Sistem kekebalan manusia masih merupakan salah satu yang paling kompleks dan kurang dipahami. Kemampuan untuk melawan berbagai infeksi ditentukan oleh banyak faktor. Salah satu yang paling penting adalah keadaan mikroflora usus. Jika didominasi oleh lactobacilli dan bifidobacteria yang berpengaruh positif bagi tubuh, maka orang tersebut merasa hebat, lebih jarang sakit, dan memiliki metabolisme yang normal.
Bifidobacteria - mikroorganisme yang menjaga kesehatan kita
Bifidobacteria adalah batang Gram-positif yang sedikit melengkung yang berlimpah di usus bayi yang disusui. Pada orang dewasa, persentase bifidobacteria dalam mikroflora usus menurun tajam, penampilan mereka berubah. Mikroorganisme ini digantikan oleh lactobacilli.
Komposisi bifidobacteria juga berubah di saluran pencernaan anak-anak yang beralih ke buatanmakanan. Dalam situasi ini, mikroflora usus anak memiliki mikroorganisme yang sama seperti pada orang dewasa. Hal ini berdampak buruk pada kondisi bayi, sehingga anak yang beralih ke makanan buatan sejak dini harus mendapatkan preparat khusus yang mengandung persis jenis bifidobakteri yang khas untuk bayi sehat yang disusui.
Lactobacilli - katalis untuk proses pencernaan
Lactobacilli termasuk dalam genus mikroorganisme Gram-positif. Mereka ditemukan di banyak bagian saluran pencernaan manusia, termasuk pada selaput lendir rongga mulut, di usus. Fungsi utama lactobacilli adalah konversi laktosa, yang masuk ke tubuh dengan makanan, menjadi elemen yang lebih sederhana - asam laktat. Zat ini menciptakan kondisi optimal untuk proses pencernaan.
Pengaruh bifidobacteria dan lactobacilli pada tubuh manusia
Lactobacilli dan bifidobacteria memiliki pengaruh besar pada tubuh manusia. Ini terdiri dalam mempengaruhi tidak hanya proses pencernaan, tetapi juga keadaan semua sistem secara keseluruhan. Fungsi penting dari bakteri menguntungkan ini adalah sebagai berikut.
1. Bifidobacteria mengaktifkan penyerapan nutrisi dalam saluran pencernaan. Hal ini disebabkan adanya pemberian enzim pencernaan makanan yang dikonsumsi oleh seseorang. Di bawah pengaruh bifidobacteria, struktur protein, karbohidrat, lemak berubah, serat larut. Dengan merangsang motilitas usus, bifidobacteria memastikan proses normalpembebasan. Di bawah aksi lactobacilli, laktosa diubah menjadi asam laktat, yang diperlukan untuk memastikan proses normal pencernaan makanan.
2. Pencegahan dan pengobatan semua jenis infeksi usus - lactobacilli, bifidobacteria berhasil mengatasi hal ini. Enterococci, yang sulit diobati dengan antibiotik, dapat dikeluarkan dari mikroflora usus oleh bakteri ramah manusia ini. Di bawah pengaruh mikroorganisme yang menguntungkan, daya tahan tubuh secara keseluruhan terhadap semua jenis virus meningkat.
3. Lactobacilli dan bifidobacteria terlibat dalam regulasi metabolisme. Asam laktat, yang disintesis oleh mikroorganisme ini, mengaktifkan penyerapan vitamin D, zat besi, kalsium. Di bawah pengaruh bakteri, proses metabolisme kolesterol dan bilirubin menjadi normal.
4. Pencegahan kanker usus besar adalah fungsi penting lain dari mikroorganisme ini. Lactobacilli dan bifidobacteria memiliki sifat antikarsinogenik dan antimutagenik, mencegah perkembangan tumor ganas.
