Asam hialuronat adalah polisakarida yang ditemukan dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk mengurangi gesekan pada persendian, serta menjaga tingkat kelembaban yang cukup di dermis. Karena sifat pelembabnya, asam hialuronat banyak digunakan dalam tata rias. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang vitamin dengan asam hialuronat, krim dan manfaat produk ini di artikel ini.
asam hialuronat
Asam hialuronat, juga dikenal sebagai hialuronan, adalah polisakarida yang ditemukan di hampir setiap sel dalam tubuh kita. Tugas utamanya adalah mengurangi gesekan pada persendian kita, sekaligus melembapkan mata. Asam hialuronat menarik dan menahan sejumlah besar air, sehingga melindungi jaringan dari kerusakan mekanis. Di badan vitreous matapengisi justru merupakan larutan berair dari zat ini. Ini membantu melembabkan mata tepat waktu dan mencegah berbagai faktor eksternal (benda asing) merusaknya. Apa fungsi lain yang dilakukan zat ini dalam tubuh kita?
- Asam hialuronat mampu, dengan bantuan struktur gelnya yang padat, untuk mengisi area antar sel dan membuat molekul tidak dapat ditembus oleh bakteri dan infeksi.
- Koneksi juga memainkan peran besar dalam pembuahan sel telur. Cangkangnya benar-benar terdiri dari asam hialuronat. Jika lapisannya pecah sedikit saja, maka telur akan kehilangan kemampuannya untuk membuahi dan mati.
- Asam hialuronat terlibat dalam proses pembelahan dan reproduksi sel. Hal ini diperlukan untuk pembentukan semua elemen seluler baru. Itulah sebabnya senyawa ini diresepkan untuk masalah persendian atau patah tulang - dengan bantuan asupan tambahan "hyaluron", jaringan tumbuh bersama lebih cepat.
- Keseimbangan air dermis juga secara langsung bergantung pada asam hialuronat. Ini mengurangi penguapan air dari permukaan kulit dan pada saat yang sama menarik dan mempertahankan kelembaban dari udara.
- Asam hialuronat adalah elemen penting dari pertahanan tubuh. Berkat struktur gelnya yang padat di seluruh tubuh, ia menciptakan lapisan yang tahan terhadap benturan dan tekanan mekanis.
Riwayat penemuan
Asam hialuronat pertama kali ditemukan di tubuh vitreus mata sapi pada tahun 1934 oleh Dr. Karl Mayer, ahli biokimia di Universitas Columbia. Setelah itu, ia melakukan serangkaian eksperimen yang membantu untuk mengetahui apa itu.zat yang digunakan mata untuk mempertahankan bentuknya. Saat itulah ilmuwan memutuskan bahwa senyawa itu mungkin memiliki aplikasi terapeutik. Pada tahun 1940-an, sejumlah besar asam hialuronat ditemukan di jengger. Kemudian, mereka diresepkan sebagai tambahan pengobatan utama untuk mempercepat penyembuhan patah tulang, karena murah dan tersedia.
Namun tak lama kemudian para ilmuwan mendapat kesempatan lain untuk mendapatkan asam hialuronat. Streptokokus grup A dan C memiliki kemampuan untuk menghasilkan asam, yang kemudian dapat dimurnikan dan digunakan sebagai suplemen nutrisi. Seiring waktu, para ilmuwan telah menemukan bahwa jenis bakteri lain dapat digunakan untuk mendapatkan zat tersebut.
Mengapa orang menggunakan asam hialuronat?
Dalam tubuh manusia, asam hialuronat melakukan banyak fungsi, sehingga penggunaannya sangat luas. Para ilmuwan telah menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, kemampuan untuk memproduksi zat ini menurun, yang mengarah pada perkembangan kondisi patologis tertentu. Berikut ini adalah penyakit yang mungkin terkait dengan masalah produksi "asam hialuronat":
- Fibromyalgia adalah suatu kondisi dimana ada terlalu banyak asam hialuronat dalam darah. Akibatnya, orang mulai merasa tidak enak badan dan nyeri pada otot dan tulang. Penyakit ini tidak menyebabkan kerusakan pada organ dalam, tetapi cukup tidak menyenangkan, sehingga dokter sering meresepkan asam hialuronat dalam tablet sebagai pengobatan, yang membantu menormalkan kondisi.
- Osteoartritis. Menurut beberapa penelitian, asam hialuronat disebut sebagai salah satu alat utama untuk memerangi peradangan.
- Sindrom mata kering sudah tidak asing lagi bagi banyak orang, terutama pekerja kantoran yang menghabiskan berjam-jam di depan komputer rentan terhadapnya. Vitamin dengan asam hialuronat dan kolagen secara signifikan dapat mengurangi mata kering, bahkan pada kasus yang parah.
