Bertentangan dengan namanya, asam nikotinat hampir tidak ada hubungannya dengan nikotin tembakau. Yang pertama berguna bagi manusia, dan yang kedua adalah racun yang berbahaya, suatu alkaloid. Untuk menghindari kebingungan dalam definisi, anggap saja asam nikotinat juga disebut "niasin", atau vitamin PP. Apa peran zat ini dalam tubuh, ulasan asam nikotinat, penggunaannya dalam pengobatan, tata rias dan olahraga - Anda dapat membaca di bawah ini.
Bagaimana, oleh siapa dan mengapa niasin ditemukan
Selama berabad-abad, di negara-negara di mana dasar nutrisinya adalah biji-bijian jagung (Italia, Spanyol, Argentina), orang menderita pellagra. Sampai saat ini, para ilmuwan telah berhasil hampir sepenuhnya memberantas penyakit ini. Funk dan Goldberger memberikan kontribusi besar untuk mempelajari penyebab pellagra. Mereka mengakui keberadaan zat tertentu, yangmembuat orang sakit. Selain itu, pada tahun 1914, R. N. Funk memperhatikan bahwa pellagra terutama diderita oleh orang-orang miskin, yang makanannya mengandung banyak jagung, tetapi hampir sepenuhnya kekurangan susu, daging, dan telur. Menjadi jelas bahwa kebanyakan orang jatuh sakit, dalam makanannya tidak ada cukup komponen tertentu.
Pada tahun 1937, asam nikotinat pertama kali disintesis di laboratorium. Sejak itu, banyak waktu telah berlalu dan hari ini niasin biasa dapat dibeli di setiap apotek.
Untuk apa asam nikotinat diresepkan?
Dokter meresepkan kursus vitamin PP untuk penyakit berikut:
- penyakit kronis pada hati dan kantong empedu (sirosis, hepatitis dari berbagai etiologi, kolesistitis, kolestasis, lemak dan hepatosis lainnya);
- osteoarthritis;
- pencegahan dan pengobatan pellagra;
- osteochondrosis tulang belakang leher, toraks atau lumbar;
- penyakit neurodegeneratif (termasuk penyakit Alzheimer);
- psoriasis, dermatitis atopik, jerawat dan penyakit kulit lainnya;
- pengaturan gula darah (relevan untuk penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2);
- melanggar metabolisme lipid dan obesitas - untuk mempercepat metabolisme;
- mempertahankan proses metabolisme dalam sel seluruh organisme;
- alopecia (rambut rontok) dari segala etiologi.
Niacin tersedia dalam 3 bentuk:
- asam nikotinat,
- nikotinamida,
- nositol heksaniacinate.
Nikotin tersediaasam dalam tablet dan ampul untuk injeksi intramuskular. Anda dapat membeli di apotek mana pun, biayanya rendah - sekitar 100 rubel per paket dengan obat lengkap. Metode pemberian asam nikotinat (secara oral atau dalam bentuk suntikan) tergantung pada preferensi pribadi pasien. Banyak orang dewasa yang masih takut dengan suntikan, sehingga mereka lebih memilih bentuk tablet (yang lebih beracun bagi hati).
Asam nikotinat termasuk dalam daftar obat yang pembeliannya tidak perlu resep. Namun, masih lebih baik untuk tidak mengobati sendiri.
Mengapa asam ini disebut asam nikotinat?
Niacin dapat disebut berbeda dan salah satu dari nama-nama ini akan berarti zat yang sama:
- asam nikotinat;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Asam ini secara resmi merupakan obat (tidak seperti vitamin B lainnya) dan secara aktif terlibat dalam proses metabolisme.
Asam nikotinat dan nikotin adalah zat yang sama sekali berbeda dengan struktur molekul yang berbeda. Nikotin adalah racun, alkaloid, sedangkan asam nikotinat adalah vitamin.
Nama PP berarti "anti pelagis". Zat ini dapat dengan cepat menyembuhkan penyakit yang disebut pellagra (salah satu jenis beri-beri, defisiensi asam nikotinat).
Efek samping
Jangan lupa siapa punobat tersebut memiliki kontraindikasi. Jika Anda tidak mengikuti petunjuk yang direkomendasikan untuk asam nikotinat, maka efek samping berikut dapat terjadi:
- kulit gatal, kemerahan, kesemutan di tangan, pergelangan tangan, lengan bawah, wajah, leher, telinga, punggung atas (hal ini karena aliran darah ke tubuh bagian atas);
- mual (terjadi ketika dosis yang dianjurkan terlampaui secara signifikan);
- sakit kepala dan pusing (hanya terjadi pada orang yang rentan terhadap migrain);
- memburuknya kantong empedu, merangsang produksi kolesterol jahat;
- peningkatan kadar AST, LDH, bilirubin total dalam darah;
- Pada penderita diabetes, niasin dapat meningkatkan kadar gula darah.
