Penyakit berbahaya seperti asam urat terjadi karena gangguan metabolisme. Terlalu banyak asam urat menumpuk di tubuh manusia dari waktu ke waktu. Itu mengendap di persendian, yang berdampak negatif pada pekerjaan mereka, dan juga membawa banyak ketidaknyamanan dan penderitaan bagi pasien. Bagi seseorang yang menderita asam urat parah, nutrisi adalah hal terpenting untuk memperbaiki kondisinya. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi adalah mungkin untuk menyingkirkan eksaserbasi penyakit yang terlalu sering dan lama. Untuk melakukan ini, hal utama adalah mematuhi diet yang benar.
Diet dan rutinitas
Nutrisi yang tepat untuk kaki asam urat sangat penting untuk diperhatikan. Makan harus teratur, sebaiknya pada waktu yang sama. Anda perlu makan empat kali sehari. Porsi harus kecil. Saat makan berlebihan atau berpuasa, penyakitnya bisa memburuk, oleh karena itu, untuk menghindari serangan, Anda perlu mengendalikan nafsu makan. Jika pasien menderita masalah kelebihan berat badan, maka perlu untuk menangani penyakit ini. Tapi tidak ada gunanya menurunkan berat badan secara drastis, lebih baik secara bertahap mengembalikan tubuh Anda menjadi normal. Untuk mengurangi jumlah serangan, Anda harus mengikuti nutrisi yang tepat untuk asam urat. Diet harus mencakup banyak cairan. Pasien perlu minum dua liter cairan per hari, dan dengan eksaserbasi asam urat - hingga tiga liter. Anda tidak hanya dapat minum air biasa, tetapi juga air mineral, serta berbagai kolak, minuman buah, atau teh. Yang berguna dan efektif adalah rebusan mawar liar, yang harus diminum di antara waktu makan.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang asam urat?
Selama masa sakit, kadar asam urat dalam darah seseorang meningkat. Hal ini menyebabkan akumulasi dan pembentukan kristal natrium urat di persendian. Konsekuensi dari ini adalah perkembangan peradangan akut, yang disertai dengan pembengkakan sendi yang berubah. Asam urat merupakan produk akhir metabolisme purin. Mereka adalah zat alami yang ditemukan di setiap sel tubuh manusia dan di hampir semua makanan.
Di mana ditemukan zat berbahaya?
Konsumsi makanan tertentu secara berlebihan dapat memicu penyakit seperti asam urat. Makanan harus mengandung purin berbahaya sesedikit mungkin. Oleh karena itu, penting untuk menghindari produk hewani yang memiliki aktivitas metabolisme tinggi, serta produk yang membelah dalam sel dengan kecepatan tinggi. Dengan kata lain, perlu untuk membatasi konsumsi hidangan daging dan ragi. Makanan nabati juga mengandung banyak purin, tetapi mereka tidak berbahaya karena mereka memasok tubuh dengan zat organik penting yang membantu menghilangkan kelebihan asam urat. Purin yang ditemukan dalam kopi, teh, dan kakao tidaktidak berbahaya bagi tubuh manusia selama periode sakit.
Apa yang harus dihilangkan dari diet?
Anda perlu memantau diet Anda dengan cermat untuk orang yang didiagnosis menderita asam urat. Diet pasien harus mengecualikan makanan tertentu. Yang paling penting untuk memperbaiki kondisi ini adalah melepaskan produk daging. Penting juga untuk membatasi penggunaan sup dan kaldu ikan dan jamur, berbagai daging asap. Semua jenis saus sangat dilarang. Lemak hewani harus terkandung dalam jumlah minimum dalam makanan. Ikan kaleng, kaviar, dan semua kacang-kacangan dikeluarkan dari makanan. Pasien harus meninggalkan berbagai rempah-rempah, membatasi penggunaan kopi dan teh kental. Alkohol dengan asam urat sangat dilarang. Selain itu, disarankan untuk mengecualikan produk tepung, cokelat, raspberry, dan anggur dari makanan. Keju asin dan pedas juga dilarang.
