Banyak orang semakin beralih ke pengobatan tradisional, menggunakan berbagai cara untuk pengobatan, pencegahan, perawatan. Garam epsom digunakan untuk merawat rambut, kuku, kulit. Ini memiliki banyak sifat berharga, yang, selain efek kosmetik, memiliki efek terapeutik. Baca selengkapnya di artikel.
Konsep
Garam epsom juga disebut garam epsom. Ini menjadi dikenal pada akhir abad ke-17, ketika pertama kali diuapkan oleh seorang ahli botani Inggris dari air mata air mineral di Epsom (Surrey, Inggris). Sekarang produk adalah hasil reaksi kimia.
Garam epsom, dibandingkan dengan garam biasa, dianggap sebagai senyawa kimia magnesium sulfat. Dalam sains, ada nama lain untuk komponen - magnesium sulfat heptahydrate. Rumus garam epsom adalah MgSO47H2O. Dari luar, itu mirip dengan kristal kecil yang tidak berwarna, seperti garam dapur.
Manfaat
Magnesium sulfat dianggap sebagai mineral yang kurang dimiliki banyak orang. Magnesium diakui sebagai esensialunsur penting bagi seseorang. Ini mengambil bagian dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik, mengurangi peradangan, menghilangkan nyeri otot. Komponen ini diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf, menjaga irama jantung normal, berpartisipasi dalam mendukung sistem kerangka yang kuat, tekanan normal.
Sekarang banyak dibicarakan tentang kekurangan vitamin D, tetapi tidak semua orang tahu tentang kekurangan magnesium. Seperti yang diharapkan, kurangnya komponen ini terkait dengan penggunaan produk olahan. Kebanyakan orang mendapatkan sedikit zat ini dalam makanan mereka.
Sulfat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan dianggap sebagai dasar dari banyak proses biologis, yang memungkinkan Anda membuang racun dari tubuh. Mereka mengambil bagian dalam pembentukan protein di persendian, jaringan otak, meningkatkan penyerapan nutrisi.
Magnesium dan sulfat mudah diserap melalui kulit. Mandi dengan garam Epsom sangat ideal, karena dengannya tubuh hanya menerima manfaat. Dibandingkan dengan garam lain, produk ini tidak mengeringkan kulit.
Properti
Sifat penyembuhan garam Epsom telah dikenal selama bertahun-tahun. Pada zaman kuno, orang melakukan perjalanan ke mata air mineral untuk mandi sulfat. Sekarang mandi tersedia untuk semua orang. Prosedur tersebut memungkinkan:
- Singkirkan ketegangan saraf.
- Memperbaiki masalah kulit.
- Menyembuhkan sakit punggung dan anggota badan.
- Mengurangi ketegangan otot.
- Menyembuhkan pilek.
- Hapusmemuat.
- Menghilangkan racun.
Karena stres terus-menerus, sistem saraf terkuras, jumlah magnesium berkurang dan tingkat adrenalin meningkat. Ketika garam dilarutkan dalam air, magnesium menembus kulit ke dalam tubuh, mengisi kembali kandungan elemen ini.
Magnesium meningkatkan produksi serotonin, yang meningkatkan suasana hati, ketenangan muncul. Ion komponen ini mengendurkan dan mengurangi iritabilitas, memulihkan tidur dan perhatian, meredakan ketegangan otot.
Mengaplikasikan garam Epsom melindungi dari pengerasan arteri dan pembekuan darah. Ini memiliki efek pada sistem kardiovaskular, adalah pencegahan stroke dan serangan jantung, mengembalikan sirkulasi darah dan elastisitas pembuluh darah.
Berguna untuk menggunakan garam pada diabetes. Kehadiran magnesium dan sulfat mengembalikan kemampuan untuk memproduksi insulin. Penggunaan garam secara oral atau dalam bentuk mandi mengatur gula darah, mengurangi risiko diabetes. Ini adalah obat yang terbukti untuk sembelit. Solusi yang diambil secara oral adalah pencahar. Sulfat, yang merupakan bagian dari komposisi, membersihkan tubuh dari racun, zat berbahaya.
