Sulit untuk membantah pernyataan bahwa kehamilan adalah periode khusus dalam kehidupan setiap wanita. Kelahiran kehidupan baru dan perkembangannya, harapan orang baru dalam keluarga dan pekerjaan menyenangkan yang terkait dengan persiapan persalinan - apa yang bisa lebih baik? Dan, tentu saja, semua ibu hamil hanya menginginkan yang terbaik untuk bayinya. Dan untuk perkembangan yang tepat dari orang masa depan, kombinasi seluruh kompleks vitamin diperlukan, yang secara umum membantu membentuk kerangka bayi, otaknya, dan organ vital lainnya.
Sayangnya, di dunia modern, wanita jarang memiliki kesempatan untuk makan dengan benar dan teratur, dan di sini berbagai vitamin kompleks datang untuk menyelamatkan, yang dirancang untuk mengimbangi kekurangan satu atau lain elemen dalam tubuh hamil ibu, dari mana bayi mengambil sumber dayanya. Tentu saja, setiap wanita yang menarik iniperiode ingin tahu apa vitamin terbaik untuk ibu hamil, apa keuntungan dari beberapa dari yang lain, dan yang kompleks untuk akhirnya memilih.
Fitur vitamin untuk ibu hamil
Multivitamin yang digunakan selama kehamilan berbeda dari kompleks konvensional, jadi penting untuk minum hanya persiapan khusus yang dirancang untuk periode kehidupan tertentu. Ketika muncul pertanyaan vitamin mana untuk ibu hamil yang terbaik, ulasan pacar bukanlah kriteria yang menentukan. Ingatlah bahwa apa yang berhasil untuk satu orang belum tentu berhasil untuk orang lain. Hanya dokter yang mengamati pasien selama kehamilan dan sebelum kehamilan yang dapat meresepkan obat yang tepat untuknya dengan paling akurat. Tes khusus dapat ditentukan untuk ini, karena kelebihan elemen dalam tubuh tidak lebih baik daripada kekurangannya.
Kebutuhan seorang wanita akan vitamin terus meningkat seiring dengan pertumbuhan bayi. Dengan demikian, kekhasan vitamin kompleks untuk wanita hamil terletak pada kandungan elemen vital yang lebih besar, dibandingkan dengan persiapan konvensional, yang memberikan kemampuan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Itu sebabnya, ketika memutuskan vitamin mana untuk ibu hamil yang terbaik, perlu memperhitungkan masa perkembangan bayi. Sebagai aturan, kompleks diresepkan setelah minggu ke-12 kehamilan, tanpa adanya indikasi lain.
Apa yang harus mengandung vitamin prenatal?
Selain vitamin kompleks, ada obat terpisah yang dirancang untuk mengkompensasi kekurangan tertentu dalam tubuhelemen. Misalnya, asam folat, yang diresepkan bahkan sebelum kehamilan, selama periode perencanaan, dan Iodomarin, yang memenuhi tubuh dengan yodium. Selain kedua unsur tersebut, kalsium harus ada dalam vitamin untuk ibu hamil, yang mempengaruhi pembentukan kerangka bayi yang tepat.
Dengan demikian, ketiga unsur ini harus ada dalam multivitamin. Selain itu, harus diingat bahwa dalam kompleks, kandungan yodium, sebagai suatu peraturan, tidak melebihi 150 mcg. Oleh karena itu, perlu untuk mengisinya kembali di dalam tubuh dengan menggunakan obat tambahan yang mengandung yodium atau dengan memasukkan rumput laut, ikan, dan makanan laut apa pun ke dalam makanan Anda.
Merencanakan kehamilan: memilih vitamin yang tepat
Tahap ketika keputusan untuk hamil sudah matang sangat penting untuk memastikan kondisi yang paling nyaman untuk melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat. Seberapa benar periode ini, secara langsung tergantung pada bagaimana kehamilan itu sendiri akan berlanjut.
Merencanakan kehamilan berarti bagi kedua pasangan perlu menjalani pemeriksaan lengkap untuk mengetahui adanya penyakit kronis dan infeksi, dan bagi wanita juga mengonsumsi vitamin tertentu. Obat yang perlu Anda mulai minum segera setelah keputusan sadar tentang masa depan ibu adalah asam folat (vitamin B9). Penerimaannya dianggap sebagai pencegahan terbaik dari cacat dalam pembentukan sistem saraf bayi yang belum lahir. Jika kehamilan terjadi secara tidak terduga, obat harus digunakan segera setelah konfirmasikehamilan. Fakta bahwa Anda dapat meminumnya sebelum mengunjungi dokter merupakan kriteria penting yang memasukkannya ke dalam daftar "vitamin prenatal terbaik". Ulasan tentang dia hanya positif baik dari petugas medis maupun dari ibu hamil yang membawanya.
