Penduduk modern kota besar dan kecil semakin memikirkan gaya hidup sehat dan pola makan seimbang. Namun, para ilmuwan telah lama menemukan bahwa hari ini jauh dari selalu mungkin untuk menjaga keseimbangan vitamin dan mineral yang berkontribusi pada kehidupan yang sehat dan harmonis. Dengan meningkatnya minat pada elemen jejak yang bermanfaat, banyak yang mulai mempelajari efek positifnya pada tubuh. Omega-3 dikenal karena partisipasinya dalam pertumbuhan tubuh anak dan efek menguntungkannya pada fungsi semua sistem dalam tubuh orang dewasa. Di mana asam lemak tak jenuh ganda ditemukan, apa efek dan efeknya pada tubuh manusia, dan produsen Omega 3 Forte mana yang lebih cocok untuk menormalkan kadar senyawa penting ini?
Sifat Omega-3
Eksperimen menemukan bahwa asupan harian 2-3 gram minyak ikan, yang kaya akan Omega-3, mengurangi tingkat "lemak jahat", yang kelebihannya berdampak buruk bagi kesehatanmanusia.
Selain itu, Omega-3 berkontribusi pada stimulasi sejumlah besar fungsi tubuh manusia.
Sifat utama Omega-3:
- dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, kerja seluruh sistem kardiovaskular menjadi normal, risiko serangan jantung dan stroke berkurang, proses sirkulasi darah dipercepat;
- Grup asam lemak Omega-3 memperlambat proses penuaan dalam tubuh, mengencangkan kulit dan memperbaiki kondisi kulit dan organ dalam, melindungi kulit dari efek negatif sinar ultraviolet;
- menormalkan kondisi sendi, ligamen dan tendon, mengurangi reaksi inflamasi dan memperlambat penghancurannya;
- merangsang fungsi seksual, menjaga fungsi normal organ genital dan produksi hormon;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Di mana Omega-3 ditemukan?
Makanan yang mengandung Omega-3:
- Ikan berlemak. Untuk menyimpan omega-3, yang tidak disintesis dalam tubuh sendiri, yang terbaik adalah memasukkan ikan segar atau kalengan ke dalam makanan Anda. Ini termasuk tuna, sarden, herring, salmon, mackerel dan lainnya. Jika Anda makan setidaknya 2 kali seminggu ikan berlemak atau berani, Anda dapat mencegah perkembangan banyak penyakit kardiovaskular dan kulit.
- Biji rami utuh atau hancur dan minyak biji rami. Produk ini dapat dibeli di supermarket, biji giling atau minyak dapat ditambahkan ke salad dan hidangan lainnya. Keuntungan utama rami adalah bahwa itu adalah suplemen makanan sederhana.untuk hidangan apa pun yang tidak perlu dimasak. Selain bermanfaat Omega-3, bijinya juga mengandung serat. Nilai harian adalah satu sendok teh biji yang dihancurkan.
- Kenari. Juga, produk favorit semua orang, yang akan dengan mudah memberi tubuh asam lemak yang diperlukan dari kelompok Omega-3 dan zat yang mempercepat aktivitas mental dan memori. Norma harian adalah dari 5 hingga 10 kacang.
- Minyak wijen, bayam, brokoli, melon, kacang-kacangan, kembang kol dan banyak sayuran dan buah sederhana lainnya mengandung Omega-3. Dengan melakukan diet seimbang dari produk-produk ini, Anda akan meningkatkan asupan asam lemak omega-3 secara signifikan dalam tubuh Anda.
Nutrisi lengkap dalam kondisi stres konstan dan peningkatan beban diperlukan. Tubuh kita tidak punya waktu untuk mengatasi tekanan seperti itu dan mulai menggunakan sumber daya tambahan untuk memerangi kondisi lingkungan yang negatif atau tidak nyaman. Saat ini, semua orang sangat menyadari bahwa adanya penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas secara langsung bergantung pada pola makan kita. Peran besar dimainkan oleh makanan yang mengandung Omega-3. Mengkompensasi kekurangan semua zat yang diperlukan, kami meningkatkan kualitas hidup kami.
Banyak dokter, berdasarkan studi klinis dan pengalaman positif mereka sendiri, merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks yang dirancang khusus:
- Menurut instruksi untuk "Omega 3 Forte" dari perusahaan "Doppelhertz", komposisi obatnya termasuk minyak ikan dan eksipien. Obatnya adalahsumber tambahan Omega-3, secara signifikan mempengaruhi kesehatan manusia dan kesejahteraan sehari-hari.
- "O-mega 3 Forte" Minyak Ikan Norwegia. Ini adalah persiapan yang, selain Omega-3, mengandung vitamin E, yang memiliki sifat antioksidan yang signifikan dan mengurangi pembentukan karsinogen.
Indikasi penggunaan
Doppelhertz Omega 3 Forte bukanlah obat dan dapat digunakan sebagai suplemen makanan seperti yang diarahkan oleh dokter. Efek obat pada tubuh akan disebabkan oleh komposisi alami dan efektif. Zat aktifnya adalah minyak ikan, yang merupakan sumber tambahan asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.
"Omega 3 Forte" adalah obat yang direkomendasikan untuk mempertahankan tingkat senyawa penting yang bermanfaat dalam tubuh, namun, sebelum mulai digunakan, perlu untuk mengklarifikasi durasi kursus dan dosis dengan spesialis. Dosis biasa untuk orang dewasa adalah 2 kapsul setiap hari dengan atau setelah makan selama 1-2 bulan. Jika Anda merasa sulit untuk menelan kapsul, Anda dapat menambahkan isinya ke makanan hanya dengan menusuknya.
Norwegian Omega 3 Forte adalah suplemen dengan vitamin E. Ini harus digunakan atas saran dokter. Unsur tambahan berupa tokoferol dan vitamin E dapat bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga dapat merugikan, semua tergantung kebutuhan individu.
Komposisi dan properti
Secara umum, kedua obat ini memiliki komposisi dan sifat yang sama, tetapi untuk setiap konsumen mungkin ada kepentingannya sendiri.
Kedua obat tersebut mempengaruhi tubuh manusia sebagai berikut:
- menyembuhkan kulit, menutrisi dan membuatnya sehat berseri;
- meningkatkan tonus otot dan organ dalam;
- mempercepat metabolisme, mengeluarkan racun dari dalam tubuh;
- memiliki sifat antioksidan;
- memberi energi dan memerangi sindrom kelelahan kronis;
- mengurangi risiko penyakit kardiovaskular;
- memiliki efek positif pada sistem reproduksi.
Rekomendasi
Penting untuk diingat bahwa suplemen makanan tidak menggantikan nutrisi yang baik, tetapi hanya melengkapinya. Sebelum menggunakan obat atau analognya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter dan tentukan kebutuhan tubuh Anda.
Properti Komponen
Asam lemak tak jenuh ganda dalam persiapan "Omega-3 Forte" membantu mengurangi penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol darah, mencegah gangguan metabolisme lipid, mengurangi risiko pembekuan darah, mencegah peradangan pada radang sendi dan rematik, menjaga fungsi sistem saraf dan organ penglihatan.
Kontraindikasi
"Omega 3 Forte" tidak disarankan untuk digunakan jika ada reaksi alergi dan intoleransi individukomponen obat. Meskipun obat ini tersedia di apotek tanpa resep, Anda harus memperhatikan fakta bahwa penggunaan yang tidak bertanggung jawab dapat menyebabkan efek samping negatif.
Omega 3 Forte Norwegian dan Doppelherz tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui, kecuali dalam beberapa kasus, yang sebaiknya disetujui oleh dokter Anda.
