"Eh, kita harus ereksi seperti itu!" - domino menghela nafas, melihat bidak catur. Ashot Nadanyan.
Kekuatan di masa dewasa
Setiap pria ingin merasa penuh kekuatan dan energi seksual di usia tua. Namun, terlepas dari keinginan ini di tingkat bawah sadar, kami masih yakin bahwa setelah usia 50-60 tahun akan datang, dan kami harus mengucapkan selamat tinggal pada sisi kehidupan seksual. Kami yakin bahwa kesehatan seorang pria setelah 50 tahun, yang potensinya tentu saja meninggalkan banyak hal yang diinginkan, akan terus menurun. Tapi benarkah?
Jangan pernah berpikir dalam pola! Pastikan bahwa potensi Anda akan tetap bersama Anda di tahun-tahun kemunduran Anda, pertahankan perasaan kesehatan dan energi yang tak terlukiskan ini, yang menjadi ciri khas kaum muda. Dan tentu saja… ikuti tips di bawah ini. Kami akan membahas semua cara untuk meningkatkan potensi yang dipraktikkan oleh dokter.
Mengapapotensi menurun pada pria setelah 50?
Ada sangat banyak faktor di sini dan, sayangnya, jauh dari selalu mungkin untuk mengecualikan semuanya. Dokter mengidentifikasi penyebab eksternal dan internal yang mengurangi libido. Alasan-alasan ini menyebabkan penurunan metabolisme. Akibatnya, potensi pria setelah 50 tahun menurun dengan cepat.
Penyebab eksternal penurunan potensi
Gaya hidup menetap. Jika Anda memiliki profesi yang tidak banyak bergerak, dan Anda terpaksa menghabiskan sebagian besar hari kerja Anda di kursi, maka tidak heran jika peredaran darah di organ panggul akan segera terganggu. Sirkulasi yang buruk menyebabkan kekurangan oksigen dan kerusakan prostat dan testis. Dan meningkatkan potensi pada pria setelah 50 lebih sulit daripada menguranginya.
Alkohol dan merokok. Mungkin, komentar tidak diperlukan di sini, karena semua orang tahu betapa merusaknya nikotin dan alkohol bagi kekuatan pria. Dan jika nikotin bekerja lambat, maka alkohol, jika disalahgunakan, dapat merusak kesehatan pria Anda dengan sangat cepat.
Tidak aktif secara fisik juga menyebabkan kelebihan berat badan, yang memberi tekanan pada organ-organ sistem genitourinari dan menggantikannya. Akibatnya, selain potensi, kesejahteraan umum juga menderita.
Stres. "Semua penyakit berasal dari saraf" - dan ini benar. Stres konstan dan stres mental berdampak negatif pada organ dalam dan kondisi punggung. Karena perubahan keadaan psikologis pria, keinginan untuk berhubungan seks menghilang, dan kontak seksual yang jarang tidak menyelamatkansituasi. Akibatnya, sirkulasi darah di organ panggul terganggu.
Rangka otot. Seiring bertambahnya usia, ia kehilangan kekuatan, memberi jalan pada kelemahan otot dan, sebagai akibatnya, kegagalan seksual. Penting untuk menjalani gaya hidup aktif, melakukan latihan fisik.
Penyebab internal penurunan potensi
Penyebab internal penurunan potensi termasuk masalah dengan organ dan sistem tubuh. Pertama-tama, ini termasuk penyakit radang pada sistem reproduksi, yang ditemukan pada banyak orang di masa mudanya, tetapi tidak menerima perawatan yang tepat, karena terjadi dalam bentuk kronis. Seiring waktu, prostat mulai memiliki efek yang sangat merugikan pada kebahagiaan yang rapuh seperti potensi. Pada pria setelah 50 tahun, lebih sulit untuk mengobatinya daripada di usia muda.
Selain itu, pria mengkhawatirkan tekanan darah tinggi, gangguan hormonal, metabolisme yang memburuk. Yang terakhir ini sering merupakan akibat dari diabetes. Diabetes menyebabkan banyak komplikasi, termasuk penurunan kadar testosteron. Dalam hal ini, Anda harus menghubungi ahli endokrinologi berpengalaman yang akan meresepkan perawatan yang tepat.
Perhatian! Hernia tulang belakang dapat menyebabkan pelanggaran potensi.
Tentu saja, jika Anda mengalami penurunan fungsi seksual, konsultasikan dengan dokter dan tentukan penyebabnya. Ini akan membantu untuk kembali ke kehidupan seks yang aktif lebih cepat.
Bagaimana cara meningkatkan potensi? Saran dokter
Ingat beberapa aturan sederhana untuk diikuti dengan ketat.
- Bergerak lebih banyak dan lebih sering berada di luar ruangan. Dokter menyarankan untuk memilih ponselolahraga yang dapat melancarkan peredaran darah pada organ panggul.
- Kurangi rokok, dan jika mungkin hentikan kecanduan ini sama sekali.
- Jangan menyalahgunakan alkohol. Ini menurunkan testosteron.
