Kebanyakan orang percaya bahwa kolesterol adalah zat yang berbahaya bagi tubuh. Memang kelebihannya berdampak negatif bagi kesehatan, tetapi kekurangannya tidak membawa kebaikan. Setiap orang perlu menyumbangkan darah setiap tahun untuk mempelajari tingkat kolesterol untuk mengidentifikasi penyimpangan dari tingkat normal. Di bawah ini kita akan berbicara tentang cara mendonorkan darah yang benar untuk kolesterol dan menguraikan hasil analisisnya.
Kolesterol adalah zat yang sangat diperlukan tubuh
Pernyataan bahwa kolesterol hanya memiliki efek berbahaya pada dasarnya salah. Zat seperti lemak ini ("empedu berlemak" dalam terjemahan literal) menyelubungi semua membran sel tubuh, melindunginya dari faktor-faktor yang merugikan.
Tanpa kolesterol, kerja otak tidak mungkin - otak merupakan bagian penting dari materi putih dan abu-abu. Selubung serabut saraf juga mengandung kolesterol. Berkat partisipasinya dalam produksi hormon, itu diperlukan untuk fungsi penuh kelenjar adrenal dan sistem reproduksi.
Kolesterol sebagian disintesis oleh tubuh, sisanya berasal dari makanan.
Kolesterol "baik" dan "jahat"
Dokter membagi kolesterol menjadi bermanfaat dan berbahaya karena heterogenitas komposisinya:
- "baik" memiliki kepadatan tinggi, tidak mengendap di dinding pembuluh darah, yaitu tidak memicu munculnya plak kolesterol;
- "buruk" memiliki kepadatan rendah dan dapat menyebabkan pembentukan plak, akibatnya dinding pembuluh darah terluka, lumennya berkurang secara signifikan.
Bagaimana bisa kolesterol baik dan buruk pada saat yang bersamaan? Ini diangkut dari darah ke jaringan organ dengan bantuan protein khusus - lipoprotein. Protein ini juga memiliki kepadatan yang berbeda, yang menentukan kualitas transfer kolesterol. Protein berdensitas rendah tidak dapat sepenuhnya mentransfernya - sebagian dari kolesterol tetap berada di dalam pembuluh.
Siapa yang perlu memantau kadar kolesterol
Kolesterol harus selalu tetap normal. Kekurangannya mempengaruhi kondisi mental, dan kelebihannya memicu terjadinya penyakit serius atau mempersulit perjalanan penyakit yang sudah ada.
Tes darah kolesterol adalah pos pemeriksaan kesehatan yang penting. Dianjurkan untuk melakukan analisis setiap tahun untuk mencegah perkembangan penyakit serius pada waktu yang tepat.
Orang yang termasuk dalamkelompok risiko kolesterol jahat tinggi:
- perokok;
- obesitas, rawan kelebihan berat badan;
- pasien hipertensi;
- memiliki penyakit jantung, pembuluh darah, hati, ginjal, kelenjar tiroid;
- dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
- diabetes;
- wanita menopause;
- orang tua.
Seberapa sering orang yang termasuk dalam kategori apa pun harus diuji kolesterolnya harus diputuskan oleh dokter yang hadir dalam setiap kasus setelah pemeriksaan menyeluruh.
Mempersiapkan ujian
Hasil analisis tergantung pada mengetahui cara mendonorkan darah yang benar untuk kolesterol. Ini sebenarnya sangat penting. Untuk mendapatkan gambaran yang akurat, perhatian khusus harus diberikan pada persiapan tes darah untuk kolesterol:
- Selama seminggu sebelum penelitian, jangan makan makanan berlemak dan gorengan, alkohol. Dilarang keras makan: produk yang mengandung lemak hewani, keju, sosis, kuning telur.
- Setidaknya selama 2-3 hari, hilangkan kemungkinan stres: kelebihan beban di tempat kerja, gangguan saraf. Juga disarankan untuk menunda kunjungan ke atraksi, prosedur pengerasan, perjalanan ke pemandian dan sauna tidak diinginkan.
Darah diambil saat perut kosong, makan terakhir harus dilakukan 12 jam sebelum analisis.
Pada hari donor darah untuk analisis
Sebelum mendonorkan darah untuk analisis kolesterol, Anda harus menahan diri dari merokok setidaknya selama 4 jam. Sementara itu, minuman berkarbonasi, jus, minuman buah, teh, kopi, dll. Dilarang menggunakan minuman bersoda, minum air bersih tanpa gas.
Agar hasilnya dapat diandalkan, tidak cukup hanya mengikuti rekomendasi tentang cara mendonorkan darah dengan benar untuk kolesterol dan bersiap untuk analisis. Sama pentingnya adalah keadaan emosional. Sebelum prosedur, Anda perlu tidur yang cukup, dan setengah jam sebelum mendonorkan darah, rileks dan pikirkan sesuatu yang menyenangkan.
Darah diambil dari pembuluh darah, jadi Anda harus menjaga pakaian yang nyaman terlebih dahulu.
Kadar kolesterol darah normal
Tingkat kolesterol darah diukur dalam mmol/l. Ini adalah salah satu dari 3 unit utama penelitian laboratorium dan menunjukkan massa atom (molekul) kolesterol per 1 liter darah.
Jumlah minimum kolesterol dalam darah adalah 2,9 unit, terdeteksi pada anak-anak saat lahir, seiring bertambahnya usia.