Untuk mencegah efek samping, Anda harus mengikuti petunjuk asam nikotinat. Kebutuhan harian vitamin B3 untuk wanita hamil dan menyusui: 19-21 mg, untuk dewasa: 25 mg, untuk pekerjaan fisik berat: 30 mg, untuk anak-anak berusia 1,5 hingga 7 tahun - 5 mg; dari 7 hingga 13 tahun - 10 mg; untuk anak laki-laki berusia 14-19 - 21 mg; untuk anak perempuan usia 14-19 - 20 mg.
Perhatian harus digunakan pada pasien dengan perdarahan, hipotensi arteri berat, glaukoma, gagal hati dan ginjal, tukak lambung dan duodenum.
Pengaruh pada hati
Dalam dosis sedang, vitamin B3 hanya dapat memberikan manfaat. Namun, jika pasien memiliki riwayat penyakit hati kronis, ada baiknya mengonsumsi asam nikotinat dengan sangat hati-hati. Bahkan masuk akal untuk mengurangi asupannya menjadi 10 mg per hari.
Faktanya, asam nikotinat telah lama digunakan dalam pengobatan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah. Sama seperti statin, Vitamin B3 dapat menyebabkan kerusakan hati yang tidak dapat diperbaiki. Asam nikotinat dalam beberapa kasus menyebabkan peningkatan moderat pada tingkat asparagin transferase dan alanine transferase, yang dalam beberapa kasus menyertai munculnya penyakit kuning, peningkatan parameter hati, dan dalam kasus yang jarang terjadi bahkan gagal hati akut.
Efek toksik asam nikotinat pada hati tergantung pada metode pemberian (intramuskular atau oral) dan dosis. Dosis toksik mulai dari 1-1,5 gram per hari. Orang dengan penyakit hati kronis berisiko mengalami efek toksik yang tidak dapat diperbaiki jika overdosis.
Apakah mungkin untuk meningkatkan pertumbuhan rambut menggunakan niasin?
Apa yang tidak terpikirkan oleh para gadis dalam perjuangan untuk mendapatkan rambut yang indah. Beberapa tahun yang lalu, Jaringan penuh dengan "ulasan ajaib" tentang asam nikotinat, yang mengklaim bahwa setelah mengonsumsi vitamin ini, rambut mereka mulai tumbuh tidak seperti sebelumnya.
Dalam kedokteran, kasus seperti itu memang terdaftar. Asam nikotinat melebarkan pembuluh darah bahkan ketika dioleskan ke kulit kepala - karena ini, efek merangsang kerja folikel rambut tercapai. Tetapi kecepatan pertumbuhan rambut dibatasi oleh fisiologi: tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, tidak peduli apa yang Anda gosokkan ke akar, tidak mungkin untuk mempercepat pertumbuhan rambut lebih dari tiga sentimeter per bulan.
Banyak gadis senang menambahkan satu ampul vitamin ke masker biasa. Ini merangsang pertumbuhan rambut, membantu memperkuatnya. Ulasan tentang asam nikotinat untuk rambut kebanyakan antusias, efeknya sangat bagus untuk alopecia.
Bagaimana atlet menggunakan asam nikotinat?
Penggunaan niasin dalam binaraga dibenarkan. Vitamin PP mempercepat metabolisme (yang berkontribusi pada pembakaran lemak dan pembentukan otot), meningkatkan sirkulasi darah, dan, dalam kombinasi dengan nutrisi yang tepat, meningkatkan anabolisme.
Hal ini dibenarkan untuk mengambil dosis tinggi niasin selama periode "pengeringan" pada atlet. Efek penurun lipid asam nikotinat memfasilitasi dan mempercepat proses pembakaran lemak, mengangkut produk pembusukan sel lemak untuk dikeluarkan dari tubuh.
Asam nikotinat dalam tata rias
Banyak wanita suka menambahkan niasin ke masker dan krim buatan sendiri. Karena aliran darah, kulit membaik, sedikit rona merah muncul, pori-pori lebih baik dibersihkan. Masker tanah liat kosmetik dengan tambahan setetes asam nikotinat sangat populer. Umpan balik tentang prosedur ini hanya positif. Setelah mencampur masker seperti itu dengan konsistensi yang homogen, perlu untuk mengoleskannya dalam lapisan tipis pada kulit wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Hasilnya, warna kulit menjadi rata, pori-pori menjadi bersih.
