Banyak iklan mengklaim bahwa fluoride harus disertakan dalam pasta gigi yang baik. Dokter gigi juga berbicara tentang pentingnya untuk kesehatan email. Tetapi apakah fluoride benar-benar diperlukan dalam pasta gigi? Manfaat dan bahaya elemen jejak ini dijelaskan dalam artikel ini.
Anehnya, elemen yang sama dapat membawa manfaat yang tidak diragukan bagi tubuh dan beberapa bahaya. Ini menyangkut, pertama-tama, kelebihan fluor: ini menyebabkan sejumlah penyakit yang juga mempengaruhi gigi. Zat tersebut tidak hanya dapat memperkuat email, tetapi juga menghancurkannya.
Pentingnya fluoride bagi tubuh
Tentu saja, fluor memainkan peran besar bagi setiap organisme. Berkat dia adalah mungkin untuk mempertahankan kekuatan jaringan tulang, pertumbuhan dan kondisi gigi, rambut, dan kuku bergantung padanya. Fluor sangat penting selama masa pertumbuhan seseorang: tanpanya, kerangka anak tidak akan dapat berkembang secara normal.
Fluor memengaruhi proses metabolisme, dan dengan bantuannya, logam berbahaya dan berat lebih baik dikeluarkan dari tubuh. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mempertahankan kekebalan, dan zat besi diserap jauh lebih buruk.
Dengan kekurangan fluor dalam tubuh, tulang menjadi bengkok, menjadi rapuh dan rapuh, dan tumbuh bersama lebih buruk jika terjadi patah tulang. Gigi juga bergantung padanya: enamel, yang menderita kekurangan zat ini, secara bertahap menjadi lebih tipis. Bakteri dari plak lunak mempengaruhinya lebih kuat, akibatnya karies berkembang dengan cepat. Inilah mengapa pasta gigi berfluoride menjadi pilihan banyak orang dengan masalah gigi.
Fluoride dalam pasta gigi: manfaat dan bahaya
Komersial mengklaim bahwa pasta gigi bebas fluoride adalah buang-buang uang. Pendapat ini didukung oleh beberapa dokter gigi. Elemen ini sangat diperlukan untuk pencegahan karies, memperkuat enamel dan melindunginya dari aksi bakteri berbahaya. Di bawah pengaruhnya, mereka mengeluarkan lebih sedikit asam, kurang aktif berkembang biak dan tidak terlalu mempengaruhi email. Oleh karena itu, pasta gigi yang seharusnya melawan kerusakan gigi kemungkinan besar mengandung fluoride.
Pasta gigi berfluoride memiliki manfaat:
- memiliki efek antiseptik;
- membantu meningkatkan metabolisme;
- meningkatkan efek remineralisasi air liur:
- merangsang kelenjar ludah;
- "memperlambat" transformasi plak lunak menjadi karang gigi.
Tetapi pada saat yang sama, pasta gigi anak-anak tidak mengandung fluor, meskipun diperlukan untuk pertumbuhan gigi. Tambahkan elemen hanya pada produk kebersihan yang digunakan oleh anak di atas lima tahun. Organisme muda lebih rentan terhadap berbagai zat, oleh karena itulebih rentan terhadap fluorosis (kelebihan fluoride).
Bahaya fluoride dalam pasta gigi
Pasta gigi bukanlah satu-satunya sumber fluoride yang tersedia bagi manusia. Itu ditemukan di beberapa makanan (sumber terbaik adalah apel). Selain itu, elemennya kaya akan … air ledeng biasa. Norma harian fluor tidak boleh melebihi tiga mg per hari. Cukup minum dua liter air sehari untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan suatu zat. Ternyata pasta bebas fluoride adalah pilihan orang yang makan dengan benar dan minum cukup air.
Selain itu, unsur ini agak beracun bagi tubuh. Itu cenderung menumpuk di jaringan, tidak terkecuali email gigi. Jika ada terlalu banyak elemen di atasnya, proses penghancuran dimulai - fluorosis. Muncul sebagai bintik-bintik keputihan pada permukaan gigi. Perlahan-lahan mereka menjadi kuning, benar-benar merusak enamel.
Untuk mengawetkan email dengan fluorosis, perawatan akan diperlukan. Ini mungkin terdiri dari terapi remineralisasi, fotoforesis atau penggunaan aplikasi khusus. Ada kemungkinan gigi membutuhkan pemutihan tambahan, pembersihan profesional biasa tidak akan berhasil.