Di mana dan bagaimana cara mengonsumsi garam Epsom? Ini digunakan dalam pengobatan, industri makanan, tata rias, dalam kehidupan sehari-hari, dan juga sebagai pupuk. Mereka juga membawanya ke dalam, hanya perlu mengikuti rekomendasi atau berkonsultasi dengan spesialis.
Tujuan
Produk ini digunakan untuk detoksifikasi darurat jika terjadi keracunanlogam berat. Garam membantu mengatasi ancaman keguguran untuk menjaga janin, serta menghentikan kejang. Dalam praktik medis, magnesium digunakan untuk:
- Hipertonisitas rahim, selama kehamilan dan kelahiran prematur.
- Proses spastik, dengan bronkitis atau asma.
- Risiko Cerebral Palsy pada Bayi Prematur.
- Sembelit.
- gigitan serangga.
- Nyeri otot.
Menggunakan
Cara minum garam Epsom ditentukan oleh tujuan penggunaannya. Resep berikut berlaku:
- Sebagai koleretik atau diuretik, magnesium digunakan dalam bentuk bubuk yang diencerkan dalam air. Penerimaan diperlukan 1 kali per hari - 30 g produk per 100 ml air. Minum larutan tersebut 40 menit sebelum makan.
- Dalam kasus pemberian garam barium, Anda perlu minum 25 g bubuk, yang diencerkan dengan air (1 gelas). Durasi pengobatan adalah 3-4 hari.
- Dengan garam Epsom, mudah menghilangkan sembelit, mengaktifkan motilitas usus. Untuk mengembalikan feses, Anda perlu mengonsumsi 10-30 g garam per hari. Obatnya diambil dalam bentuk larutan atau bubuk.
Normal magnesium sulfat harian untuk orang dewasa adalah 40 g. Peningkatan dosis dapat menyebabkan diare, gangguan keseimbangan air-garam, muntah, atonia usus.
Pembersih Warna
Garam epsom adalah koktail kesehatan yang sangat baik yang mencakup, selain magnesium dan belerang, oksigen dan hidrogen. Komposisi seperti itu, bila digunakan secara internal, memiliki efek pembersihan yang cepat.tindakan. Garam epsom digunakan untuk membersihkan usus. Prosedur ini memungkinkan Anda mengeluarkan racun dari tubuh dalam waktu sekitar 2 hari.
2 hari sebelum Anda harus berhenti minum obat dan suplemen makanan. Pada hari prosedur, sarapan dan makan siang harus mencakup makanan ringan: sayuran, sereal, buah-buahan. Jika menggunakan garam Epsom untuk membersihkan usus besar, bagaimana cara meminumnya yang benar? Anda membutuhkan air (600 ml) dan garam (3 sdm. L). Produk yang diencerkan harus dimasukkan ke dalam lemari es.
Pada pukul 18:00 Anda harus minum cangkir cairan garam. Bubuk asam askorbat akan membantu meningkatkan rasanya. Jumlah yang sama harus diambil pada jam 8 malam. Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun dan jus jeruk bali (masing-masing 100 ml). Anda harus mengocok wadah dan minum pada pukul 22.00.
Pagi hari Anda harus minum cangkir cairan Epsom, berbaring selama 2 jam dan minum bagian terakhir dari larutan. Anda bisa makan setelah 2 jam. Dianjurkan untuk memulai dengan yang segar, kemudian setelah setengah jam makan buah, dan kemudian hidangan ringan. Di malam hari, Anda dapat kembali ke diet normal Anda.