- Awasi berat badan Anda.
- Jaga tekanan darah dan kolesterol Anda agar tidak naik.
- Jangan minum obat anabolik. Mereka dapat menyebabkan impotensi bahkan pada usia muda.
- Bebas stres. Anda tidak dapat bersembunyi dari stres - tetapi Anda dapat belajar untuk melepaskan diri darinya.
Mengikuti poin-poin ini, Anda akan mempertahankan tingkat testosteron yang cukup, dan masalah mengurangi potensi tidak akan mempengaruhi Anda.
Selain itu, ada beberapa metode lain yang menyebabkan peningkatan potensi pada pria setelah 50 - obat-obatan, latihan dan pijat prostat. Mari kita lihat lebih dekat masing-masing poin ini.
mandi kontras untuk potensi
Jika potensi Anda menurun setelah 50, cobalah mandi kontras. Ini meningkatkan aliran darah ke alat kelamin melalui paparan air dingin dan panas.
Ambil 2 baskom dan isi masing-masing dengan air. Yang satu dingin, yang lain panas. Pertama, duduk di air panas, berlama-lama di dalamnya selama setengah menit, dan kemudian berubah menjadi air dingin. Ulangi prosedur ini selama sekitar seperempat jam.
Makan… dan tingkatkan libido
Bukan rahasia lagi bahwa beberapa produk menyebabkan peningkatan potensi pada pria (setelah 50 juga). Produk-produk tersebut antara lain:
- Makanan laut sebagai sumber seng. Secara umum, dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan berprotein - telur, daging, keju cottage.
- Kacang.
- Kacang dan biji-bijian.
- Herbal, terutama seledri dan peterseli.
- Minyak mentah alami, yang berguna untuk membumbui salad. Bisa berupa minyak zaitun, wijen, biji rami dan minyak lainnya.
Cobalah untuk fokus pada makanan ini dan konsumsi beberapa di antaranya setiap hari. Anda akan melihat hasilnya dengan sangat cepat.
Beberapa resep rakyat
Selain itu, ahli herbal menyarankan untuk mencoba beberapa resep berikut yang membantu meningkatkan kesehatan seluruh tubuh pada umumnya dan prostat pada khususnya.
Madu dan kacang-kacangan. Campurkan kenari cincang dan madu dalam proporsi yang sama. Makan campuran ini selama sebulan, 2 sdt. setengah jam setelah makan. Simpan adonan di lemari es.
Anggur merah dan buah-buahan kering. Ambil aprikot kering, plum dan kismis dalam jumlah 100 g, tambahkan gula (1 sendok makan) dan taburi campuran dengan kayu manis, kapulaga dan cengkeh secukupnya. Tuang komposisi dengan anggur merah dan masak dengan api kecil selama sekitar setengah jam tanpa penutup. Kemudian jumlah waktu yang sama - dengan tutupnya tertutup. Sirup harus diminum dalam 1 sdm. l. 3 hari/hari.
Namun, ada cara yang lebih "kimiawi" untuk meningkatkan potensi.
Obat untuk meningkatkan potensi
Saat ini, sejumlah besar obat berdasarkan "Viagra" telah dijual, yang dengan cepat meningkatkan potensi.
Mekanisme kerja dana ini berdasarkan ekspansipembuluh. Hal ini menyebabkan aliran darah ke penis dan ereksi terus-menerus. Namun, mereka memiliki daftar efek samping. Pada dasarnya, efek sampingnya adalah aliran darah ke organ dan jaringan lain, yang dapat mempengaruhi pekerjaan mereka. Akibatnya, mengonsumsi obat dapat menyebabkan tinitus dan sakit kepala, hidung tersumbat, dan gagal napas.
Penting bagi orang dengan masalah jantung untuk mengetahui bahwa nitrogliserin dan nitrat lainnya, yang biasanya diresepkan oleh ahli jantung, tidak dikombinasikan dengan Viagra dan analognya. Penggunaan obat ini secara bersamaan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam.
Di antara obat-obatan yang menyebabkan peningkatan potensi pada pria (setelah 50, kebutuhan mereka meningkat tajam), kami menyoroti yang berikut:
- "Alprostadil". Analog prostaglandin, yang tersedia sebagai solusi untuk injeksi. Ini disuntikkan langsung ke area penis. Obat ini memiliki banyak efek samping, oleh karena itu diresepkan oleh dokter.
- "Viagra". Obat ini dianggap sebagai salah satu yang terbaik dari jenisnya. Berlaku selama 4-6 jam.
- "Cial". Pil ini segera setelah rilis mendapatkan popularitas liar. Mereka dianggap lebih efektif daripada Viagra, dan durasi aksinya luar biasa - hingga 36 jam!
- "Levitra" baik, pertama-tama, karena tidak mengganggu penggunaan alkohol dan makanan berlemak. Ini meningkatkan ereksi dengan adanya patogen dan meningkatkan durasi hubungan seksual sebesar 30%.
