Pasti banyak yang pernah mendengar istilah "terapi seni". Kata seni diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai art. Akibatnya, arah koreksi psikologis ini didasarkan pada kreativitas dan seni. Perlu memberikan perhatian khusus pada teknik fraktal dalam terapi seni, yang melibatkan gambar yang dihancurkan, memiliki efek positif pada otak dan perasaan pasien.
Esensi Terapi Seni
Tugas yang ditetapkan oleh terapi seni itu sendiri, pada kenyataannya, identik dengan metode koreksi psikologis lainnya. Artinya, jika secara global, itu adalah harmonisasi keadaan emosional seseorang. Tetapi dalam terapi seni, keadaan ini dicapai melalui ekspresi diri dalam kreativitas. Nilai dan keunikan metode ini terletak pada kenyataan bahwa dengan bantuan terapi seni Anda dapat mengekspresikan berbagai keadaan emosi dan perasaan:
- takut;
- kekaguman;
- pelanggaran;
- marah;
- cinta dan banyak lagi
Salah satu ide utama terapi seni (teknik fraktal, drama, dan lainnya)adalah bahwa esensi dari "aku" batin individu diekspresikan dalam gambar-gambar yang diciptakannya. Misalnya, ketika seseorang melukis gambar atau membuat subjek kreativitas lainnya. Dan dalam proses ekspresi diri dari "aku" seseorang itulah proses harmonisasi keadaan psikologis individu dilakukan. Sublimasi adalah jantung dari terapi seni. Artinya, seseorang meredakan ketegangan internal tertentu dengan mengarahkan energi untuk mencapai tujuan tertentu. Dalam hal terapi seni, ini adalah penciptaan benda seni.
Adapun objek kreativitas itu sendiri bisa berupa lukisan, karya sastra (biblioterapi), patung (terapi tanah liat), dll. Terapi seni adalah alat yang baik untuk pekerjaan psikologis pada diri sendiri. Metode ini cocok untuk orang-orang dari segala usia. Kemungkinan metode ini sangat luas.
Dengan bantuan terapi seni, Anda dapat mengatasi kompleks dan ketakutan tertentu pada anak-anak dan orang dewasa, menyelaraskan kondisi psikologis Anda, meningkatkan harga diri. Omong-omong, ini adalah salah satu area yang paling cepat berkembang dalam psikoterapi. Dalam ritme kehidupan modern yang penuh dengan situasi stres, semakin banyak orang di seluruh dunia yang menggunakan teknik terapi seni berorientasi tubuh sebagai alat untuk menghilangkan stres dan mendapatkan emosi positif.
Freezelight
Freezelight adalah teknik terapi seni non-tradisional, yaitu seni melukis dengan cahaya, yang hanya membutuhkan beberapa kamera konvensional dan sumber cahaya. Salah satu prasyarat untukpenerapan teknik ini benar-benar gelap gulita. Biasanya proses pemotretan berlangsung di tempat gelap. Untuk proses yang sukses, kamera ditetapkan dengan kecepatan rana maksimum, semakin lama, semakin banyak waktu yang harus dimiliki seniman untuk bekerja. Metode utama Freezelight adalah:
- Dynamic - di mana sumber cahaya bergerak.
- Statis - sumber cahaya menerangi item yang disiapkan untuk waktu yang singkat.
Eksperimen yang dilakukan pada tahun 1949 dianggap sebagai awal dari tren ini. Tahun itu, Pablo Picasso mendengar cerita dari temannya. Pria ini adalah artis dan fotografer populer saat itu Guyon Mili. Mili memberi tahu Picasso tentang teknik fotografi baru yang baru saja dia terapkan: dia menempelkan lentera kecil ke sepatu bot ekstra. Terinspirasi oleh Picasso, dia memutuskan untuk mencoba metode ini sendiri.
