Dalam masyarakat saat ini, kebanyakan orang tidak mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk kesehatan dari makanan. Karena inilah banyak penyakit muncul. Dalam kasus seperti itu, dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai suplemen makanan. Persiapan berdasarkan bahan alami, seperti ganggang, dianggap sangat berguna. Mereka mengandung banyak mikronutrien esensial dan nutrisi yang tidak ditemukan dalam makanan biasa. Suplemen makanan yang paling populer adalah Spirulina. Instruksi menjelaskan obat sebagai sumber asam amino esensial dan vitamin. "Spirulina" efektif menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga suplemen ini berguna untuk semua orang tidak hanya dalam pengobatan berbagai penyakit, tetapi juga untuk pencegahannya.
Karakteristik umum
Spirulina adalah suplemen rumput laut Cina. Ini adalah tanaman bersel tunggal kecil yang kaya akan protein, vitamin dan mineral. Dalam kondisi alami, spirulina hidup di perairan tawar Afrika.dan Amerika Selatan. Tetapi karena khasiat obatnya, ganggang biru-hijau ini ditanam secara artifisial di banyak negara. Ini memiliki bentuk spiral, yang mendapatkan namanya. Paling sering, spirulina dianggap sebagai sumber yodium. Tetapi dalam komposisinya, zat unik ditemukan yang memperlambat pertumbuhan tumor kanker, serta sejumlah besar elemen jejak bermanfaat lainnya. Oleh karena itu, spirulina telah lama digunakan untuk berbagai patologi sebagai bagian dari pengobatan kompleks dan digunakan sebagai suplemen nutrisi.
Sekarang dijual, Anda dapat menemukan banyak persiapan yang mengandung ganggang ini: tincture, keripik, bubuk, kapsul. Tapi yang paling umum digunakan adalah spirulina tablet. Instruksi merekomendasikan penggunaan obat ini untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit, tetapi hanya seperti yang diarahkan oleh dokter. Tablet dan kapsul dipilih dalam kasus seperti itu paling sering karena rasa dan bau ganggang yang spesifik. Namun ada juga yang menikmati keripik renyah atau menambahkan bubuk sebagai bumbu pada berbagai masakan.
Apa yang ada di alga
Petunjuk untuk "Spirulina" menjelaskan sifat penyembuhannya yang unik dengan komposisi yang unik. Bagaimanapun, ganggang ini adalah sumber terkaya protein nabati bermutu tinggi dan mudah dicerna. Ini terdiri dari 70% dari itu. Selain itu, tidak seperti produk hewani, protein ini tidak mengandung kolesterol, sedikit kalori, tetapi banyak asam amino esensial. Spirulina mengandung lisin, metionin, glisin, asam glutamat, triptofan, sistein, arginin dan banyak lagi.
Selain itu, iniAlga mengandung elemen jejak bermanfaat berikut:
- banyak vitamin B, serta A dan E;
- mineral penting untuk kesehatan – zat besi, magnesium, seng, kalsium;
- asam lemak omega-3 dan omega-6;
- klorofil;
- phycocyanin - zat dengan sifat antitumor;
- polisakarida alginat yang menghilangkan logam berat dan unsur radioaktif dari tubuh.
Informasi umum
Petunjuk penggunaan dan ulasan tablet Spirulina mencatat bahwa mereka dapat ditoleransi dengan baik, dan efek terapeutiknya segera dirasakan. Bagaimanapun, semua elemen dan protein ganggang diserap dalam waktu satu jam, menutupi kekurangan nutrisi. Tablet Spirulina direkomendasikan untuk digunakan oleh vegetarian dan orang-orang yang tinggal di daerah yang secara ekologis tidak menguntungkan. Mereka mudah ditelan dan tidak memiliki rasa atau bau.
Pil diproduksi oleh berbagai perusahaan farmasi. Obat yang paling populer adalah Spirulina VEL. Itu tidak mahal - sekitar 200 rubel untuk 60 tablet, tidak mengandung bahan kimia tambahan, hanya bubuk spirulina. Persiapan serupa yang mengandung selenium tambahan harganya sedikit lebih mahal.
Tindakan yang bermanfaat
Bahkan dalam pengobatan Tiongkok kuno, khasiat penyembuhan spirulina telah dikenal. Itu digunakan tidak hanya untuk makanan, tetapi juga sebagai obat. Efek penyembuhan ganggang ini telah dikonfirmasi oleh pengobatan modern. Dia ditemukan memiliki properti berikut:
- menaikkan levelhemoglobin;
- mengeluarkan racun dan logam berat dari dalam tubuh;
- menghentikan pertumbuhan sel kanker;
- menormalkan tekanan darah;
- melindungi dari pilek dan SARS;
- mempercepat penyembuhan luka bahkan penyembuhan tulang pada patah tulang;
- memperlambat proses penuaan;
- menormalkan kadar gula darah;
- mengaktifkan sistem kekebalan dan meningkatkan penurunan berat badan;
- memulihkan fungsi hati;
- menormalkan mikroflora usus;
- memperkuat kekebalan;
- membantu mengatasi kecanduan alkohol dan tembakau.
Indikasi penggunaan
Petunjuk untuk "Spirulina" mencatat bahwa itu dapat digunakan oleh orang sehat untuk pencegahan berbagai patologi, serta dalam perawatan kompleks. Pemulihan saat minum obat dipercepat. Spirulina sangat efektif untuk penyakit seperti itu:
- disbakteriosis;
- gastritis;
- aterosklerosis;
- osteochondrosis;
- diabetes;
- gemuk;
- patologi ginjal;
- insomnia;
- defisiensi imun.
