Ada banyak metode psikoterapi yang berbeda, dan, jika perlu, akan sangat sulit untuk memilih opsi yang tepat. Salah satu metode modern adalah terapi provokatif Frank Farelli, yang semakin populer di Rusia. Apa inti dari metode ini, apa postulatnya, siapa yang cocok?
Siapa penulis metode ini?
Frank Farelli adalah salah satu psikoterapis paling berbakat dan terkemuka di zaman kita. Ia menjadi terkenal sebagai pencipta arah asli dalam psikologi - terapi provokatif, ia juga dianggap sebagai pendiri arah seperti pembinaan. Farelli lahir di Irlandia dalam keluarga besar Katolik, ia memulai karirnya sebagai psikiater sederhana di salah satu rumah sakit di Wisconsin. Hari ini, pekerjaan utamanya adalah menulis buku-buku psikologi ilmiah, mengadakan seminar dan kelas master di seluruh dunia.
Inti dari metode
Terapi provokatif lahir pada saat penulisnya menyadari bahwa tidak ada gunanya mendengarkankeluhan yang tak ada habisnya dari pasien dan tidak berhasil memotivasi mereka untuk berhasil. Dalam salah satu bukunya, Frank Farelli menggambarkan situasi ketika, lelah berurusan dengan harga diri pasien yang rendah, dia hanya mengatakan kepadanya: "Saya setuju, Anda putus asa."
Pernyataan fakta ini tiba-tiba "membangunkan" pasien, dan dia mulai menentang dokternya dengan cara yang agak tajam. Kejadian ini membuat Farelli yakin akan kebenaran pendekatan yang dipilihnya.
Jadi, inti dari metode ini adalah dokter sengaja setuju dengan suasana pesimis pasien, membuatnya melanjutkan logika kalahnya, hanya menggodanya. Tujuan dari intervensi provokatif tersebut adalah untuk mentransfer masalah ke bidang lain, untuk memotivasi klien untuk berbicara tentang ketakutan yang paling tersembunyi, untuk membangkitkan emosi dan pengalamannya yang jelas.
Pola dasar psikoterapi oleh Frank Farelli
Dalam teknik ini, ada beberapa strategi utama yang membantu mencapai hasil yang diinginkan:
- Kurangi pentingnya masalah.
- Tanggung jawab bersama.
- Nilai penting.
- Persepsi nilai.
Banyak orang menganggap kegagalan mereka sebagai sesuatu yang signifikan secara global. Sikap serius terhadap kesalahan mereka inilah yang mengubahnya menjadi masalah dan kompleks. Tumbuh, masalahnya menjadi sangat penting, dan sangat disayangkan bagi seseorang untuk berpisah dengannya. Tugas psikoterapis adalah menyampaikan kepada pasien kelucuan dari sikap serius terhadap diri sendiri dan masalahnya.
Perpisahanakuntabilitas adalah strategi Farelli penting lainnya. Pasien suka meminta terapis bertanggung jawab atas kesehatan mental mereka. Dan jika dokter setuju dengan ini, maka motivasi pasien untuk melakukan sesuatu sendiri menghilang. Menurut penulis metode ini, spesialis harus menjelaskan kepada pasien bahwa dia tidak akan bertanggung jawab penuh atas dirinya.
Strategi selanjutnya adalah memaparkan nilai-nilai penting pasien. Terapis memulai percakapan tentang hal-hal sehari-hari, berbicara tentang hidup dan mati, status, uang, seks. Menemukan masalah kecil pasien, ia membawanya keluar dari pesawat ke dalam konteks global, seperti keluarga, realisasi diri, harga diri. Jika klien mengatakan mereka tidak ingin membahas suatu topik, Farelli merekomendasikan untuk mendorong lebih keras lagi. Dengan cara ini, pasien dapat dibantu untuk mengatasi ketakutannya.
