Sembelit muncul karena pelanggaran proses pembersihan usus spontan. Idealnya, itu harus terjadi setiap hari dan sebaiknya di pagi hari. Penyimpangan kecil diperbolehkan dalam bentuk penundaan tinja selama 12-15 jam. Jika pembersihan tidak terjadi dalam dua hari, tindakan darurat harus diambil. Ada banyak obat yang dapat membantu mengatasi sembelit. Kebanyakan orang lebih suka menggunakan obat pencahar alami, yang bekerja sama baiknya dengan obat yang dijual bebas.
Penyebab sembelit
Ada beberapa faktor yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini.
- Tidak ada serat yang mengandung serat. Disarankan untuk mengonsumsi makanan mentah dan mentah sebanyak mungkin. Ini bisa berupa salad sayuran, buah-buahan, jus dengan bubur dan makanan penutup buah.
- Salah satu penyebab sembelit seringkali adalah dysbacteriosis. Ini terjadi sebagai akibat dari penggunaan antibiotik, keracunan makanan, nutrisi yang tidak seimbang,kecanduan minuman beralkohol atau kopi. Untuk menghilangkan penyakit ini, obat-obatan dengan bifidobacteria digunakan. Dan Anda juga harus menggunakan yogurt atau kefir sebanyak mungkin untuk mengembalikan mikroflora perut.
- Karena kurangnya aktivitas fisik, otot-otot terasa rileks dan nada keseluruhan tubuh melemah. Ini terutama berlaku untuk pekerjaan menetap. Selain sembelit biasa, pekerja kantoran juga sering mengalami wasir dan prostatitis.
- Setelah menjalani operasi pada organ saluran pencernaan, sembelit juga sering terjadi. Ini bisa bersifat sementara dan permanen tergantung pada penyakitnya.
- Terkadang seseorang makan makanan sehat, tetapi karena dia tidak mengunyahnya dengan baik, itu membahayakan perutnya dan memicu sembelit.
- Makanan kering dan kekurangan air mempengaruhi kondisi usus. Faktanya adalah dengan menyerap cairan di siang hari dalam bentuk minuman, teh atau hanya air, seseorang merangsang kerja perut, memaksa otot untuk terus bergerak dan menjaga diri dalam kondisi yang baik. Selain itu, dehidrasi membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Oleh karena itu, orang yang makan sandwich harus mengonsumsi lebih banyak air daripada pecinta hidangan pertama.
Sayangnya, banyak yang sengaja menunda proses buang air besar. Terkadang ini adalah langkah yang dipaksakan jika seseorang sedang bertugas atau aktivitas profesionalnya tidak memungkinkannya untuk pergi pada permintaan pertama dari usus. Tetapi paling sering orang sendiri mencoba mengatur kerja organ. Saluran cerna, mengganggu proses alami.
Pengobatan obat
Ada banyak obat yang bisa membantu mengatasi sembelit. Tergantung pada mekanisme kerjanya, pencahar dibagi menjadi beberapa kategori berikut:
- Obat yang meningkatkan jumlah feses. Ini adalah agen osmotik: natrium dan magnesium sulfat.
- Obat-obatan seperti Guttalax dan Daun Senna mengiritasi usus dan menyebabkan keinginan untuk buang air besar. Biasanya diminum dua jam setelah makan.
- Prebiotik direkomendasikan untuk sembelit kronis. Mereka mengandung bakteri menguntungkan, yang, masuk ke usus besar, mulai berkembang biak secara aktif dan setelah beberapa saat bekerja pada reseptor, merangsang kerja otot.
- Ada juga obat yang tindakannya didasarkan pada pembengkakan bertahap zat tanaman dengan penarikan berikutnya bersama dengan racun yang terakumulasi di rektum.
- Jika Anda ingin melunakkan tinja dan memberi mereka jalan keluar gratis, Anda memerlukan persiapan berdasarkan minyak sayur. Misalnya, minyak jarak atau biji rami telah membuktikan diri dalam memerangi sembelit. Mereka diambil berdasarkan perhitungan berat badan. Misalnya, jika seseorang memiliki berat 80 kilogram, maka ia membutuhkan 80 ml minyak jarak atau empat sendok makan. Dengan berat 90 kilogram, Anda harus mengambil 5 sendok.
Banyak obat dalam kategori ini memiliki kontraindikasi. Misalnya penderita maagperut tidak dianjurkan untuk menggunakan dana tersebut dalam bentuk apapun. Pasien dengan kolesistitis atau batu empedu tidak boleh menggunakan pencahar berbasis minyak.
