Jika sendi lengan dan kaki sakit, apa yang harus dilakukan seseorang dalam situasi seperti itu? Tentu saja, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah untuk menghubungi terapis lokal Anda di klinik, dan dia akan mencari tahu apa: dia akan meresepkan tes atau merujuk Anda ke beberapa spesialis. Namun, banyak dari kita yang tahu betapa sulitnya meluangkan waktu untuk pergi ke fasilitas medis, karena untuk itu Anda harus mengambil cuti dari pekerjaan, lalu kemungkinan besar, mengantre di sana atau menyiapkan sejumlah uang untuk kunjungan ke pusat kesehatan berbayar.
Secara umum, orang memiliki banyak argumen yang mendukung perawatan diri di rumah. Dan tidak jarang yang benar-benar membantu. Nah, dalam artikel kami, Anda akan menemukan beberapa resep tradisional yang membantu mengatasi nyeri sendi yang sifatnya berbeda, serta daftar farmakologisobat yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah ini. Tapi pertama-tama, kami menyarankan Anda untuk menganggap serius bab berikutnya dari cerita kami.
Pentingnya diagnosis yang benar
Bertanya kepada semua orang yang mereka temui: "Jika sendi lengan dan kaki sakit, apa yang harus saya lakukan?", orang sering tidak mengerti bahwa rasa sakit yang mengkhawatirkan mereka bisa menjadi tahap awal dari penyakit serius, yang perkembangannya dapat dihentikan atau diperlambat pada tahap awal, ketika proses destruktif pada persendian belum terlalu jauh.
Melakukan pengobatan sendiri dengan bantuan losion, gosok, tapal, dll., orang sakit membahayakan kesehatannya. Lagi pula, pengobatan rumahan sama sekali tidak aman dan mungkin dikontraindikasikan pada beberapa penyakit.
Di sini, misalnya, ada pendapat bahwa untuk solusi cepat masalah sendi tidak ada yang lebih baik daripada pemanasan. Tapi itu tidak terjadi sama sekali! Jika penyakit ini disertai dengan edema, proses inflamasi akut terjadi pada sendi yang sakit, peningkatan suhu lokal diamati, maka paparan panas pada area yang bermasalah hanya dapat memperburuk situasi. Jika sendi lengan dan kaki sakit, penyebab, gejala, cara pengobatan harus didiskusikan terlebih dahulu dengan spesialis (ahli reumatologi, ortopedi atau traumatologi).
Kami tidak akan menyalahkan obat tradisional di sini: mereka dapat sangat membantu dalam memerangi berbagai penyakit, tetapi hanya setelah dokter menempatkandiagnosis yang benar dan akan memberikan rekomendasi tentang apa yang dapat menguntungkan sendi dan apa yang akan membahayakan.
Berbagai penyebab nyeri sendi
Mengapa persendian sakit dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, akan lebih mudah dipahami jika Anda mengetahui penyebab nyeri, kram pada tungkai dan keterbatasan fungsi motoriknya. Berikut adalah beberapa penyakit sendi yang paling umum:
1. Artritis reumatoid. Penyakit kronis di mana proses inflamasi pada jaringan ikat diamati. Gejala khas yang menyertai radang sendi:
- Nyeri pada satu atau lebih persendian meningkat secara bertahap, dalam satu hingga dua minggu, atau dapat terjadi secara tiba-tiba. Saat istirahat, rasa sakit meningkat, terutama di pagi hari.
- Rheumatoid arthritis dapat menyerang sendi besar pada lengan dan tungkai (pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku, lutut), dan sendi kecil pada kaki dan tangan. Peradangan pada satu sendi disebut monoarthritis, beberapa - poliartritis.
- Salah satu gejala penyakit yang dimaksud adalah keterbatasan mobilitas anggota tubuh yang sakit pada jam-jam pertama setelah bangun pagi.
- Penyakit ini disertai dengan peningkatan yang nyata pada persendian, kemerahan pada kulit di area yang bermasalah dan peningkatan sensitivitas.
2. Reumatik. Dengan penyakit kronis ini, semua organ (jantung, ginjal, sistem limfatik, dll.), termasuk persendian, secara bertahap terpengaruh. Prosesnya bisa memakan waktu bertahun-tahun. Sangat penting untuk memulai pengobatan sedini mungkin. Satusalah satu gejala rematik yang paling khas adalah nyeri sendi yang terjadi secara berkala, kadang disertai demam dan bengkak.
3. Artrosis. Penyakit yang terkait dengan perubahan distrofi-degeneratif yang terjadi pada tulang rawan, dengan keterlibatan bertahap tulang, ligamen, jaringan sinovial dalam proses patologis. Arthrosis yang paling umum pada sendi lutut, pinggul dan siku. Gejala utama:
- Gejala utamanya adalah nyeri yang timbul saat digerakkan atau ditekan pada sendi yang sakit;
- pembatasan mobilitas secara bertahap. Jika penyakit ini tidak diobati tepat waktu, prosesnya dapat berkembang pesat, yang pada akhirnya akan menyebabkan kecacatan.
