Pembengkakan pada tungkai adalah suatu kondisi dimana terjadi penimbunan cairan yang berlebihan pada jaringan ekstremitas bawah, paling sering pada area tungkai dan kaki. Volume mereka meningkat, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Pada orang sehat, pembengkakan terjadi saat memakai sepatu yang tidak nyaman, sempit, berdiri lama, tubuh terlalu panas, konsumsi garam berlebihan.
Pada wanita, alasan lain adalah kehamilan, yang sangat meningkatkan beban pada anggota badan. Juga, sambil menunggu kelahiran anak, ginjal ibu hamil mulai bekerja dalam mode ekstrem, yang memicu munculnya edema parah. Hal ini terutama terlihat pada bulan-bulan terakhir kehamilan.
Retensi cairan di kaki juga terjadi dengan gagal jantung atau ginjal, penyakit pembuluh darah pada ekstremitas, masalah dengan sistem limfatik, lesi inflamasi pada kulit, neoplasma dan beberapa penyakit lainnya. Karena itu, dengan pembengkakan yang sering dan sulit, Anda perlupastikan untuk menjalani pemeriksaan medis. Kemungkinan besar spesialis akan merekomendasikan pijatan untuk pembengkakan kaki.
Keuntungan dan kontraindikasi
Pijat secara aktif digunakan dalam terapi kompleks pembengkakan kaki. Sesi ini mengurangi kemacetan di jaringan, menormalkan aliran darah dan getah bening di pembuluh, memperbaiki kondisi umum dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Nilai pencegahan yang bagus dari pijatan. Ini memperkuat dinding pembuluh darah, mencegah perkembangan varises, salah satu penyebab utama edema.
Ada juga kontraindikasi. Ini termasuk:
- kondisi demam;
- pembekuan darah rendah (dalam hal ini, ada peluang untuk mendapatkan persetujuan dari chiropractor setelah lulus tes yang relevan dan berkonsultasi dengan dokter);
- penyakit pada sistem kardiovaskular (hanya selama eksaserbasi);
- lesi kulit di area edema;
- intervensi bedah pada vena (setidaknya enam bulan setelah operasi, dan dalam beberapa kasus satu tahun atau lebih);
- trombosis;
- aterosklerosis vaskular;
- tumor ganas dan jinak;
- menstruasi dan kehamilan (bukan merupakan kontraindikasi mutlak dalam beberapa kasus);
- cedera pada ekstremitas bawah (sampai sembuh total);
- penyakit mental (karena kemungkinan perilaku pasien yang tidak sesuai selama prosedur).
Di usia tua, diperbolehkan memijat kaki bengkak. Ini bukankontraindikasi atau gangguan.
Pijat klasik
Ada beberapa jenis manual effect yang digunakan untuk mengobati dan mencegah pembengkakan kaki. Yang paling umum adalah: klasik, drainase limfatik, refleks. Hanya dokter yang dapat menentukan pilihan mana yang tepat untuk pasien tertentu.
Lebih baik mempercayakan prosedur ini kepada seorang profesional. Pijat paling baik dilakukan dalam kursus. Untuk mencapai hasil yang berkelanjutan, 10-12 sesi sudah cukup, diulang 2 hingga 4 kali setahun.
Selama pijatan klasik, efek terapeutiknya adalah pada kulit, otot, lapisan lemak, ujung saraf, sistem peredaran darah dan limfatik. Ada relaksasi otot-otot kaki, yang membantu mengurangi pembengkakan. Fenomena spasmodik di pembuluh darah dan limfatik juga hilang. Sirkulasi cairan membaik, yang mengarah pada aliran keluarnya dan hilangnya edema. Dalam hal ini, pasien tidak mengalami rasa sakit yang tidak menyenangkan.
Bagaimana cara memijat kaki bengkak?
Pertama satu anggota badan dihangatkan, lalu yang lain. Arah utama gerakan memijat adalah dari kaki hingga lutut. Selama sesi, intensitas paparan secara bertahap meningkat, tetapi seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit.
Terapkan keempat teknik dasar pijat klasik. Yang pertama adalah membelai, yang diperlukan untuk mengendurkan otot. Perhatian khusus diberikan pada kaki karena banyaknya zona refleks yang terletak di sana. membelaidihasilkan oleh telapak tangan dan ujung jari tanpa tekanan. Akibatnya, otot-otot rileks, bersiap untuk paparan lebih lanjut yang lebih intens. Pijat untuk pembengkakan kaki di bawah lutut harus dimulai dari area paha. Dengan lancar dan bertahap, tangan bergerak ke arah kaki bagian bawah.
Tahap kedua dan ketiga
Kemudian dilakukan penggosokan yang intens, menghangatkan kulit di area pijat. Ini juga mempercepat sirkulasi darah dan aliran getah bening di jaringan sekitarnya. Beberapa teknik yang digunakan: menggosok dengan gerakan tangan lurus, melingkar, spiral. Arah umum terus dipertahankan dari kaki ke lutut. Pada tahap ini, kulit di tempat paparan berubah menjadi merah muda, ada sedikit kesemutan dan gatal-gatal yang menyenangkan.
