Banyak tindakan yang dilakukan oleh seseorang dalam kehidupan sehari-hari dibawa ke mereka hampir otomatisme. Salah satunya adalah kebersihan mulut. Dalam melaksanakan prosedur penting ini, hampir tidak ada orang yang memikirkan pertanyaan yang cukup sederhana, yaitu untuk apa, penting, dan apakah kita melakukannya dengan benar?
Tugas Utama
Ada beberapa alasan mengapa setiap orang harus menyikat gigi.
Ini perlu, pertama-tama, mengunjungi dokter gigi hanya untuk tujuan pemeriksaan pencegahan. Dan gigi yang sehat sangat penting bagi kita masing-masing untuk:
- Kunyah makanan. Penempatan yang tepat dan kesehatan gigi yang baik tidak hanya diperlukan untuk mempercantik penampilan seseorang. Kriteria serupa juga diperlukan untuk tujuan lain. Jika kita mempertimbangkan sistem saluran pencernaan, maka mulut di dalamnya adalah mekanisme pertama yang diperlukan untuk memproses makanan. Selama mengunyah, produk dihancurkan, dan merekadirendam dalam air liur. Berkat proses ini, pencernaan makanan lebih lanjut di lambung dan usus jauh lebih cepat dan lebih mudah. Jika makanan tidak cukup dihancurkan dan diresapi dengan air liur, maka ini akan berdampak negatif pada kecernaannya. Dan hanya orang-orang yang memiliki gigi yang kuat dan sehat di mulutnya yang dapat dengan hati-hati mengolah makanan yang mereka makan.
- Bentuk suara dengan benar. Apa yang memungkinkan seseorang memiliki diksi yang jelas? Membentuk suara selama percakapan, masing-masing dari kita menggunakan lebih dari sekadar bibir dan lidah. Gigi juga terlibat. Dan jika jumlahnya tidak lengkap, maka seseorang tidak akan dapat berbicara dengan jelas. Pertumbuhan gigi yang salah juga berdampak negatif pada diksi. Dan bahkan kehilangan hanya satu bagian depan akan mengarah pada fakta bahwa seseorang akan mulai cadel. Jika ini terjadi di masa kanak-kanak, maka teman sebaya mungkin berhenti berbicara dengan anak seperti itu. Akibatnya, orang kecil akan menjadi menarik diri, menjauh dari masyarakat.
Selain itu, kita masing-masing perlu menyikat gigi agar sehat. Lagi pula, banyak penyakit gigi, termasuk karies, jauh lebih mudah dicegah daripada diobati nanti. Pertumbuhan gigi yang salah pada anak-anak juga cukup berbahaya, karena fenomena seperti itu mengancam bayi dengan kehilangan kesehatan.
Itulah mengapa sangat penting untuk mengikuti semua aturan yang diperlukan untuk menyikat gigi. Lagi pula, mengabaikannya akan menyebabkan komplikasi serius, yang perawatannya akan memakan banyak waktu dan membutuhkan banyak uang.
Frekuensi prosedur
Berapa kali kamu menyikat gigi? Dokter gigi merekomendasikan melakukan ini dua kali sehari. Waktu terbaik untuk prosedur ini adalah di pagi dan sore hari. Tunduk pada rezim ini, menjadi mungkin untuk menjaga rongga mulut Anda tetap bersih sepanjang waktu.
Relatif baru-baru ini, diyakini bahwa pilihan terbaik adalah menyikat gigi tiga kali sehari. Namun, sebagai hasil dari penelitian yang sedang berlangsung, ternyata dengan tindakan mekanis yang berlebihan pada enamel, itu menjadi lebih tipis. Ini telah dikonfirmasi oleh akumulasi pengalaman klinis. Itulah sebabnya dokter gigi sampai pada kesimpulan bahwa jumlah prosedur kebersihan yang diinginkan adalah dua kali sehari.
Sikat pagi
Bagaimana cara menyikat gigi yang benar - sebelum makan atau setelah sarapan? Tentang masalah ini, para ahli belum dapat mencapai konsensus. Beberapa dari mereka adalah pendukung prosedur dengan perut kosong. Dalam melakukannya, mereka memberikan argumen berikut:
- Karena air liur malam hari yang buruk di rongga mulut, keasaman meningkat secara signifikan. Karena itu, reproduksi mikroorganisme diaktifkan, yang, bersama dengan makan pagi, masuk ke perut seseorang. Seiring waktu, semua ini dapat menyebabkan perkembangan patologi.
- Rasa tidak enak atau bau mulut di pagi hari mempengaruhi nafsu makan.