Enema
Pembersihan usus besar dapat dilakukan dengan enema saline. Untuk melakukan prosedur ini, Anda membutuhkan air (2 liter), garam (30 g), jus lemon (25 g). Solusi yang sudah jadi harus dituangkan ke dalam cangkir Esmarch, ditangguhkan pada ketinggian 1,5 m Seseorang harus mengambil posisi lutut-siku, melumasi nozzle dengan petroleum jelly. Masukkan ke dalam anus sedalam 7-10 cm.
Dengan infus larutan secara bertahap, usus dibersihkan. Penting untuk memasukkan enema di malam hari setelah buang air besar. Prosedurnya membaikberfungsinya sistem pencernaan, membersihkan tubuh.
Pelangsingan
Garam epsom digunakan untuk menurunkan berat badan. Produk memenuhi tubuh dengan magnesium, meningkatkan metabolisme, menormalkan aktivitas sistem saraf. Garam epsom untuk mandi akan membantu menurunkan berat badan. Perawatan air biasa:
- Menghilangkan kelembapan berlebih.
- Mulai metabolisme.
- Menormalkan metabolisme lipid.
- Memperbarui kulit.
- Mengurangi selulit.
- Membantu menguatkan rambut dan kuku.
Gunakan garam mandi sebaiknya setelah berkonsultasi dengan dokter. Meski alami, tetap saja bisa berbahaya pada beberapa penyakit. Jika prosedur diperbolehkan, maka 10 hari sebelum ini, perlu untuk membatasi penggunaan makanan berlemak. Perbaiki aturan minum, singkirkan alkohol.
Mandi garam harus dilakukan sesuai dengan aturan berikut:
- Disarankan untuk melakukan prosedur sebelum tidur.
- Hal ini diperlukan untuk menambahkan minyak esensial dari jarum pinus, lemon balm, kenanga (3-5 tetes), yang akan memungkinkan Anda untuk bersantai di dalam air.
- Kamu tidak bisa sepenuhnya tenggelam dalam air.
- Air harus 37-40 derajat.
- Durasi prosedur - hingga 25 menit.
- Frekuensi mandi maksimal 3 kali seminggu.
- Resep dasar untuk menurunkan berat badan - 1 kg garam mandi.
Karena produk ini memiliki efek diuretik, Anda harus minum 2 sdm sebelum dan sesudah mandi. air. Alih-alih prosedur seperti itu, Anda bisa melakukan scrubbing di kamar mandi. Sebelum ini, Anda harus menghangatkan tubuh dengan hangatair, dan kemudian dengan segenggam garam, obati area yang bermasalah dengan gerakan pijatan. Anda dapat mencampur produk terlebih dahulu dengan madu atau minyak sayur. Terakhir, cuci dingin dan perawatan dengan susu pelembab diperlukan.
Kontraindikasi
Efek samping dan kontraindikasi mengacu pada kasus konsumsi garam. Jika mandi dilakukan atau prosedur kosmetik dilakukan, maka mungkin ada intoleransi. Jangan mengambil dosis produk yang lebih tinggi dari yang ditunjukkan pada paket atau yang ditentukan oleh spesialis. Mengambil magnesium sulfat secara oral mengganggu obat lain, terutama antibiotik.
Jangan minum obat lain dalam waktu 2 jam sebelum atau sesudah mengonsumsi magnesium sulfat sebagai pencahar. Jika terjadi pendarahan pada dubur, sebaiknya hentikan konsumsi garam dan konsultasikan ke dokter.
Garam sebagai pencahar harus diambil dengan hati-hati pada gagal ginjal. Untuk penggunaan internal, wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter. Efek samping termasuk:
- Gangguan Gastrointestinal.
- Mual.
- Kram perut.
- Diare.
- Alergi.
- Pusing.
- Kulit merah.
- Kelemahan.
- Detak jantung tidak teratur.
Juga mungkin mati rasa dan kelemahan pada otot, kantuk, keringat berlebih. Untuk menghilangkan gejala seperti itu, lebih baik memastikan bahwa produk tersebut aman untuk kesehatan Anda. Dan untuk ini, konsultasi dengan spesialis akan menjadi wajib.