Makanan apa yang direkomendasikan untuk penderita asam urat?
Bagi penderita asam urat, diet vegetarian adalah pilihan yang baik. Penolakan produk daging berlemak akan membantu memperbaiki kondisi pasien. Banyak orang menderita penyakit yang menyakitkan seperti asam urat. Nutrisi - apa yang bisa dan tidak bisa dimakan dengan penyakit ini - pada saat yang sama, itu akan menimbulkan banyak pertanyaan. Menjawabnya sangat penting dalam perjalanan menuju pemulihan. Diet harus mencakup berbagai kaldu sayuran, rebusan buah, dan sup susu. Dokter juga merekomendasikan makan lebih banyak produk susu. Anda tidak harus benar-benar menghilangkan daging dari diet Anda. Diperbolehkan makan hidangan daging diet rendah lemak. Misalnya, ayam, kalkun atau kelinci yang dimasak dengan benar, serta ikan rebus, merupakan tambahan yang bagus untuk diet sehat. Diet harus dilengkapi dengan telur ayam dan makanan laut seperti cumi-cumi dan udang. Nutrisi yang tepat sangat penting untuk asam urat. Rekomendasi dokter didasarkan pada prinsip umum diet sehat.
Sayuran adalah sumber vitamin
Sayuran dianggap sebagai sumber nutrisi yang tak ternilai bagi tubuh manusia. Oleh karena itu, mereka harus menjadi dasar diet bagi penderita asam urat. Ada banyak jenis sayuran, dan hampir semuanya direkomendasikan untuk penyakit ini. Penggunaan kol putih, wortel, kentang rebus akan membantu memperbaiki kondisi umum pasien. Selain itu, Anda perlu menambahkan terong, zucchini, dan mentimun ke dalam makanan. Sayuran lain, seperti kembang kol, asparagus, paprika, lobak, dan seledri, dianjurkan oleh dokter untuk agak dibatasi. Hijau juga sangat berguna. Dalam jumlah kecil, Anda hanya perlu makan peterseli dan daun bawang.
Minuman apa yang diperbolehkan untuk asam urat?
Untuk mengurangi jumlah serangan penyakit, perlu mengikuti nutrisi yang tepat untuk kaki asam urat.
Pada prinsipnya, Anda dapat minum berbagai macam minuman. Jadi, rebusan rosehip, teh hijau, infus dedak gandum dapat berfungsi sebagai tambahan yang baik untuk diet. Minuman buah yang terbuat dari lingonberry dan cranberry akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Untuk membersihkan tubuh dariracun berbahaya, dianjurkan untuk minum satu gelas jus mentimun sehari. Ini membantu menghilangkan kelebihan purin dan membuang racun. Selain itu, berbagai jus yang terbuat dari buah-buahan, sayuran dan buah beri sangat bermanfaat.
Tips lainnya
Banyak orang menderita penyakit yang disebut asam urat. Nutrisi membantu mengurangi jumlah serangan penyakit. Keju rendah lemak, keju cottage diet adalah produk yang berguna bagi mereka yang menderita asam urat. Dokter juga menyarankan untuk menambahkan bubur dari berbagai sereal ke dalam makanan, yang direkomendasikan untuk direbus dalam susu encer. Pecinta manis bisa makan sedikit marmalade, marshmallow, marshmallow, dan selai. Cokelat sangat dilarang. Tetapi pilihan terbaik adalah mengganti permen dengan buah-buahan dan beri yang sehat. Mereka mengandung banyak elemen penting yang membantu tubuh manusia melawan penyakit. Roti untuk asam urat diperbolehkan hitam dan putih. Mentega lebih baik dibatasi dalam makanan, tetapi zaitun dan biji rami direkomendasikan untuk digunakan.
Makan apa saat asam urat kambuh?