- Kulit - Asam hialuronat mencegah penuaan, menjaga kulit tetap halus, terhidrasi dan padat. Itulah sebabnya banyak krim yang mengandung zat ini sebagai bahan tambahan.
- Glaukoma. Menurut jurnal medis Molecular Vision, mengonsumsi asam hialuronat dapat mengurangi risiko terkena glaukoma primer.
Diet untuk meningkatkan produksi asam hialuronat
Vitamin Wajah Asam Hyaluronic dapat menjadi tambahan yang bagus untuk Anda, tetapi lebih penting untuk menyesuaikan pola makan Anda sedemikian rupa sehingga produksi zat dalam tubuh meningkat. Beberapa produk diketahui mengandung lebih banyak asam hialuronat daripada yang lain. Makanan apa yang direkomendasikan dokter?
- Daging. Ini adalah daging sapi, kalkun, babi dan unggas yang mengandung tingkat asam hialuronat tertinggi. Kaldu tulang dan tulang rawan juga kaya akan senyawa ini.
- Kentang. Diyakini bahwa penduduk lanjut usia di desa Jepang, yang mencatat harapan hidup maksimum, hidup begitu lama berkat sayuran akar bertepung.
- Makanan kaya vitamin C. Asam askorbat dalamtubuh kita secara langsung mempengaruhi produksi asam hialuronat. Tetapi vitamin sintetik seringkali kurang diserap, jadi dokter menyarankan untuk makan lebih banyak buah kuning dan oranye, peterseli dan daun ketumbar.
- Makanan kaya magnesium. Mineral ini juga dapat berperan dalam sintesis asam hialuronat. Magnesium ditemukan dalam jumlah besar dalam pir, persik, tomat, dan melon.
Mengapa orang menggunakan asam hialuronat?
Asam hialuronat tidak dapat berfungsi sebagai satu-satunya obat untuk osteoartritis atau fibromyalgia, tetapi merupakan tambahan yang sangat baik untuk terapi kompleks. Masalah apa lagi yang digunakan zat ini untuk mengobati?
- Sakit kronis.
- Insomnia.
- Sindrom kelelahan kronis.
Karena vitamin dengan asam hialuronat tersedia secara bebas dan apoteker tidak memerlukan resep dokter, siapa pun dapat mencobanya untuk memperbaiki kondisinya.
Kontraindikasi
Meskipun asam hialuronat diproduksi di dalam tubuh manusia, dalam beberapa kasus dapat berbahaya daripada bermanfaat. Perhatian harus diambil ketika mengambil obat yang mengandung senyawa ini untuk orang-orang yang memiliki penyakit yang tercantum di bawah ini:
- Alergi terhadap unggas atau telur.
- Gangguan pembekuan darah (misalnya hemofilia).
- Anda sedang mengonsumsi obat yang mempengaruhi pembekuan darah (Warfarin atau Aspirin).
- Hampir meradanginfeksi sendi atau ruam.
Wanita hamil dan menyusui juga harus menghindari suplemen asam hialuronat karena saat ini tidak ada bukti efeknya pada tubuh anak-anak.
Dosis aman
Jika Anda mengonsumsi suplemen asam hialuronat sendiri, Anda harus mengetahui dosis aman yang direkomendasikan para ahli. Saat ini, tidak perlu ada indikasi untuk mengonsumsi suplemen makanan dengan zat ini - mereka dapat diambil untuk pencegahan. Dosis standar adalah 50 mg. Yang terbaik adalah mengambil suplemen sekali atau dua kali sehari dengan makanan. Penggunaan gabungan asam hialuronat dan vitamin E dapat meningkatkan efeknya.
Jika Anda menggunakan zat dalam pengobatan kompleks penyakit apa pun, maka dokter Anda mungkin merekomendasikan dosis yang lebih tinggi. Misalnya, pada osteoartritis, dosis normal adalah 80 miligram selama minimal 8 minggu. Jika Anda menderita mata kering, tetes mata asam hialuronat dapat digunakan selama beberapa bulan. Bagaimanapun, sebelum membeli produk apa pun dengan asam hialuronat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan rekomendasi dosisnya, yang akan didasarkan pada keluhan dan berat badan Anda.
Efek samping
Saat ini, hampir tidak ada data tentang efek samping yang dapat ditimbulkan oleh asam hialuronat. Namun, jika Anda mengonsumsi suplemen bukan untuk dikonsumsidi dalam, dan untuk injeksi subkutan, maka dalam hal ini risikonya sedikit meningkat. Suntikan asam hialuronat ke daerah yang terkena dapat menyebabkan nyeri otot serta peradangan dan pembengkakan sendi.