Elemen penting lainnya pada tahap ini adalah vitamin E, yang meningkatkan fungsi reproduksi tubuh dan memberikan kondisi optimal untuk perkembangan bayi. Selain itu, ini adalah pencegahan yang baik dari patologi seperti keguguran dan keguguran.
Jadi, dua elemen jejak inilah yang paling dibutuhkan selama periode ini.
Trimester pertama: vitamin apa yang Anda butuhkan?
Seperti pada masa perencanaan, setelah awal kehamilan, pada trimester 1, kebutuhan vitamin mulai perlahan meningkat. Namun, banyak dokter setuju bahwa vitamin terbaik untuk ibu hamil pada tahap awal adalah nutrisi yang tepat, seimbang dan emosi positif. Sebagai aturan, dokter kandungan meresepkan multivitamin setelah 12 minggu, ketika sumber daya internal ibu hamil tidak dapat sepenuhnya mengatasi kebutuhan tubuh yang terus meningkat. Pada tahap ini diyakini penggunaan asam folat, serta vitamin A, E, C dan yodium sudah cukup. Pilihan ini dijelaskan sebagai berikut:
- asam folat membantu mencegah gangguan sistem saraf janin dan malformasi berat;
- vitamin A membantu membentuk sistem saraf, alat visual, dan kerangka dengan benar;
- vitamin Eadalah pencegahan keguguran, dan juga membantu pembentukan plasenta yang tepat;
- vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai virus dan infeksi, sehingga mencegah terminasi dini kehamilan;
- yodium sangat penting dalam proses pembentukan yang tepat dari sistem saraf dan kelenjar tiroid.
Ini persis kombinasi yang disarankan oleh kelompok yang disebut "vitamin terbaik untuk wanita hamil di trimester pertama."
Trimester kedua: memilih vitamin yang tepat
Setelah minggu ke-12, perkembangan pesat janin dan pembentukan organ vitalnya dimulai. Untuk memberinya sumber daya yang diperlukan, Anda harus mulai mengonsumsi vitamin kompleks.
Vitamin terbaik untuk ibu hamil pada periode ini adalah yang cukup kandungannya:
- besi;
- kalsium;
- yodium.
Besi dibutuhkan untuk mengurangi risiko anemia selama kehamilan. Hemoglobin, yang terdiri darinya, membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mengirimkannya ke bayi. Selain itu, zat besilah yang secara aktif terlibat dalam proses sintesis protein, yang dengannya otot terbentuk. Antara lain, kekurangan zat besi dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim.
Yodium diresepkan pada awal kehamilan, namun kebutuhannya meningkat secara signifikan pada trimester kedua. Ini penting dalam proses pembentukan kerangka anak yang belum lahir, serta pengembangan kemampuan mentalnya. Kekuranganyodium secara signifikan mengganggu metabolisme ibu hamil, menyebabkan kelemahan umum dan kelebihan berat badan.
Kalsium secara aktif terlibat dalam pembentukan kerangka, sistem endokrin dan ginjal bayi, jadi penggunaan yang benar sangat penting pada trimester kedua. Perlu dicatat bahwa unsur mikro ini tidak diperoleh dengan baik dari makanan, jadi disarankan untuk menggunakannya dalam bentuk jadi.
Kombinasi elemen pelacak pada trimester ke-2 inilah yang menjawab pertanyaan: "Vitamin apa yang terbaik untuk ibu hamil?". Ulasan dokter dan ibu hamil mengkonfirmasi informasi ini.
Trimester ketiga: vitamin
Tiga bulan terakhir kehamilan adalah yang terberat. Bayi masa depan sudah cukup kuat, tremor dan gerakan menjadi lebih terlihat, perut meningkat, yang menyebabkan beberapa ketidaknyamanan fisik. Di bulan-bulan terakhir kehamilan, sulit untuk memilih posisi tidur yang nyaman, dan pekerjaan rumah menjadi cukup memberatkan. Pada saat yang sama, bayi terus aktif berkembang, ia masih membutuhkan sumber daya untuk pembentukan. Elemen jejak utama yang dibutuhkan pada tahap kehamilan ini adalah:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnesium.
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan ibu hamil, yang sangat penting pada trimester ke-3. Penyakit apa pun pada tahap ini dapat menyebabkan hasil yang menyedihkan. Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki kekebalan yang baik, terutama jika bulan-bulan terakhir kehamilan jatuh pada periode epidemi influenza.
