Bagaimana cara memeriksa penglihatan sendiri di rumah? Seberapa sering ini harus dilakukan? Anda akan menemukan jawaban untuk ini dan pertanyaan lain di artikel. Organ penglihatan dapat sepenuhnya dipercaya hanya ketika mengunjungi dokter mata. Namun beberapa data tentang gejala penyakit mata dan ketajaman penglihatan dapat diperoleh di rumah.
Untuk ini, berbagai metode pengujian telah dibuat yang dapat digunakan tanpa meninggalkan komputer Anda. Jika hasil pemeriksaan mata buruk, sebaiknya segera pergi ke dokter spesialis mata untuk dilakukan pemeriksaan. Cara memeriksakan penglihatan di rumah, cari tahu di bawah ini.
Ketajaman visual
Ketajaman visual adalah nilai relatif, yang diukur dalam dioptri atau pecahan dari suatu unit. Penglihatan tersebut dianggap sebagai satu unit atau norma ketika mata dengan nyaman membedakan dua titik yang berjarak 1/60 derajat satu sama lain (satu menit busur).
Jika penglihatan sama dengan satu, dari jarak 5 m, mata dapatmembedakan titik yang berjarak 1,45 mm satu sama lain.
Apakah penglihatan Anda perlu diuji?
Hanya sedikit orang yang tahu cara memeriksa penglihatan mereka di rumah. Apakah Anda perlu melakukan ini? Prosedur ini harus dilakukan secara sistematis, tetapi akan sangat diperlukan dalam kasus-kasus seperti:
- jika menurut Anda gambarnya sedikit terdistorsi, atau Anda berhenti mengenali teman Anda;
- jika objek berubah warna atau lingkaran yang tidak biasa muncul di depan mata;
- ketika sakit kepala muncul karena bekerja di PC, membaca atau menonton TV dalam waktu lama;
- jika, saat membaca, Anda mendekatkan teks ke mata Anda, atau, sebaliknya, menjauhkannya.
Jenis gangguan penglihatan
Jadi bagaimana cara memeriksakan penglihatan di rumah? Pertama, mari kita cari tahu apa yang perlu diuji, poin apa yang perlu Anda fokuskan. Memang, bahkan pada orang yang sehat, berbagai jenis gangguan penglihatan dapat muncul tanpa disadari. Biasanya, ini termasuk:
- Hilangnya bidang visual. Dalam hal ini, Anda tidak dapat melihat bagian dari gambar.
- Gangguan ketajaman visual. Rabun jauh atau rabun jauh mungkin muncul di sini.
- Pelanggaran kejelasan gambar. Dengan demikian, astigmatisme sering memanifestasikan dirinya. Tapi itu juga bisa menjadi tahap awal dari penyakit serius seperti glaukoma.
Seberapa sering saya harus menguji?
Kami terus mencari tahu lebih lanjut cara memeriksa penglihatan di rumah. Ini harus dilakukan secara independen hanya ketika kecurigaan yang menyakitkan muncul. Ini akan membantu Anda menyingkirkanpengalaman yang tidak berguna.
Anak-anak dan remaja sebaiknya mengunjungi dokter mata setiap enam bulan, dan orang dewasa yang sehat - setiap dua tahun sekali. Prosedur ini setelah usia 45 tahun harus dilakukan setiap tahun.
Persyaratan untuk cek rumah
Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara memeriksakan penglihatan mereka di rumah. Pada dasarnya, Anda harus mematuhi persyaratan ini:
- Mata tertutup tidak dapat ditutup, hasilnya akan salah.
- Kertas untuk mencetak gambar dan tabel harus matte.
- Ruang harus cukup terang, tetapi cahaya tidak boleh mengganggu pengujian.
- Lebih baik mencetak semua tabel, karena warna dan kecerahan gambar dapat berubah di komputer.
Pengujian ketajaman visual
Anda tidak tahu cara memeriksa ketajaman penglihatan di rumah? Mari kita terus melihat masalah ini. Tentunya, Anda sudah mempelajari semua aturan di atas. Anda harus memahami bahwa di rumah Anda hanya dapat menguji indikator ketajaman visual, yang jauh dari satu-satunya karakteristik mata.
Ketajaman visual mengacu pada indikator kewaspadaan mata. Norma adalah nilai ketajaman visual 1,0 (100%). Beberapa memiliki ketajaman visual dan lebih dari normal, misalnya, 1,5 atau 1,1. Tetapi sangat sering orang memiliki ketajaman visual di bawah norma - 0,4 atau 0,8, misalnya.
Di sini, sebenarnya, Anda dapat mengidentifikasi jarak dari mana seseorang dapat melihat subjek dengan jelas. Jadi, seseorang dengan ketajaman visual 0,4 dapat plat nomormesin membaca dari 16 m, dan seseorang dengan ketajaman visual 1,0 - dari 40 m.
Anda dapat mengatur ketajaman visual menggunakan tabel khusus dengan optotipe. Tetapi yang paling populer adalah tabel Golovin-Sivtsev. Dialah yang dapat ditemukan di semua kantor dokter mata. Meja seperti itu dapat dicetak dan digunakan di rumah.
Momen penting
Memeriksa penglihatan Anda di rumah dengan komputer semudah mengupas buah pir. Salah satu poin penting dari pengujian adalah jarak antara meja tes dan organ penglihatan. Jika Anda menguji pada layar monitor, jarak harus ditentukan menggunakan program khusus.
Untuk melakukan ini, Anda perlu menentukan pada kisaran apa verifikasi akan dilakukan dan parameter tabel yang diperlukan. Program akan menampilkan ukuran yang diperlukan di layar. Jika Anda perlu mencetak tes mata, lakukan pada dua atau tiga lembar A4.
