Dalam kehidupan setiap wanita, mendekati 45 tahun, ada masa transisi untuk tubuhnya, ada memudarnya fungsi melahirkan. Ini adalah proses ireversibel alami yang mempengaruhi tidak hanya tubuh secara keseluruhan, tetapi juga keadaan psiko-emosional seorang wanita.
Masa sulit
Masa menopause adalah ujian yang sulit bagi setiap wanita. Pada saat ini, tubuh wanita sedang mengalami restrukturisasi latar belakang hormonal, produksi hormon seks secara bertahap memudar. Seorang wanita selama periode ini mengalami ketidaknyamanan dan gejala yang mengkhawatirkan. Dalam hal ini, obat herbal untuk menopause dapat membantu.
Gejala serangan
Pertama-tama:
- Hari kritis semakin pendek dan hilang seiring waktu.
- Kilat-kilat dingin dan panas mengikuti satu sama lain, terutama di wajah dan leher.
- Berkeringat meningkat.
- Insomnia, emosi melonjak.
- Sakit kepala parah seperti migrain.
- Kekeringan dan iritasi pada selaput lendir, termasuk vagina.
- Sering ingin buang air kecil, kadang salah.
- Kuatlelah, lelah.
Perubahan eksternal selama menopause
Selama periode ini, wanita juga mengalami perubahan eksternal. Kulit berhenti menjadi elastis, menjadi kusam, kuku dan rambut mulai tumbuh lebih lambat dan menderita kerapuhan dan kekeringan. Ketombe muncul dan rambut mungkin mulai rontok. Selama periode ini, lebih dari sebelumnya, penting untuk merawat kulit, rambut, dan kuku Anda. Krim pelembab dan masker harus diterapkan lebih sering dari biasanya untuk menjaga penampilan wanita cantik.
Karena restrukturisasi tubuh dan perlambatan metabolisme, penambahan berat badan mungkin terjadi. Tidak jarang metabolisme menjadi cepat, dan berat badan, sebaliknya, turun dengan cepat.
Saat menopause dini, selera wanita terhadap makanan dan wewangian bahkan karakternya bisa berubah.
Perubahan internal
Gairah seks seorang wanita menurun. Karena penurunan penyerapan kalsium oleh tubuh, ada kerapuhan jaringan tulang yang tinggi dan peningkatan risiko patah tulang. Proses perist altik usus terganggu dan sering terjadi kembung. Karena melemahnya tonus otot dengan ketegangan tiba-tiba (saat tertawa atau batuk), inkontinensia urin dapat terjadi. Reaksi alergi sering terjadi karena penurunan kekebalan. Tekanan darah naik, irama jantung terganggu, takikardia dan palpitasi terjadi. Persiapan herbal untuk menopause akan membantu mengurangi keparahan gejala.
Kondisi psiko-emosional
Jika pergolakan menopause terjadi dalam kehidupan seorang wanitatiba-tiba dan cepat, seorang wanita mungkin mengalami sejumlah ketidaknyamanan mental. Ada keadaan depresi, kehilangan minat dalam hidup, kesedihan terus-menerus. Kecintaan seorang wanita terhadap dirinya dan penampilannya berkurang. Tidur terganggu, yang menyebabkan iritabilitas dan kecemasan, sakit kepala. Seringkali ada pusing, perhatian dan daya ingat menurun. Dalam kasus seperti itu, dokter mungkin merekomendasikan mengambil valerian dan motherwort.
Lama Menopause dan Tahapannya
Seluruh proses perubahan fungsi tubuh wanita membutuhkan waktu sekitar 10-15 tahun. Setelah selesainya semua metamorfosis, seorang wanita menua. Perubahan yang panjang dan bertahap tersebut terdiri dari beberapa tahap:
- Pramenopause. Dimulai sekitar usia 45 tahun. Siklus menstruasi mulai berubah, tanda-tanda usia tua ireversibel muncul. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk penunjukan obat penenang untuk menghindari gangguan psikologis. Periode ini berlangsung sekitar 3-4 tahun, selama waktu itu seorang wanita masih bisa hamil dan melahirkan anak.
- Menopause. Ini terjadi pada usia 48-50 tahun segera setelah akhir menstruasi terakhir dan berlangsung sekitar satu tahun. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mengambil analisis tingkat hormon FSH. Kadarnya yang tinggi dalam darah berarti permulaan menopause.
- Pascamenopause. Terjadi penghentian total dalam produksi hormon seks, ukuran ovarium berkurang. Selama periode ini, gejala menopause yang paling menonjol muncul. Kebanyakan wanita mengalami kesulitan dengan tahap ini.terapi kuratif atau profilaksis diperlukan.
Pengobatan
Saat ini ada banyak obat yang dapat meringankan kondisi wanita saat menopause. Tetapi seringkali mereka tidak cocok karena sejumlah alasan, efek samping dan kontraindikasi. Karena itu, paling dapat diandalkan untuk menggunakan persiapan herbal. Obat tradisional yang berbahan dasar tanaman yang mudah didapat juga telah terbukti dengan baik. Anda perlu menghubungi dokter Anda, dan dia akan menyarankan herbal apa yang harus diminum dengan menopause.