Monotipe
Monotipe adalah teknik menggambar khusus yang tersedia untuk digunakan oleh semua orang, terlepas dari kemampuannya. Diyakini bahwa seorang seniman asal Italia, Giovanni Castiglione, yang hidup pada abad ke-17, menjadi penemunya, dan baru menyebar luas pada akhir abad ke-19. Monotype dibuat dengan mengaplikasikan cat pada permukaan yang halus. Sebagai bahan yang akan diaplikasikan, Anda bisa menggunakan cat air (untuk pola satu warna) dan cat minyak (untuk pola multi-warna). Untuk mendiversifikasi gambar, Anda dapat menerapkan berbagai metode.menerapkan smear. Gambar yang dihasilkan dilengkapi dengan berbagai cara dan teknik, di antaranya perlu diperhatikan garis besar kontur dengan cat hitam putih. Teknik terapi seni psikiatri ini sangat bagus untuk bekerja dengan anak-anak karena membantu mereka mengekspresikan emosi mereka.
lukisan plastisin
Lukisan adalah salah satu jenis seni kontemporer yang paling kompleks. Seni melukis dari plastisin muncul pada akhir abad terakhir. Awalnya, hanya anak-anak yang menciptakan teknik ini. Dan seniman sejati menganggapnya sebagai permainan anak-anak.
Ada banyak jenis dan teknik menggambar dalam terapi seni. Pertama-tama, ada baiknya menyorot gambar dengan plastisin.
Guru di lembaga prasekolah senang menggunakan lukisan plastisin di kelas dengan anak-anak. Jenis kreativitas ini mengembangkan keterampilan motorik jari dan berpikir dengan baik. Namun, lukisan ini segera mendapatkan pengagum di kalangan penonton dewasa. Meski para profesional masih tetap menganggap jenis seni ini sebagai memanjakan. Seiring waktu, berbagai teknik seni gambar dari plastisin muncul, termasuk pemodelan kontur, penciptaan karya relief, karya anyamannya, bintik-bintik, pemodelan dengan bantuan guratan. Masing-masing teknik ini akan membutuhkan bahan tertentu. Bisa berupa plastisin biasa atau lilin, pengerasan, parafin dan lain-lain.
Fotokopi
Seni menggambar itu menarik dan mengasyikkan tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk orang dewasa. Salah satu teknik modern non-tradisional adalah fotokopi - menggambar denganmenggunakan lilin. Teknik ini sama sekali tidak sulit. Untuk menerapkannya, Anda memerlukan lilin apa pun. Pertama-tama, sketsa gambar masa depan digambar di selembar kertas. Kemudian sketsa garis tersebut digambar menggunakan lilin yang sudah diberi ujung runcing berupa pensil. Menggunakan kuas, lembaran dibasahi dengan air, dan cat diaplikasikan di atasnya. Sikat dapat diganti dengan sepotong karet busa. Kemudian, agar gambar muncul, perlu untuk mengoleskan cat dengan hati-hati ke seluruh permukaan kertas dengan kuas atau spons karet busa. Dan gambar akan muncul seperti saat mengembangkan foto. Setelah gambar mengering, dapat dilengkapi dengan pulpen felt-tip. Fotokopi adalah salah satu teknik terapi seni dan membantu spesialis untuk melakukan berbagai penyesuaian psikologis.
Terapi musik
Terapi musik - pengobatan melalui penggunaan karya musik dan alat musik. Terapi musik dapat menjadi bagian dari perawatan psikoterapi yang kompleks, dan metode perawatan independen. Hasil utama dari aplikasi ini adalah:
- pemulihan;
- pendidikan;
- membesarkan anak-anak dan orang dewasa dengan penyakit mental atau fisik.
Terapi musik tidak hanya mempengaruhi kesehatan psikologis seseorang, tetapi juga memberikan pengaruh aktif pada proses seperti pernapasan, sirkulasi darah dan lain-lain. Ini dapat digunakan dalam kombinasi dengan teknik mata tertutup dalam terapi seni. Dianggap aktif jika tindakan aktif diperlukan dari pasien, seperti menyanyi atau bermain piano.alat musik. Terapi dianggap pasif jika pasien bertindak sebagai pendengar. Terapi akan dianggap integratif jika digunakan bentuk kreativitas lain selain musik:
- menggambar;
- puisi;
- prosa;
- drama dan lainnya.
Terapi perpustakaan
Biblioterapi mencakup berbagai teknik seperti psikoterapi, psikokoreksi, psikologi, ilmu buku. Biblioterapi menghasilkan dampak pada pasien dengan membaca literatur yang dipilih khusus untuknya oleh seorang spesialis. Tujuan terapi adalah untuk menormalkan kesehatan mental pasien. Selama terapi, seseorang menuliskan semuanya dalam buku harian pembaca. Spesialis kemudian menganalisis data yang direkam. Analisis ini akan membantu mendiagnosis dan memberikan penilaian yang objektif tentang efektivitas koreksi. Jenis terapi ini direkomendasikan untuk digunakan pada pasien anak-anak dan dewasa yang menderita masalah pribadi dan emosional. Biblioterapi dapat digunakan dalam sesi individu dan kelompok. Untuk pelajaran kelompok, anggota kelompok dipilih sesuai dengan tingkat pengetahuan dan minat sastra mereka. Selama diagnosis, klien, bersama dengan psikolog, menganalisis dampak dari buku yang mereka baca, yang membantu pasien untuk menyadari masalah pribadinya.
