Bukan rahasia lagi bahwa banyak proses kehidupan di dalam tubuh dipengaruhi oleh hormon. Berkat merekalah kita merasa baik, dan tubuh kita bekerja secara normal. Segera setelah kegagalan hormonal terjadi, baik sistem kehidupan internal dan kesejahteraan umum menderita.
Pada saat yang sama, seseorang mengalami tahap perubahan hormonal yang tidak dapat dihindari. Yang paling serius bagi seorang wanita adalah masa remaja dan menopause. Ini adalah keadaan alami, yang, meskipun penuh dengan banyak masalah, sama sekali tidak dapat dihindari. Tapi bagaimana cara mendorong kembali klimaks? Artikel ini akan dikhususkan untuk jawaban atas pertanyaan ini.
Apa kerumitan menopause?
Mengapa semakin banyak wanita bertanya-tanya bagaimana cara menunda timbulnya menopause? Hal ini disebabkan fakta bahwa periode ini cukup sulit untuk dialami. Sepanjang hidup, tubuh terkena segala macam tekanan: stres, kecemasan, kondisi lingkungan yang merugikan, kelelahan kronis, penyakit, kurang tidur. Semua ini menguras vitalitas kita.
Di masa muda, selamat dari semua kondisi sulit,Hormon membantu kita tetap aktif dan cantik. Namun seiring bertambahnya usia, tingkat produksi mereka secara bertahap menurun. Wanita sedang mengalami menopause.
Mendekati usia 50 tahun, gejala menopause mulai terlihat semakin jelas, mengaburkan kehidupan. Seorang wanita mulai memperhatikan kelemahan kronis, penyakit konstan, hot flash berkala, perubahan suasana hati tanpa sebab. Dan juga peningkatan tekanan darah, sakit kepala, pusing. Itu melumpuhkan ritme kehidupan biasa, mengganggu pekerjaan dan istirahat.
Wanita ingin tahu cara mencegah menopause, bukan hanya karena masalah kehidupan sosial. Kehidupan pribadi juga menderita: hubungan yang telah bertahan dalam ujian bertahun-tahun runtuh, pernikahan yang kuat putus. Seorang wanita berhenti menikmati kehidupan intim. Selain itu, ia mulai mengalami ketidaknyamanan, dan bahkan rasa sakit yang menyiksa saat berhubungan.
Alasannya adalah perubahan hormonal yang sama. Produksi hormon wanita yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan pelepasan pelumasan alami, kekeringan pada selaput lendir vagina. Seorang wanita, tidak tahu bagaimana memecahkan masalah rumit ini, mencoba mencari alasan untuk menolak keintiman.
Pada usia berapa menopause dimulai?
Usia rata-rata seorang wanita untuk mengalami menopause adalah 50 tahun. Tapi ini adalah indikator individu. Dalam beberapa kasus, menopause dapat terjadi pada usia 45 tahun, pada beberapa kasus - pada usia 55 tahun. Dan ini tidak akan dianggap sebagai patologi.
Jika menopause terjadi sebelum waktunya, lebih awal dari norma standar, maka ini berdampak negatifpada kesehatan wanita tersebut. Dia akan mulai khawatir tentang penyakit "pikun" lebih awal. Oleh karena itu, kondisi seperti itu tidak dapat diabaikan sampai ada kesempatan untuk mengembalikan latar belakang hormonal menjadi normal.
Jika seorang wanita di atas usia 55 tahun terus mengalami menstruasi, kondisi ini juga berbahaya untuk diabaikan. Diagnosis rinci diperlukan untuk menyingkirkan fakta tumor penghasil hormon atau proses patologis di endometrium.
Dapat dikatakan bahwa periode menopause untuk setiap wanita "diprogram" pada tingkat genetik. Namun, banyak faktor yang dapat mempercepatnya:
- Merokok.
- Kecanduan alkohol.
- Gaya hidup menetap.
- Kurang olahraga sedang.
- Makanan yang salah, tidak sehat.
- Tekanan terus-menerus.
- Lingkungan cemas, tidak stabil, gugup di tempat kerja dan di rumah.
Gejala utama dari kondisi tersebut
Menopause adalah tahap alami penuaan. Pertama-tama, ini terkait dengan penghentian menstruasi, penekanan fungsi reproduksi. Namun, ada juga fenomena seperti menopause patologis. Berikut beberapa gejala negatifnya:
- Flashes (rasa panas yang tajam di seluruh tubuh, wajah memerah, "curah" keringat).
- Peningkatan tekanan secara sistematis.
- Berkeringat berlebihan.
- Suasana hati berubah.
- Sakit Kepala.
- Perubahan kondisi psikologis. Seorang wanita mungkin melihat depresi, lekas marah,agresivitas, dll.
- Insomnia atau kurang tidur.
- Detak jantung, sakit jantung.
Anda dapat mengetahui tentang permulaan menopause dengan tanda-tanda berikut dari kondisi ini:
- Memperpendek atau memperpanjang siklus menstruasi.
- Cukup, atau, sebaliknya, debit bulanan yang sedikit.
