Ligamen inguinalis terletak di bagian atas paha dan terkait erat dengan saraf dan pembuluh darah besar. Keseleo ligamen inguinalis disertai dengan rasa sakit yang parah dan hilangnya kemampuan untuk bergerak, karena kaki di bawah ligamen tidak lagi mematuhi orang tersebut. Paling sering, cedera ini dialami oleh atlet yang tidak berpengalaman yang berolahraga tanpa terlebih dahulu mempersiapkan ligamen untuk beban.
Penyebab cedera
Keseleo inguinal adalah cedera yang cukup umum dan tidak hanya di dunia olahraga. Alasan utamanya adalah pelanggaran atlet terhadap kinerja teknis latihan. Terutama terkait dengan beban yang signifikan, misalnya, mengangkat barbel. Seringkali cedera disebabkan oleh lari atau lompat yang intens.
Alasan lain adalah kecenderungan genetik untuk jenis cedera ini, yang disebabkan oleh sendi pinggul yang lemah. Penyakit yang melemahkansendi pinggul. Bisa berupa: arthrosis, osteoporosis atau arthritis.
Keseleo inguinal dapat disebabkan oleh peradangan pada jaringan lunak di selangkangan dan ligamen itu sendiri. Kadang-kadang, untuk melukai ligamen, cukup untuk menyergap terlalu dalam, tergelincir atau melompat dari ketinggian. Satu-satunya hiburan dalam kasus ini adalah bahwa keseleo selangkangan dirawat dengan baik. Yang utama adalah terapi harus dimulai tepat waktu, yaitu segera setelah cedera.
Jenis peregangan
Keseleo inguinal pada wanita dan pria memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda. Perawatan tergantung pada jenis cedera yang tepat. Penting untuk menentukan derajat dan keparahan cedera pada menit pertama setelah cedera.
Dengan tipe ringan, seseorang mengalami sedikit ketidaknyamanan di daerah otot inguinal, tetapi pada saat yang sama tidak kehilangan kemampuan untuk berjalan dan bahkan berlari.
Saat cedera sedang, rasa sakit yang ditimbulkan membuat orang tersebut tidak dapat berjalan dengan normal. Kadang-kadang hematoma yang nyata terjadi di daerah otot inguinalis dengan jenis cedera ini.
Dalam bentuk cedera yang parah, korban tidak dapat bergerak secara mandiri, karena rasa sakitnya sangat parah. Pada kulit di daerah otot inguinalis, hematoma dan edema terlihat jelas. Dengan cedera seperti itu, biasanya bukan hanya keseleo, tetapi pecah.
Anda perlu memahami bahwa dibiarkan tanpa perawatan yang berkualitas dan tepat waktu, keseleo dapat menjadi penyakit kronis yang menyebabkan rasa sakit dengan gerakan canggung selama sisa hidup seseorang.
Manifestasi gejala
Gejala keseleo inguinal, bahkan dalam bentuk ringan dan ringan, disertai dengan rasa sakit. Itu terjadi bahkan setelah cedera sekecil apa pun, yang disebabkan, misalnya, oleh jongkok yang berkepanjangan, meskipun dalam kasus ini terjadi agak kemudian. Terkadang bahkan keesokan harinya.
Secara umum, rasa sakit adalah gejala wajib dari jenis cedera ini. Itu bisa tajam, kuat, lemah, menarik, sakit. Tapi selalu hanya di satu tempat - di area otot inguinal. Ini sangat menyederhanakan diagnosis.
Sebagai gejala, pembengkakan dan memar pada sendi paha dengan panggul dianggap. Hematoma menunjukkan bahwa pembuluh darah tipis telah pecah di jaringan lunak. Dan semakin kuat hematoma, semakin besar pembuluh darah ini, yang berarti semakin kuat cederanya.
Terkadang, suhu kulit dapat meningkat secara lokal pada cedera ligamen.
Dan tanda terakhir dari cedera adalah ketidakmampuan total orang yang terluka untuk bergerak secara mandiri.
Pertolongan pertama pada korban
Kecepatan dan dinamika positif pemulihan korban tergantung pada bagaimana ia diberikan pertolongan pertama segera setelah cedera. Pertama-tama, Anda perlu membaringkan seseorang di permukaan yang rata dan meletakkan semacam bantal di bawah kepalanya.
Maka Anda perlu memanggil ambulans.
Setelah itu, Anda perlu membebaskan korban dari pakaian berlebih yang menyulitkan pemeriksaan luka. Jika tidak ada luka di kulit, maka es harus dioleskan ke area yang terkena atauobjek yang sangat dingin. Ini akan mengurangi pembengkakan, dan yang terpenting, menghilangkan sebagian besar rasa sakit.
Ligamen yang rusak harus dibalut dengan perban elastis agar saat berjalan seseorang tidak semakin rusak. Pasien harus menggunakan kruk, tongkat, atau kursi untuk bergerak. Ini diperlukan untuk meredakan sakit kaki sebanyak mungkin.
Diagnosis Cedera
Untuk memperjelas diagnosis dan menilai kerusakan, orang yang terluka menjalani serangkaian prosedur diagnostik. Dalam kasus cedera parah, pemeriksaan rontgen sendi panggul dan ligamen inguinal dilakukan.
Peralatan USG memungkinkan Anda untuk menentukan tingkat kerusakan pada pembuluh darah inguinal dan kelenjar getah bening.
Computed tomography dapat secara akurat menentukan tingkat cedera dan tingkat keparahannya. Sayangnya, peralatan ini tidak tersedia di setiap ruang gawat darurat. Keseleo inguinal pada pria dapat disertai dengan cedera pada testis, sehingga diperiksa juga oleh dokter.