Dramaterapi
Dramaterapi adalah metode yang ditargetkan untuk mempengaruhi pasien, yang dengannya psikoterapis mencapai manifestasi emosi apa pun untuk menormalkan dan memulihkan keadaan emosinya. Metode ini didasarkan pada penemuancerita dramatis. Berpartisipasi dalam cerita yang dimainkan, tanpa memperhatikan dirinya sendiri, pasien terbiasa dengan peran yang ditawarkan kepadanya dan dengan demikian mendorong dirinya sendiri untuk memecahkan masalah psikologis yang muncul untuknya. Terapi drama telah menemukan penerapannya dalam pengobatan penyimpangan seperti:
- berbagai masalah psikologis yang belum terselesaikan;
- kelainan psikologis ringan;
- konflik keluarga;
- gangguan psikologis.
Dramaterapi juga mencakup teknik sumber daya terapi seni dan melibatkan pelaksanaan beberapa sesi, dengan bantuan psikoterapis membantu pasien untuk menjalin kontak dengan dunia luar dan memecahkan masalah pribadinya. Saat menggunakan teknik ini untuk sebagian besar pasien, hasil stabilisasi keadaan psikologis terjadi sesegera mungkin.
Terapi permainan
Terapi permainan adalah metode pengobatan di mana sumber utama pengaruhnya adalah permainan peran. Permainan membantu klien dalam mengatasi kesulitan psikologis dan sosialnya. Tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan hambatan dalam pertumbuhan pribadi dan perkembangan emosional. Metode ini mencakup semua pengaruh psikoterapi dengan bantuan permainan dan mainan. Objek perawatan dapat berupa orang dari segala usia dan status sosial, tetapi paling sering metode ini diterapkan pada anak-anak dan remaja. Selama permainan, pemain belajar untuk mengatasi perasaan dan situasi mereka yang dimodelkan dalam permainan. Salah satu keuntungan terpenting dari terapi bermain adalah selama permainan Anda dapat mengidentifikasi sumber masalahnya, dan kemudiandengan lembut dan hati-hati menilai dan memperbaiki kondisi anak atau orang dewasa. Juga, dengan bantuannya, Anda dapat mengajar sekelompok orang untuk berinteraksi secara kolektif dalam memecahkan masalah permainan.
Isoterapi
Isoterapi adalah teknik yang digunakan dalam arah psikoterapi dan menggunakan lukisan. Metode ini meliputi pewarnaan anti stres, teknik pewarnaan kreatif dalam terapi seni dan metode lainnya. Saat menggunakan isoterapi dalam praktik, pasien membuat lukisannya sendiri atau secara aktif berinteraksi dengan gambar yang sudah jadi. Teknik ini memiliki dampak aktif tidak hanya pada anak-anak, tetapi juga pada orang dewasa. Inti dari teknik menggambar dalam terapi seni adalah "seniman" mengaktifkan kerja otak dan menuangkan semua pikiran tersembunyi di atas kertas. Alat bantu untuk teknik ini adalah kertas, cat dan pensil. Setelah waktu tertentu, menurut karya yang disimpan, psikoterapis menentukan dinamika peningkatan atau penurunan kondisi psikologis pasien. Untuk mencapai hasil positif penuh dari teknik menggambar dalam terapi seni untuk pasien, kelas dilakukan secara sistematis dan di bawah pengawasan dokter. Penggunaan isoterapi dalam praktik merupakan teknik yang terbukti memberikan hasil positif dalam pengobatan kelainan psikologis.
Kolase
Kompilasi suatu komposisi yang dihubungkan makna dari sejumlah besar gambar, berbagai gambar atau gambar disebut kolase (teknik terapi seni). Pekerjaan keluarga menyatukan orang-orang dan merupakan pilihan bagus bagi mereka yang ingin bekerja sebagai tim.
