Istilah "pijatan" berasal dari bahasa Prancis. Itu berasal dari kata kerja "masser". Kata ini diterjemahkan sebagai "menggosok". Deskripsi teknik pijat telah ditemukan di papirus Mesir. Orang Yunani kuno meminjam prosedur ini dari orang-orang ini. Merekalah yang mulai menggunakan pijat untuk mengobati berbagai penyakit. Sekarang ini adalah salah satu arah terapi manual, yang memiliki jangkauan aplikasi terluas.
Paling sering pijat digunakan secara paralel dengan metode fisioterapi. Lebih jarang, prosedur ini dilakukan sendiri. Misalnya, saat pijat dianjurkan untuk tujuan relaksasi. Saat ini, arah terapi manual ini dibedakan oleh berbagai bentuk, yang dapat dijelaskan oleh tren mode, serta kesuksesan pemasaran. Namun, pijat hanya dibedakan oleh manipulasi yang dilakukan. Selain itu, tujuan dan sasaran terapeutiknya tetap, seperti sebelumnya, klasik.
Aplikasi
Pijat disarankan untuk tujuan berikut:
- untuk menenangkan, menghilangkan rasa sakit, dan relaksasi jaringan sistem muskuloskeletal;
- untuk mengurangi kelelahan (psikologis dan fisik), serta untuk mengurangi ketegangan otot;
-untuk merangsang sistem muskuloskeletal;
- untuk meningkatkan getah bening dan sirkulasi darah, serta untuk mengaktifkan metabolisme tubuh;
- untuk meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous dan keringat; - untuk vasodilatasi kulit.
Ada berbagai jenis pijat klasik. Ini termasuk jenis prosedur terapeutik dan olahraga, kosmetik dan higienis. Ada juga semacam self-pijat.
Cakupan aplikasi
Pijat diresepkan untuk pasien sebagai alat terapi dan rehabilitasi untuk masalah seperti:
- berbagai proses patologis yang terjadi pada sistem muskuloskeletal (hematoma, edema pasca-trauma, nyeri periartikular dan otot, sakit pinggang, dll.);
- jenis penyakit rematik non-akut pada sistem motorik;- patologi vaskular (varises, lymphedema, ulkus trofik);
- penyakit pada sistem saraf (stres, terlalu banyak bekerja, insomnia, kelumpuhan);
- penyakit pernapasan (asma, bronkitis kronis, dll..d.);
- patologi saluran pencernaan (sembelit, perut kembung, kejang pada usus).
Pijat dapat digunakan untuk keperluan kosmetik untuk menghilangkan selulit dan pembengkakan getah bening. Ini digunakan untuk retensi cairan dalam jaringan, peningkatan otot dan warna kulit, serta untuk kelebihan berat badan.
Gerakan dasar
Teknik pemijatan meliputi gerakan-gerakan seperti menggosok, membelai dan menguleni. Selain itu, teknik getaran dan kejut digunakan. Selama prosedur, adagerakan pasif.
Teknik pijat, seperti semua yang ada di dunia saat ini, tidak berhenti. Ada metode dan jenis baru dari arah terapi manual ini. Namun, dasar dari semua teknik pijat baru-baru ini adalah gerakan yang dijelaskan di atas. Setelah Anda menguasainya, cukup mudah untuk mempelajari trik baru.
Membelai
Pijatan apa pun dimulai dengan gerakan ini. Saat melakukan teknik ini, telapak tangan terapis pijat harus bergerak bebas di atas kulit pasien. Ini menghasilkan tekanan dengan intensitas rendah.
Teknik pijat melibatkan penggunaan gerakan ini tidak hanya di awal prosedur, tetapi juga di akhir. Menghasilkan membelai dan antara manipulasi lainnya (menggosok, getaran, dll). Arah gerakan tangan pemijat harus menuju kelenjar getah bening yang terletak dekat. Teknik ini diberikan dari lima hingga sepuluh persen dari total waktu sesi. Tujuan utama dari gerakan ini adalah untuk menghangatkan kulit dan struktur subkutan untuk mempersiapkannya untuk efek yang lebih dalam.