Spirulina untuk anak-anak
Ganggang laut ini adalah produk yang benar-benar tidak beracun. Ini dianggap sebagai sumber nutrisi penting. Anak-anak juga bisa menggunakan Spirulina. Petunjuk penggunaan mencatat bahwa itu memperkuat kekebalan anak, memenuhi tubuhnya dengan asam amino esensial dan mendorong pertumbuhan dan perkembangan yang tepat. Spirulina yang bermanfaatuntuk anak-anak karena mengandung banyak zat besi, yang meningkatkan saturasi oksigen darah. Ini juga mengandung seng, yang diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf dan pembangunan kerangka. Dan asam lemak tak jenuh ganda dalam komposisi ganggang ini membantu pembentukan otak anak yang tepat. "Spirulina" karena sifatnya adalah profilaksis yang sangat baik. Ini melindungi anak dari infeksi, memberinya kekuatan dan kesehatan.
Kontraindikasi
Petunjuk untuk "Spirulina" mencatat bahwa obat ini dapat ditoleransi dengan baik oleh hampir semua orang. Bagaimanapun, ini adalah suplemen makanan berdasarkan alga. Namun, tidak semua orang bisa menerimanya. Ada kontraindikasi tertentu yang mencegah beberapa orang menikmati khasiat spirulina yang bermanfaat. Itu tidak dapat digunakan dalam kasus seperti itu:
- dengan intoleransi individu;
- hipertiroidisme;
- selama hamil dan menyusui;
- untuk gagal jantung;
- rawan trombosis;
- maag lambung;
- berbagai penyakit saraf.
Perhatian juga dianjurkan saat menggunakan ganggang ini sebagai bagian dari perawatan kompleks orang tua, setelah infark miokard atau stroke, dengan insufisiensi ginjal dan hati yang parah.
Efek samping
Instruksi tablet Spirulina juga memperingatkan tentang kemungkinan terjadinya efek negatif selama pemberian. Ulasan mencatat bahwa ini terutama reaksi alergi ataugangguan pada saluran pencernaan. Mual dan diare dapat terjadi karena fakta bahwa spirulina memiliki efek pembersihan yang kuat. Jika Anda menggunakan obat lebih lama dari yang direkomendasikan dalam instruksi, reaksi alergi mungkin terjadi, dan tidak hanya ruam dan gatal pada kulit, tetapi juga dermatitis, eksim, dan bahkan edema Quincke.
Selain itu, efek samping berikut mungkin terjadi saat mengonsumsi obat dengan spirulina:
- sakit kepala;
- pra-pingsan;
- gangguan tiroid;
- insomnia;
- gula darah turun;
- konsentrasi berkurang;
- kejang.
Cara menggunakan
Dosis suplemen makanan, serta obat-obatan konvensional, ditentukan oleh dokter secara individual. Petunjuk penggunaan dan ulasan Spirulina mencatat bahwa untuk mencapai efek positif, cukup menggunakan 1 hingga 4 gram obat per hari. Dosis ini cukup untuk mengisi kekurangan nutrisi, membersihkan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Untuk tujuan terapeutik, perlu menggunakan "Spirulina" dalam jumlah 10 gram per hari. Namun dosisnya harus ditingkatkan secara bertahap, dimulai dengan 1 gram. Dianjurkan untuk minum obat di siang hari, karena spirulina memiliki efek tonik. Sebagai suplemen penurun berat badan, yang terbaik adalah meminumnya sebelum berolahraga. Dan pada saat yang sama Anda perlu minum obat yang mengandung vitamin B3.
Petunjuk penggunaan tablet "Spirulina"merekomendasikan untuk meminumnya 1-3 kali sehari selama atau setelah makan. Untuk tujuan pencegahan, 1-2 tablet per hari sudah cukup. Dalam pengobatan berbagai penyakit dianjurkan minum 1-4 tablet 3 kali sehari.
Spirulina: ulasan
Instruksi mencatat bahwa obat ini dapat ditoleransi dengan baik, efek sampingnya jarang terjadi. Ulasan pasien mengkonfirmasi hal ini. Seringkali "Spirulina" juga direkomendasikan oleh dokter. Ahli gizi menganggapnya sebagai produk diet yang baik yang membantu menurunkan berat badan. Ini diresepkan sebagai bagian dari pengobatan kompleks gastritis, dengan sembelit dan penyakit lain pada saluran pencernaan. Dokter olahraga juga merekomendasikan penggunaan Spirulina, percaya bahwa Spirulina membantu menahan aktivitas fisik dan mengandung protein yang diperlukan untuk pertumbuhan otot.
Banyak feedback positif tentang rumput laut ini juga dari pasien. Mereka mencatat bahwa dengan bantuannya mereka dapat memperbaiki pencernaan, menghilangkan sakit kepala dan insomnia. Wanita terutama suka menggunakan spirulina sebagai bagian dari masker wajah atau rambut. Dan ulasan negatif paling sering dikaitkan dengan intoleransi individu atau harapan yang terlalu tinggi untuk efek penyembuhan obat. Bagaimanapun, Spirulina masih merupakan produk alami, merupakan sumber elemen jejak dan membantu pemulihan hanya sebagai bagian dari perawatan yang kompleks.