Harus sangat berhati-hati saat merawat anak-anak dan ibu hamil pada trimester pertama dan terakhir. Oleh karena itu, pencahar alami terbaik untuk mereka adalah makanan diet. Wanita selama kehamilan dapat disarankan untuk mengonsumsi dedak atau buah dan sayuran segar sebanyak mungkin. Dan juga mengecualikan dari diet makanan yang dapat memicu sembelit.
Rebusan herbal memiliki banyak kontraindikasi selama kehamilan dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, jadi Anda harus menggunakannya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Rebusan herbal untuk sembelit
Sangat banyak tumbuhan yang merangsang otot perut dan usus besar. Ini adalah pencahar alami terbaik. Misalnya, daun dan batang senna telah digunakan sejak zaman kuno. Gulma cantik dengan bunga kuning ini diterapkan sebagai berikut. Sejumlah kecil bahan mentah kering dituangkan dengan air dan kismis putih atau hitam ditambahkan. Rebus selama 10 menit dan oleskan segera setelah dingin. Dianjurkan untuk menggunakan rebusan senna setiap dua jam. Kerugian dari perawatan ini adalah dapat menyebabkan diare atau buang air besar yang tidak disengaja. Disarankan untuk melakukan pengobatan pada hari libur atau pada saat liburan.
Bit rebus dengan minyak sayur
Untuk menyiapkan obat yang Anda perlukanbit putih atau merah dan sedikit minyak bunga matahari mentah. Tanaman akar direbus dalam kulitnya, setelah itu dibersihkan dan digosok pada parutan kasar. Hidangan yang dihasilkan dituangkan dengan sejumlah besar minyak sayur bunga matahari. Bit dimakan sepenuhnya. Dalam satu jam, obatnya mulai bekerja secara aktif, menyebabkan keinginan untuk buang air besar. Perawatan ini memiliki sejumlah manfaat. Alat ini sangat berguna bagi tubuh, karena bit adalah sumber unik mineral dan vitamin langka. Ini mengandung zat yang dapat melawan kanker dan mencegah penuaan dini. Tidak kalah bermanfaatnya adalah minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan.
Makanan dengan produk pencahar alami ini direkomendasikan tidak hanya untuk sembelit, tetapi juga untuk menjaga kekebalan dan membersihkan tubuh.
Jus sayuran dan buah
Ini bukan tentang jus yang dibeli di toko, tetapi jus buatan sendiri. Jika tidak ada juicer, maka Anda dapat memutar potongan sayuran atau buah yang sudah dikupas melalui penggiling daging dan memeras jus dengan kain kasa. Minuman nabati bekerja jauh lebih baik daripada minuman buah. Sayuran seperti labu, bit, dan wortel sangat menonjol. Dari buah-buahan, plum, persik dan pir memiliki sifat terbaik. Mereka dapat dikaitkan dengan pencahar alami untuk anak-anak. Mereka memiliki efek yang luar biasa pada tubuh anak-anak.
Sedikit minyak sayur ditambahkan ke jus yang baru dibuat. Ini tidak hanya memberi jus efek pencahar tambahan, tetapi juga berkontribusi pada yang lebih baikpenyerapan vitamin dan mineral. Minuman disimpan di lemari es tidak lebih dari 24 jam.
Anggur dan cuka sari apel
Produk favorit bangsawan bangsawan ini sebelumnya digunakan untuk menurunkan berat badan dan kulit pucat. Itu membuat pencahar alami yang sangat baik untuk membersihkan usus. Ini diterapkan dengan cara berikut. Setiap pagi saat perut kosong minum cuka yang dicampur dengan sedikit air matang hangat. Sebagai aturan, setelah setengah jam seseorang memiliki keinginan untuk mengunjungi toilet. Berkat cuka, Anda dapat membersihkan perut dengan baik, menghilangkan sisa-sisa makanan yang sulit dicerna. Orang yang menggunakan obat ini memperhatikan bahwa lendir dengan potongan makanan yang agak besar keluar bersama tinja.
Whey
Whey dingin yang diminum saat perut kosong berfungsi sebagai pencahar alami yang sangat baik. Disarankan untuk mengkonsumsi produk ini secara teratur sepanjang hari. Serum membantu mengembalikan mikroflora lambung yang bermanfaat dan melawan manifestasi dysbacteriosis. Dengan demikian, Anda tidak hanya dapat menyembuhkan sembelit, tetapi juga menghilangkan penyebab terjadinya. Serum mengandung kalsium, vitamin A dan sedikit vitamin E.