4. Cedera, memar, kelebihan beban fisik pada persendian.
5. Asam urat adalah sejenis radang sendi.
Sendi lengan dan kaki sakit: apa yang harus dilakukan?
Mari kita uraikan langkah-langkah utama yang harus diambil secara konsisten dalam kasus nyeri sendi:
1. Sebelum mengetahui penyebab nyeri, seseorang harus mencoba memberikan istirahat pada persendian.
2. Ambil beberapa obat anti-inflamasi non-steroid (daftar obat-obatan tersebut diterbitkan dalam artikel kami di bawah).
3. Hubungi institusi medis untuk mengetahui penyebab nyeri.
4. Dapatkan rekomendasi rinci dari dokter mengenai regimen pengobatan dan obat-obatan yang akan diminum, serta konsultasi tentang metode pengobatan alternatif, jikaAnda akan menggunakannya.
Pengobatan radang sendi
Arthritis paling sering nyeri parah pada persendian tangan. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Pasien harus memahami bahwa perawatan akan memerlukan sejumlah tindakan kompleks. Lagi pula, perlu tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit simtomatik, tetapi juga untuk memperlambat proses inflamasi, mengembalikan aliran darah normal di jaringan dan tulang rawan yang terkena, dll. Untuk ini, dokter mungkin meresepkan, selain anti-steroid non-steroid. -obat radang, juga minum antibiotik. Kami, dalam kerangka artikel ini, dapat memberikan satu resep yang sangat baik dari obat tradisional.
Dengan arthritis, kompres madu-kubis sangat membantu. Anda harus melakukannya sebelum tidur. Hal ini diperlukan untuk mengambil daun kubis segar, panaskan, olesi dengan lapisan tipis madu dan oleskan ke tempat yang sakit dengan sisi yang diolesi. Kompres ditutupi dengan plastik dari atas, dibalut dan dibungkus dengan syal wol hangat. Di pagi hari, pasien pasti akan merasa lega.
Peran nutrisi yang tepat
Sendi kaki dan tangan sering sakit karena gangguan metabolisme dalam tubuh. Penyakit asam urat adalah salah satu jenis radang sendi, sering menjadi pendamping orang modern, terutama menyiksa seks yang lebih kuat. Mungkin, semua orang pernah mendengar istilah seperti itu: "deposisi garam di persendian." Beberapa orang membaca bahwa ini semua tentang garam meja biasa, tapi tidak.
Dengan asam urat, garam asam urat disimpan di persendian, dan ini disebabkan olehkonsumsi daging, ikan berlemak, dan alkohol secara konstan. Merokok juga berkontribusi pada perkembangan proses patologis. Jika persendian jari tangan dan kaki sangat bengkak dan nyeri, mungkin rasa tidak nyaman itu menandakan adanya asam urat.
Penyakit ini lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Rekomendasi utama untuk pencegahan penyakit adalah nutrisi yang tepat. Tidak ada yang rumit: Anda perlu memasukkan lebih banyak sayuran, sereal dari biji-bijian, buah-buahan, keju cottage ke dalam makanan Anda dan berhenti minum tembakau dan alkohol.
Osteoartritis. Perawatan
Saat ini cukup banyak orang yang mengeluhkan nyeri pada persendian tangan dan kaki. Apa yang harus dilakukan jika rasa sakit disebabkan oleh arthrosis? Di sini juga, kemungkinan besar, Anda tidak dapat melakukannya tanpa NSAID: mereka akan membantu mengurangi rasa sakit dengan cepat. Diperlukan konsultasi dengan dokter. Anda perlu melakukan rontgen - ini akan membantu dokter menentukan tingkat kerusakan sendi.
Dalam pengobatan arthrosis, bersama dengan obat antiinflamasi, peran penting dimainkan oleh asupan kondroprotektor (zat yang memulihkan tulang rawan artikular). Dapat diresepkan obat "Artra", "Chondroitin sulfate", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum", dll.
Kondroprotektor alami alternatif yang baik adalah gelatin biasa, yang dapat dibeli di toko. Produk ini harus diencerkan dalam air hangat dan diminum beberapa kali sehari. Dan untuk pemulihan tulang rawan tercepat, disarankan untuk memasak jeli atau aspic buatan sendiri lebih sering, juga mengandungjumlah besar mengandung zat alami dari mana jaringan tulang rawan dibangun.
Farmasi
Beberapa kali ketika kami menyebutkan pertanyaan "apa yang harus dilakukan jika sendi lengan dan kaki sakit" di artikel kami, kami menulis bahwa rasa sakit dan peradangan dapat dihilangkan dengan baik dengan obat anti-inflamasi nonsteroid, disingkat NSAID. Dalam perawatan persendian, salep dari kelompok ini sangat efektif. Berikut adalah daftar kecil obat-obatan tersebut:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indometasin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "Diklofenak";
- "Voltaren gel", dll.