Eksekusi teknik yang lambat dan lembut memungkinkan Anda untuk menenangkan sistem saraf. Ini mengurangi gejala nyeri, yang sangat penting untuk cedera, serta patologi sistem neuromuskular. Membelai memungkinkan Anda untuk mempercepat aliran getah bening, seperti yang dilakukan menuju kelenjar besar dari sistem ini. Penerimaan dapat memiliki efek nyata pada kulit. Selama membelai, sel-sel epidermis mati, mikroba dan debu dihilangkan. Pada saat yang sama, kerja kelenjar sebaceous dan keringat diaktifkan. meningkatkanpernafasan kulit, nutrisi, dan peredaran darah.
Menggosok
Ini adalah teknik kedua yang menyediakan teknik pijat. Dia mengikuti stroke. Menggosok dilakukan dengan buku-buku jari, telapak tangan, ujungnya atau dengan bantuan ibu jari. Selama penerimaan ini, tekanan yang signifikan harus diberikan pada kulit pasien. Tujuan yang ingin dicapai dengan menggosok adalah dampak pada lapisan kulit terdalam.
Ada banyak sekali pilihan untuk teknik ini. Menggosok bisa dalam dan dangkal, seperti spiral dan spitz, serta tekanan dua tangan dan seperti sisir.
Teknik pijat klasik menggunakan teknik ini untuk meregangkan dan menggerakkan jaringan ke arah yang berbeda. Saat menggosok pasien, tangan spesialis tidak meluncur di atas kulit. Mereka harus memindahkannya dan memindahkannya. Tiga puluh hingga empat puluh persen dari seluruh sesi dialokasikan untuk teknik pijat klasik ini.
Peregangan dan perpindahan jaringan meningkatkan vasodilatasi, yang merupakan prasyarat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Sebagai aturan, suhu kulit pasien naik satu hingga dua derajat. Jaringan menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi, dan membuang berbagai racun lebih cepat.
Pijat terapi klasik termasuk menggosok sebagai kesempatan untuk resorpsi lebih cepat dari deposit patologis, serta bekas luka dan akumulasi cairan di jaringan. Gerakan yang kuat dapat meningkatkan tonus otot secara signifikan.
Menggosokadalah teknik utama selama pemijatan sendi. Prosedur ini sangat berguna setelah cedera. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan mobilitas sendi. Menggosok mengurangi rangsangan sistem saraf. Selain itu, teknik ini secara signifikan dapat mengurangi rasa sakit pada neuralgia dan neuritis. Dalam hal ini, spesialis harus melakukan gosok dalam di sepanjang lokasi batang saraf.
Menguleni
Teknik pemijatan memberikan efek yang lebih kuat pada otot dan jaringan tubuh pasien dibandingkan dengan gerakan sebelumnya. Ini menjadi mungkin saat melakukan adonan, yang mengikuti menggosok. Teknik inilah yang menyediakan teknik pijat terapeutik jika terjadi manipulasi di zona kerah. Hal ini juga efektif di tungkai dan punggung. Menguleni bisa disebut sebagai gerakan utama saat melakukan olahraga dan pijat terapeutik.
Tugas utama manipulasi ini adalah untuk menangkap dan meremas dengan tangan lapisan-lapisan jaringan dan otot yang terletak sangat dalam. Ini akan meningkatkan drainase limfatik dan aliran darah keluar dari vena. Mobilitas jaringan dan otot itu sendiri juga meningkat selama pemijatan.
Teknik menguleni sangat rumit. Tidak mungkin baginya untuk belajar dari jarak jauh. Faktanya adalah bahwa terapis pijat perlu menentukan keadaan di mana serat otot berada dengan menyentuh kulit pasien dengan ujung jarinya. Hanya ketika seseorang telah menguasai teknik teknik ini, dia dapat membuat klasikpijat. Tapi ingat bahwa video tidak pernah bisa menyampaikan pengetahuan yang dimiliki oleh seorang spesialis berpengalaman.
Pijat uleni klasik membutuhkan waktu hampir enam puluh persen dari seluruh sesi. Dari segi dampaknya, teknik ini sering dibandingkan dengan senam pasif dan penggunaannya dianjurkan untuk menghilangkan atrofi otot rangka.
Selama menguleni tendon, otot, dan kantong artikular, reseptor tereksitasi, yang secara positif memengaruhi fungsi sistem saraf. Sifat dari transformasi ini secara langsung tergantung pada kekuatan, kecepatan, dan durasi prosedur pijat.