Konsekuensi dari kurangnya mikroorganisme yang menguntungkan di usus
Pelanggaran keadaan normal mikroflora usus, penggantian mikroorganisme yang menguntungkan dengan yang patogen dapat menyebabkan berbagai masalah dalam fungsi tidak hanya lambung dan usus, tetapi juga tubuh secara keseluruhan. Gangguan metabolisme, sintesis vitamin esensial dan elemen mikro, mikroba patogen yang selalu ada di usus - semua ini berkontribusi pada penurunan kekebalanmanusia.
Konsekuensi dari pelanggaran mikroflora usus pada semua orang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Untuk anak kecil, ini adalah masalah serius, karena kolonisasi saluran pencernaan bahkan oleh patogen oportunistik dapat menyebabkan infeksi usus yang serius. Oleh karena itu, preparat yang mengandung lactobacilli dan bifidobacteria sering diresepkan untuk bayi sebagai tindakan pencegahan.
Pada orang dewasa, gangguan usus terjadi, nafsu makan berkurang, penurunan berat badan dimulai. Karena pelanggaran sintesis vitamin, kondisi kulit dan rambut memburuk, tanda-tanda kelelahan kronis muncul. Melemahnya sistem kekebalan lebih lanjut juga dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Penyebab perubahan patogen pada mikroflora usus
Ketidakseimbangan yang terjadi pada saluran cerna dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:
1. Minum antibiotik.
2. Pengobatan melalui radiasi dan kemoterapi.
3. Penyakit menular.
4. Aktivitas fisik berat dan stres berat.
5. Pola makan yang salah.
6. Transisi awal bayi ke pemberian makanan buatan.
Pelanggaran yang sangat berat terjadi sebagai akibat dari kombinasi beberapa faktor.
Probiotik dan prebiotik
Prebiotik dan probiotik sering digunakan untuk mengembalikan mikroflora usus yang optimal. Perbedaan antara obat ini sangat signifikan.
Prebiotik adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna yangtidak dapat diserap di saluran pencernaan, tetapi merupakan lingkungan yang kondusif untuk reproduksi bifidus dan lactobacilli yang bermanfaat bagi tubuh. Prebiotik mengandung berbagai bahan, seperti inulin dan laktulosa. Daftar zat yang merangsang pertumbuhan mikroflora yang bermanfaat terus diperbarui.
Probiotik adalah bakteri hidup non-patogen yang, bila digunakan secara memadai, menormalkan mikroflora usus, menghilangkan patogen dan mengisi tubuh dengan mikroorganisme yang bermanfaat. Probiotik dapat berupa bakteri atau zat langsung, termasuk makanan yang mengandungnya.
Obat yang menormalkan mikroflora saluran pencernaan
Preparat dengan bifidobacteria dan lactobacilli harus digunakan sesuai resep dokter. Spesialis akan memilih opsi yang cocok untuk orang tertentu, dengan mempertimbangkan data penelitian.
Ada banyak obat di pasaran yang mengandung bifidobacteria dan lactobacilli. Harga obat ini bisa sangat bervariasi. Itu tergantung pada bentuk di mana obat itu diproduksi, daftar mikroorganisme yang menyusun komposisinya, dan faktor lainnya.
Probiotik yang memiliki konsistensi cair sangat efektif. Bentuk ini memberikan efek positif cepat pada mikroflora usus. Biaya mereka biasanya lebih tinggi daripada obat yang diproduksi dalam bentuk sublimasi. Harga sediaan cair bisa mencapai 1000 rubel. Persiapan yang diproduksi dalam bentuk kering akan membebani konsumen sekitar 200rubel.
Nutrisi yang tepat
Diet seimbang memainkan peran besar dalam menjaga keadaan normal mikroflora usus. Diet setiap orang harus mengandung produk susu fermentasi, yang merupakan sumber bifidus dan lactobacilli. Makan buah dan sayuran akan bermanfaat.
Makanan juga mengandung prebiotik alami yang mendorong pertumbuhan mikroorganisme yang bermanfaat. Ini termasuk kentang, daun bawang, asparagus, bahan bertepung seperti ketan.
