Cryotherapy adalah pengerasan berteknologi tinggi, di mana seluruh tubuh dihidupkan ulang dan diremajakan. Menurut ulasan, cryosauna sangat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan, dan juga diindikasikan untuk digunakan pada penyakit lain. Pertimbangkan apa kekhasan prosedurnya, bagaimana kelanjutannya, apa manfaat dan bahayanya bagi tubuh.
Apa itu cryotherapy?
Sebelum mempelajari indikasi dan kontraindikasi cryosauna, yang ulasannya sangat beragam, Anda harus mengetahui inti dari prosedur ini.
Cryotherapy hanya berlangsung beberapa menit, di mana tubuh manusia berada dalam unit yang diisi nitrogen dan didinginkan hingga suhu -140C. Pada saat yang sama, kepala berada di luar sehingga tidak mengganggu pernapasan orang tersebut. Karena masa tinggal seseorang di kapsul ini singkat, tubuh tidak punya waktu untuk membeku, tetapi sumber daya internal tubuh diaktifkan.
Jadi, menurut ulasan dokter tentang cryosauna, ada "reboot"organisme, fungsi pelindung, peningkatan daya tahan, metabolisme dipercepat dan peremajaan terjadi. Para ahli dan pengguna, dalam banyak kasus, mencatat bahwa prosedurnya cepat, efektif dan menyenangkan, sambil meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati, meningkatkan efisiensi dan mengeraskan tubuh.
Bagaimana prosedurnya?
Tidak semua pengguna memperhatikan properti prosedur yang berguna. Selain itu, beberapa orang menemukan paparan dingin seperti itu, meskipun singkat, sangat tidak nyaman.
Menurut ulasan, cryosauna untuk menurunkan berat badan adalah cara terbaik untuk menghilangkan stretch mark, pori-pori yang sempit dan menghilangkan selulit yang dibenci, tetapi tidak akan ada keajaiban jika Anda tidak berolahraga dan tidak mematuhi pola makan tertentu. Untuk mencapai hasil yang maksimal, Anda perlu mendekati solusi masalah dengan cara yang kompleks.
Bagaimana terapi nitrogen cair dan suhu rendah?
- Baju renang dikenakan pada tubuh, sarung tangan pada tungkai atas, kaus kaki pada tungkai bawah untuk mencegah hipotermia pada tangan dan kaki;
- selanjutnya, orang tersebut ditempatkan di tong atau bilik khusus dengan nitrogen cair
- prosedur pertama adalah waktu tersingkat (sekitar 2 menit), kemudian waktu meningkat setiap sesi;
- perawatan dilakukan setiap hari selama sebulan, satu-satunya cara untuk mencapai hasil.
Pengguna mencatat bahwa setelah prosedur pertama, pola tidur membaik, kesejahteraan membaik dan suasana hati meningkat, karena selamacryotherapy, tubuh memproduksi endorphin, hormon kebahagiaan, dalam jumlah banyak.
Aplikasi
Hanya setelah mempelajari ulasan dokter, indikasi dan kontraindikasi cryosauna, Anda dapat memulai prosedur.
Terapi paparan tubuh dengan nitrogen cair dan suhu rendah digunakan di berbagai bidang kedokteran:
- kardiologi (limfostasis, insufisiensi vena kronis dan penyakit jantung koroner);
- reumatologi (radang sendi dan poliartritis) - dalam hal ini, cryotherapy memiliki efek analgesik yang bertahan hingga lima jam;
- dermatologi (psoriasis, jerawat, bisul, ruam alergi, seborrhea dan dermatitis) - efek anti-inflamasi, bersama dengan efek kosmetik, memiliki efek positif pada kondisi kulit, seperti yang dicatat oleh dokter dan pengguna prosedur;
- neurologi (kelelahan kronis, stres, depresi, neurosis, osteochondrosis);
- pulmonologi (bronkitis dan asma);
- ginekologi (proses inflamasi dan menopause);
- Cosmetology (memperlambat proses penuaan dan mengembalikan sel kulit).
Juga, prosedur cryosauna digunakan secara aktif oleh para atlet, yang secara signifikan meningkatkan kemampuan fisik mereka. Dimungkinkan untuk melakukan terapi untuk meningkatkan fungsi pria, melanggar proses metabolisme, dan bahkan dirawat karena kecanduan alkohol dan nikotin.
Cryosauna untuk kecantikan dan penurunan berat badan
Banyak wanita, dilihat dari ulasannya, menghabiskan cryosauna dalam memerangi kelebihan berat badan dan memperbaiki kondisi kulit.
Apa manfaat cryotherapy untuk memperbaiki penampilan dan membantu menurunkan berat badan?