Metode verifikasi
Hari ini di Internet Anda dapat menemukan berbagai teknik komputer yang dapat digunakan untuk memeriksa penglihatan Anda sendiri di ponsel atau komputer. Banyak situs juga menawarkan cek online gratis dengan jenis yang sama.
Tes berbasis komputer seringkali sangat efektif dan menghasilkan hasil dengan akurasi yang luar biasa. Tetapi jika Anda pertama kali memeriksakan mata, lebih baik menggunakan tes rutin.
Selain itu, tes penglihatan online untuk bayi sangat sulit, dan untuk bayi hampir tidak mungkin. Di sini, tes sederhana dengan gambar dan tindakan sederhana akan membantu Anda.
Tabel Orlova dan Sivtsev
Semuanyaseseorang harus tahu cara memeriksa penglihatannya di rumah. Metode pengujian yang paling sederhana dan paling menonjol adalah tabel standar Sivtsev. Mereka tersedia dalam dua versi:
- Dengan huruf.
- Dengan C-ring diputar pada sudut yang berbeda.
Opsi kedua digunakan untuk menguji penglihatan pada anak di bawah 7 tahun yang masih belum bisa membaca. Saat menerapkan metode ini, penting untuk memperhitungkan rasio jarak meja ke mata dan parameter simbol. Rasio ini dapat dihitung menggunakan program online.
Di sini Anda dapat mencetak tabel atau melakukan verifikasi langsung di monitor komputer. Dalam kasus terakhir, silau tidak boleh dibiarkan. Jika bayi bosan melihat gambar seperti itu, Anda dapat menggunakan tabel Orlova, karena itu menggambarkan berbagai gambar yang indah.
Anda juga membutuhkan ruangan yang cukup terang. Namun pada siang hari, gorden sebaiknya ditutup agar tidak melewati sumber cahaya. Mulai pengujian dari baris kesepuluh dalam tabel.
Jika Anda tidak tahu cara memeriksa penglihatan anak Anda di rumah, pastikan untuk mempelajari masalah ini. Kami melanjutkan lebih jauh. Jadi, tutup satu mata dengan tangan Anda. Jika Anda melihat huruf pada baris kesepuluh dengan jelas, maka penglihatan Anda normal. Jika Anda tidak dapat melihatnya, lanjutkan ke baris di atas sampai Anda dapat melihat karakter dengan jelas. Ikuti prosedur yang sama untuk mata berikutnya.
Orang sehat dapat dengan jelas melihat garis 10, jika adapelanggaran kecil, maka baris 8 dan 9 terlihat. Jika seseorang mengalami kesulitan membedakan garis yang lebih tinggi, ini adalah tanda masalah penglihatan.
Tes Duochrome
Tes ini dapat mendeteksi adanya rabun jauh atau rabun jauh. Jika verifikasi menurut tabel Sivtsev menunjukkan hasil negatif, cobalah untuk melewatinya juga. Daftar periksa uji duokrom memiliki 12 baris. Hanya saja itu tidak menggambarkan huruf, tetapi lingkaran terbuka. Separuh meja berwarna merah dan separuh lainnya berwarna hijau.
Untuk lulus ujian, Anda harus menjauh dari komputer pada jarak tertentu dan menutup satu mata. Jika lingkaran dibedakan lebih baik di bidang hijau, maka ada gejala rabun jauh, di bidang merah - miopia. Mata yang lain juga harus diperiksa.
Periksa persepsi warna dan astigmatisme
Sangat mudah untuk memeriksa penglihatan Anda untuk astigmatisme. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mencetak tes khusus dalam bentuk lingkaran dengan sinar divergen. Jika tidak ada astigmatisme, semua garis akan terlihat jelas. Di hadapan patologi, garis menjadi kabur.
Persepsi warna diperiksa dengan bantuan kartu khusus, yang menunjukkan lingkaran berwarna. Di antara mereka ada lingkaran dengan warna yang sama yang membentuk angka. Jika seseorang membedakannya tanpa ketegangan, maka persepsi warna adalah normal.
Amsler grating
Tes ini dapat digunakan untuk mengetahui apakah ada kelainan pada penglihatan sentral. Dia mewakilikotak persegi dengan titik hitam di tengah. Untuk pengujian, Anda perlu menutup satu mata, dan melihat lingkaran hitam di tengah kisi selama satu menit dengan yang lain. Jika ada gangguan penglihatan, garis akan mulai berubah bentuk setelah beberapa saat.
Memeriksa bayi baru lahir
Memeriksa penglihatan bayi adalah proses yang sangat kompleks. Namun, jika menurut Anda bayi memiliki masalah penglihatan, lakukan hal berikut: buat beberapa bola kecil dari roti hitam. Kemudian letakkan di atas selembar kertas putih sehingga tidak ada yang tersisa di bidang pandang kecuali mereka. Letakkan bayi di dekat balon.
Bayi, mulai dari 6 bulan, tertarik pada segala hal. Jika anak Anda tidak memperhatikan bola, tunjukkan padanya ke dokter mata. Lagi pula, ada kemungkinan dia memiliki penglihatan yang buruk. Tidak mungkin anak di bawah 6 bulan dapat menguji penglihatannya dengan cara apa pun.
Di zaman kita yang penuh dengan televisi, iklan yang mencolok, komputer, lalu lintas mobil yang sibuk dan segala sesuatu yang berdampak negatif pada mata dan kesehatan secara umum, pemeriksaan organ indera dasar kita tidak boleh diabaikan. Dan tetap sehat!