Asam Hyaluronic dalam tata rias
Selain berbagai suplemen nutrisi, asam hialuronat banyak digunakan dalam tata rias. Hal ini karena pengaruhnya, karena dapat secara efektif melembabkan kulit, sehingga mencegah penuaan. Saat ini, asam hialuronat, bersama dengan kolagen, ditemukan di banyak produk yang ditujukan untuk melembabkan kulit. Zat tersebut berfungsi sebagai semacam "transportasi", yang membantu mengantarkan molekul zat bermanfaat ke lapisan kulit yang lebih dalam, tanpa menyumbat pori-pori. Kadang-kadang, untuk tujuan hidrasi kulit yang lebih dalam, itu disuntikkan ke lapisan dalam dermis:
- Mesoterapi.
- Contouring.
- Biorevitalisasi.
Metode tersebut membantu meningkatkan regenerasi kulit sendiri, menghaluskan kerutan lama dan menormalkan kerja fibroblas. Hasilnya, kulit tampak jauh lebih segar dan lebih muda. Untuk perawatan sehari-hari di rumah, ada banyak pelembab dan serum yang membantu mempertahankan efeknya. Misalnya, serum dengan asam hialuronat dan vitamin C tidak hanya melembabkan, tetapi juga memutihkan kulit.
Tips Pakar
Ulasan vitamin asam hialuronat menyarankan bahwa sebelum meminumnya atau suplemen lainnya,Anda perlu meneliti produk yang ingin Anda beli. Sekarang ada cukup banyak suplemen makanan berkualitas rendah di pasaran, yang, paling-paling, tidak akan memiliki efek apa pun, dan paling buruk, mereka dapat membahayakan Anda secara serius. Oleh karena itu, pembeli yang berpengalaman disarankan untuk hanya membeli produk berkualitas sangat tinggi dari merek terkenal.
Menurut jurnal ilmiah 3 Biotech, ada kemungkinan suplemen yang mengandung asam hialuronat hewani mengandung racun dari hewan sakit yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Sebelum membeli, perhatikan secara khusus bagaimana asam disintesis dan apakah telah diuji keberadaan bakteri patogen.
Beberapa fakta tentang asam hialuronat
- Sampai saat ini, belum ada penelitian skala besar yang membuktikan atau menyangkal manfaat asam hialuronat.
- Asam hialuronat dari vitamin kurang diserap dengan baik dibandingkan yang diperoleh dengan cara "alami" - dari makanan.
- Tidak dapat digunakan sebagai pengobatan utama dan tidak dapat menggantikan obat lain.
- Saat memilih vitamin dengan asam hialuronat, ulasan tidak boleh menjadi kriteria utama, tetapi membacanya tidak akan berlebihan. Beberapa perusahaan memproduksi bentuk zat yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.
Preparat asam hialuronat terbaik
Preparat asam hialuronat mana yang dianggap paling efektif?
- Vitamin"Doppelhertz" dengan asam hialuronat, biotin dan Q10. Komposisi suplemen makanan ini mencakup beberapa komponen sekaligus yang secara signifikan dapat memperbaiki kondisi kulit dan jaringan ikat. Ulasan pelanggan mengatakan bahwa suplemen makanan memiliki efek yang diinginkan: membantu melembabkan kulit, pertumbuhan rambut, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Asam Hyaluronic Terbaik Dokter dengan Chondroitin populer di kalangan atlet. Vitamin ini memiliki efek penyembuhan bahkan pada mereka yang berolahraga keras dan karena ini mendapatkan masalah dengan punggung dan persendian. Suplemen makanan juga dapat digunakan untuk mencegah kerusakan dan robeknya ligamen.
- Asam Hyaluronic & Vitamin C oleh Solgar. Bebas gluten, gandum dan produk susu, yang berarti benar-benar aman untuk penderita alergi.
- Krim Hyaluronic dari Librederm. Pabrikan memposisikan produknya sebagai pengisi krim terbaik dan menjanjikan hasil dalam waktu sesingkat mungkin. Produk ini melembabkan kulit dengan sempurna dan menghaluskan kerutan halus.
- Krim dengan asam hialuronat dan vitamin C dari Evalar (Laura).
Hasil
Asam hialuronat melembabkan kulit, mempercepat pemulihan dan penyembuhan jaringan ikat, meningkatkan kekebalan dan secara tidak langsung mempercepat penyembuhan luka. Karena khasiatnya yang bermanfaat, zat ini telah tersebar luas dan saat ini tersedia dalam bentuk suplemen nutrisi, serta dalam bentuk krim dan suntikan.
