Taji tumit (plantar fasciitis) adalah patologi kronis yang berdampak negatif pada gaya hidup pasien. Rasa sakit yang menyiksa disebabkan oleh pertumbuhan tulang - osteofit, meremas jaringan lunak di sekitarnya. Ini adalah paku runcing, yang ukurannya bisa mencapai 12 mm. Neoplasma sering tidak terlihat secara eksternal, tetapi keberadaannya dapat ditentukan hanya dengan menekan area tumit. Di ICD, taji tumit diwakili di bawah kode M77.3.
Mekanisme pengembangan
Fasia plantar adalah jaringan fibrosa atau ligamen yang menghubungkan tulang tumit dengan elemen metatarsal. Ini bertanggung jawab untuk mempertahankan lengkungan longitudinal kaki. Saat berjalan atau berlari, jaringan plantar fascia mengambil beban terbesar di area perlekatannya pada tuberkulum tumit. Biasanya, mikrotrauma semacam ini sembuh dan pulih dengan sendirinya. Namun, tekanan konstan pada fasia sering menjadi penyebab transformasi periosteum.
Mekanisme perkembangan patologi mungkin terkait dengan:
- mikrotrauma pada ligamen;
- perkembangan peradangan aseptik di area cedera;
- iritasi pada ketinggianbeban pada kalkaneus.
Di tempat peradangan berkembang, garam secara bertahap menumpuk, membentuk osteofit atau taji tumit.
Alasan utama
Setiap tahun, lebih dari 2 juta orang mengunjungi dokter dengan gejala plantar fasciitis. Apalagi, 70-80% di antaranya adalah kaum hawa, yang usianya hampir di atas 40 tahun. Dokter mengidentifikasi beberapa alasan untuk perkembangan proses patologis. Diantaranya:
- kaki rata;
- perubahan terkait usia terkait dengan gangguan suplai darah di tungkai dan dengan penurunan kemampuan regeneratif jaringan;
- masa hamil;
- kelebihan berat badan;
- penyakit pembuluh darah pada ekstremitas bawah (diabetes, asam urat atau rheumatoid arthritis).
Untuk anak laki-laki, taji tumit bisa disebabkan karena berolahraga, memakai sepatu yang tidak nyaman.
Gejala dan tahap perkembangan
Pembentukan osteofit bisa tanpa gejala jika penyebab perkembangannya permanen. Dalam hal ini, patologi terdeteksi secara kebetulan, misalnya, selama pemeriksaan sinar-X untuk indikasi lain. Namun, paling sering, plantar fasciitis ditandai dengan gambaran klinis yang jelas.
Gejala pertama dan terpenting adalah rasa tidak nyaman pada tumit saat berjalan. Penampilannya disebabkan oleh tekanan pertumbuhan tulang pada jaringan lunak. Intensitas sindrom nyeri lebih tergantung pada lokasi pertumbuhan daripada ukurannya. Akan jauh lebih kuat jika osteofit terlokalisasi di dekatujung saraf.
Pada tahap pertama, rasa sakit mungkin hilang untuk waktu yang tidak ditentukan, tetapi setelah itu pasti akan muncul. Pada awalnya, ketidaknyamanan terjadi di pagi hari ketika seseorang bangun dari tempat tidur dan mengambil langkah pertama. Kemudian meningkat dengan meningkatnya beban. Dengan tidak adanya pengobatan, sindrom nyeri tetap ada bahkan saat istirahat. Menjadi kram.
Gejala kedua dari taji tumit adalah konsekuensi dari gejala pertama: gaya berjalan seseorang berubah. Ketika ketidaknyamanan muncul di area tumit, pasien mencoba untuk melepaskannya tanpa sadar. Distribusi pusat gravitasi tubuh yang salah pada kaki juga memicu perkembangan kaki rata. Perubahan gaya berjalan terutama terlihat ketika taji muncul di kedua kaki secara bersamaan.
Metode Diagnostik
Jika seseorang mengetahui seperti apa taji tumit, ia memiliki semua tanda patologi, ia harus segera berkonsultasi dengan dokter. Penyakit seperti ini ditangani oleh ahli bedah, ahli ortopedi atau reumatologi.
Namun, tidak mungkin membuat diagnosis yang akurat hanya berdasarkan pemeriksaan fisik dan keluhan pasien. Nyeri tumit sering merupakan indikasi gangguan lain. Ini bisa berupa ankylosing spondylitis, osteomyelitis, gout atau rheumatoid arthritis. Karena itu, selain mempelajari anamnesis, dokter harus meresepkan pemeriksaan yang komprehensif. Biasanya berisi:
- tes darah;
- tes urin;
- MRI Kaki;
- x-ray.
Metode pemeriksaan terakhir dianggap yang palinginformatif. Osteofit selalu terlihat jelas pada x-ray.