Vitamin D membantu mencegah rakhitis pada bayi yang belum lahir danmembantu membentuk kerangka dengan benar pada akhir kehamilan. Vitamin ini bisa didapat dari sinar matahari, jadi jika trimester 3 jatuh di musim panas, Anda harus lebih banyak terkena sinar matahari, tanpa melupakan perlindungan kulit.
Magnesium adalah komponen pencegahan terhadap kelahiran prematur, yang sangat penting pada tahap kehamilan ini.
Tingginya kandungan trace elemen ini dalam persiapan pada trimester ke-3 adalah vitamin terbaik untuk wanita hamil. Ulasan tenaga medis sekaligus mengklarifikasi bahwa mengonsumsi vitamin saat ini bukanlah tindakan wajib. Tergantung kondisi calon ibu dan hasil tes.
Daftar vitamin prenatal terbaik
Saat ini, ada banyak vitamin kompleks yang dirancang untuk mengisi kembali tubuh ibu hamil dengan elemen penting. Dengan begitu banyak pilihan, mungkin sulit untuk mengetahui vitamin prenatal mana yang terbaik.
Namun, sekarang ada kompleks yang paling banyak digunakan dalam praktik. Mereka dianggap multivitamin optimal yang menyediakan tubuh ibu hamil dengan semua elemen yang diperlukan dalam jumlah yang cukup.
Vitamin prenatal yang baik juga adalah:
- “Alfabet untuk ibu hamil”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Menurut para ahli, obat ini adalah vitamin yang paling cocok di masakehamilan tanpa adanya kontraindikasi. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka mengandung semua elemen jejak yang diperlukan, jumlahnya berbeda untuk setiap obat. Itulah sebabnya hanya dokter yang dapat meresepkan vitamin kompleks yang paling cocok untuk wanita tertentu. Pilihan mandiri dalam hal ini tidak tepat.
Cara penggunaan vitamin kompleks untuk ibu hamil
Vitamin terbaik untuk ibu hamil yang namanya sudah disebutkan di atas, sebaiknya diminum sekali sehari, di pagi hari setelah sarapan. Kecuali dinyatakan lain oleh dokter, obat-obatan harus diminum sesuai dengan instruksi. Biasanya satu kursus adalah sebulan, setelah itu perlu untuk mengambil tes dan menentukan apakah akan minum obat lebih lanjut. Sebagai aturan, jika ibu hamil tinggal di daerah iklim yang menguntungkan, kebutuhan akan vitamin kompleks tidak konstan. Mereka tidak boleh disalahgunakan, bahkan jika itu adalah vitamin prenatal terbaik.
Pendapat dokter
Sebagai aturan, setiap ginekolog pada satu atau lain tahap kehamilan meresepkan vitamin untuk ibu hamil. Namun, pada saat yang sama, semua ahli sepakat bahwa cara yang paling benar adalah mendapatkan elemen jejak yang diperlukan secara alami, melalui makanan dan sinar matahari. Harus diingat bahwa bahkan vitamin terbaik untuk ibu hamil adalah obat, dan tidak ada alasan untuk minum obat tanpa kebutuhan mendesak. Selain itu, asupan elemen jejak harus didahului dengan pemeriksaan tubuh secara menyeluruh dengan donor darah. Hal ini diperlukan untuk mencegahhypervitaminosis, yang mungkin terjadi jika keseimbangan minum obat tidak diperhatikan. Setiap ibu hamil harus menyadari tingkat tanggung jawabnya untuk penerimaan kompleks yang benar, yang bagaimanapun juga mempengaruhi kesehatan bayi.
Jika Anda mendapatkan elemen jejak yang tepat secara alami, maka risiko hipervitaminosis sama sekali tidak ada. Itu sebabnya vitamin terbaik untuk ibu hamil, menurut dokter, adalah nutrisi yang tepat, seimbang, berjalan dan menyerap emosi positif. Selain itu, para profesional kesehatan memperingatkan bahwa penggunaan vitamin yang berlebihan selama kehamilan dan menyusui dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi di masa depan.
Vitamin terbaik untuk ibu hamil, ulasan
Meskipun ada skeptisisme dari dokter, sulit untuk menemukan seorang wanita yang, saat hamil, tidak mau mengonsumsi vitamin. Hal ini disebabkan karena tidak semua ibu hamil dapat makan dengan baik dan seimbang karena berbagai alasan. Ini mungkin kekurangan dana, kurangnya waktu untuk memasak penuh dan sering, kerja keras dan faktor lainnya. Dalam situasi seperti itu, mengonsumsi vitamin memecahkan masalah kejenuhan tubuh, dan karenanya bayi masa depan, dengan elemen mikro yang diperlukan. Itulah sebabnya dalam beberapa tahun terakhir, mengonsumsi vitamin selama kehamilan telah mendapatkan popularitas seperti itu. Jika Anda ingin menyoroti vitamin prenatal terbaik, kesaksian dari wanita yang telah meminumnya dapat membantu. Lantas, apa saja kelebihan dan kekurangan multivitamin yang masuk dalam daftar terbaik tersebut.