- Banyak orang menderita sensitivitas email saat makan makanan tertentu. Menyikat gigi setelah makan hanya dapat memperburukmasalah. Penggunaan pasta yang mengandung fluoride memperkuat email. Ini memungkinkan dia untuk melindungi dirinya dari efek makanan agresif.
Namun, ada pendapat yang berlawanan tentang menyikat gigi sebelum atau sesudah makan. Pendukung perlunya melakukan kebersihan mulut setelah sarapan, memberikan argumen berikut yang mendukung posisi mereka:
- Terjebak di ruang interdental, sisa-sisa makanan akan mulai mengalami proses pembusukan. Dalam hal ini, seseorang akan mengalami bau mulut dan menjadi papila periodontal yang meradang.
- Menggunakan pasta yang mengandung zat antimikroba dalam komposisinya, dimungkinkan untuk menahan pertumbuhan mikroflora patogen di area yang telah dirusak oleh produk yang terlalu keras.
- Jika makanan diambil setelah acara kebersihan, maka rasa pasta gigi akan ditambahkan ke rasanya. Ini akan merusak karakteristik asli produk secara tidak menyenangkan.
- Saat menyikat gigi saat perut kosong, partikel abrasif dari pasta dapat mengencerkan email gigi. Pada pecinta teh dan kopi, itu akan memperoleh warna cokelat. Jika Anda menyikat gigi setelah sarapan, maka plak tersebut dapat segera dihilangkan.
Seperti yang Anda lihat, argumen yang disajikan oleh kedua belah pihak cukup berbobot. Dan masing-masing dari mereka memiliki butir rasionalnya sendiri. Itulah sebabnya seseorang dapat mengembangkan aturannya sendiri untuk menyikat gigi, sambil mempertimbangkan manfaat dari pendekatan ini. Saat mengembangkan skema aktivitas individu yang mendukung kesehatan mulut, disarankan untuk menggunakan opsi berikut:
- membersihkan permukaan lidah tempatterdapat plak yang merupakan akumulasi mikroorganisme patogen;
- irigasi mulut Anda sebelum sarapan menggunakan obat kumur antimikroba;
- sikat gigi sebelum makan dan bilas setelahnya.
Tempel pembatasan
Apa aturan menyikat gigi? Dianjurkan untuk merawat rongga mulut pada siang hari tanpa menggunakan pasta. Kelebihan obat semacam itu dapat berdampak negatif pada kesehatan gigi. Ini terutama benar ketika pasta mengandung elemen abrasif tingkat tinggi. Mereka merusak enamel. Gigi pada saat yang sama menjadi sangat sensitif bahkan terhadap es krim atau kopi yang tidak berbahaya, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.
Fitur pembersihan
Mematuhi jumlah prosedur yang diperlukan bukanlah hal yang paling penting ketika mengikuti aturan menyikat gigi. Anda juga harus mengikuti tekniknya. Apa algoritma untuk prosedur seperti itu?
Menyikat gigi dimulai dengan fakta bahwa mereka mengambil kuas dan mengoleskan sedikit pasta di atasnya. Seringkali orang percaya bahwa semakin banyak dana yang diambil, semakin baik gigi yang akan dibersihkan. Namun, tidak. Pasta harus diambil dalam volume yang sangat kecil, secara harfiah seukuran kacang polong. Agen yang melebihi jumlah ini kemungkinan besar akan diserap oleh seseorang, yang sangat berbahaya bagi tubuh.
Pada tahap selanjutnya, Anda dapat mulai membersihkan sendiri. Ini mewakili pelaksanaan gerakan vertikal. Tidak perlu menekan sikat dengan kuat ke email. Lebih pentingtahan di posisi yang diinginkan, yang harus 45 derajat dalam kaitannya dengan gusi.
Saat membersihkan permukaan gigi, Anda perlu bergerak secara bertahap dari satu sisi ke sisi lainnya. Dokter gigi merekomendasikan untuk berlama-lama di setiap gigi selama sekitar 10 detik. Untuk membuatnya lebih nyaman, mulut secara kondisional dibagi menjadi empat bagian, memberikan masing-masing 30 detik. Akibatnya, prosedurnya akan memakan waktu sekitar 2 menit.
Selanjutnya, lanjutkan ke geraham. Saat membersihkannya, sikat harus tegak lurus dengan bibir atas atau bawah. Prosedur ini dilakukan dengan bantuan gerakan translasi.
Langkah selanjutnya adalah ke bagian dalam gigi. Harus diingat bahwa di zona inilah bakteri patogen paling banyak menumpuk. Untuk melakukan prosedur ini, buka mulut Anda lebar-lebar. Ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai tempat yang sulit dijangkau.
Menyegarkan nafas akan memungkinkan pembersihan lidah dan bagian dalam pipi. Menurut dokter gigi, di sinilah lebih dari 60% bakteri patogen di rongga mulut berada.