Pilihan terapi
Bagaimana cara mengobati taji tumit? Dalam setiap kasus, opsi perawatan dipilih oleh dokter secara individual. Perlu dicatat bahwa dalam praktik modern adalah kebiasaan untuk menggabungkannya. Metode tradisional untuk menghilangkan patologi termasuk terapi obat dan non-obat. Dalam kasus terakhir, kita berbicara tentang perawatan laser, ultrasound. Dalam situasi yang sangat serius, intervensi bedah diperlukan. Hasil yang baik memberikan resep tradisional. Mari kita lihat lebih dekat apa saja pilihan perawatan tersebut.
Penggunaan obat
Obat utama taji tumit adalah berbagai salep dan gel yang mengandung komponen anti inflamasi nonsteroid. Ini termasuk "Diklofenak", "Butadion", salep indometasin. Dana ini dimaksudkan untuk penggunaan eksternal. Mereka memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Persiapan harus dioleskan ke daerah yang terkena 4 kali sehari. Durasi pengobatan tersebut harus minimal 2 minggu.
Untuk menghilangkan patologi, tambalan khusus berdasarkan obat penghilang rasa sakit herbal juga digunakan. Itu direkatkan ke permukaan kulit yang kering, biarkan selama 2 hari. Kursus pengobatan juga minimal 2 minggu.
Dengan tidak adanya efek positif dari agen eksternal, dokter dapat merekomendasikan blokade taji tumit. Selama prosedur, area yang terkena disuntikkansuntikan dengan hormon glukokortikoid. Blokade memungkinkan Anda untuk dengan cepat menyingkirkan sindrom nyeri. Dalam hal ini, hanya 2-3 prosedur yang cukup. Namun, mereka hanya boleh dilakukan oleh ahli bedah. Dengan dosis obat yang salah, komplikasi dapat berkembang. Kita berbicara tentang penguatan proses inflamasi, pembentukan nanah. Perawatan yang terlalu sering dapat merusak atau menghancurkan jaringan fasia.
Efek fisioterapi
Berbagai fisioterapi membantu mengurangi ketidaknyamanan rasa sakit dan meningkatkan aliran darah di kaki:
- iradiasi ultraviolet;
- elektroforesis menggunakan kalium iodida;
- magnetoterapi;
- mandi penyembuhan.
Juga, dokter merekomendasikan sol ortopedi untuk taji tumit. Mereka memperbaiki kaki dengan baik, sementara tumit itu sendiri tetap dalam posisi sedikit lebih tinggi, yang mengurangi intensitas rasa sakit.
Terapi Gelombang Kejut
Metode ini telah digunakan relatif baru-baru ini, tetapi telah terbukti keefektifannya dalam pengobatan taji tumit. Terapi gelombang kejut berkontribusi pada pengurangan peradangan pada jaringan lunak. Frekuensi gelombang ultrasound yang disetel bekerja pada area yang terkena, sambil melonggarkan endapan garam yang ada. Mereka kemudian dikeluarkan dari tubuh bersama dengan aliran darah.
Taji kecil dirawat dengan baik dengan perawatan ini. Karena itu, Anda tidak boleh menahan rasa sakit dan menunda kunjungan ke dokter setiap saat. Dalam kasus lanjut, metode pengobatan ini membantumenghentikan perkembangan penyakit.
Terapi gelombang kejut untuk taji tumit memiliki beberapa kontraindikasi. Seharusnya tidak digunakan untuk aritmia, hipotensi, tromboflebitis, onkopatologi dan selama kehamilan.
Menggunakan laser
Perawatan laser memiliki prinsip kerja yang sama dengan UVT: sinar laser menghilangkan peradangan, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Selama prosedur, dokter menyinari area yang terkena dari beberapa proyeksi dengan sinar yang kekuatannya 80 mW. Untuk mendapatkan hasil yang positif, Anda harus menyelesaikan 2 kursus sepuluh hari, tetapi interval di antaranya harus satu minggu.
bantuan terapi sinar-X
Pertama-tama, perlu dicatat bahwa x-ray itu sendiri bukanlah obat mujarab. Perawatan taji dengan terapi sinar-X hanya diperbolehkan dalam kombinasi dengan metode intervensi terapeutik lainnya. Pendekatan ini memungkinkan Anda untuk melawan proses inflamasi dan memiliki efek analgesik yang cepat. Namun, tanpa pengobatan yang tepat, pengobatan tidak akan lengkap dan lambat.
Tingkat penyinaran minimal, jadi terapi sinar-X direkomendasikan dalam 5-10 prosedur. Tidak semua orang cocok untuk jenis perawatan ini. Itu harus ditinggalkan selama kehamilan, karena bahkan dosis kecil radiasi dapat mempengaruhi perkembangan janin.