Makanan apa yang mengandung fluoride
Jika ada fluoride dalam pasta gigi, ada manfaat dan bahayanya juga. Dimungkinkan untuk memberi tubuh norma harian elemen ini karena diet yang benar. Mengatur pola makan itu mudah. Sebagian besar makanan tinggi fluoride sudah ada di hampir setiap meja.
Terkait dengan:
1. Buah-buahan: apel,jeruk bali.
2. Aneka kacang.
3. Produk susu apa saja.
4. Berbagai macam daging (terutama hati).
5. Kacang.
6. Sayuran: labu kuning, bawang bombay, bayam, kentang.
7. Sereal: soba dan oatmeal.
8. Madu alami.
9. Teh apa saja.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, bahkan air biasa pun mengandung cukup fluor. Ahli gizi yakin bahwa orang dewasa harus minum setidaknya dua liter per hari. Jika Anda tetap berpegang pada nutrisi yang tepat dan makan makanan yang kaya akan elemen ini lebih sering, pasta bebas fluoride adalah pilihan terbaik.
Pasta gigi berfluoride
Dalam beberapa kasus, pasta gigi berfluoride mungkin memang menjadi kebutuhan. Misalnya, jika terlalu sedikit elemen yang berguna ini memasuki tubuh dalam bentuk yang berbeda. Dokter gigi yang hadir harus membantu membuat keputusan dan membuat pilihan yang tepat. Dia akan menilai kondisi rongga mulut dan email, setelah itu akan jelas apakah gigi memiliki cukup fluoride atau salah satu pasta "atas" dengan elemen ini diperlukan.
Fluorida yang terkandung dalam pasta membuat semacam lapisan pelindung pada permukaan gigi, menyerupai lapisan tipis. Semua zat yang berbahaya bagi enamel tidak dapat lagi menembus ke dalamnya, dampak negatifnya berkurang secara signifikan. Efek antibakteri yang dimiliki fluor, memperlambat reproduksi bakteri dan perkembangan karies. Risiko penyakit gusi sangat berkurang.
Paradontax dengan fluoride
Pasta gigi dari karies"Paradontax dengan fluoride" diciptakan khusus untuk memerangi penyakit ini. Sodium fluoride ditambahkan ke komposisinya, yang membantu memulai proses remineralisasi email. Selain itu, obat ini sangat baik untuk gusi berdarah.
Dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak di atas usia empat belas tahun. Ini berbeda dari baris biasa "Paradontax dengan fluorin" dengan aftertaste asin tertentu. Pasta cocok untuk penggunaan jangka panjang, tetapi kondisi gigi harus dipantau. Jika bintik-bintik cahaya muncul, menunjukkan kelebihan fluor, lebih baik memilih obat lain.
Colgate "Perlindungan Karies Maksimum"
Daftar pengobatan populer termasuk Colgate. Pasta gigi terhadap karies mengandung fluor dan kalsium cair, yang memperkuat dan melindungi email. Ada juga efek menyenangkan tambahan: pasta menghancurkan plak berwarna, dengan penggunaan jangka panjang, gigi menjadi lebih putih.
Produk ini memiliki rasa mint yang menyenangkan dan membantu menyegarkan nafas untuk waktu yang lama. Terlepas dari popularitas merek Colgate, pasta gigi ini tidak cocok untuk anak-anak, tetapi untuk orang dewasa dan remaja.
Blend-a-Med dengan Fluoride Aktif
Pasta gigi berfluoride ini tidak hanya memperkuat enamel, tetapi juga mencerahkannya dan mengurangi laju pembentukan plak dan karang gigi yang lembut. Penggunaan jangka panjang menghilangkan gusi berdarah. Enamel yang diperkuat menjadi kurang sensitif - pasta sangat bagus untuk orang yang giginya terlalu sensitif terhadap dingin atau panas. Tidak disarankan untuk hanya menggunakan pasta ini sepanjang waktu: lebih baik menggantinya dengan produk tanpa fluoride.
Pasta bebas fluoride
Jika zat ini sudah cukup dalam tubuh atau fluorosis sudah mulai berkembang, lebih baik memilih pasta gigi yang tidak mengandung fluoride. Paling sering, kalsium menjadi komponen aktif utama - itu agak "menghalangi" kelebihan fluor dan memperkuat email dengan sempurna, membuat gigi lebih sehat.