Gerakan Pukulan
Mereka adalah yang terakhir dalam fase utama pijatan. Teknik perkusi dilakukan dengan cara menepuk-nepuk, menggoyang dan mengetuk dengan jari dan tangan ahli di tubuh pasien. Stroke berirama berkontribusi pada peningkatan tekanan vena dan penurunan mikrosirkulasi darah vena. Jika penerimaan dilakukan dengan bantuan stroke cepat dan energik, maka sistem saraf kencang, efek analgesik menjadi nyata. Teknik pijat perkusi digunakan sebagai taktik pengalih perhatian. Mereka memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit saat merawat area yang berdekatan dengan area yang menyakitkan.
Dengan bantuan teknik perkusi, organ dalam juga terpengaruh. Misalnya, perkusi dada dapat menurunkan tekanan darah dan denyut nadi.
Pijat tulang belakang
Sakit punggung adalah kejadian umum di dunia saat ini. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah pijat. Dan tidak mengherankan bahwa orang-orangyang memiliki sakit punggung, sering beralih ke spesialis untuk sesi kesehatan. Perlu dikatakan bahwa tidak ada prosedur seperti pijat terapeutik pada tulang belakang. Spesialis bekerja pada otot-otot di punggung. Namun, itu tidak mempengaruhi tulang belakang.
Selama pijat punggung, spesialis bekerja pada ligamen dan jaringan lunak. Gerakan tangan memungkinkan Anda memulai banyak proses positif dalam tubuh pasien. Bagi seseorang dengan sakit punggung, yang utama adalah mengendurkan otot dan mengaktifkan sirkulasi darah. Proses ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil lain. Ini adalah aktivasi sirkulasi darah di cakram intervertebralis. Ini juga memulai proses yang memungkinkan Anda memulihkan jaringan tulang rawan. Otot-otot selama prosedur rileks, tulang belakang lebih mudah jatuh ke tempatnya. Itulah sebabnya pijat punggung dapat menghilangkan ujung saraf terjepit di sumsum tulang belakang dan menghilangkan sumber utama rasa sakit di punggung.
Pijat untuk osteochondrosis
Patologi ini didiagnosis pada pasien dari berbagai usia. Penyebab utamanya adalah deformasi diskus intervertebralis.
Pijat terapi untuk osteochondrosis dapat membantu pada tanda-tanda awal penyakit. Dan tidak heran. Patologi berkontribusi pada munculnya kejang otot, dan gerakan lembut yang dihasilkan oleh tangan seorang spesialis dapat mengendurkan jaringan yang tegang dan melepaskan ujung saraf yang terjepit.
Efek terbesar akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan sesi pijat manual klasik, yang akan dilakukan denganpartisipasi spesialis berpengalaman dengan pendidikan kedokteran. Manipulasi semacam itu akan meredakan atau mengurangi rasa sakit, memperkuat otot dan mencegah terulangnya patologi. Jika terjadi eksaserbasi osteochondrosis, spesialis akan bertindak pada area tubuh yang tidak nyeri yang secara refleks terkait dengan area patologi.
Apa teknik pijatan seperti itu? Ini melibatkan penggunaan teknik seperti membelai dan meremas, menguleni dan mengguncang, menggosok, gerakan pasif dan aktif dengan resistensi yang diterapkan, serta gemetar dan memukul. Jika ada eksaserbasi penyakit, maka efeknya pada area patologis berubah dari sesi ke sesi. Di awal kursus, gerakan yang kurang aktif digunakan. Kemudian tingkat kekuatan mereka secara bertahap meningkat. Terapis pijat harus dipandu oleh kondisi pasien.
Saat ini, akupresur populer dengan osteochondrosis. Selama prosedur ini, area khusus pada tubuh pasien akan terpengaruh. Ini adalah titik-titik yang memiliki hubungan refleks dengan saraf, pembuluh darah, dan otot tertentu. Membantu dengan osteochondrosis dan electromassage.
Melakukan pijat bayi
Prosedur ini berguna untuk bayi, yang berusia dari dua hingga tiga bulan hingga satu tahun. Pijat bayi adalah prosedur yang berguna. Ini berkontribusi pada perkembangan anak secara emosional, fisik, dan juga mental.
