan vertebra yang biasa dalam kaitannya dengan seluruh tulang belakang disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan. Banyak orang ingin memperbaikinya sendiri. Namun, inisiatif seperti itu tanpa pendekatan terpadu dan penguatan korset otot dapat memicu berbagai jenis proses patologis.
Pergeseran vertebra sehubungan dengan struktur yang berdekatan dapat terjadi bolak-balik. Masalah serupa diamati di berbagai bagian tulang belakang. Berdasarkan lokasi, spondylolisthesis terjadi:
- serviks;
- dada;
- lumbar.
Perpindahan cakram tulang belakang, yang terjadi dengan perkembangan penyakit selanjutnya, memicu kompresi ujung saraf, mengakibatkan rasa sakit yang parah.
Ketika tulang belakang diposisikan ulang, seseorang merasa lega, tetapi tanpa perawatan kompeten yang komprehensif, kekambuhan dapat terjadi, dan tulang belakang akan bergerak keluar dari tempatnya. Dengan setiap pergantian tersebut, kesejahteraan pasien semakin memburuk. Itu sebabnya reduksi harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi setelah pemeriksaan komprehensif dan terapi yang dilakukan dengan baik.
Penyebab utama bias
Pergeseran tulang belakang terjadi ketika segmen tulang belakang rusak, tetapi mungkin juga ada patologi bawaan yang terkait dengan anomali perkembangan intrauterin. Pada dasarnya, proses patologis berkembang sebagai akibat dari:
- cedera dan cedera tulang belakang;
- penyakit jaringan otot;
- osteochondrosis;
- perubahan terkait usia pada jaringan tulang rawan;
- proses destruktif yang mempengaruhi diskus intervertebralis.
Dengan berkembangnya penyebab utama terjadinya perpindahan, kondisi pasien semakin memburuk, yang mengarah pada perkembangan patologi berbahaya yang sulit diobati. Karena kondisi seperti itu dapat menyebabkan kecacatan dari waktu ke waktu, semakin banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana Anda dapat melakukan pengurangan tulang belakang sendiri.
Gejala perpindahan
Jika perpindahan tulang belakang terjadi di serviksatau daerah toraks, maka korset bahu manusia dapat lumpuh sebagian atau bahkan seluruhnya. Jika sumsum tulang belakang dilanggar, maka ini dapat menyebabkan henti napas. Ingatan seseorang memburuk, sering sakit kepala dan pusing diamati. Konsekuensi dari proses patologis semacam itu dapat menyebabkan gangguan fungsi banyak organ penting.
Jika ada perpindahan vertebra lumbalis, bahkan pada tahap awal, gejala berikut dapat diamati:
- sakit di kaki dan kelemahan parah;
- sakit punggung bawah;
- mati rasa di kaki, tekuk di lutut dan kehilangan sensasi;
- mobilitas terbatas.
Pergeseran dapat hilang dengan sendirinya, tetapi seringkali masih membutuhkan reduksi dan terapi kompleks. Perawatan konservatif melibatkan penggunaan obat antiinflamasi dan analgesik. Pemulihan lebih cepat membutuhkan terapi latihan dan terapi manual.
Fitur perawatan
Ada faktor-faktor tertentu di mana mobilitas tulang belakang meningkat secara signifikan, yang menyebabkan perpindahan. Jika sangat kuat, maka dapat menyebabkan masalah serius.
Pengurangan vertebra serviks harus dimulai dengan fiksasi dalam keadaan stasioner. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat khusus atau konstruksi sendiri dari ban atau roller. Dokter yang merawat segera melakukan reduksi,sampai pembengkakan jaringan lunak menjadi penghalang serius untuk terapi.
Pemulihan area yang terkena dapat terjadi seketika atau berkepanjangan, menggunakan loop penarik. Dalam kasus yang sangat parah, intervensi bedah digunakan. Setelah pengurangan vertebra serviks, pasien dianjurkan untuk terus memperbaiki leher dengan korset ortopedi khusus. Berkat penggunaannya, sebagian beban dihilangkan dari tulang belakang. Dalam hal ini, otot dan ligamen yang melemah pulih lebih cepat. Setelah menghilangkan serangan akut, seseorang diresepkan kursus pijat, pijat refleksi, latihan terapi dan fisioterapi.
Pemanasan otot, pengurangan
Untuk melakukan pengurangan vertebra lumbar, serta yang terletak di area lain, perlu untuk menghangatkan otot. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan pemanasan, yang mencakup latihan yang lembut, tetapi cukup intens.
Selanjutnya, pasien diharuskan berbaring pada sisi yang paling terasa nyeri. Kaki ditekuk di lutut. Setelah itu, spesialis meletakkan tangan kiri di tengah daerah lumbar, dan memperbaiki tangan kanan di dada pasien. Maka Anda harus mulai perlahan-lahan menolak pasien. Pada tahap ini, Anda harus memperbaiki kaki yang terletak di atas, karena kaki itu tanpa sadar naik saat Anda memutar batang tubuh. Setelah mencapai sudut rotasi yang diinginkan, Anda harus menekan dada dengan kuat dan berbelok tajam. Ulangi prosedur ini tiga kali, lalu putar pasien ke sisi yang lain. Semuamanipulasi harus dilakukan dengan sangat hati-hati, karena setiap gerakan canggung dapat menyebabkan cedera serius.
Latihan khusus
Cakram serviks dirancang untuk mobilitas dan keserbagunaan, sehingga sering mengalami perpindahan. Sangat penting untuk melakukan perawatan komprehensif, yang menyiratkan penggunaan berbagai tindakan yang membantu memperkuat tulang belakang. Latihan utama termasuk mengayun, memutar, peregangan ringan. Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, yang akan memilih urutan pelaksanaannya, tergantung pada stadium penyakitnya.
Semua gerakan dilakukan perlahan dan lancar agar tidak semakin melukai area yang terkena. Jika rasa sakit muncul setelah pengurangan tulang belakang, maka Anda harus berhenti melakukan latihan, serta minum obat penghilang rasa sakit.
Menggunakan terapi manual
Setelah pengurangan tulang belakang, penggunaan teknik terapi manual diperlukan. Semua teknik ini dapat dibagi menjadi terapeutik dan diagnostik. Dalam kedua kasus, alat utama dokter adalah tangannya. Hanya spesialis yang kompeten yang dapat memperbaiki kelainan yang ada pada tulang belakang.
Awalnya, pencitraan resonansi magnetik dilakukan, yang membantu menentukan dengan jelas fitur perpindahan. Semua teknik terapi manual ditujukan untuk menghilangkan ketegangan otot yang berlebihan. Dengan pendekatan yang tepat, adakemampuan untuk mengembalikan posisi normal permukaan artikular vertebra relatif satu sama lain.
Efisiensi reduksi
Ada banyak latihan dan teknik yang digunakan untuk mengurangi tulang belakang, yang dipilih secara ketat secara individual untuk setiap orang. Perlu dicatat bahwa ada kemungkinan kekambuhan yang tinggi, jadi penting untuk mengambil tindakan pencegahan tepat waktu. Setelah memposisikan ulang dan melakukan serangkaian latihan, Anda dapat melihat hasil berikut:
- penguatan otot;
- keseleo tulang belakang;
- menghilangkan kejang;
- normalisasi sirkulasi darah;
- meningkatkan nada tubuh.
Melakukan segalanya dengan benar dan mengikuti rekomendasi dari spesialis, Anda dapat meluruskan tulang belakang dan tidak melukai diri sendiri.