Nilai-nilai kemanusiaan terkadang merupakan abstraksi. Semua orang tahu kata-kata seperti "kematian", "penyakit", "kesehatan", tetapi terkadang orang tidak menyadari apa yang sebenarnya ada di balik konsep-konsep ini. Frank Farelli, dengan bantuan humor dan trik bahasa, membawa situasi negatif klien ke titik absurditas, sehingga membuat orang tersebut merasakan kenyataan dari hal-hal yang tak terhindarkan (penyakit, ketidakberdayaan) yang dapat terjadi padanya jika dia tidak mau berubah. hidupnya.
Teknik Taktis
Ini termasuk:
- Anjuran komik tentang perilaku pasien yang salah. Selain pendekatan strategis utama, psikoterapis juga mengembangkan taktik untuk melakukan percakapan. Terapis bercanda mendorong perilaku bermasalah pasien dan sikap negatif dengan daftar manfaat absurd dari perilaku tersebut. Anda juga dapat, sebaliknya, menggambarkan dengan gaya yang aneh kehilangan absurd yang menunggu pasien jika dia tiba-tiba memutuskan untuk berubah menjadi lebih baik.
- Solusi nyata. Dokter menawarkan klien yang absurd, tanpa solusi logika untuk masalahnya. Absurditas bisa dianggap ekstrem. Misalnya, kepada seseorang yang benar-benar tenggelam dalam rasa mengasihani diri sendiri, Frank Farelli menawarkan untuk membeli kursi roda terlebih dahulu.
- Penjelasan yang tidak masuk akal. Ketika seorang pasien mengklaim suatu masalah, berikan penjelasan yang lucu dan tidak masuk akal.
- Mengurangi masalah dalam kaitannya dengan kondisi keseluruhan. Dalam hal ini, dokter bergantung pada beberapa kekuatan pasien, beberapa keunggulan dibandingkan yang lain (misalnya, tingkat kecerdasan). Misalkan seorang pasien mengeluh bahwa tidak ada yang mencintainya. Dia dapat diprovokasi dengan mengatakan kepadanya bahwa dengan tingkat intelektualnya, tidak ada cinta yang dibutuhkan sama sekali. Hal ini menyebabkan protes tidak sadar dari pasien dan keinginan untuk mengubah situasi.
- Mengalihkan kesalahan. Intinya adalah selalu memiliki sudut pandang yang berlawanan dalam perselisihan dengan klien. Misalnya, jika dia menyalahkan dunia di sekitarnya atas kegagalannya, maka dokter harus menyalahkan pasien. Jika pasien menyalahkan dirinya sendiri, maka yang dilakukan sebaliknya.
- Dramatisasi gagasan Anda. Selama deskripsi masalah yang aneh, Anda perlu mendramatisasi tindakan, yaitu, memainkan pertunjukan kecil: tidak hanya memberi tahu, tetapi menunjukkan dalamdetail.
Untuk siapa psikoterapi ini cocok?
Jenis psikoterapi ini cocok untuk orang dengan selera humor yang baik, mereka yang menyukai keterusterangan, dinamisme, dan sensasi yang kuat. Ada pasien yang bahkan tersinggung ketika tidak ditangani dengan cukup keras. Diyakini bahwa metode ini baik untuk pengobatan kecanduan, serta untuk orang yang mengalami ketidakbermaknaan keberadaannya. Dan, sebaliknya, untuk orang yang terlalu rentan dan sentimental yang rentan terhadap upaya bunuh diri, metode semacam itu mungkin dikontraindikasikan. Keputusan dalam kasus ini dibuat oleh terapis dan pasien sendiri.
Jadi, teknik psikiater dan psikolog Frank Farelli adalah metode yang sangat efektif dan efektif, mengandung banyak strategi dan gerakan taktis, itu dibangun atas dasar berlebihan yang lucu dan aneh dan cocok terutama untuk orang yang menghargai kekuatan penyembuhan tawa.