Tahap kehidupan ini disertai dengan penurunan bertahap dalam tingkat produksi hormon wanita. Reseptor yang merespons dampaknya tidak ada di semua sistem internal. Tapi mereka hadir di otak, kulit, dinding pembuluh darah, folikel rambut, kornea mata.
Oleh karena itu, sebagai respons terhadap penurunan produksi hormon, tubuh bereaksi sebagai berikut:
- Munculnya kulit kendur, keriput.
- Beruban.
- Mata "redup".
- Garis rambut tipis.
- Sendi "berderak".
- Berat badan bertambah sambil mempertahankan pola makan yang sama.
- Penurunan gairah seksual, khususnya karena kekeringan pada mukosa vagina.
Kemudian muncul manifestasi menopause:
- Kehilangan organ genital internal dan dinding vagina. Proses ini bisa penuh dengan perkembangan inkontinensia urin.
- Penampilan atau perkembangan osteochondrosis dan arthritis metabolik.
- Perkembangan osteoporosis. Ini adalah perubahan struktur jaringan tulang, yang menyebabkan kelengkungan tulang dan penurunan tinggi badan wanita. Saat menopause, Anda bisa kehilangan tinggi hingga 7 cm.
- Tulang rapuh, yang menjelaskan kecenderungan patah.
- Awitan atau perkembangan hipertensi dan aterosklerosis.
Bisakah ini dihentikan?
Apakah mungkin untuk menunda masa pramenopause dan menopause itu sendiri? Tentu. Selain itu, obat-obatan saat ini menawarkan beberapa metode yang efektif sekaligus:
- Pengobatan simtomatik. Ini adalah obat-obatan yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan, meringankan gejala menopause yang tidak menyenangkan.
- Terapi hormonal. Ini mengacu pada minum obat yang menstabilkan latar belakang hormonal. Berarti yang sangat mempengaruhi penyebab munculnya sindrom menopause. Area ini dibagi lagi menjadi terapi sulih hormon dan fitoestrogen.
Bagaimana cara menunda menopause? Mari berkenalan dengan masing-masing metode ini secara detail.
Pengobatan tanpa gejala
Mari kita cari tahu cara menunda timbulnya menopause. Hal pertama yang diresepkan dokter adalah obat yang dapat menghilangkan gejala negatif menopause:
- Obat yang menormalkan kerja sistem kardiovaskular. Membantu menurunkan tekanan darah, mengembalikan denyut nadi ke batas kerja.
- Sedatif. Mereka penting untuk menstabilkan latar belakang emosional, meratakan suasana hati.
- Obat untuk mengatasi masalah kencing. Seringkali, wanita selama menopause merasakan dorongan yang tiba-tiba dan tidak terkendali untuk pergi ke toilet. Inkontinensia urin juga dapat terjadi.
- Berbagai gel, krim, salep yang mengandung komponen herbal dan hormonal. Produk ini untuk eksternalaplikasi mencegah kekeringan pada mukosa vagina. Apa yang berkontribusi pada normalisasi kehidupan intim seorang wanita.
- Olahan yang mengandung kalsium. Obat-obatan ini mengatasi rambut kering dan kuku rapuh.
Terapi penggantian hormon
Bagaimana cara menunda menopause? Untuk menunda tahap alami dalam kehidupan seorang wanita, pengobatan hormonal sangat diperlukan. HRT (terapi penggantian hormon) dilakukan. Ini adalah minum obat yang mengandung analog sintetik buatan dari hormon wanita yang sangat kurang dalam tubuh pasien.
Saat ini, HRT adalah cara utama untuk menghilangkan gangguan menopause. Namun, metode pengobatan ini juga memiliki kekurangan. Terapi penggantian hormon memiliki daftar lengkap kontraindikasi. Juga, perawatan seperti itu penuh dengan banyak efek samping. Entah bagaimana:
- Berat badan bertambah.
- Tekanan darah meningkat.
- Terjadinya pendarahan rahim.
- Risiko trombosis dan tromboemboli.
- Risiko terkena kanker pada kelenjar susu.
Oleh karena itu, pengobatan penggantian hormon tidak boleh dilakukan secara mandiri. Pengobatan dilakukan sebagai bagian dari observasi dan pemeriksaan rutin oleh dokter spesialis kandungan, endokrinologi.
Fitoterapi
Bagaimana Anda bisa menunda timbulnya menopause? Cara lain adalah beralih ke jamu, mengonsumsi fitoestrogen. Sebenarnya, ini adalah seruan untukjamu untuk memperpanjang masa muda wanita, penggunaan jamu.
Faktanya adalah banyak tanaman yang secara alami aktif secara hormonal. Dan mereka mampu memiliki efek positif pada tubuh wanita dengan cara tertentu. Oleh karena itu, hari ini bahkan ginekolog yang kompeten, dan bukan hanya penyembuh tradisional, merekomendasikan kepada pasien obat yang mengandung fitohormon dan ekstrak obat. Alat-alat tersebut membantu mengatasi beberapa masalah sekaligus:
- Marah.
- Insomnia.
- Pasang surut.
