Dokter umum mencatat bahwa dalam beberapa tahun terakhir jumlah pasien yang mengeluhkan hemoglobin rendah, serta komplikasi yang ditimbulkannya, telah meningkat secara signifikan. Wanita paling menderita dari patologi ini. Statistik seperti itu sangat menyedihkan, terutama mengingat fakta bahwa hemoglobin rendah memicu perkembangan banyak penyakit serius, termasuk infertilitas, penyakit jantung, dan diabetes. Oleh karena itu, Anda harus selalu mengetahui apa yang dimaksud dengan hemoglobin rendah pada wanita dan cara mencegah kondisi berbahaya ini.
Penentuan hemoglobin
Molekul hemoglobin adalah kombinasi kompleks dari atom besi dan protein yang bertanggung jawab untuk memasok oksigen ke jaringan. Atom-atom inilah yang memberi warna merah darah. Hemoglobin ditemukan dalam sel darah yang disebut eritrosit. Ini mengangkut oksigen dan karbon dioksida ke dalam sel, dan ini mempertahankan tingkat normal senyawa kimia penting dalam darah. Karena itu, ketika naik atau turun, muncul gejala yang tidak menyenangkan dan kesehatan yang buruk. Ketika hemoglobin diturunkan, apa artinya ini pada wanita, terapis akan memberi tahu Anda. Anda tidak dapat mengabaikan gejala patologi ini dan menunggu kondisinya menjadi normal tanpa bantuan medis. Ketidakpedulian terhadap kesehatan sendiri dapat menyebabkan banyak penyakit serius.
Norma hemoglobin pada wanita
Untuk mengetahui apakah kadar hemoglobin normal, Anda perlu mengunjungi terapis dan lulus tes yang diperlukan. Untuk menentukan jumlah hemoglobin, perlu untuk mendonorkan darah dari vena untuk dianalisis. Indikator normal untuk wanita berkisar antara 120-140 g / l. Untuk pria, tingkat ini berkurang. Anak perempuan yang terus-menerus terlibat dalam olahraga profesional dapat memiliki kadar hemoglobin 160 g / l. Ada juga pengecualian untuk wanita hamil:
- 1 dan trimester 3 kehamilan - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Perbedaan antara indikator sangat kecil, tetapi harus diperlakukan dengan hati-hati. Selama kehamilan, wanita sangat meningkatkan tingkat sirkulasi darah, dan jumlah hemoglobin di dalamnya mulai sangat bervariasi. Jika selama kehamilan mencapai tingkat kritis 120 g / l, perlu mencari bantuan medis dari dokter. Penurunan hemoglobin pada wanita dalam posisi dapat memicu gangguan perkembanganjanin, plasenta, dan kondisi ibu hamil.
Hb rendah pada wanita
Ketika darah menerima jumlah hemoglobin yang tidak mencukupi, ini segera tercermin dalam keadaan dan penampilan internal. Sekilas di cermin, Anda bisa melihat tanda-tanda patologi ini. Kulit menjadi kering, rambut menjadi rapuh dan kusam, warna kulit memburuk dan muncul luka di sudut mulut. Berkurangnya hemoglobin pada wanita sering disebut anemia, sama halnya dengan anemia. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh penyakit yang baru saja diderita, kekurangan gizi, atau proses peradangan dalam tubuh.
Aktivitas fisik juga memainkan peran penting dalam sirkulasi darah normal. Wanita yang menghabiskan hari dalam gerakan aktif memiliki sistem peredaran darah yang berfungsi sempurna, di mana sel darah merah diproduksi dalam jumlah yang cukup. Mereka yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak menderita hemoglobin rendah lebih sering. Aktivitas rendah juga mempengaruhi banyak proses tubuh penting lainnya.
Konsekuensi hemoglobin rendah
Tugas terpenting hemoglobin adalah memasok sel-sel tubuh dengan oksigen. Dengan penurunan protein yang mengandung zat besi ini dalam darah, kekurangannya memanifestasikan dirinya di semua jaringan. Tubuh akan mengambil nutrisi yang hilang dari tulang, rambut, kulit dan kuku. Itulah sebabnya tanda-tanda pertama hemoglobin rendah pada seorang wanita tercermin dalam penampilannya. Ketika semua cadangan digunakan, kelaparan oksigen akan terjadi, yang akan mengurangi kinerja sel, semua internalorgan dan membuat Anda merasa lebih buruk. Aktivitas otak juga akan mulai mengalami kekurangan oksigen.
Ketika seorang wanita memiliki hemoglobin rendah, terapis akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Karena itu, ketika gejala pertama muncul, Anda harus segera pergi ke rumah sakit. Semakin lama tubuh kekurangan hemoglobin, semakin banyak kemungkinan komplikasi berkembang, yang menyebabkan konsekuensi berikut:
- Hipoksia. Ini adalah patologi paling berbahaya yang terjadi dengan hemoglobin rendah. Hal ini ditandai dengan disfungsi sistem saraf pusat, jantung, ginjal, hati.