- "Vimax" adalah sediaan 100% alami berdasarkan bahan herbal. Itu tidak menimbulkan efek samping karena komposisinya. Paling sering ditugaskan sebagai kursus.
- "Avanafil". Obat itu mulai diproduksi pada 2012, tetapi telah memenangkan cinta pria. Ini menyebabkan lebih sedikit efek samping daripada obat lain dalam kelompok ini dan meningkatkan durasi hubungan seksual. Satu-satunya kelemahannya adalah biayanya yang tinggi.
Pijat dan peningkatan potensi
Bagaimana cara meningkatkan potensi pada pria setelah 50 tahun, selain cara yang dijelaskan di atas? Tentu saja, pijat! Tapi pijat berbeda untuk pijat.
Pijat rumah yang menenangkan. Untuk melaksanakannya, Anda mungkin akan membutuhkan bantuan wanita tercinta Anda. Minta dia untuk memijat kaki dan betis Anda - ini akan menghilangkan stres, membantu Anda rileks dan membuat Anda terangsang secara seksual karena berdampak pada titik-titik tertentu. Poin yang paling dihargai ini (total ada 3) adalah:
- di pangkal ibu jari;
- pada lengkung kaki;
- antara jari kelingking dan tumit, di bagian luar kaki.
Selain itu, titik-titik aktif biologis terletak dalam jumlah besar di punggung dan perut. Untuk melaksanakannya, lebih baik menghubungi terapis pijat profesional yang akan menghidupkan kembali tubuh (dan bukan hanya alat kelamin) untuk pemulihan penuh. Pijat mengurangi stres dan membantu mengisi energi yang diperlukan untuk hidup. Wanita memperhatikan bahwa pria mereka menjadi lebih sukses setelah dipijat.
Artinya, tidak hanya bahan kimia yang membantu - meningkatkan potensi pada pria setelah 50memanggil metode yang aman seperti massage.
Dokter juga menyarankan untuk mengambil kursus pijat prostat dari waktu ke waktu. Dianjurkan untuk melakukannya dengan spesialis di pusat medis. Pijat prostat adalah pencegahan impotensi yang baik, tetapi dengan adanya prostatitis, ini sedikit membantu, meskipun dokter secara aktif merekomendasikannya kepada pasien. Jika Anda menderita prostatitis, agar tidak berkembang menjadi impotensi, obati dari dalam, tingkatkan daya tahan tubuh dan musnahkan patogennya.
Latihan untuk meningkatkan potensi
Latihan untuk pria di atas 50 tahun, yang potensinya berkurang, bertujuan untuk meningkatkan suplai darah ke organ panggul.
Penting! Latihan harus dilakukan secara teratur, jika tidak mereka akan kehilangan efektivitasnya. Rata-rata, dalam sebulan Anda akan melihat hasilnya. Namun, itu akan bertahan lebih lama daripada efeknya setelah penggunaan pil potensi.
- Menghirup dengan posisi merangkak. Dapatkan merangkak, punggung lurus, lengan terentang. Kemudian perlahan-lahan duduk dengan bokong di betis dengan wajah rata di lantai. Lengan direntangkan ke depan.
- Berdiri tegak, tarik napas, dan kontraksikan otot-otot potensial Anda. Tunggu beberapa detik dan rileks perlahan saat Anda mengeluarkan napas.
- Lakukan jongkok, kencangkan bokong sebelum berjongkok, dan tetap di posisi terakhir selama beberapa detik. Lengan direntangkan ke depan.
- Berbaring, letakkan tangan di belakang kepala, tarik napas, angkat kaki ke posisi vertikal dan gambarkan lingkaran searah jarum jam (2-3 lingkaran), lalu berlawanan arah jarum jam.
- Berbaring telentang, tekuk lutut,letakkan telapak tangan Anda di atasnya. Perlahan rentangkan lutut Anda ke samping dengan tangan Anda, berikan mereka perlawanan nyata dengan otot-otot kaki Anda.
- Berbaring telentang, tekuk lutut, lengan terentang di sepanjang tubuh. Angkat panggul Anda dari lantai dan tahan dalam posisi ini.
Banyak yang berpendapat bahwa latihan kekuatan dengan zat besi membantu mereka mempertahankan potensi pada tingkat yang tepat. Tapi ini adalah obat terbaik, yang kekuatannya setelah "penerimaan" meningkat.
Kesimpulan
Untuk menyebabkan peningkatan potensi pada pria setelah 50, obat-obatan, tentu saja, diambil, tetapi ada metode yang lebih aman dan bahkan lebih efektif.
Dan ingat bahwa yang utama adalah tetap berjiwa muda, dan kemudian tubuh Anda sendiri akan mencoba menyesuaikan suasana hati Anda. Jangan lupa tentang olahraga, nutrisi yang relatif tepat (dan lebih sulit bagi pria untuk mematuhinya daripada wanita), cobalah untuk meninggalkan kebiasaan buruk sebanyak mungkin. Dan, tentu saja, cintai wanitamu!