Melon dan semangka
Pencahar alami untuk sembelit ini juga membantu mengalirkan empedu dan membersihkan hati. Sangat penting untuk menggunakannya dengan benar. Labu tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan produk lain atau digunakan sebagai makanan penutup setelah makan. Budaya melon ini diperlukanmakan hanya di antara waktu makan, yang harus berjarak setidaknya 1 jam.
Tidak buruk membersihkan perut dan semangka. Untuk efek terbaik, para ahli menyarankan saat makan semangka untuk tidak mengunyah ampas sampai habis, tetapi menelannya dalam potongan-potongan kecil. Dengan demikian, efek pembersihan dipercepat secara nyata. Efek yang dimiliki semangka memang unik. Tidak seperti produk pencahar lainnya, itu tidak menyebabkan sakit perut atau diare jika terjadi overdosis. Ini cukup mencairkan feses dan dengan mudah mengeluarkannya dari rektum tanpa menyebabkan kejang akibat kontraksi otot yang tajam.
Lobak atau lobak
Produk herbal lain yang menyebabkan buang air besar jika dikonsumsi secara internal. Itu juga milik pencahar alami. Satu lobak besar dikupas dan digosok di parutan halus. Kemudian jus disaring melalui kain kasa dan ditambahkan ke segelas air hangat. Dalam komposisi yang disiapkan, Anda perlu memasukkan satu sendok madu alami atau jus lidah buaya. Minum harus dalam tegukan kecil dan perlahan. Jika setelah pertama kali dorongan tidak muncul, maka prosedur diulangi lagi.
Madu dan lidah buaya juga memiliki sifat pencahar, jadi penggunaannya dalam komposisi obat ini cukup dibenarkan. Berkat produk-produk ini, menjadi mungkin untuk memperbaiki organ-organ saluran pencernaan. Memang, seringkali orang yang menderita sembelit kronis memiliki penyakit yang mempengaruhi selaput lendir lambung atau rektum. Karena sembelit, dinding saluran pencernaan sering meradang. Kotoran cenderung membusuk dan meracuni tubuh dengan racun. Sebagai aturan, pertamamembuat organ saluran pencernaan menderita.
Tingtur gooseberry atau kismis
Banyak orang lebih suka menggunakan tincture, menganggapnya sebagai obat pencahar alami yang paling efektif. Sulit untuk membantah hal ini, karena berkat alkohol, bahan aktif memang menembus jauh lebih baik melalui dinding perut ke dalam darah dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh, memberikan efek terapeutik. Tingtur disiapkan sebagai berikut: dua gelas beri matang dituangkan di atas empat gelas alkohol atau vodka encer dan dibiarkan meresap selama dua hari. Setelah itu, komposisi disaring melalui kain kasa dan disimpan di tempat yang sejuk. Tidak lebih dari 20 ml pencahar alami digunakan untuk sembelit kronis, baik sebelum dan sesudah makan.
Rebusan jarum pinus
Komposisi ini memiliki banyak kontraindikasi, jadi sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Tidak dianjurkan untuk menggunakan rebusan jenis konifera untuk penyakit ginjal dan kantong empedu. Untuk menyiapkan obatnya, Anda membutuhkan pohon cemara atau pucuk pinus yang dikumpulkan di musim semi. Mereka dituangkan dengan air dingin dan setelah 2 jam dinyalakan dengan api lambat. Kaldu harus direbus setidaknya selama 50 menit. Pencahar alami yang bekerja cepat ini diminum dalam jumlah kecil dan tidak lebih dari tiga kali sehari.
Ulasan dari pengguna dan dokter
Di Internet, Anda sering menemukan berbagai ulasan tentang obat pencahar alami. Para dokter bersimpati terhadap perawatan seperti itu dan sering kalimerekomendasikan beberapa bahan. Misalnya, rebusan rumput senna terbukti sangat baik. Ini adalah alat yang cukup ampuh yang dapat meredakan sembelit kronis dan menormalkan kerja lambung. Paling sering, Anda dapat menemukan saran tentang nutrisi dan penggunaan produk tertentu untuk menormalkan tinja.
Orang-orang juga menyarankan untuk menggunakan kubis dan plum. Produk-produk ini adalah pencahar alami yang bekerja cepat. Mereka dapat digabungkan dalam satu hidangan dan membuat salad yang sangat lezat dengan tambahan kismis dan minyak sayur. Kismis, seperti plum, dengan cepat melepaskan usus dari kotoran.
Juga, banyak herbal memiliki efek serupa dan merupakan pencahar alami. Dokter mengingatkan bahwa, selain senna, chamomile, perbungaan pisang raja, dandelion, dan buckthorn akan membantu. Dianjurkan untuk minum teh herbal sebelum tidur agar keesokan paginya Anda memulai hari Anda dengan perut yang kosong.