- Selama prosedur, sirkulasi darah meningkat, sehingga kulit menerima nutrisi. Menjadi lebih halus dan lebih indah karena pori-pori mengecil. Wanita mencatat bahwa setelah menyelesaikan kursus penuh, kerutan terasa halus, warna kulit merata dan kulit benar-benar terlihat lebih muda.
- Selama terapi nitrogen cair, hanya 100 kalori yang terbakar, jadi tanpa olahraga dan diet, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan. Tetapi jika Anda mendekati ini dengan cara yang rumit, maka Anda dapat menghilangkan kelebihan berat badan lebih cepat, sementara penurunan berat badan akan bertahan lebih lama.
- Karena cryosauna mempercepat produksi melanin, Anda dapat pergi ke solarium setelah sesi untuk mendapatkan kulit yang cantik dan merata.
Bagaimana memilih?
Setelah membaca ulasan tentang cryosauna di Moskow (atau kota lain mana pun) dan memilih klinik yang cocok dengan terapi semacam itu, Anda harus memperhatikan faktor-faktor berikut:
- Anda harus memilih kursus cryotherapy yang sesuai dengan karakteristik individu kulit, tergantung pada kondisinya, jenis kelamin dan usianya.
- Bilik nitrogen cair yang baik harus tunggal, dengan suhu awalnya disetel pada -130C, mencapai maksimum dalam waktu setengah menit.
- Memeriksa sertifikat untukperalatan tidak dapat berlebihan, karena hasilnya bisa menjadi efek sebaliknya.
- Prosedur didampingi oleh spesialis yang juga memiliki kualifikasi tertentu.
Pengguna mencatat bahwa prosedur ini mungkin tidak efektif karena adanya peralatan berkualitas rendah atau kurangnya keterampilan spesialis yang melakukan sesi.
Manfaat
Setelah mempelajari ulasan pengguna dan medis dari cryosauna, dapat dicatat bahwa prosedur ini secara efektif mengatasi banyak masalah.
Jadi, pengguna dan pakar mencatat bahwa selama cryotherapy:
- kalori dibakar, meskipun sedikit, sirkulasi darah dan metabolisme meningkat, sel menerima lebih banyak nutrisi, endorfin diproduksi dan kesejahteraan meningkat;
- hasil setelah menyelesaikan kursus lama, karena ada "reboot" tubuh yang lengkap;
- dapat digunakan sebagai terapi dan pencegahan;
- secara positif mempengaruhi jiwa dan keadaan emosional seseorang;
- karena produksi melanin, kulit menjadi lebih terlindungi dari radiasi ultraviolet;
- sebagai hasil dari prosedur, menurut statistik, kekebalan meningkat dan seseorang menderita SARS berkali-kali lebih sedikit;
- kesehatan, penguatan dan peremajaan kulit dan organ dalam secara bersamaan;
- produk kosmetik yang sangat baik, menurut banyak wanita, yang dalam waktu singkat membantu "mengembalikan awet muda".
Untuk mencapai keberlanjutan danhasil jangka panjang, para ahli merekomendasikan untuk mengambil kursus penuh, yang rata-rata terdiri dari 15 sesi.
Bahaya dan kontraindikasi
Ulasan tentang kontraindikasi cryosauna dan bahaya prosedur juga tersedia. Sebelum Anda memutuskan terapi tersebut, Anda harus diperiksa oleh dokter Anda, terutama dengan adanya penyakit kronis. Beberapa pengguna mencatat ketidakefisienan bahkan menyelesaikan kursus penuh.
Cryotherapy dikontraindikasikan dalam kasus berikut:
- penyakit darah (trombosis atau rosacea);
- lumpuh;
- neoplasma ganas;
- bawah lima;
- tekanan darah tinggi;
- proses inflamasi;
- suhu tubuh meningkat.
Jika Anda sering melakukan prosedur ini, maka ada beban tambahan pada kelenjar adrenal karena peningkatan produksi hormon.
Ulasan pakar
Cryosauna, menurut para ahli, memiliki efek positif pada seluruh tubuh secara keseluruhan. Tetapi dokter mencatat bahwa terapi tersebut tidak dapat menjadi pengobatan utama, hanya pengobatan tambahan. Karena itu, tidak ada gunanya meninggalkan obat yang diresepkan untuk penyakit tertentu. Sesi tidak dilakukan tanpa ujian.
Dokter juga bersikeras bahwa durasi prosedur harus ditingkatkan secara bertahap untuk menghindari hipotermia. Jika seseorang merasa tidak enak, dia harus segera memberi tahu spesialis yang melakukan sesi.
Kesimpulan
Setelah mempelajari ulasan tentang cryosauna, yang dalam banyak kasus positif, kami dapat mencatat efektivitas dan efisiensi prosedur. Tapi jangan lupa tentang karakteristik individu masing-masing organisme. Penting juga untuk diingat bahwa kursus diambil hanya setelah ujian komprehensif dan tidak sering, karena dalam hal ini mudah untuk membahayakan.