- "Alfabet untukhamil." Keuntungan dari obat ini adalah memperhitungkan interaksi semua elemen mikro yang terkandung di dalamnya. Vitamin tersedia dalam tablet dengan tiga warna berbeda, sehingga Anda dapat menolak yang tertentu jika terjadi reaksi alergi. Selain itu, kompleks inilah yang mengandung jumlah yodium terbesar, sehingga tidak perlu asupan tambahan. Kekurangan dari obat ini adalah kandungan asam folatnya yang rendah, oleh karena itu hingga 12 minggu perlu tambahan asupan vitamin ini.
- Vitrum Prenatal. Keuntungan utama dari obat ini, berkat yang sangat populer di kalangan ginekolog, adalah kandungan zat besinya yang tinggi. Itu sudah cukup untuk pencegahan anemia pada semua tahap kehamilan, dan untuk pengobatannya pada tahap awal. Selain itu, mengandung asam folat yang melimpah. Kerugian dari obat ini adalah tidak adanya yodium, namun kerugian ini dikompensasikan di kompleks Vitrum Prenatal Forte.
- "Ibu". Dilihat dari komposisinya, ada jumlah yodium dan asam folat yang cukup. Namun, ulasan menunjukkan bahwa obat ini memiliki kelemahan yang signifikan - kandungan vitamin A dan vitamin B yang tinggi, yang sering menjadi penyebab banyak reaksi alergi.
- "Hamil". Ulasan tentang vitamin kompleks ini sebagian besar positif, mengandung semua vitamin yang diperlukan selama kehamilan. Namun, juga tidak ada yodium, yang membutuhkan asupan tambahan obat yang mengandung yodium.
- "Elevit Prenatal". Obat ini menerima banyak hal positifulasan. Keuntungan yang dicatat oleh dokter dan ibu hamil adalah kandungan magnesium yang tinggi, yang merupakan pencegahan aborsi terbaik. Selain itu, secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, yang cukup penting selama kehamilan.
- "Femibion". Mungkin ini adalah satu-satunya vitamin kompleks hingga saat ini, yang mengandung dalam jumlah yang tepat semua elemen yang diperlukan selama kehamilan, termasuk yodium dan asam folat, yang merupakan dasar untuk ulasan positif tentangnya. Obat ini tersedia dalam dua versi: "Femibion-1", cocok untuk trimester pertama kehamilan dan "Femibion-2" - setelah 12 minggu. Keuntungan utama dari obat ini, yang dicatat oleh wanita hamil, adalah menggabungkan semua vitamin yang diperlukan. Karenanya, tidak perlu minum obat tambahan, dan ini sangat nyaman. Satu-satunya kelemahan, yang dicatat, adalah harga yang agak tinggi.
- "Femibion". Mungkin ini adalah satu-satunya vitamin kompleks hingga saat ini, yang mengandung dalam jumlah yang tepat semua elemen yang diperlukan selama kehamilan, termasuk yodium dan asam folat, yang merupakan dasar untuk ulasan positif tentangnya. Obat ini tersedia dalam dua versi: "Femibion-1", cocok untuk trimester pertama kehamilan dan "Femibion-2" - setelah 12 minggu. Keuntungan utama dari obat ini, yang dicatat oleh wanita hamil, adalah menggabungkan semua vitamin yang diperlukan. Karenanya, tidak perlu minum obat tambahan, dan ini sangat nyaman. Satu-satunyakelemahan yang dicatat adalah harga yang agak tinggi.
Jadi, dilihat dari ulasannya, vitamin kompleks terbaik untuk ibu hamil adalah Femibion. Ini adalah satu-satunya obat yang menggabungkan semua elemen yang diperlukan selama kehamilan. Jadi tidak perlu minum pil tambahan bersamaan dengan itu.
Jadi, dilihat dari ulasannya, vitamin kompleks terbaik untuk ibu hamil adalah Femibion. Ini adalah satu-satunya obat yang menggabungkan semua elemen yang diperlukan selama kehamilan. Jadi tidak perlu minum pil tambahan bersamaan dengan itu.
Namun demikian, jangan lupa bahwa vitamin kompleks apa pun, terlepas dari kualitasnya, memiliki kontraindikasinya sendiri. Oleh karena itu memilih vitamin terbaik untuk ibu hamil dan cara penggunaan sebaiknya hanya dilakukan oleh dokter yang mengamati ibu hamil.