Jumlah kolesterol pada pria dan wanita berbeda. Selain itu, pada wanita indikatornya tumbuh lambat, sedangkan pada pria meningkat tajam pada masa remaja dan paruh baya. Dengan timbulnya menopause pada wanita, jumlah kolesterol meningkat dengan cepat dan menjadi jauh lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama. Itulah mengapa awal menopause adalah alasan yang baik untuk mendonorkan darah untuk penelitian.
Kisaran normal untuk kolesterol darah adalah 3,5-7 unit untuk wanita dan 3,3-7,8 untuk pria
Jikapenelitian menunjukkan kelainan, Anda perlu mendonorkan darah untuk analisis lanjutan jumlah lipoprotein, menunjukkan rasio kolesterol "baik" dan "jahat".
Norma protein densitas rendah: untuk pria - 2, 3-4, 7 unit, untuk wanita - 1, 9-4, 4 unit; tinggi: untuk pria - 0,74-1,8 unit, untuk wanita - 0,8-2,3 unit.
Selain itu, jumlah trigliserida - zat yang terlibat dalam metabolisme kolesterol, juga terdeteksi, satuan pengukurannya juga mmol / l. Jumlah mereka tidak boleh melebihi 0,6-3,6 unit. pada pria dan 0,5-2,5 unit. pada wanita.
Langkah terakhir adalah perhitungan koefisien aterogenisitas: rasio "baik" dan "buruk" dikurangi dari jumlah kolesterol total. Jika hasilnya tidak lebih dari 4, maka dianggap keadaan metabolisme kolesterol normal.
Penting! Indikator mungkin memiliki sedikit penyimpangan, yang mungkin merupakan norma - indikator tersebut bersifat individual untuk setiap orang.
Kolesterol tinggi - apa yang harus dilakukan?
Jika hasil tes darah untuk kolesterol menunjukkan jumlah total lebih dari 5,0 mmol / l, dan ada lebih banyak kolesterol "jahat" daripada "baik", adalah kebiasaan untuk berbicara tentang hiperkolesterolemia. Penting untuk dites secara teratur, karena pada tahap awal penyakit ini tidak muncul dengan sendirinya.
Seiring waktu, muncul gejala yang menunjukkan perkembangan penyakit:
- sesak napas;
- sakit dada;
- kelemahan;
- mual;
- pusing;
- penglihatan hilang sementara;
- memori hilang;
- pincang;
- bintik-bintik pada kulit berwarna kuning.
Jika kolesterol tinggi dalam tes darah, penting untuk memikirkan kembali gaya hidup dan mengubah pola makan.
Makanan yang dilarang:
- produk daging berlemak;
- kuning telur ayam;
- susu tinggi lemak;
- margarin;
- mayones;
- jeroan;
- gemuk;
- makanan cepat saji;
- permen;
- kerupuk, keripik.
Anda harus fokus pada kandungan lemak jenuh dalam makanan, dan bukan pada kolesterol, karena hati manusia mensintesis kolesterol "jahat" darinya.
Untuk menurunkan kolesterol, disarankan untuk menggunakan secara teratur:
- hijau;
- kacang-kacangan;
- bawang putih;
- buah dan sayuran merah;
- minyak zaitun;
- makanan laut.
Gaya hidup sehat, pola makan seimbang dan istirahat yang cukup akan mengatasi masalah kolesterol tinggi.
Turunkan kolesterol
Kolesterol di bawah 3,0 mmol/l menimbulkan risiko kesehatan yang serius.
Dengan kandungannya yang berkurang, pembuluh melemah dan pecah - ini adalah penyebab utama pendarahan, yang menyebabkan kematian. Serabut saraf kehilangan selubung pelindung yang kuat, yang mengancam depresi, demensia, kelelahan kronis, agresi.
Orang dengan kadar kolesterol lebih rendah lebih rentan terhadap kankerpenyakit dan kematian dari berbagai penyebab.
Hipokolesterolemia meningkatkan risiko kecanduan alkohol dan obat-obatan hingga 5 kali lipat. Hal ini dikarenakan keadaan psiko-emosional seseorang bergantung pada kadar kolesterolnya, yang bahkan dapat berujung pada bunuh diri.
Masalah kekurangan kolesterol sangat serius. Pertama-tama, penting untuk mengecualikan kecanduan berbahaya dari hidup Anda dan mempertimbangkan kembali kebiasaan gastronomi. Penting untuk mengikuti diet dan tidak makan makanan yang dilarang untuk kolesterol tinggi. Agar kolesterol "jahat" tidak berlebihan, Anda perlu lebih sering makan sayuran dan kacang-kacangan.
Tempat tes kolesterol
Laboratorium mana pun dapat melakukan analisis ini. Untuk prosedur gratis, Anda perlu mengambil rujukan dari dokter Anda dan mendaftar untuk donor darah. Biasanya butuh waktu lama, sehingga orang lebih cenderung pergi ke klinik swasta. Dengan janji (pendaftar akan selalu mengingatkan Anda bagaimana cara mendonorkan darah yang benar untuk kolesterol), Anda bisa datang ke klinik medis dan menjalani prosedurnya. Hasilnya biasanya siap hari itu atau berikutnya. Laboratorium independen juga melakukan pengambilan sampel darah untuk kolesterol, paling sering berdasarkan siapa cepat dia dapat. Pilihan harus dibuat untuk institusi di mana pengambilan sampel darah dilakukan dengan cepat dan nyaman, hasilnya segera disiapkan dan ada biaya studi yang optimal.
