Sakit punggung adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan. Itu datang secara tak terduga dan pada saat yang paling tidak tepat, menyebabkan ketidaknyamanan bagi seseorang. Salah satu pertanyaan yang paling sering didengar dokter dalam kasus ini adalah: "Sudah masuk ke belakang, apa yang harus saya lakukan?".
Penyebab sakit punggung
Penyebab nyeri punggung dan tulang belakang bisa sangat beragam:
- Perpindahan satu atau lebih diskus intervertebralis.
- Hernia intervertebralis.
- Osteochondrosis.
- Cedera dengan tingkat keparahan yang bervariasi.
- Saraf terjepit.
- Tumor.
- Arthrosis.
Itu datang ke belakang, apa yang harus dilakukan - dengan pertanyaan ini, seseorang mungkin tidak curiga bahwa alasan di atas yang harus disalahkan. Tulang belakang adalah struktur yang rapuh. Gerakan tiba-tiba dapat menyebabkan perpindahan tulang belakang, dengan terjadinya hernia berikutnya.
Penyebab paling umum dari sakit punggung adalah osteochondrosis. Selama penyakit ini, terjadi perubahan ireversibel pada struktur tulang.
Cedera juga bisamenyebabkan serangan rasa sakit. Konsekuensi yang tidak menyenangkan harus diharapkan bahkan dengan cedera kronis. Cedera pada tulang belakang dapat memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, tetapi salah satunya menyebabkan kerusakan sendi intervertebralis.
Seiring waktu, tulang belakang terhapus, dan lubang tempat saraf dan pembuluh darah lewat menyempit. Kemudian sensasi yang tidak menyenangkan dirasakan, dan satu-satunya pikiran yang tersisa adalah: tiba-tiba masuk ke belakang, apa yang harus dilakukan?
Sakit punggung dapat disebabkan oleh tumor yang tumbuh menekan akar ujung saraf.
Terkadang terdengar bunyi crunch saat memutar tulang belakang. Mungkin ini adalah manifestasi dari tahap awal arthrosis, di mana persendian dihancurkan. Di masa depan, ini dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang parah.
Faktor risiko
Sejak jawaban atas pertanyaan "datang ke belakang, apa yang harus dilakukan?" tergantung pada banyak faktor, Anda perlu mencari tahu apa risiko rasa sakit:
- Aktivitas fisik berat.
- Stres.
- Pola makan yang salah.
- Kebiasaan buruk.
- Duduk dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama.
- Pekerjaan menetap.
- Suhu meningkat.
Gejala Penyakit
Gejala penyakit ini sudah dikenal luas. Pada orang yang benar-benar sehat, mereka dapat memanifestasikan dirinya setelah aktivitas fisik dan pelatihan yang berkepanjangan. Ini juga merupakan situasi khas di mana rasanya seperti "masuk ke belakang - saya tidak bisa menegakkan tubuh."
Gejala penyakit yang paling umum:
- Membiarkan seseorang dalam posisi yang tidak nyaman, tanpa kemampuan untuk menegakkan tubuh.
- Nyeri bawah menjalar ke bagian tubuh lain, paling sering bokong dan kaki.
- Nyeri secara bertahap meningkat.
- Pergerakan terbatas karena sifat nyeri yang tajam.
Selain itu, yang disebut sindrom pembekuan diketahui, ketika seseorang mencoba untuk berada dalam satu posisi agar tidak menyebabkan serangan rasa sakit yang akut. Dengan latar belakang rasa sakit, suhu tubuh dapat meningkat dan jumlah leukosit dalam darah dapat meningkat.
Langkah pertama untuk sakit punggung
Hal utama yang harus saya pikirkan adalah punggung saya terbentur keras, apa yang harus saya lakukan? Hal pertama yang harus diingat adalah menghindari gerakan tiba-tiba. Cobalah untuk duduk atau berbaring. Hal terbaik yang harus dilakukan untuk rasa sakit yang tajam adalah mengendurkan semua otot.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang tajam di daerah pinggang, Anda harus mengikuti urutan tertentu dalam tindakan Anda:
- Untuk mengurangi rasa sakit, lebih baik mengambil posisi yang nyaman. Berbaring di tempat tidur, batasi mobilitas Anda. Ini bisa dilakukan dengan meletakkan bantal di beberapa sisi. Berbaring dengan lutut ditekuk.
- Setelah itu, panggil dokter. Kemungkinan besar, dia akan merekomendasikan pergi ke rumah sakit untuk diagnosis rinci, tetapi pertama-tama dia akan memberikan suntikan untuk menghilangkan rasa sakit.
- Setelah menghilangkan rasa sakit, Anda harus mengikuti gaya hidup tertentu. Misalnya, batasi diri Anda pada makanan berlemak dan berkalori tinggi, hindaribeban, dll.
Cara menghindari sakit punggung
Sakit punggung dapat dihindari dengan mengikuti beberapa aturan mudah. Juga, tips ini akan berguna untuk pengobatan dan pencegahan penyakit yang lebih efektif:
- Cobalah untuk tidak membebani tubuh Anda. Batasi diri Anda pada olahraga sedang. Hal yang sama berlaku untuk mengangkat benda berat. Jadi, Anda hanya berisiko mengalami penjepitan pada saraf intervertebralis atau berkontribusi pada perkembangan hernia.
- Istirahat dan tidur harus dilakukan di atas kasur ortopedi yang keras.