Pijat dengan pembengkakan kaki yang parah ditandai dengan gosokan yang lebih halus, dilakukan dengan gerakan bujursangkar.
Tahap selanjutnya adalah meremas otot-otot area yang bermasalah secara intensif. Ini adalah elemen pijat klasik yang paling kompleks dan bertanggung jawab. Hasil keseluruhan sangat tergantung pada kualitas implementasinya. Berbagai metode pengaruh digunakan: meremas dengan buku-buku jari, meraih otot dengan kedua tangan dan memutarnya, dan sejenisnya. Setelah sesi, ada perasaan hangat yang menyenangkan dan kesemutan di otot. Berat di kaki dan ketidaknyamanan, jika sebelumnya, hilang.
Kesimpulannya, efek getaran ringan dilakukan dengan ujung jari, menenangkan dan merilekskan area pijat. Total waktu prosedur adalah 10-15menit di setiap kaki.
drainase limfatik
Dirancang untuk menghilangkan kemacetan di pembuluh darah. Selama sesi, pemijat difokuskan untuk memberikan dampak maksimal pada sistem limfatik, tanpa mempengaruhi jaringan di sekitarnya. Hal ini menyebabkan percepatan pergerakan cairan melalui pembuluh. Meningkatkan proses metabolisme di otot. Racun dan kelebihan cairan dikeluarkan dari mereka dan, sebagai hasilnya, bengkak berkurang.
Pemijatan drainase limfatik untuk pembengkakan kaki dapat dilakukan dalam dua versi: superfisial dan dalam. Pada varian pertama, dampak dilakukan pada kapiler dan neuroreseptor lapisan atas kulit. Teknik utama adalah gerakan membelai melingkar ringan tangan dengan tekanan simultan pada area bagian dari pembuluh limfatik. Dampaknya secara bertahap ditransfer dari kaki ke lutut. Prosedur ini memakan waktu cukup lama (20-30 menit pada setiap kaki). Akibatnya, fenomena spasmodik di pembuluh limfatik dihilangkan, pergerakan cairan melaluinya dinormalisasi. Karena itu, jaringan di sekitarnya menghilangkan kelembapan berlebih.
Teknik Mendalam
Dengan pembengkakan kaki yang berkepanjangan, pijat drainase limfatik yang lebih menyeluruh dan intens dilakukan. Tekniknya tetap sama: gerakan melingkar tangan dan tekanan di zona proyeksi aliran limfatik. Namun, gaya tekan meningkat untuk mempengaruhi pembuluh darah besar dan node yang terletak jauh. Selama prosedur, aliran darah ke area yang dipijat meningkat, nadanya meningkat. Kelebihan cairan terakumulasi diruang antar sel, mulai bergerak secara intensif dengan getah bening, yang menyebabkan penurunan edema. Pijat drainase limfatik dalam membutuhkan pengetahuan anatomi yang baik untuk secara akurat memengaruhi area sistem yang diperlukan.
Pressotherapy, vakum dan arus mikro
Dalam beberapa tahun terakhir, pijat drainase limfatik perangkat keras telah menjadi sangat populer. Beberapa varietasnya dikenal: pressotherapy, vakum, endermologi, arus mikro. Prosedur dilakukan dengan bantuan perangkat khusus yang bekerja pada bagian tubuh yang diinginkan dengan udara terkompresi, arus kecil, atau kombinasinya. Tujuan pijatannya sama - untuk menghilangkan kemacetan dalam sistem limfatik dan mempercepat pembuangan cairan yang terakumulasi. Prosedur drainase limfatik perangkat keras nyaman bagi pasien, karena sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit. Hasilnya terlihat setelah 1-2 sesi. Sebelum mengikuti kursus pijat perangkat keras, Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter.
Efek refleks
Ini termasuk segmental, akupresur Cina, pijat shiatsu Jepang, su-jok Korea dan sejumlah lainnya. Dampaknya terbatas pada area kecil tubuh yang dihubungkan oleh jalur saraf dengan organ dan sistem internal seseorang. Misalnya, fragmen di segmental, area biologis aktif dalam akupresur untuk pembengkakan kaki, shiatsu dan su-jok. Zona seperti itu disebut zona refleks. Pijatan seperti itu menormalkan fungsi organ yang terkena penyakit atau cedera, dan membantu menyembuhkannya.
Segmental dan bertitik
Bekasteknik dampak yang berbeda. Pijat segmental ditandai dengan teknik pijat klasik: membelai, menggosok, menguleni dan getaran. Dengan akupunktur, titik-titik biologis aktif ditekan dengan bantalan dan buku-buku jari (shiatsu), jarum dimasukkan ke dalamnya (akupunktur), dan panas tongkat apsintus yang menyala (su-jok) diterapkan.
Pijat refleks adalah obat yang ampuh. Hanya setelah pembentukan penyakit yang menyebabkan pembengkakan kaki, itu dapat digunakan dalam terapi penyakit yang kompleks. Pijat dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Penting untuk mempertimbangkan intoleransi individu terhadap prosedur dan kemungkinan kontraindikasi.