- Gagal jantung. Mengkompensasi kekurangan oksigen dalam darah, jantung mulai bekerja beberapa kali lebih kuat.
- Sistem kekebalan tubuh menurun.
- Proses inflamasi. Mungkin ada tanda-tanda osteochondrosis, neuralgia, arthritis.
- Erosi dan borok pada saluran pencernaan.
- Saat hamil - kelahiran prematur.
Jika hemoglobin menurun pada wanita yang berusia dewasa dari 50 tahun, perlu untuk terus memantau kinerjanya. Anemia yang berkepanjangan dapat memicu kematian sel saraf otak, yang akan mengarah pada perkembangan demensia.
Tanda-tanda hemoglobin rendah
Gejala hemoglobin rendah pada wanita dimanifestasikan oleh anemia defisiensi besi. Kurangnya oksigen agak cepat mempengaruhi kerja semua organ internal, serta kesejahteraan. Tanda-tanda hemoglobin rendah yang paling terlihat adalah:
- Mengantuk.
- Kelelahan.
- Pusing.
- Munculnya sesak napas.
- Tekanan darah rendah.
- Sering kram kaki.
- Tangan dan kaki dingin.
- Kulit pucat.
- Kuku rapuh.
- Rambut rontok.
- Takikardia parah.
- Nyeri dada.
- Retak di sudut mulut.
Berkurangnya hemoglobin pada wanita menyebabkan distorsi reseptor rasa dan bau. Mungkin ada keinginan kuat untuk makan benda yang tidak bisa dimakan atau minum cairan yang tidak cocok untuk keperluan makanan. Namun, sebagian besar gejala hemoglobin rendah bisa menjadi tanda penyakit lain. Karena itu, Anda tidak dapat membuat diagnosis sendiri dan mengobati sendiri. Ketika gejala pertama muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah umum, yang akan mengungkapkan kemungkinan kelainan.
Penyebab hemoglobin rendah
Berkontribusi pada perkembangan anemia bisa menjadi alasan yang berbeda. Di antara dokter utama adalah sebagai berikut:
- Kehamilan.
- Maag Gastrointestinal.
- Kekurangan vitamin B12 dan asam folat.
- Prosedur transfusi darah.
- Hipoglikemia.
- Predisposisi herediter.
- Keracunan timbal.
- Pendarahan dalam.
- Diet terlalu ketat.
- Talasemia.
Selain penyebab hemoglobin rendah pada wanita di atas, kadarnya dapat bervariasi pada hari-hari tertentu dari siklus menstruasi, yang merupakan norma untuk sistem reproduksi.
Hb rendah selama kehamilan
Setiap wanita yang memutuskan untuk menjadi seorang ibu harus bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri. Karena itu, ketika gejala yang tidak menyenangkan muncul, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda perlu melakukan ini bahkan ketika Anda berada pada tahap perencanaan kehamilan. Tanda-tanda hemoglobin rendah pada wanita dapat menyebabkan komplikasi bagi dia dan anak. Anemia menyebabkan kerusakan pada sistem saraf dan kardiovaskular ibu hamil.
Selama kehamilan, sistem peredaran darah wanita juga berlaku untuk bayinya. Ketika tidak diperkaya dengan oksigen, itu membahayakan anak yang tidak dapat diperbaiki. Jika tubuh orang dewasa untuk sementara masih dapat beradaptasi dengan hemoglobin rendah, maka embrio dalam situasi ini menjadi benar-benar tidak berdaya. Dari kekurangan oksigen, penyakit intrauterin yang berhubungan dengan jantung, aktivitas otak, pertumbuhan dan perkembangan dapat muncul. Selain semua komplikasi, hemoglobin yang rendah selama kehamilan mengancam perdarahan selama persalinan, yang dapat berakibat fatal bagi wanita dan anak.
Perawatan medis dan diagnostik
Memperhatikan gejala anemia, sebaiknya pergi ke terapis. Dia akan menunjuk hari untuk donor darah dan menentukan semua tindakan lebih lanjut. Paling sering, terapis meresepkan obat dan merekomendasikan diet ketat. Perlakuan serupa dilakukan ketika muncul pertanyaan bagaimana cara menurunkan hemoglobin pada wanita.
Setelah jangka waktu tertentu, tes darah lain dilakukan untukmendeteksi perbaikan kadar hemoglobin. Jika pengobatan dan diet gagal, terapis merujuk pasien ke dokter lain. Pertama-tama, konsultasi dengan ahli bedah dan ahli gastroenterologi dianjurkan. Mereka akan meresepkan berbagai prosedur untuk menyingkirkan kemungkinan perdarahan di saluran pencernaan, yang sering terjadi dalam bentuk laten. Bahkan jika tidak signifikan, dapat menyebabkan hemoglobin rendah dalam darah seorang wanita dan konsekuensi serius.