Inikonsep kolase muncul pada akhir abad ke-20 dan dalam waktu singkat memberikan kesan positif bagi pecinta seni. Untuk menyusun komposisi ini, "platform" tertentu digunakan dalam bentuk selembar kertas, kertas gambar atau semacam permukaan datar, di mana berbagai gambar direkatkan dengan lem. Sebagai jenis dekorasi tambahan, berbagai aplikasi dan benda kecil dapat dilampirkan pada kolase. Fitur utama dari kolase adalah kemampuan untuk menggabungkan berbagai gambar yang tidak serupa dalam materi pelajarannya. Sejarah yang dikumpulkan di "platform" menonjol karena orisinalitas dan orisinalitasnya. Baru-baru ini, kolase telah menjadi karya seni nyata yang dapat dibuat oleh siapa saja.
Terapi Pasir
Dalam praktik psikologis, banyak metode digunakan untuk menangani orang dengan masalah psikologis, serta anak-anak. Salah satunya adalah teknik dasar terapi seni menggunakan pasir. Metode ini populer karena efisiensi dan kemudahan penggunaan. Pasien, dengan bantuan pasir, mencoba menyelaraskan "aku" dalam dan luarnya, serta mengatasi stres. Selama terapi, nampan dengan pasir, air, dan figur kecil digunakan. Pasien, menggunakan imajinasinya sendiri, harus menghubungkan semuanya bersama-sama. Pembuatan komposisi pasir, serta rekonstruksinya, adalah ritual khusus. Atas dasar itu, seseorang dapat menelusuri dinamika perubahan mental. Ini adalah semacam teknik terapi seni. Seseorang tenggelam dalam kreativitas dan belajar mendengarkan pikirannya,yang berkontribusi pada solusi masalah psikologis sebelum terapi.
Terapi Warna
Terapi warna adalah metode modern psiko-koreksi menggunakan palet warna. Sejak zaman dahulu, diyakini bahwa warna tersebut memiliki kekuatan untuk memulihkan ketenangan pikiran, dan mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Diyakini bahwa seseorang merasakan warna tidak hanya dengan bantuan penglihatan, tetapi juga secara tidak sadar menyerapnya melalui kulit, otot, dan bahkan tulang. Spesialis modern menggunakan terapi warna untuk mengobati stres, sakit kepala, kelelahan kronis dan kurang tidur, dan masalah psikologis lainnya. Juga, perawatan warna memiliki efek yang baik untuk memulihkan kondisi dan penampilan kulit manusia, merangsang sistem kekebalan tubuh dengan sempurna. Terapi warna juga digunakan untuk penurunan nafsu makan, alergi, penyakit kulit, saluran cerna dan penyakit lainnya. Setiap orang setelah seharian bekerja keras secara naluriah bermimpi berada di lingkungan warna yang cocok, berenang di laut biru, berbaring di halaman hijau dan sejenisnya.
Terapi dongeng
Fairy tale therapy merupakan salah satu inovasi dalam terapi seni. Dalam psikologi, metode psikokoreksi dan psikoprofilaksis ini telah digunakan oleh spesialis relatif baru-baru ini. Dongeng telah digunakan oleh nenek moyang kita untuk menyampaikan informasi sejak zaman kuno. Cerita dongeng memiliki pengaruh yang sangat dalam terhadap alam bawah sadar dan kesadaran baik anak-anak maupun orang dewasa. Pada anak-anak, metode ini mengembangkan imajinasi dan mengajarkan mereka untuk mencari jalan keluar dari berbagai situasi kehidupan. Dengan orang dewasa, terapi bekerja dengan baik. Spesialis modern cukupsering mulai menggunakan terapi dongeng di seminar, pelatihan atau sesi individu, karena dapat dikaitkan dengan teknik sumber daya terapi seni. Selama terapi ini, tidak hanya karya yang sudah ada yang bisa digunakan, tapi juga bisa diciptakan karya baru. Hari ini, terapi dongeng adalah sarana serius untuk membentuk kesadaran orang dewasa dan metode yang sangat baik untuk membesarkan anak-anak.