Perawatan cedera
Perawatan sendiri dapat memperumit dan memperburuk situasi. Cara mengobati ligamen inguinal yang terkilir, hanya dokter yang memutuskan. Pada cedera parah, disertai dengan pecahnya tendon dan otot, perawatan dilakukan dengan pembedahan. Selanjutnya, pasien menjalani rehabilitasi yang panjang, yang dirancang untuk membiasakan kembali otot-otot untuk meregang tanpa robek. Ini dilakukan dengan bantuan latihan terapi dan fisioterapi.
Cedera selain air mata diobati dengan obat-obatan. Pasien menerimaobat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi yang diresepkan oleh dokter. Selama perawatan, otot-otot kaki di daerah selangkangan difiksasi dengan perban ketat yang membatasi mobilitas.
Pengobatan topikal
Salep untuk keseleo ligamen inguinalis diperlukan, tetapi Anda perlu memahami bahwa jenis obat dipilih secara individual, tergantung pada kondisi pasien, tingkat keparahan cedera dan kemungkinan reaksi alergi terhadap komponen obat. memperbaiki. Itulah sebabnya salep diresepkan oleh dokter setelah memeriksa pasien.
Kemungkinan dan perawatan lokal untuk ligamen inguinalis terkilir di rumah. Terapi semacam itu biasanya memakan waktu 5 hingga 8 hari, itu tidak bisa lebih lama. Lagi pula, salep obat, jika digunakan dalam waktu lama, dapat menyebabkan komplikasi.
Setelah akhir pengobatan lokal, perlu secara bertahap, meningkatkan beban, melakukan latihan terapeutik. Ini akan mempercepat pemulihan penuh Anda dan mencegah terulangnya keseleo.
Merekam
Metode pengobatan modern - plester dapat mempercepat pemulihan secara signifikan, sambil mempertahankan mobilitas pasien. Pita itu direkatkan ke kulit di atas ligamen yang cedera, yang memungkinkan Anda untuk secara signifikan mengurangi beban pada otot-otot di area ini. Yang utama adalah mengikuti instruksi untuk melamar. Salah satu syarat utama adalah pembersihan lengkap rambut dari kulit. Taping juga banyak digunakan dalam proses rehabilitasi, setelah pengobatan utama.
Prakiraan
Prognosis cedera selangkanganligamen positif. Tetapi hanya dengan syarat pasien mematuhi semua persyaratan selama perawatan. Dia harus menjaga otot dan ligamen selangkangan dalam keadaan damai sepenuhnya. Jika istirahat di tempat tidur ditentukan, maka itu tidak boleh diabaikan. Sikap sembrono terhadap rumput alam ini tentu akan berakhir dengan komplikasi atau transisi ke bentuk kronis. Melanjutkan aktivitas fisik setelah cedera harus bertahap dan hanya setelah pemulihan total.
Obat tradisional
Pengetahuan yang dikumpulkan oleh orang-orang selama ratusan tahun telah membantu mengidentifikasi sejumlah resep tradisional yang efektif:
- Kunyit. Bahan bubuk diaduk dalam air sampai diperoleh campuran yang lembek. Oleskan ke daerah yang terkena selama 15 menit 3 kali sehari.
- Hal ini diperlukan untuk mengambil proporsi yang sama dari pala, mint dan jus lidah buaya. Gunakan campuran yang dihasilkan sebagai kompres untuk malam hari.
- Teh dengan lemon balm atau valerian akan membantu menghilangkan rasa sakit.
Pencegahan
Pencegahan jenis cedera ini adalah proses yang sederhana namun perlu. Lebih mudah untuk mengikuti beberapa aturan yang akan melindungi dari cedera berbahaya dan menyakitkan.
Pertama-tama, sebelum berlatih, semua otot perlu dipanaskan secara menyeluruh, termasuk otot inguinal. Jika latihan berlangsung 2 jam, maka perlu waktu 40-50 menit untuk pemanasan. Ini adalah proses yang sangat penting.
Jika seseorang tidak banyak bergerak karena aktivitas profesionalnya, maka dia perlu berolahraga. Agar otot memperoleh kelenturan sebelumnya,pengemudi, juru tulis, dan orang-orang dengan profesi serupa perlu serius berolahraga setelah bekerja. Cukup 3-4 hari seminggu selama 2 jam. Bisa lari, bersepeda, atau berenang. Ini sangat penting bagi pria, karena sirkulasi yang buruk di organ panggul yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan impotensi dan infertilitas.
Nutrisi yang tepat sangat penting. Anda tidak bisa terbawa oleh karbohidrat cepat, daging berlemak goreng, rempah-rempah panas, pewarna dan pengawet. Semua ini menyebabkan obesitas dan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Dalam situasi seperti itu, seseorang mulai menderita berbagai patologi, yang sering menyebabkan cedera. Termasuk keseleo dan ruptur tendon.
Untuk meningkatkan kesejahteraan, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak serat, ini adalah sereal dari sereal. Sangat sehat untuk makan buah dan sayuran mentah. Anda tidak bisa menolak daging, tetapi harus ramping dan hanya direbus. Hanya diet sehat yang bervariasi yang memperkuat otot, tulang, dan ligamen. Mono-diet dan veganisme melemahkan tubuh, karena mereka tidak mengisi kembali semua zat dan elemen yang diperlukan.
Anda perlu mengunjungi dokter setidaknya 2 kali setahun untuk mengidentifikasi proses inflamasi yang tersembunyi di dalam tubuh. Ini sangat penting di musim dingin.
Dan yang tak kalah pentingnya - Anda tidak dapat meracuni tubuh Anda dengan nikotin dan alkohol. Zat-zat ini benar-benar melemahkan semua jaringan manusia - dari otot jantung, hati dan paru-paru, hingga ligamen pembuluh darah dan tulang.