- Perhatikan gaya berjalan dan postur Anda sendiri. Saat bekerja, usahakan duduk dalam posisi yang benar, jangan membungkuk, agar tidak membebani tulang dan persendian.
- Wanita tidak disarankan untuk berjalan dengan sepatu hak lebih dari 2 jam sehari. Semakin tinggi tumit, semakin besar beban pada tulang belakang.
- Menolak makanan berlemak dan berkalori tinggi. Kolesterol tinggi melemahkan tulang dan persendian dan memicu radang sendi.
- Hilangkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum, dll. dari hidup Anda
Selain semua hal di atas, ada baiknya menyebutkan bobot ekstra. Sebagai aturan, ini meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit, termasuk yang berhubungan dengan tulang belakang. Semakin tinggi berat seseorang, semakin besar beban pada tulang belakang. Untuk pengobatan nyeri punggung bawah yang efektif, ada baiknya membatasi asupan makanan. Juga, jalan-jalan setiap hari di udara segar dan sedikit senam akan memiliki efek positif.
Diagnosis penyakit
Sebelum Anda bertanya-tanya apa yang harus diobati - memasuki bagian belakang, sangat penting untuk melakukan diagnosis untuk memastikan diagnosis yang tepat:
- Pemeriksaan laboratorium darah dan urin sedang berlangsung.
- Pasien harus menjalani pemindaian X-ray, MRI (Magnetic Resonance Imaging) atau CT (Computed Tomography).
- Cross-diagnosis dan konsultasi dengan spesialis lain tidak ada salahnya.
Pengobatan sakit pinggang
Dimasukkan di belakang - apa yang harus dilakukan, obat dan metode perawatan apa yang harus dipilih? Siapapun yang memiliki masalah ini ingin mencapai hasil terbaik dalam perawatan punggung. Setiap metode yang dipilih memiliki karakteristiknya sendiri. Pilihan pengobatan yang paling efektif:
- Pengobatan obat.
- Fisioterapi.
- Senam.
- Pijat punggung.
- Obat rakyat.
Perawatan obat
Paling sering, pengobatan nyeri punggung dan tulang belakang dimulai dengan obat-obatan. Agen berikut biasanya diresepkan:
- Obat yang melawan peradangan termasuk dalam kategori obat nonsteroid (termasuk Ortofen, Movalis).
- Relaksan otot ("Mydocalm").
- Vitamin ("Milgamma").
- Obat-obatan berdasarkan kalsium ("Calcemin", "Complivit").
- Obat vaskular ("Trental","Solcoseryl").
Dengan perjalanan penyakit dan perkembangan penyakit yang spesifik, dokter yang merawat dapat meresepkan hormon dan agen sitostatik. Kalau masuk ke belakang, suntik apa yang harus ditusuk? Dalam beberapa situasi, lebih sering dalam kasus lanjut, pil tidak lagi membantu. Dalam kasus seperti itu, dokter yang merawat dapat meresepkan suntikan, yang akan didasarkan pada efek analgesik dan analgesik.
Injeksi paling efektif
Daftar dana untuk kursus suntikan cukup banyak. Inilah yang terbaik:
- "Diklofenak". Ini adalah obat kuat dengan efek analgesik. Waktu masuk yang disarankan adalah 5 hari, 1 injeksi per hari.
- "Ketonal" dan analognya. Ini memiliki efek analgesik yang tahan lama. Ini didasarkan pada analgesik. Ambil tidak lebih dari 5 hari. Penyalahgunaannya dapat menyebabkan efek samping yang parah.
- "Meloxicam". Obat kuat, minum tidak lebih dari 3 hari. Ini mengurangi rasa sakit, pembengkakan dan peradangan otot. Diizinkan untuk digunakan hanya di bawah pengawasan medis.
Perawatan fisioterapi
Metode ini dirancang untuk meredakan pembengkakan dan peradangan. Hal ini dapat dikaitkan dengan:
- Elektroforesis.
- Mandi lumpur.
- Perawatan laser dan varietas lainnya.
Tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Berkat teknik ini, kondisi umum tubuh membaik dan ketegangan saraf berkurang.
Senam terapeutik dan pijat punggung
Selain perawatan medis, masalah yang disebut "masuk dari belakang - apa yang harus dilakukan?" dapat dilengkapi dengan latihan terapi dan pijat. Yang terakhir memiliki efek relaksasi pada jaringan di sekitar tulang belakang, sehingga meningkatkan aliran darah ke pembuluh terdekat. Selain itu, meredakan ketegangan saraf, memulihkan hubungan di antara mereka.
Latihan terapeutik ditujukan untuk meningkatkan aktivitas dan mobilitas tulang. Untuk memulainya, latihan sederhana dan mengenakan korset keras ditentukan. Secara bertahap, rentang latihan berkembang, pelatihan tentang simulator ditambahkan ke dalamnya. Senam membantu memperkuat ligamen, melepaskan saraf, dll.
Obat rakyat
Anda dapat menggunakan saran tradisional bersama dengan pengobatan tradisional. Sebagian besar persiapan alami digunakan sebagai suplemen. Paling disukai:
- Kompres dari berbagai herbal (lobak, mustard).
- Minyak alami (horse chestnut, camphor).
- Tincture (burdock, cabai).
Pembedahan
Perawatan konservatif mungkin tidak membantu mencapai hasil yang diinginkan. Kemudian dokter menyarankan untuk melakukan operasi.