Operasi
Cara mengobati taji tumit dengan pengobatan tradisional dijelaskan sedikit lebih tinggi. Tujuan utama mereka adalah untuk berhentigejala yang tidak menyenangkan. Intervensi bedah ditujukan untuk menghilangkan pertumbuhan itu sendiri, tetapi tidak mengecualikan kasus kemunculannya kembali. Oleh karena itu, ini hanya digunakan dalam situasi yang sangat serius.
Volume operasi tergantung pada sifat patologi. Selama prosedur, plantar fascia dipotong sebagian atau seluruhnya, dan kemudian taji itu sendiri dan jaringan yang rusak dihilangkan. Dengan fasciotomi lengkap, anatomi kaki terganggu. Akibatnya, perubahan gaya berjalan adalah penyebab kecacatan.
Perawatan di rumah
Dengan rasa sakit yang tajam di kaki, Anda harus segera mengunjungi dokter. Apa yang harus dilakukan jika dokter tidak tersedia? Dalam hal ini, Anda dapat menghentikan gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan cara improvisasi. Misalnya, empedu medis, sabun cuci, dan bahkan kompres dengan garam membantu dengan baik dengan taji tumit.
Salah satu pengobatan rumahan yang paling sederhana adalah dengan mengoleskan magnet ke area yang terkena. Pertahankan posisi ini selama mungkin. Menurut ulasan pasien, setelah 15 prosedur, rasa sakit berkurang.
Empedu medis, lebih tepatnya, kompres berdasarkan itu, telah membuktikan dirinya dengan baik dengan taji tumit. Sebelum memulai prosedur, kaki harus dikukus dalam bak mandi air hangat. Rebusan chamomile, garam laut atau minyak aromatik dapat ditambahkan ke dalam air. Setelah sekitar 15 menit, kaki harus dibersihkan. Sebuah kapas dibasahi dalam empedu medis dan dioleskan ke tempat peradangan. Lebih baik untuk membungkus kaki dengan lapisan polietilen, dan kemudian menerapkan perban. Penting untuk meninggalkan kompres seperti itu semalaman.
Yodium memiliki efek menghangatkan, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Akibatnya, peradangan dan rasa sakit berangsur-angsur mereda. Dokter menganggap pengobatan taji tumit dengan yodium sebagai metode yang meragukan, karena sangat sulit untuk menyingkirkan osteofit hanya dengan itu. Obat ini membantu melunakkan pembentukan tulang, tetapi untuk meningkatkan efek terapeutik, perlu menggunakan pendekatan variabel untuk menghilangkan patologi.
Bantuan obat tradisional
Di antara obat tradisional untuk pengobatan taji tumit, kompres kentang menempati urutan pertama. Tanaman akar harus dikupas dan diparut. Massa yang dihasilkan harus dioleskan ke tumit, dan di atas - perban. Kompres seperti itu perlu disimpan tidak lebih dari 4 jam, dan ulangi setiap hari.
Untuk menghilangkan bengkak, gunakan sabun cuci biasa. Itu harus diparut pada parutan kasar dan dilarutkan dalam air. Cairan harus dikocok hingga berbusa, lalu lumasi bagian yang sakit dengannya. Metode perawatan ini cocok bahkan untuk wanita hamil.
Propolis adalah produk alami, yang mengandung banyak elemen jejak. Untuk mengobati taji, Anda perlu mengambil sepotong kecil dan melunakkannya. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan penangas air atau microwave. Setelah melunakkan propolis, Anda perlu membuat pancake darinya dan menempelkannya ke bagian kaki yang sakit, menutupinya dengan kain kasa di atasnya. Disarankan untuk memakai perban ini di siang hari.
Pengobatan taji tumit dengan obat tradisional paling baik dilakukan di bawah pengawasan dokter. Selain itu, seseorang tidak boleh mengabaikanobat tradisional. Resep dukun harus digunakan sebagai tambahan terapi utama.
Cara Pencegahan
Metode pencegahan plantar fasciitis dapat diringkas dalam satu singkatan - gaya hidup sehat. Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit ini:
- kontrol berat badan;
- pencegahan penuaan dini pada alat artikular;
- pencegahan cedera traumatis;
- diagnosis dan pengobatan tepat waktu untuk semua patologi sistem muskuloskeletal.
Wanita hamil berisiko tinggi terkena plantar fasciitis. Hal ini disebabkan oleh perubahan fisiologis yang terjadi di dalam tubuh. Kita berbicara tentang pelunakan ligamen selama kehamilan. Karena itu, wanita dalam posisi perlu berpikir terlebih dahulu tentang pencegahan patologi. Itu datang ke pijat kaki setiap hari dan memakai sepatu yang nyaman. Jika penyakit tidak dapat dihindari, metode pengobatan yang paling hemat (salep dan tambalan) ditentukan. Selain itu, sol ortopedi adalah pilihan perawatan yang sangat diperlukan untuk taji tumit.
