Makanan bagi manusia adalah prasyarat untuk kehidupan yang utuh. Dalam keadaan lapar, seseorang mengalami malaise, kelelahan dan penurunan aktivitas mental. Mengapa ini terjadi? Dan mengapa seseorang makan?
Pria tanpa makanan
Semua makhluk hidup membutuhkan makanan: manusia, hewan, tumbuhan. Tanpa makanan, seseorang kehilangan kemampuan untuk sepenuhnya melakukan tindakan kebiasaan. Terbukti mampu
lapar (tetapi dengan penggunaan air) dapat hidup selama sekitar satu setengah bulan, periode yang tepat tergantung pada struktur tubuh dan karakteristik individu. Mengapa seseorang makan? Jawabannya adalah dasar - untuk hidup. Tanpa makanan, organ secara bertahap mulai runtuh, sel-sel otak mati, tulang menjadi rapuh. Dalam keadaan ini, gangguan saraf terjadi, kegilaan dapat terjadi. Tapi sebelum itu, anoreksia muncul - penyakit di mana tubuh tidak merasakan makanan. Semua ini cukup menakutkan dan menyebabkan kematian, menyiksa dan menyakitkan.
Manfaat makan
Mengapa seseorang makan? Untuk menutupi kekurangan energi dalam tubuh. Itu diisi ulang dengan vitamin yang terkandungdalam makanan. Setiap produk berguna dengan caranya sendiri. Bahkan permen manis, yang sekilas tampak sangat tidak perlu, memberi seseorang karbohidrat - elemen yang memungkinkan Anda untuk berpikir dan melakukan aktivitas fisik yang baik. Daging membantu menjenuhkan tubuh dengan lemak untuk kesehatan dan nada yang baik. Dan sayuran memberi serat, sangat diperlukan untuk pencernaan yang baik dan penyerapan vitamin. Jika tubuh tidak menerima protein, karbohidrat dan lemak, maka metabolisme akan terganggu, orang tersebut akan mengalami anemia dan penyakit tidak menyenangkan lainnya yang memperburuk keadaan kesehatan.
Manfaat tambahan
Makanan yang lezat dan disajikan dengan indah meningkatkan suasana hati. Mengapa seseorang makan? Selain manfaat untuk kesehatan fisik, makanan juga memiliki manfaat untuk kesehatan emosional, menekan depresi dan meredakan ketegangan saraf. Makanan seharusnya tidak hanya sehat, tetapi juga enak, sehingga Anda ingin memakannya, dan tidak membuangnya. Telah terbukti secara ilmiah bahwa jika Anda makan makanan tanpa nafsu dan keinginan, mereka akan memiliki dampak negatif - mereka akan diserap dengan buruk, menyebabkan sembelit dan gangguan usus.
Makan apa?
Makan semua yang mengandung vitamin. Misalnya, daripada sandwich dari kafe cepat saji, lebih baik makan pisang. Ini menekan rasa lapar dan memberi tubuh sejumlah besar vitamin, termasuk hormon kegembiraan. Akibatnya, seseorang makan dan tidak menerima kalori yang tidak perlu, ia tetap puas, dan pada saat yang sama tidak membahayakan sistem pencernaan. Anda perlu makan daging dan produk susu - sumber protein dan kalsium. Tanpa mereka, tubuhtidak akan dapat melakukan tugasnya dan akan gagal pada kesempatan pertama. Vitamin sangat penting bagi seseorang, Anda perlu mendapatkannya dari makanan, bukan dari pil.
Mencari tahu mengapa seseorang perlu makan, Anda mungkin akan pergi ke lemari es untuk mencari makanan. Jangan langsung ambil sosisnya. Lebih baik buat telur orak-arik dengan keju atau bacon - cepat dan sangat sehat. Tubuh pasti akan menjawab Anda dengan rasa syukur, dan usus tidak akan memaksa Anda untuk menghabiskan malam di toilet atau menderita sembelit di kemudian hari.