Pijat anak dapat dilakukan sendiri oleh orang tua atau membawa anak mereka ke sesi dengan spesialis profesional. Prosedur ini dilakukan dari usia dua hingga tiga bulan. Di manaAnda harus mematuhi beberapa persyaratan pijat. Jadi, manipulasi dapat dilakukan hanya satu jam setelah makan atau tiga puluh menit sebelum makan. Prosedur seperti itu tidak diinginkan sebelum tidur. Anda dapat memijat bayi setiap hari atau setiap hari. Dalam hal ini, tidak disarankan untuk menggunakan krim. Obat ini hanya untuk orang dewasa.
Pijat anak dilakukan dengan pemantauan terus-menerus terhadap reaksi anak. Bayi tidak boleh menangis dan kesal. Jika tidak, manipulasi harus segera dihentikan. Teknik utama untuk melakukan pijat bayi adalah membelai dan menggosok, menguleni, dan getaran. Gerakan harus lembut dan lembut. Terutama hati-hati menguleni dan getaran harus dilakukan. Sesi pijat dianjurkan selama lima sampai tujuh menit.
Pijat jantung
Prosedur ini harus dilakukan saat memberikan pertolongan pertama kepada orang yang bermasalah. Mengetahui ciri khas teknik pijat jantung, Anda dapat menyelamatkan korban dari kematian.
Apa prinsip dasar manipulasi ini? Seseorang yang telah kehilangan kesadaran berada dalam keadaan santai. Sifat jaringan otot inilah yang digunakan dalam pemijatan. Dalam situasi seperti itu, menjadi mungkin untuk menggeser tulang dada sedemikian rupa sehingga jantung terkompresi antara tulang belakang dan tulang dada. Ini diperlukan untuk mendorong darah keluar dari otot jantung. Setelah itu, organ penting diluruskan. Bagian darah berikutnya secara otomatis masuk dari pembuluh. Saat mengulangi manipulasiirama jantung tetap terjaga. Itu dirangsang untuk bekerja dan mulai berdetak sendiri.
Pijat jantung disertai dengan pernapasan buatan. Gerakan menekan harus diterapkan ke bagian bawah tulang dada agar tidak melukai tulang rusuk. Waktu satu penekanan adalah 1 detik. Ini akan memungkinkan darah bergerak menuju jantung. Setelah dorongan, tangan harus dibiarkan di tulang dada selama setengah detik, dan hanya setelah itu harus dilepas. Efektivitas pijatan menjadi jelas ketika korban memiliki denyut nadi selama tekanan. Pada saat yang sama, sianosis pada kulit dan selaput lendir akan berkurang, pupil menyempit, dan kemudian muncul pernapasan spontan.
Pelatihan pijat
Manipulasi penyembuhan dan relaksasi diperlukan untuk semua orang. Dengan tidak adanya kontraindikasi, pijat diperlukan untuk anak-anak, orang dewasa, dan orang tua. Penduduk kota besar terutama membutuhkannya. Pijat akan memungkinkan mereka untuk menjaga kesehatan yang baik dan akan mencegah berbagai penyakit. Melakukan prosedur ini secara efektif akan mengatasi stres dan memberikan kecantikan.
Terapis pijat yang baik selalu dibutuhkan. Dia adalah asisten terbaik untuk fisioterapis, rehabilitator, ahli ortopedi dan pelatih olahraga.
Bagaimana cara menguasai teknik ini? Anda akan perlu untuk mengambil kursus di pijat medis. Kurikulum mudah dipahami. Mereka dapat dikuasai bahkan oleh mereka yang tidak memiliki pendidikan kedokteran. Kursus pijat memperkenalkan siswa pada dasar-dasar dan teknik arah klasik terapi manual. Seringkali di sini Anda bisamenguasai manipulasi lainnya. Ini adalah pijat higienis dan anti-selulit dari berbagai jenis. Siswa terlibat secara aktif dalam proses tersebut. Pada saat yang sama, semua orang yang telah mengambil kursus pijat dapat mengkonsolidasikan pengetahuan mereka selama latihan praktis. Biasanya, mereka yang bercita-cita menjadi terapis pijat dan berusaha menguasai teknik dasar untuk melakukan prosedur untuk orang yang mereka cintai ingin menjalani pelatihan.
Harus dikatakan bahwa persiapan khusus untuk kursus ini tidak diperlukan. Pada akhir studi mereka, hampir semua orang mulai dengan percaya diri menguasai teknik-teknik kunci dari bidang terapi manual ini.