Salah satu obat yang paling populer di vena ini adalah "Estrovel" (kami akan menyajikan petunjuk penggunaan, harga, ulasan di bawah). Fitoterapi dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter yang merawat. Formulasi herbal dana, rasio komponen yang tepat membantu meminimalkan jumlah efek samping dan komplikasi.
Bagaimana cara menunda menopause yang akan datang? Pengobatan dengan fitoestrogen dianjurkan untuk dilakukan dengan kombinasi berikut:
- Menyusun pola makan yang rasional, beralih ke nutrisi yang tepat.
- Kembali ke aktivitas fisik sedang.
- Bekerja dengan psikolog untuk menghilangkan ketidaknyamanan psikologis dan emosional.
- Pijat, aromaterapi.
Obat terkenal
Seperti yang telah kita ketahui, obat herbal yang paling populer adalah Estrovel. Harga, ulasan, petunjuk penggunaan obat menarik bagi banyak wanita yang tertarikperpanjangan masa muda.
Biaya obat adalah sekitar 500 rubel untuk 500 mg produk (30 kapsul). Ini adalah suplemen makanan yang aktif secara biologis. Ada beberapa komponen aktif:
- Fitoestrogen - isoflavon kedelai.
- ekstrak Dioscorea.
- ekstrak buah Vitex Suci.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- asam folat.
Dalam ulasan, wanita mencatat efek positif obat berikut:
- Stabilisasi suasana hati.
- Kurangi frekuensi hot flash.
- Normalisasi tekanan darah.
- Suasana hati lebih baik.
- Meningkatkan gairah seksual.
- Menghilangkan kelemahan, sakit kepala, suasana hati yang buruk.
Estrovel minum 1-2 kapsul setiap hari setelah makan. Durasi terapi adalah 2 bulan.
Bagaimana cara menunda menopause? Gambaran obat yang efektif dalam hal ini adalah sebagai berikut:
- Fitoestrogen. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresan. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Produk yang mengandung hormon. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin dan mineral kompleks. Vitamin A, C, D, kalsium.
Tanaman obat
Anda dapat mengonsumsi fitoestrogen tidak hanya sebagai bagian dari persiapan medis. Ramuan penyembuhan, infus, minuman yang dapat Anda buat sendiri berdasarkan tanaman ini, kaya akan"hormon tumbuhan":
- Kedelai.
- Sage.
- Licorice.
- Alfalfa.
Mengacu pada jamu seperti itu berguna setelah 30 tahun.
Posisi pengobatan Cina
Kami menemukan cara untuk menunda menopause dengan terapi hormon. Anda perlu menghubungi dokter kandungan Anda sehingga spesialis menyusun rejimen pengobatan individu untuk Anda dengan agen pengganti hormon. Tetapi penganut pengobatan Tiongkok memiliki pendapat sendiri tentang hal ini. Mereka menemukan bahwa penyebab menopause adalah pemborosan energi vital.
Oleh karena itu, Anda dapat menunda menstruasi dengan mengumpulkan vitalitas. Ini terdiri dari tiga komponen sederhana:
- Mimpi. Sebagian besar penduduk kota, terutama pekerja aktif, menderita kurang tidur kronis. Bahkan jika mereka tidak merasakan manifestasinya. Dan ini telah dibuktikan dengan banyak percobaan. Penting untuk mengatur sendiri akhir pekan "tidur" atau bahkan liburan, ketika Anda dapat bangun tanpa jam alarm, tidur selama yang diinginkan hati Anda. Ini adalah bagaimana Anda menebus kurang tidur Anda. Selama jam kerja, Anda harus tetap pada standar tidur 8-9 jam.
- Makanan. Aturan utama: makanan di meja Anda harus segar, bervariasi dan alami.
- Napas. Bagi orang Cina, latihan pernapasan qigong adalah sumber yang kuat untuk mengisi kembali vitalitas mereka. Ada banyak praktik yang memungkinkan Anda tidak hanya untuk mengisi kembali sumber energi Anda, tetapi bahkan untuk mengumpulkan energi vital untuk masa depan. Sistem pernapasan pengisian ulang seperti itu tersedia dalam kerangka praktik wanita Tao.
Pencegahan Kondisi
Bagi wanita, fitoestrogen alami, terapi hormon adalah cara utama untuk mendorong kembali menopause. Tetapi kita juga tidak boleh melupakan tindakan pencegahan, yang harus ditangani terlebih dahulu, Anda dapat menunda masa sulit ini:
- Kelahiran dini, kelahiran dua anak atau lebih adalah pencegahan menopause dini yang paling efektif. Jadi alam mendukung keinginan dan kemampuan untuk mereproduksi jenisnya sendiri.
- Organisasi nutrisi yang tepat. Ini bukan hanya tidak makan berlebihan, tetapi juga diet ketat.
- Penggunaan "hormon tanaman" secara berkala - tanaman yang kaya akan fitoestrogen.
- Olahraga sedang tetapi teratur sepanjang hidup.
- Kunjungan rutin ke dokter kandungan, pengobatan tepat waktu untuk penyakit "wanita".
Klimaks adalah tahap alami dalam hidup. Tapi itu bisa dimundurkan jika kita beralih ke tindakan terapeutik dan pencegahan yang efektif.
