Beberapa orang sangat sering mengalami perubahan iklim dan zona waktu dan pada saat yang sama merasa hebat. Bagi yang lain, kondisi umum memburuk secara signifikan bahkan dengan sedikit fluktuasi suhu, kelembaban, atau tekanan atmosfer. Dalam kasus terakhir, adalah kebiasaan untuk berbicara tentang ketergantungan meteorologi. Dengan kondisi patologis ini, pengaruh cuaca terhadap kesejahteraan masyarakat cukup kuat. Orang yang bergantung pada meteorologi sering terganggu oleh sakit kepala, nyeri otot dan persendian, kelelahan parah. Selain itu, orang seperti ini paling sering menderita ketidakstabilan psiko-emosional.
Ketergantungan meteorologi: konsep, penyebab
Tubuh manusia terus berinteraksi dengan lingkungan. Kemampuan untuk menanggapi setiap perubahan kondisi cuaca adalah karakteristik dari semuaorang, tetapi biasanya tidak menyebabkan penurunan kondisi yang signifikan. Munculnya kantuk di hari berawan dan suasana hati yang baik selama jam-jam cerah bukanlah patologi. Merupakan kebiasaan untuk berbicara tentang ketergantungan meteorologi dalam kasus ketika hasil dari setiap perubahan kondisi cuaca dinyatakan tidak nyaman.
Manifestasi klinis utama penyakit:
- Sakit kepala terus menerus.
- Detak jantung tinggi.
- Ketidakstabilan psiko-emosional.
- Nyeri di daerah jantung.
- Eksaserbasi patologi yang ada yang bersifat kronis.
Tanda peringatan mungkin muncul beberapa saat sebelum perubahan kondisi cuaca. Terlepas dari tingkat keparahan gejalanya, dokter tidak menyarankan untuk menunda pengobatan ketergantungan cuaca. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa penyakit tersebut dapat memicu perkembangan banyak gangguan di dalam tubuh.
Penyebab utama ketergantungan cuaca:
- Sering terpapar situasi stres.
- Patologi sistem kardiovaskular.
- Gaya hidup yang tidak bergerak.
- Makan berlebihan.
- Rutinitas harian yang tidak diatur dengan benar.
- Tinggal di daerah dengan kondisi lingkungan yang kurang baik.
- Cedera tranio-cerebral.
- Patologi yang bersifat otorhinolaryngological.
Semakin, dokter dihadapkan pada anak-anak yang bergantung pada cuaca. Pada bayi, peningkatan kepekaan terhadap perubahan kondisi cuaca adalah varian dari norma. Ini karena ketidakmatangan tubuh dan adanya ubun-ubun terbuka. Balitapenyakit yang lebih tua dikaitkan dengan gangguan pada sistem pencernaan. Anak-anak yang bergantung pada cuaca, sebagai suatu peraturan, adalah yang paling sulit untuk mengalami kolik dan gangguan lainnya. Dalam kasus yang parah, dalam cuaca berawan, mereka bahkan mengalami kemunduran perkembangan. Penting bagi orang tua untuk mengetahui bahwa kondisi ini dapat dibalik.
Ada 3 derajat ketergantungan meteorologi. Untuk mudahnya ditandai dengan malaise ringan, penurunan kinerja, gangguan perhatian. Dengan tingkat rata-rata, pengaruh cuaca pada kesejahteraan masyarakat cukup kuat: tekanan darah meningkat, detak jantung meningkat, jumlah leukosit dalam darah berubah. Seseorang tidak dapat melakukan aktivitas sehari-harinya dengan kualitas tinggi. Tingkat ketiga dianggap sangat parah. Ketika kondisi cuaca berubah, seseorang kehilangan kemampuannya untuk bekerja dan membutuhkan perawatan.
Perubahan kesejahteraan dengan meningkatnya tekanan atmosfer
Opsi yang paling disukai adalah yang indikatornya 750 mmHg. Bahkan dengan sedikit penyimpangan, orang yang bergantung pada cuaca mulai merasa tidak sehat.