Tetapi penggunaan asam nikotinat yang paling efektif adalah dalam mesoterapi. Salon mesococktails dari selulit, hampir semuanya mengandung niasin dalam komposisinya. Tentu saja, sebagaikomponen pembantu. Di rumah, tidak mungkin untuk membuat mesoterapi berkualitas tinggi untuk diri sendiri, oleh karena itu, penggunaan kosmetik asam nikotinat terbatas pada menambahkannya ke masker wajah dan rambut.
Pemberian intramuskular
Obat ini diproduksi tidak hanya dalam bentuk tablet, tetapi juga dalam bentuk larutan injeksi 1% dalam 1 ml ampul. Dengan pemberian asam nikotinat intramuskular dalam ampul, risiko komplikasi dari sistem kemih dan hati berkurang, bahkan pada dosis tinggi. Cara pemberian ini lebih disukai dan lebih aman daripada minum pil.
Ahli saraf merekomendasikan untuk menggabungkan suntikan asam nikotinat dengan suntikan vitamin B lainnya (tiamin, piridoksin, sianokobalamin, riboflavin). Kursus semacam itu memiliki efek positif pada keadaan sistem saraf, mengurangi rasa sakit pada osteochondrosis dan radang sendi.
Asam nikotinat dalam ampul tidak mahal - sekitar 100 rubel per paket, di mana 10 botol. Anda dapat memilih produsen sesuai selera Anda ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - mereka praktis tidak berbeda dalam kualitas dan biaya.
Apakah mungkin bagi saya sendiri, di rumah, untuk menusuk rangkaian suntikan asam nikotinat? Ya, itu cukup aman. Lebih baik melatih diri Anda untuk memakai obat di bawah pengawasan seorang perawat - dia akan menyarankan bagaimana tidak menyentuh pembuluh darah saat jarum dimasukkan dan untuk menghindari memar setelah disuntik.
Tablet asam nikotinat
Resepsisecara oral dapat memicu peningkatan efek samping - gatal dan kemerahan pada tubuh bagian atas. Inilah yang disebut hiperemia: sensasi kesemutan dan terbakar, kemerahan pada kulit. Kondisi ini biasanya sembuh dalam waktu setengah jam setelah minum pil.
Untuk mengurangi gatal-gatal, dokter menyarankan untuk meminum pil segera setelah makan, asimilasi dengan makanan lebih mudah dan lebih cepat.
Ulasan asam nikotinat sering membiaskan efek samping ini. Sebenarnya tidak ada salahnya, dan tidak menimbulkan akibat yang berbahaya bagi tubuh, sebaliknya menunjukkan konduktivitas yang baik dari pembuluh darah.
Mengapa asam nikotinat diresepkan dalam tablet? Indikasinya sama dengan injeksi intramuskular, tetapi banyak orang takut injeksi dan lebih memilih kapsul.
Sumber alami asam nikotinat
Tidak perlu menelan pil atau memberikan suntikan, Anda dapat mengatur pola makan dan memperkenalkan makanan sehari-hari seperti:
- kacang yang tidak disangrai: kacang tanah, pistachio;
- bumbu: kunyit, pala, ketumbar;
- ceri, rosehip, gooseberry;
- brokoli;
- beras dan dedak gandum hitam;
- soba rebus;
- keju alami keras;
- fillet ayam.
Juga, asam nikotinat dapat disintesis dalam tubuh manusia secara independen dari asam amino triptofan. Yang pada gilirannya ditemukan dalam keju keras dan produk susu. Jadi tidak masalahapakah Anda minum pil, Anda harus makan dengan lengkap dan bervariasi.
Asam nikotinat dan vitamin lainnya - dapatkah saya menggabungkannya?
Niacin harus dikombinasikan dengan benar dengan preparat tiamin, piridoksin dan magnesium. Menjadi antagonis, komponen ini meniadakan tindakan masing-masing. Kompatibilitas asam nikotinat dengan banyak vitamin dipertanyakan.
Misalnya, obat populer "Magne B6" karena kandungan piridoksin yang tinggi meredam efek niasin. Ulasan, bagaimanapun, masih positif, karena pasien sering sangat kekurangan magnesium. Akibatnya, beberapa komponen masih terserap, meski tidak sepenuhnya.
Saat diberikan secara intramuskular, vitamin B dan niasin harus dipisahkan. Misalnya, di pagi hari membuat suntikan asam nikotinat dan sianokobalamin. Dan di malam hari - tiamin, piridoksin, dan riboflavin.