Yang paling berbahaya dari pendarahan ini adalah wasir. Untuk mengatasi masalah ini, Anda memerlukan bantuan proktologis. Untuk mengidentifikasi penyebab hemoglobin rendah, Anda juga harus menghubungi dokter kandungan. Terkadang gejalanya bisa mengindikasikan kehamilan. Saat menggendong anak, tingkat sirkulasi darah berubah secara signifikan, yang mengarah pada penurunan hemoglobin yang tak terhindarkan. Selain kehamilan, seorang ginekolog dapat menentukan hemoglobin rendah dengan perdarahan menstruasi yang berat dan banyak.
Cara meningkatkan hemoglobin pada wanita dengan diet
Dokter meresepkan dua perawatan untuk hemoglobin rendah pada wanita: diet dan obat-obatan. Paling sering, keadaan kesehatan dinormalisasi dengan nutrisi yang tepat. Diet termasuk makanan tinggi zat besi. Menu harian harus mencakup:
- Daging sapi.
- Apel.
- Soba.
- Anggur merah terbatas.
- Cokelat pahit.
- Kenari.
- Kacang.
- Keju.
Untuk meningkatkan hemoglobin, dokter menyarankan untuk mengonsumsi folacin, serta vitamin C. Anda harus meningkatkan asupan makanan nabati: sereal, buah-buahan, sayuran, dan sayuran hijau. Ketika muncul pertanyaan tentang cara menurunkan hemoglobin pada wanita, makanan ini harus dimakan dalam jumlah sedang dan, jika mungkin, hilangkan yang mengandung terlalu banyak zat besi.
Untuk meningkatkan hemoglobin, Anda harus meninggalkan permen, kue kering, semua yang digoreng dan diasap. Semua makanan dan hidangan dari mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan kolesterol dalam darah. Dengan anemia, kondisi seperti itu sangat dikontraindikasikan. Anda dapat mengkompensasi hilangnya permen dengan bar Hematogen yang terkenal dan lezat. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan nutrisi, serta zat besi esensial. Resep sederhana dan mudah untuk suguhan buatan sendiri dapat berfungsi sebagai penggantinya. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menggiling satu gelas soba dan satu gelas kenari dalam penggiling kopi. Campur massa homogen yang dihasilkan dengan satu gelas madu dan masukkan ke dalam lemari es. Manisnya bisa diminum 1-2 sendok makan sehari.
Perawatan obat
Cara menurunkan hemoglobin dalam darah wanita, serta meningkatkannya ke tingkat normal, setiap terapis tahu. Jika diet tidak membantu, dan kadar hemoglobin tidak meningkat, pengobatan harus dimulai. Diet ini diresepkan untuk jangka waktu 1 hingga 3 bulan. Jika tidak berhasil, dokter dapat merekomendasikan obat-obatan berikut:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Pilihan obat tergantung pada karakteristik individu pasien dan adanya reaksi alergi terhadap komponennya. Taktik pengobatan berbeda tergantung pada stadium penyakit dan gejalanya. Jika mereka diucapkan, satu diet tidak harus dibatasi. Itu sebabnya Anda tidak boleh mengobati sendiri dan mencoba menormalkan kondisi kesehatan Anda sendiri.
Aktivitas fisik
Gejala hemoglobin rendah pada wanita diekspresikan dengan sikap apatis, lemah dan mengantuk. Hanya sedikit orang yang berhasil mempertahankan gaya hidup aktif dalam keadaan ini. Namun justru olahragalah yang dapat meningkatkan kadar protein yang mengandung zat besi dan meningkatkan kesejahteraan. Namun, harus diperhitungkan bahwa aktivitas fisik sehari-hari meningkatkan kebutuhan tubuh akan zat besi. Oleh karena itu, sebaiknya perbanyak asupan makanan yang mengandungnya dan jangan lupa mengonsumsi vitamin.
Untuk menormalkan kadar hemoglobin, wanita harus berolahraga dalam jumlah sedang. Anda tidak dapat membebani tubuh, tetapi beban yang terlalu sedikit tidak akan berfungsi. Karena itu, Anda perlu memilih latihan sedang: jalan cepat, Pilates, fitball, elips, jalan-jalan di taman. Olahraga wanita seperti ini akan menyegarkan, meningkatkan mood, dan juga mengencangkan tubuh.
Tips dari Terapis
Kebanyakan terapis mengatakan bahwa hemoglobin rendah adalah hasil dari kombinasi banyak faktor. Penurunannya dipengaruhi oleh kebiasaan buruk, pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang kurang gerak.hidup, serta mengabaikan gejala penyakit. Menemui dokter terlambat ketika Anda merasa tidak sehat dapat memainkan peran buruk bagi mereka yang ingin panjang umur dan sehat.
Terapis merekomendasikan pemeriksaan pencegahan tahunan untuk mendeteksi penyimpangan dari norma pada waktunya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah kemungkinan komplikasi dari penyakit. Gejala seperti lemas, pusing, rambut dan kuku rapuh, sesak napas tanpa sebab, dan kantuk terus-menerus tidak boleh diabaikan. Semua manifestasi ini bisa menjadi sinyal dari tubuh bahwa kadar hemoglobin minimal. Agar tidak memperburuk keadaan kesehatan, sebaiknya segera ke dokter dan lakukan tes darah.