Dengan meningkatnya tekanan atmosfer, cuaca cerah, tidak ada perubahan suhu dan kelembapan yang tiba-tiba. Namun, kondisi orang-orang yang peka terhadap cuaca memburuk. Berkenaan dengan bagaimana cuaca mempengaruhi kesejahteraan seseorang. Dengan meningkatnya tekanan atmosfer, indikator tekanan di rongga alami tubuh juga berubah. Akibat dari proses ini adalah iritasi pada baroreseptor pembuluh darah, peritoneum, pleura, dan kapsul sendi.
Kapancuaca tenang, konsentrasi senyawa berbahaya di udara meningkat secara dramatis. Ini terutama berlaku untuk wilayah metropolitan. Zat beracun, pada gilirannya, merupakan iritan kuat bagi orang yang menderita patologi sistem pernapasan.
Hasil pengaruh tekanan atmosfer pada tekanan darah adalah pelanggaran jantung. Selain itu, jumlah leukosit dalam darah juga berkurang, sehingga tubuh menjadi rentan terhadap berbagai macam infeksi.
Apa yang harus dilakukan orang yang peka terhadap cuaca saat tekanan atmosfer meningkat:
- Lakukan olahraga ringan di pagi hari.
- Lakukan mandi kontras.
- Untuk sarapan pagi, dianjurkan untuk makan makanan yang kaya akan potasium. Ini termasuk: pisang, kismis, aprikot kering, keju cottage.
- Jangan makan berlebihan.
- Tidur sedini mungkin di malam hari.
Pada hari-hari yang tidak menguntungkan bagi orang-orang yang bergantung pada cuaca, tidak disarankan untuk merencanakan pertemuan dan bisnis penting. Dokter menyarankan untuk menghabiskan jam-jam ini dengan biaya fisik dan emosional yang minimal.
Perubahan kesejahteraan dengan penurunan tekanan atmosfer
Dengan latar belakang penurunan indikator, kelembaban udara meningkat. Suhu juga berubah ke atas. Ini juga meningkatkan kemungkinan presipitasi.
Penurunan tekanan atmosfer terlihat pada pasien hipotensi, penderita penyakit jantung, serta orang yang menderita gangguan sistem pernapasan.
Gejala karakteristik:
- Kelemahan umum.
- Sesak napas.
- Perasaansesak napas (kesulitan menghirup).
- Orang dengan tekanan intrakranial tinggi mengeluh sering mengalami migrain.
- Meteorisme.
- Sensasi ketidaknyamanan yang parah pada usus.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda merasa lebih baik:
- Kontrol tekanan darah Anda. Jika menyimpang dari norma, minum obat.
- Minum cairan sebanyak mungkin. Teh hijau dengan madu direkomendasikan.
- Minum kopi di pagi hari.
- Siang hari, minum tingtur berbahan dasar eleutherococcus, serai atau ginseng.
- Mandi kontras di malam hari.
- Tidurlah sedini mungkin.
Dampak cuaca terhadap kesejahteraan masyarakat cukup terlihat. Mengabaikan rekomendasi menyebabkan penurunan kerja jantung, gangguan usus. Selain itu, dengan penurunan tekanan atmosfer, konsentrasi perhatian melemah pada orang yang peka terhadap cuaca, yang sangat berbahaya bagi pengendara.
Fluktuasi kelembaban
Jika terlalu rendah (30-40%), udara menjadi sangat kering. Dalam hal ini, mukosa hidung cukup teriritasi. Patut diperhatikan bahwa bahkan orang yang sehat pun merasa tidak nyaman untuk bernapas saat tisunya sangat kering.
Tentang bagaimana cuaca mempengaruhi kesehatan. Udara lembab diindikasikan untuk orang yang menderita asma dan alergi. Jika kering, perjalanan penyakit memburuk dan, karenanya, kesejahteraan umum berubah.
Apa yang bisa dilakukan:
- Basuh hidung Anda sesering mungkin. Untuk melembabkan mukosa, Anda bisa menggunakan larutan garam lemah atau air biasa yang tidak berkarbonasi.
- Beli semprotan hidung kombinasi di apotek. Produk modern tidak hanya melembabkan selaput lendir, tetapi juga membantu menghilangkan bengkak, yang meningkatkan pernapasan.