Setelah menyikat gigi, bilas mulut Anda dengan air hangat. Dan itu tidak harus dibotolkan. Cocok untuk prosedur seperti itu dan air dari keran. Itu dapat diambil ke dalam mulut dari gelas atau dari tangan. Barang Solusi Gigi sedang dijual. Mereka dapat digunakan sebagai bilas sebagai pengganti air.
Menyelesaikan prosedur, perlu untuk mencuci sikat. Ini diperlukan untuk menghilangkan bakteri dari bulunya. Disarankan untuk mengganti sikat setiap 3-4 bulan.
Mengapa bersihgigi susu?
Beberapa orang tua percaya bahwa perawatan mulut tidak diperlukan untuk anak kecil. Bagaimanapun, gigi mereka masih susu, dan seiring waktu, yang lain akan tumbuh di tempat mereka. Padahal, pendapat seperti itu keliru. Enamel yang menutupi gigi susu sangat lemah. Karena itu, mudah terkena karies. Dengan penyakit ini, sumber infeksi terbentuk di rongga mulut yang dapat menembus tubuh dan menyebabkan patologi yang cukup serius, mulai dari tonsilitis hingga pielonefritis.
Bayi tidak akan senang bertemu dokter gigi di usia dini. Bagaimanapun, ini adalah rasa sakit, dan terkadang pencabutan gigi, yang sangat tidak diinginkan.
Pada usia berapa bayi harus menjaga rongga mulutnya? Agak sulit untuk menyebutkan periode tertentu untuk membiasakan prosedur seperti itu.
Apa kata dokter gigi tentang ini? Kapan sebaiknya Anda mulai menyikat gigi bayi? Ini harus dilakukan sejak mereka muncul. Proses ini berbeda untuk setiap anak. Ini terjadi sekitar 6 bulan. Namun, tumbuh gigi terkadang lebih awal. Peristiwa ini dapat terjadi dan hanya pada tahun kehidupan si kecil.
Tentu saja, pada usia ini, anak belum dapat melakukan prosedur tersebut sendiri. Itulah mengapa orang tua perlu membeli sikat ujung jari silikon. Dengan itu, mereka harus membersihkan rongga mulut anak mereka. Dalam hal ini, Anda harus menggunakan pasta gigi.
Kapan mulai menyikat gigi bayi sendiri? Pada usia sekitar dua tahun, anak-anak harus diajari untuk berkumur setelah makan. Pada saat yang sama, orang tua perlu menjelaskanbahwa prosedur seperti itu diperlukan untuk kesehatan anak dan dia harus melakukannya sendiri.
Pada usia berapa Anda harus menyikat gigi? Anak harus mulai melakukan ini dari sekitar dua tahun yang sama. Orang tua perlu memberinya sikat gigi.
Bagaimana cara mengajar anak menyikat gigi? Cara yang paling efektif adalah memimpin dengan memberi contoh. Dia akan bertindak lebih baik daripada bujukan dan penjelasan apa pun. Orang tua harus membawa anak mereka ke kamar mandi dan melakukan prosedur pagi bersamanya. Bayi perlu diberi sikat agar ia mencoba mengulangi gerakan orang dewasa. Dan meskipun pada awalnya itu tidak lebih dari sebuah permainan baginya, tapi lambat laun pasti akan menjadi kebiasaan.
Paste untuk menggosok gigi bayi harus dipilih sesuai dengan usianya. Jadi, untuk si kecil yang belum mendapatkan MPASI, sebaiknya berbentuk gel dan memiliki rasa seperti susu atau netral. Ini akan mencegah bayi merasa tidak nyaman. Selai rasa buah (pisang, stroberi, raspberry, dll.) dapat dibeli untuk anak-anak yang terbiasa dengan makanan pendamping.
Jika Anda memiliki kawat gigi
Perangkat ini membantu mengembalikan gigi ke posisi yang benar. Bagaimana cara merawat rongga mulut pada kasus ini? Cara menyikat gigi di rumah ketika kawat gigi sudah terpasang, dokter gigi yang merawat akan dapat memberi tahu Anda secara detail. Tentu saja, prosedur seperti itu memiliki karakteristiknya sendiri dan bukan proses yang sederhana.
Untuk pembersihan gigi berkualitas tinggi yang Anda butuhkan:
- atur kuas seperti biasaprosedur perawatan, dan dengan gerakan maju mundur yang pendek, bersihkan setiap gigi;
- gerakan yang sama harus dilakukan pada setiap permukaan gigi;
- membersihkan permukaan kunyah dengan baik, termasuk pada gigi terjauh;
- lakukan prosedur serupa di dekat kawat gigi, lakukan dengan hati-hati agar tidak membengkokkan atau mematahkan perangkat.