Fototerapi
Di dunia modern, fototerapi adalah metode psikokoreksi dari salah satu jenis terapi seni. Kecepatan terapi ini dengan cepat mendapatkan popularitas. Spesialis menggunakan berbagai foto untuk pengobatan kondisi depresi, pengetahuan pasien tentang dunia batin mereka, perasaan dan ketakutan. Metode terapi ini cukup sederhana. Pasien melihat berbagai foto untuk membenamkan dirinya dalam peristiwa masa lalunya. Selama cerita yang panjang, spesialis membuat berbagai catatan, dan kemudian menarik kesimpulan tentang masalah dan penyebabnya berdasarkan mereka. Fototerapi bisa individu, kelompok atau bahkan keluarga. Untuk melaksanakannya, seseorang akan membutuhkan ponsel, kamera digital, atau hanya kamera tua. Jenis terapi seni ini dapat digunakan untuk merawat orang-orang dari berbagai usia sambil memecahkan banyak masalah.
Terapi tanah liat
Terapi tanah liat adalah metode yang digunakan dalam psikologi dan merupakan jenis terapi seni. Teknik ini digunakan dalam pengobatan ketakutan, agresi, keraguan diri pada orang dewasa dan anak-anak. juga dengan suksesdigunakan dalam pengobatan hiperaktif dan gangguan pemusatan perhatian pada anak-anak. Terapi tanah liat membantu seseorang untuk mengekspresikan perasaan yang tersembunyi di alam bawah sadarnya dan tidak menemukan jalan keluar. Juga, dengan interpretasi yang benar dari angka-angka yang dihasilkan, Anda dapat memahami perasaan dan emosi apa yang hilang dalam kehidupan seseorang, yang bahkan belum dia curigai. Jika dalam pelajaran pertama seseorang tidak mendapatkan angka, dia tidak menyukainya, maka ini juga memiliki efek terapeutik tertentu. Pada sesi-sesi berikutnya, seseorang masih akan mulai membaik. Melihat peningkatan keterampilannya, ia menerima kepuasan emosional. Anak hiperaktif, anak dengan gangguan pemusatan perhatian mengembangkan ketekunan dan meningkatkan konsentrasi.
Tips dari psikiater untuk terapi seni
Penggunaan teknik dan latihan terapi seni adalah metode mempengaruhi jiwa manusia dengan bantuan sarana, gambar, objek, aktivitas, dan sebagainya. Terapi seni mampu mengembalikan seseorang dengan gangguan jiwa ke kehidupan normal. Terapi seni mempengaruhi alam bawah sadar. Karena metodologi implementasinya, perubahan sifat dan tindakan karakter terbentuk pada seseorang di tingkat bawah sadar. Jadi, seseorang dapat menyingkirkan fobia, jatuh cinta dengan apa yang sebelumnya tampak asing baginya, dan sebagainya. Psikologi terapi seni adalah kesempatan unik untuk memahami apa yang tidak dapat dipahami, untuk melihat apa yang tidak terlihat, untuk mengubah apa yang tidak mungkin, serta untuk meningkatkan harga diri, menghibur, mengubah karakter, perilaku, dan banyak lagi. Tetapi pada saat yang sama, teknik seniterapi hanya dapat dilaksanakan oleh psikiater yang mengetahui bidangnya. Berdasarkan saran psikiater, metode dan teknik terapi seni sebaiknya digunakan hanya dalam kasus-kasus di mana masalahnya sulit diselesaikan dengan metode lain, ketika seseorang merasa tidak nyaman selama perawatan.
Misalnya, kurangnya keinginan untuk hidup, depresi, apatis yang melonjak dan sebagainya memiliki banyak alasan. Ini mungkin trauma psikologis yang diterima di masa kanak-kanak, krisis sementara, perkembangan rasa takut, dan sejenisnya. Untuk mengatasinya, minum obat saja tidak cukup. Kecemasan, ketakutan, apatis, depresi, dapat diobati dengan sempurna selama permainan, melalui seni dan sebagainya. Teknik dan latihan terapi seni tertentu dapat dipilih sesuai kebijaksanaan Anda. Hal utama adalah bahwa itu menarik bagi pasien. Hanya dengan cara ini terapi seni akan membawa hasil yang positif. Teknik yang paling populer dan sering digunakan adalah eksposur melalui seni, menggambar, warna, musik. Untuk anak-anak, terapi dongeng, terapi permainan dan lain-lain lebih cocok. Hasil utama adalah perubahan pada seseorang ketika dia berhenti menyimpan pikirannya dalam dirinya sendiri. Dia mampu menuangkan semua hal negatif di atas kertas, membuka diri. Terapi seni secara teratur akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