Kelembaban tinggi bagi orang yang bergantung pada cuaca tidak kalah berbahayanya. Pada tingkat 70-90%, risiko pengembangan patologi organ sistem pernapasan meningkat secara signifikan. Jika mereka telah didiagnosis lebih awal, sebagai suatu peraturan, eksaserbasi mereka terjadi. Selain itu, kelembaban tinggi berkontribusi pada memburuknya perjalanan penyakit kronis pada ginjal dan persendian. Wanita yang bergantung pada cuaca sering mengalami proses inflamasi di alat kelamin.
Jika Anda sensitif terhadap perubahan kelembaban, dokter menyarankan untuk mengubah tempat tinggal Anda dengan pindah ke daerah dengan udara kering. Tips bagi yang tidak ingin perubahan drastis:
- Kurangi waktu yang dihabiskan di luar ruangan saat hujan.
- Pakaian hangat.
- Konsumsi vitamin kompleks secara terus menerus. Mereka harus diresepkan oleh dokter.
- Mengobati semua penyakit yang teridentifikasi tepat waktu, mencegahnya menjadi kronis.
Selain itu, penting untuk memperhatikan pencegahan berbagai patologi. Untuk melakukan ini, cukup dengan mengikuti prinsip gaya hidup sehat.
Pengaruh perubahan suhu
Untuk seseorang, indikator optimal sama dengan 18derajat. Ini adalah suhu yang seharusnya ada di ruangan yang dimaksudkan untuk tempat tinggal permanen. Setidaknya itu harus pada level ini ketika seseorang sedang tidur.
Perubahan suhu selalu disertai dengan perubahan kandungan oksigen di udara sekitar. Ini adalah alasan untuk memburuknya kesejahteraan rakyat. Apa alasannya? Manusia membutuhkan oksigen untuk menjalankan aktivitas hidupnya. Jika suhunya rendah, udara menjadi jenuh dengannya. Dalam cuaca panas, sebaliknya, sangat sulit untuk bernapas. Ini karena udara kurang teroksigenasi pada hari-hari yang hangat.
Jika suhu naik dan tekanan atmosfer menurun, orang dengan patologi sistem pernapasan dan kardiovaskular akan menderita. Dalam situasi sebaliknya, keadaan kesehatan memburuk secara signifikan pada penderita asma, pasien hipertensi, serta pada orang yang menderita patologi gastrointestinal dan urolitiasis.
Jika suhu siang hari berfluktuasi cukup kuat (sekitar 10 derajat), proses produksi histamin dimulai di dalam tubuh. Ini adalah zat yang memicu perkembangan reaksi alergi bahkan pada orang sehat.
Cara mengurangi dampak cuaca pada kesehatan Anda:
- Orang dengan kepekaan cuaca sebelum cuaca dingin harus membatasi penggunaan produk-produk berikut: cokelat, tomat, buah jeruk. Selain itu, disarankan untuk berhenti minum kopi.
- Minum cairan sebanyak mungkin di hari yang panas.
Orang yang menderita fluktuasi suhu perlu memeriksa ramalan cuaca setiap hari.
Magnetikbadai
Tentu saja setiap orang dipengaruhi oleh faktor kosmik dan geofisika. Gerhana bulan, semburan matahari, dan fenomena lainnya dapat memperburuk kesehatan Anda secara signifikan.
Setiap orang harus mendengarkan ramalan badai magnet. Pada hari-hari yang tidak menguntungkan, kondisi umum memburuk pada semua orang, dan tidak hanya pada orang-orang yang bergantung pada meteorologi. Selama badai magnet, jumlah kunjungan terbesar ke institusi medis untuk stroke dan serangan jantung didiagnosis.
Tentang perubahan apa saja yang terjadi pada tubuh. Bahkan selama gerhana bulan yang tampaknya tidak berbahaya, kerja kelenjar pituitari melambat. Kelenjar ini terletak di otak, bertanggung jawab untuk produksi melatonin, zat yang mengontrol fungsi korteks adrenal. Adaptasi tubuh terhadap kondisi lingkungan yang merugikan secara langsung tergantung pada pekerjaan yang terakhir.