Untuk rasa sakit yang parah, lebih dari sekadar salep topikal dan minum NSAID yang sangat efektif dalam bentuk tablet atau bubuk:
- "Nimesil";
- "Piroxicam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", dll.
Fisioterapi
Dengan nyeri sendi yang menyiksa terus-menerus, dokter mungkin menganggap pasien perlu menjalani fisioterapi apa pun:
- UHF;
- fonoforesis atau elektroforesis;
- iradiasi UV;
- magnetoterapi;
- stimulasi listrik transkutan;
- mandi parafin dan aplikasinya, dll.
Pengobatan sendi dengan salep yang disiapkan sesuai resep tradisional
Lanjutkanpertimbangkan lebih lanjut topik utama artikel: "Apa yang harus dilakukan jika persendian sakit?" Perawatan salep yang disiapkan sendiri dapat menjadi tambahan yang bagus untuk perawatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Apa saja obat-obatan ini dan bagaimana cara membuatnya?
1. Salep untuk rematik. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 100 g bubuk mustard dan 200 g garam meja, yang harus dicampur satu sama lain, dan kemudian menambahkan begitu banyak minyak tanah ke dalam campuran garam mustard yang dihasilkan untuk mendapatkan massa yang mirip dengan kepadatan asam pedesaan. krim. Obatnya dioleskan pada malam hari pada bagian yang sakit.
2. Salep untuk radang sendi dari madu dan kuning telur. Kuning telur diambil, sebatang lilin lebah (kecil) dan 1 sdm. l. sayang. Pertama, kuning telur dipanaskan dalam bak air, di mana lilin kemudian dihancurkan dan madu dituangkan. Semuanya dicampur untuk membuat salep yang homogen. Untuk aplikasi, sepotong kain kasa yang dilipat menjadi beberapa lapisan diambil, massa panas diletakkan di atasnya, dan dalam bentuk ini obat dioleskan ke sendi dan difiksasi dengan baik dengan perban.
3. Salep untuk pengobatan sendi dengan arthrosis. Daun jelatang, buah juniper (hijau) dan mentega domba diambil dalam proporsi yang sama. Berries dan daun ditumbuk halus dalam mortar dan kemudian dikombinasikan dengan minyak. Salep yang sudah jadi harus dioleskan ke persendian di pagi dan sore hari.
Perawatan arang aktif
Ada cara sederhana namun efektif untuk mengobati persendian dengan asam urat. Ini membutuhkan arang aktif. Dari alat ini akan diperlukanmemasak pasta. Ini dilakukan sebagai berikut: tablet dari beberapa bungkus batu bara digiling menjadi bubuk, di mana sedikit air dan 1 sdm. sesendok biji rami yang dihancurkan. Setelah tercampur rata, sendi yang sakit diolesi dengan pasta untuk malam hari, setelah itu dibalut dan dibungkus lebih hangat sampai pagi.
Perawatan tanah liat
Inilah metode penyembuhan tradisional yang bagus jika persendian kaki dan lengan sakit. Kami telah membahas penyebab dan pengobatan banyak penyakit dan menemukan bahwa penyakit yang berbeda harus diperlakukan secara berbeda. Tetapi ada resep yang hampir universal - ini adalah kompres, mandi, bungkus tanah liat, yang dapat digunakan untuk arthrosis, arthritis, dan nyeri rematik. Tanah liat sangat menenangkan rasa sakit, meredakan peradangan dan pembengkakan, menyedot racun dari tubuh, dll.
Pendidikan jasmani dan olahraga: baik atau buruk untuk persendian
Mereka yang terlalu suka olahraga sering mengalami nyeri sendi. Apa yang harus dilakukan jika lutut dan pergelangan kaki Anda sakit setelah lari yang melelahkan yang tampaknya dilakukan atas nama kesehatan? Mulailah dengan memikirkan kembali gaya hidup Anda. Kelebihan apa pun berbahaya - pernyataan ini dapat dikaitkan dengan olahraga.
Untuk menyelamatkan diri dari perasaan tidak nyaman yang terus-menerus di area persendian kaki, terkadang seseorang cukup mengurangi aktivitas fisik. Joging atau jalan kaki (untuk lansia), senam pagi, yoga, dan berenang sangat cocok untuk meningkatkan kesehatan. Dari segalanyasendi yang terdaftar tidak mungkin sakit. Sebaliknya, pendidikan jasmani seperti itu akan mengisi mereka dengan kekuatan dan daya tahan.
Kata penutup
Kami berharap informasi yang diberikan dalam artikel ini dapat membantu mereka yang mengalami nyeri pada persendian lengan dan kaki. Penyakit dan metode pengobatan, resep tradisional dan daftar obat antiinflamasi nonsteroid - semua bahan ini dipelajari dengan cermat oleh kami sebelumnya dan baru kemudian diposting untuk dilihat publik. Gunakan informasi ini untuk kesehatan Anda, dan semoga persendian Anda selalu dalam kondisi yang baik!