Jika Anda memiliki kawat gigi, maka Anda perlu membersihkan mulut 3 kali sehari.
Pemilihan kuas
Pasta gigi ini harus memiliki kepala yang kecil. Aturan ini berlaku untuk sikat gigi tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Desain ini akan memungkinkan perangkat menjadi lebih mobile dan membersihkan sisa makanan dengan lebih baik di area yang sulit dijangkau.
benang gigi
Ada berbagai jenis sikat gigi. Salah satunya adalah benang khusus yang direkomendasikan dokter gigi untuk digunakan setiap hari. Dengan bantuannya, Anda dapat menghilangkan plak, serta sisa-sisa makanan di sela-sela gigi setelah makan.
Bagaimana cara menggunakan utas dengan benar? Untuk ini, Anda akan membutuhkan:
- potong sekitar 40 cm dan lilitkan ujungnya di sekitar jari tengah, di antaranya sisakan sekitar 5 cm benang untuk dibersihkan;
- pegang alat dengan jari telunjuk dan ibu jari sambil melilitkan gigi di sekelilingnya, membuat bentuk huruf "C";
- gerakkan benang di antara gigi dengan lembut, bersihkan semua ruang di antara mereka dengannya;
- lihat alat ini di area dasarsetiap gigi dengan membersihkan garis gusi.
Selama prosedur, utas harus terus-menerus dipindahkan, berliku dari satu jari ke jari lainnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk menggunakan area bersihnya untuk setiap gigi. Semua gerakan yang dilakukan harus halus dan akurat. Jika tidak, benang akan merusak jaringan halus gusi.
Prosedur pembersihan mulut ini cukup sederhana. Selain itu, sangat penting untuk membiasakan diri melakukannya.
Untuk menyikat gigi, produsen menawarkan Teflon atau benang nilon. Yang pertama dari dua perangkat ini lebih mahal, tetapi jauh lebih nyaman untuk bekerja dengannya. Mereka dengan mudah menembus segalanya, bahkan retakan terkecil.
Sikat listrik
Produk perawatan mulut tersebut belakangan ini semakin banyak digunakan oleh konsumen. Dengan bantuan mereka, prosedur yang lebih menyeluruh dimungkinkan. Perangkat bekerja berkat motor kecil, yang dibangun ke dalam tubuh. Itu membuat bulu-bulunya bergetar, dan pada gilirannya, menghilangkan sisa makanan yang paling kecil dengan sempurna.
Berapa lama menyikat gigi dengan sikat gigi elektrik? Dibutuhkan 2 menit untuk menyelesaikan seluruh prosedur rongga mulut. Pada saat yang sama, kesegaran dan kemurnian dijamin diperoleh tanpa banyak usaha dari pihak seseorang. Perangkat sudah diprogram untuk gerakan yang diinginkan, dan juga tidak memerlukan tekanan apa pun.
Bagaimana cara menyikat gigi dengan sikat gigi elektrik? Setelah menyiapkan perangkat untuk operasi, noselnya dibasahi dengan air.dan oleskan sedikit pasta. Anda harus memulai prosedur dari bagian luar gigi. Kepala pembersih sikat harus bergerak perlahan di rongga mulut. Berapa banyak waktu untuk menyikat gigi? Untuk masing-masing dari mereka, Anda perlu mengambil 1-2 detik. Tidak perlu melakukan gerakan apa pun. Bagaimanapun, perangkat sudah diprogram untuk metode rotasi yang diperlukan.
Bagaimana cara menyikat gigi dengan sikat gigi elektrik jika dilihat dari permukaan dalamnya? Metodologinya sama di sini. Perangkat harus perlahan dipindahkan di sepanjang gigi. Harus diingat bahwa sikat harus selalu pada sudut 45 derajat ke gusi. Tapi saat membersihkan gigi depan, itu harus diposisikan secara vertikal.
Irigator
Anda juga dapat melakukan kebersihan gigi menggunakan perangkat khusus lainnya. Mereka adalah pengairan. Prinsip pengoperasian perangkat semacam itu cukup sederhana. Ini membersihkan rongga mulut dari sisa makanan dan mikroorganisme yang terkumpul di dalamnya dengan bantuan tekanan air.
Bagaimana cara menggunakan irigasi - alat untuk membersihkan gigi? Untuk melakukan ini, cukup pilih mode dan tekan daya di atasnya. Setelah menyalakan perangkat, pancaran air akan membersihkan ruang interdental dengan sempurna, mengurangi risiko karies, dan juga memiliki efek pijat pada gusi, meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah di jaringan. Durasi prosedur adalah 3-10 menit. Kali ini cukup bagi perangkat untuk melakukan tugas utamanya.
