Radang sendi panggul (arthritis) adalah penyakit yang cukup kompleks dan tidak menyenangkan. Penyebab kemunculannya mungkin infeksi, kegagalan proses metabolisme, stres berlebihan pada sendi, trauma. Tanda yang paling menonjol dari lesi ini adalah rasa sakit yang parah di daerah pinggul. Dalam hal ini, pasien mungkin mengalami demam, mobilitas terbatas, timpang, bengkak.
Perawatan sendi panggul harus komprehensif. Pertama-tama, sindrom nyeri harus dihilangkan. Untuk ini, obat penghilang rasa sakit nonsteroid digunakan. Paling sering, ini bisa berupa suntikan obat langsung ke zona periartikular. Dokter juga meresepkan pengenalan gel khusus yang melumasi tulang dan berkontribusi pada pelepasan "pelumasan" mereka sendiri.
Juga, perawatan sendi panggul dilakukan dengan bantuan prosedur fisioterapi: magnetoterapi, elektroforesis. Terkadang dokter akan merekomendasikan perawatan laser untuk area yang terkena. Terapi manual memiliki efek yang baik. Ini membantu menghilangkan kejang pada otot, nyeri, mengembalikan mobilitas sendi. Secara alami, seharusnyamembatasi intensitas benturan pada tulang rawan artikular.
Pengobatan sendi panggul melibatkan penggunaan obat antiinflamasi. Selain itu, Anda dapat menerapkan metode tradisional: menggosok rebusan, kompres.
Dalam kasus yang sangat parah, keputusan dibuat untuk melakukan operasi, tetapi prosedur ini membutuhkan masa pemulihan yang lama, jadi lebih baik tidak memulai penyakit.
Efektif adalah perawatan sendi panggul dengan bantuan serangkaian latihan yang dirancang khusus. Ini mungkin termasuk meregangkan anggota badan dengan beratnya sendiri. Namun, pada awalnya, senam semacam itu harus dilakukan di bawah pengawasan. Hanya jika Anda yakin telah belajar melakukan latihan sendiri, Anda dapat melanjutkan perawatan di rumah.
Olahraga untuk sendi pinggul harus lembut. Jadi, senam kompleks termasuk mengendarai sepeda latihan, tetapi peralatannya harus disesuaikan agar tidak terlalu banyak dan cepat menekuk kaki. Kalau tidak, itu akan sangat menyakitkan. Anda harus memulai pelatihan dengan 5 menit sehari, secara bertahap meningkatkan interval. Waktu kelas maksimum adalah 30 menit (jika selama periode ini Anda tidak merasakan sakit). Jika latihannya sulit, jangan memaksakan diri, istirahatlah.
Latihan ini juga efektif: berbaring telentang, tekuk kaki di lutut dan perlahan angkat bokong ke atas. Sedemikianposisi harus ditahan selama sekitar 5 detik, dan kemudian turunkan perlahan ke posisi awal. Anda juga harus melakukan leg raise sambil berbaring miring. Semua tindakan harus lancar dan lambat. Cobalah untuk melakukannya dengan cara yang tidak terasa sakit.
Ini bekerja dengan baik pada sendi dengan mengangkat kaki lurus ke atas, berbaring telentang. Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan ikat pinggang panjang. Sebelum melakukan senam, konsultasikan dengan spesialis yang akan menunjukkan cara melakukannya dengan benar.