Jika ramalan badai magnet diperkirakan terjadi, disarankan untuk menghabiskan waktu berjam-jam di rumah. Pada saat yang sama, dokter menyarankan istirahat di tempat tidur.
Konsekuensi yang paling mungkin dari paparan faktor geofisika dan kosmik pada tubuh: neurosis, ketidakseimbangan hormon, sindrom kelelahan kronis.
Perawatan meteorologi
Pelanggaran membutuhkan pendekatan terpadu dalam terapi. Rejimen pengobatan klasik untuk ketergantungan cuaca terdiri dari item berikut:
- Penerimaan adaptogen. Ini adalah obat-obatan, komponen aktif yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor lingkungan yang merugikan. bagaimanasebagai aturan, dokter meresepkan dana berikut: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Persiapan untuk orang yang peka terhadap cuaca harus dipilih oleh dokter.
- Mengobati penyakit yang ada, baik akut maupun kronis.
- Pengaturan rutinitas harian yang tepat.
- Berhenti merokok, minum alkohol. Kopi dan teh untuk orang yang peka terhadap cuaca juga dilarang.
- Melawan stres dan depresi.
- Sering berjalan di udara segar.
- Latihan sedang.
- Nutrisi seimbang.
- mandi yang menenangkan.
- Aromaterapi.
Pengobatan sensitivitas cuaca pada anak-anak melibatkan memerangi akar penyebab gangguan tersebut. Jika anak sehat, Anda dapat menyingkirkan gangguan tersebut dengan menormalkan rutinitas dan nutrisi sehari-hari. Selain itu, anak-anak sering diberi resep pijat, terapi olahraga, dan terapi vitamin.
Prakiraan cuaca untuk orang yang peka terhadap cuaca
Saat ini, Anda tidak hanya dapat mengetahui suhu pada hari tertentu. Sebagian besar sumber informasi menyediakan informasi untuk orang-orang yang bergantung pada cuaca. Ini memungkinkan mereka untuk menyesuaikan rencana mereka.
Prakiraan cuaca untuk orang yang peka terhadap cuaca dibuat setiap hari. Tidak sama untuk daerah yang berbeda. Contoh prakiraan: “Hari ini kondisi cuaca untuk orang yang peka terhadap cuaca cukup nyaman. Adapun situasi geomagnetik, ada sedikit aktivitas. Dalam hal ini, disarankan untuk mendengarkan tubuh Anda. Saat merasa lebih burukdiinginkan untuk mengatur liburan. Besok kota ini diperkirakan akan menurunkan tekanan atmosfer menjadi 730 mm Hg. Orang yang menderita penyakit jantung dan patologi sistem pernapasan harus menahan diri untuk tidak bepergian dan menjadwal ulang pertemuan penting.”
Saran dokter
Jika kerja jantung terganggu, sulit bernafas, kepala sakit karena cuaca, apa yang harus saya lakukan? Singkirkan ketergantungan cuaca. Dokter bilang itu mungkin.
Apa yang membantu mengatasi penyakit:
- Pengerasan.
- Lari, jalan biasa.
- Berenang.
- Nutrisi seimbang.
- Pijat.
- Yoga.
- Terapi vitamin.
Selain itu, semua orang yang peka terhadap cuaca harus berhenti merokok dan minum alkohol.
Kesimpulan
Beberapa orang dapat dengan mudah menanggung perubahan yang sering terjadi dalam zona waktu dan iklim, sementara yang lain secara harfiah "terpaku" ke tempat tidur bahkan sedikit fluktuasi dalam kondisi cuaca. Dalam kasus terakhir, adalah kebiasaan untuk berbicara tentang ketergantungan meteorologi. Perubahan suhu, kelembaban, indikator tekanan atmosfer secara negatif mempengaruhi kesejahteraan. Orang dengan penyakit pada sistem kardiovaskular dan pernapasan paling menderita. Pelanggaran membutuhkan pendekatan pengobatan yang terintegrasi. Jika perlu, dokter meresepkan obat.