Semua pasta gigi yang tidak menyebabkan kelebihan fluoride cocok untuk penggunaan permanen. Saat memilih, Anda dapat fokus pada rekomendasi dari dokter gigi yang hadir dan preferensi pribadi. Sebaiknya pasta berwarna putih: pewarna berwarna tidak membawa banyak manfaat.
Percikan
Ada beberapa pasta tanpa fluor di baris "Splat". "Biocalcium" mengembalikan dan memoles email dengan sempurna, menyembuhkan luka kecil pada mukosa mulut. Rasa pastanya manis, dengan sedikit rasa mint.
"Splat Maximum" menghidupkan kembali area permukaan gigi yang rusak, dengan cepat dan hati-hati menghilangkan plak lunak yang berbahaya, menghalangi reproduksi dan penyebaran mikroba serta menenangkan gusi yang meradang. Selain itu, noda dari rokok atau minuman berwarna kuat mudah dihilangkan dari email.
PRESIDEN Unik
Pasta ini unik karena mengandung beberapa senyawa kalsium sekaligus, yang mudah diserap oleh tubuh. Plak terbentuk lebih lambat, dan sikat gigi terbaik akan membantu menghilangkannya hampir sepenuhnya. Karena garam kalium, sensitivitas berkurang. Oleh karena itu, dianjurkanobat untuk orang dengan email sensitif, tetapi lebih baik menggunakannya dalam kursus, dan tidak terus-menerus.
Aturan pembersihan yang baik
Semua sifat positif dari pasta gigi apa pun berkurang secara signifikan jika Anda mengabaikan aturan pembersihan. Ini adalah prosedur kebersihan rutin yang membantu menjaga kesehatan email dan rongga mulut secara keseluruhan. Tidak peduli apakah pasta gigi mengandung fluoride, manfaat dan bahaya sepenuhnya ditentukan oleh kualitas prosedur sederhana ini.
Keterampilan menyikat gigi yang benar harus ditanamkan sejak anak usia dini agar prosesnya menjadi otomatis. Jika orang tua tidak dapat menanganinya sendiri, anak dapat dibawa ke dokter gigi anak. Namun, Anda bisa mendapatkan saran pada usia berapa pun.
Bagaimana cara menyikat gigi yang benar? Ada aturan tertentu:
1. Permukaan luar dibersihkan dengan gerakan menyapu vertikal, proses dimulai dari gusi.
2. Saat membersihkan permukaan bagian dalam, gerakan digandakan.
3. Mengunyah gigi perlu disikat dengan sapuan horizontal.
Bagaimana memilih kuas?
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda memiliki sikat gigi terbaik? Ada beberapa rahasia:
- bagian kerja kuas harus pendek, tidak lebih dari 3 sentimeter;
- sebaiknya dengan bulu palsu: bulu alami berkembang biak lebih aktif;
- baik jika permukaan belakang kepala berusuk - cocok untuk membersihkan lidah.
Tidak hanya pasta gigi lembut yang paling tidak berbahaya, untuk enamel dengan sensitivitas yang meningkat, lebih baik memilih sikat dengan bulu yang sama. Mereka kurang traumatis pada gusi, tetapi menghilangkan plak agak lebih buruk, jadi pembersihan harus dilakukan secara menyeluruh.
Kuas keras bukan untuk semua orang dan hanya boleh digunakan jika direkomendasikan. Mereka membersihkan ruang interdental lebih buruk, melukai jaringan lunak dan bahkan dapat merusak email, terutama jika pasta dengan partikel abrasif keras digunakan.
Apa lagi yang Anda butuhkan untuk perawatan mulut?
Tidak selalu cukup menyikat gigi dua kali sehari untuk mendapatkan perawatan gigi yang berkualitas, meskipun dilakukan sesuai dengan semua aturan di atas. Sisa makanan setelah makan tersumbat di ruang interdental, terutama jika ada “kantong” yang cukup besar. Saat mengonsumsi makanan manis, keasaman air liur berubah, dan menjadi lebih agresif terhadap email.
Tentu saja, Anda tidak bisa selalu menyikat gigi setiap habis makan. Permen karet dan benang gigi akan membantu menggantikan proses tersebut. Pilihan lainnya adalah dengan membilas mulut Anda dengan air keran biasa. Setelah dibersihkan, disarankan untuk menggunakan bilasan khusus atau rebusan chamomile dan kulit kayu ek: mereka mengurangi pendarahan gusi, memperkuatnya dan membersihkan mulut dari mikroba berlebih.