Nutrisi selama eksaserbasi asam urat harus di bawah kendali khusus. Sangat penting untuk mematuhi beberapa batasan. Dianjurkan untuk sepenuhnya mengecualikan daging dan ikan selama eksaserbasi penyakit. Setelah satu hari, dianjurkan untuk mengatur hari-hari untuk menurunkan nutrisi. Mereka harus bervariasi dan berbeda satu sama lain. Misalnya, hari pertama puasa adalah buah dan sayur (diperbolehkan makan hingga 1,5 kg dari yang disarankan)buah-buahan dan sayuran untuk asam urat); hari kedua adalah dadih-kefir (Anda perlu makan 0,5 kg keju cottage rendah lemak dan 0,5 l kefir). Anda dapat mengatur hari-hari puasa lainnya: apel, wortel, kolak, susu atau bahkan semangka. Diet ini berkontribusi pada alkalinisasi urin, dan juga membantu tubuh melarutkan asam urat.
Contoh diet harian untuk kaki gout
Karena sejumlah besar makanan yang berbeda diperbolehkan untuk dimakan dengan penyakit ini, banyak contoh makanan sehari-hari dapat dikompilasi. Diet yang bervariasi sangat penting untuk asam urat. Menu harus mencakup produk yang berbeda sebanyak mungkin. Selain itu, diinginkan untuk makan lebih sering, tetapi dalam jumlah kecil. Menu perkiraan terlihat seperti ini:
- sarapan pertama: sayuran segar yang dibumbui dengan minyak sayur, telur rebus, puding wortel-gandum, teh hijau;
- sarapan kedua: kolak buah atau berry;
- makan siang: sup susu, ayam rebus dan bakso nasi, jeli;
- snack: beberapa apel segar;
- makan malam: nasi rebus dengan sayuran, keju cottage rendah lemak, teh lemah;
- sebelum tidur: kolak atau rebusan dedak gandum.
Bagaimana diet membantu mengatasi asam urat?
Tentu saja, nutrisi yang tepat bukanlah pengobatan utama untuk asam urat. Tetapi jika Anda mengikuti rekomendasi diet, Anda dapat mencegah serangan penyakit atau mengurangi frekuensi kemunculannya. Pada siang hari, pasien harus makanlima atau enam kali dalam porsi kecil. Minum banyak cairan di antara waktu makan adalah suatu keharusan. Dengan mengikuti semua saran nutrisi, Anda dapat mencegah terjadinya urolitiasis, menghindari peningkatan kadar kolesterol, mengurangi berat badan atau menstabilkannya. Secara alami, semua rekomendasi di atas tidak memperhitungkan karakteristik individu dari tubuh manusia, karena bersifat umum. Oleh karena itu, selama menjalani diet, perlu dilakukan pemantauan terhadap reaksi tubuh terhadap makanan yang dimakan. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan, bersama dengannya, terus-menerus melakukan penyesuaian pada diet pribadi Anda. Selain itu, perlu diingat bahwa satu diet saja tidak cukup untuk hasil yang terlihat. Untuk mencapai remisi lengkap, obat-obatan juga harus digunakan.
Tips penting untuk meningkatkan asam urat
Penyakit panjang - asam urat. Nutrisi, tentu saja, memainkan peran yang sangat penting dalam perjalanan menuju pemulihan. Tetapi juga perlu untuk mengurangi tekanan fisik pada sendi yang rusak. Tidak mungkin menurunkan berat badan secara tiba-tiba, karena ini dapat memicu serangan penyakit baru. Beberapa obat tidak dianjurkan untuk digunakan pada penyakit ini. Aspirin, riboxin, diuretik, kalium orotat dilarang untuk asam urat. Untuk memperbaiki kondisi umum tubuh selama masa sakit, Anda harus terus-menerus memantau gaya hidup Anda. Jika Anda memperlakukan diet dan rejimen yang sehat dengan lalai, maka penyakitnya akan berkembang, dan serangan asam urat akan lebih sering muncul. Karena penyembuhan lengkap penyakit tidak mungkin, segala sesuatu yang diperlukan harus dilakukan untuk mengurangi jumlahnyakejang yang menyakitkan. Hidup dengan asam urat itu nyata, Anda hanya perlu berusaha.