Herbal yang mengandung hormon
Tanaman yang mengandung fitoestrogen dapat membantu mengatasi gejala menopause parah yang berhubungan dengan perubahan hormonal, tetapi hanya boleh dengan resep dokter. Ginekolog akan menyarankan cara meredakan hot flashes selama menopause. Sediaan herbal biasanya terdiri dari beberapa jenis tanaman yang cocok untuk memerangi setiap gejala individu. Karena itu, setiap resep dibuat berdasarkan karakteristik tubuh wanita dengan adanya tanda-tanda menopause tertentu. Berbeda dengan obat sintetik, saat mengonsumsi obat herbal, efeknya muncul secara bertahap:
- Akar Angelica. Membantu mengembalikan fungsi organ dan sistem yang mengalami ketidakseimbangan hormon wanita dan pria dalam tubuh wanita. Pada tahap awal, dapat mengembalikan siklus menstruasi, menghilangkan kekeringan pada vagina. Pasang surut dengan menopause, apa yang harus dilakukan? Ramuan ini akan membantu meredakan hot flashes.
- Peoni. Diterapkan dalam bentuktingtur alkohol. Membantu dengan hot flashes dan berkeringat, memiliki efek menenangkan. Dirancang untuk tugas kuliah.
- Oregano. Pasang surut dengan menopause, apa yang harus dilakukan? Oregano mengatasi dengan baik manifestasi hot flash, membantu menstabilkan kerja ovarium, dan meratakan latar belakang emosional. Oregano dikontraindikasikan selama kehamilan.
- Semanggi merah. Mengandung vitamin, elemen pelacak dan asam lemak. Dengan menopause, semanggi membantu mengatasi hot flash, kegembiraan gugup. Membantu tubuh melawan retensi cairan dan ketidaknyamanan di area panggul. Sakit kepala menjadi lebih jarang, dan hasrat seksual menjadi lebih intens. Clover mempromosikan peremajaan kulit.
- Vitex suci. Setelah lama mengkonsumsi ramuan herbal untuk menopause, serangan panik, perubahan suasana hati dan masalah tidur hilang berdasarkan tanaman ini.
- Akar sikat merah. Berfungsi sebagai profilaksis terhadap pembentukan berbagai etiologi.
- Rahim dataran tinggi. Dengan menopause, membantu menjaga tingkat estrogen dalam darah. Ini membantu mengurangi manifestasi gangguan sistem kardiovaskular dan saraf. Memiliki sejumlah efek samping. Ini harus dihentikan jika ada pendarahan hebat dari vagina, jika ada sakit kepala obsesif, pusing berulang dan ada masalah dengan hati. Dengan menopause, rahim dataran tinggi membantu mengatasi iritasi di area genital, hot flashes dan mengurangi kemungkinan osteoporosis.
- Goryanka. Efek positif pada kardiovaskularsistem vaskular, meningkatkan libido, merangsang sirkulasi darah di organ panggul.
- Sage. Ini memiliki sifat meremajakan, regenerasi dan menenangkan. Ini digunakan baik secara eksternal maupun internal. Sage dengan menopause membantu mengatasi manifestasi hot flash, menstabilkan latar belakang hormonal, dan kerja ovarium. Meremajakan kulit. Untuk manfaat yang lebih besar bagi tubuh dan pencegahan efek menopause, perlu mengonsumsi bijak jauh sebelum dimulainya periode ini. Dengan menopause, bijak dapat digunakan dalam bentuk jus, rebusan, infus, bahkan mandi dengan rebusan daun bijak.
herbal non-hormon
Herbal yang tidak mengandung hormon juga membantu mengatasi tanda-tanda menopause:
- Calendula, St. John's wort. Decoctions dan tincture berdasarkan tanaman ini membantu menstabilkan tekanan darah selama lonjakan hormonal.
- Mint, hop, lemon balm. Mereka memiliki sifat sedatif. Membantu masalah tidur dan kecemasan obsesif.
- Hawthorn, valerian, motherwort. Dijual di apotek dalam bentuk herbal, tincture dan tablet. Hawthorn memiliki sifat obat dan kontraindikasi (untuk penyakit jantung yang serius). Membantu menormalkan tekanan darah dan mengatasi insomnia.
Chamomile. Mendukung kekebalan, melindungi terhadap mikroflora patogen
Resep jamu tradisional
Berikut adalah beberapa di antaranya:
Tiga helai daun manset kering dansatu bagian dari campuran kerucut hop dengan ramuan lemon balm dan pinggul mawar di bagian yang sama. Untuk menyiapkan satu porsi, tuangkan empat sendok teh koleksi yang dihasilkan dengan satu liter air mendidih dan simpan selama 15 menit dalam bak air. Kemudian dinginkan dan saring. Ambil infus harus satu sampai dua sendok makan 30 menit sebelum makan empat kali sehari
- Tiga bagian sage kering dicampur dengan satu bagian valerian dan satu bagian ekor kuda. Tuang satu sendok makan rumput dengan segelas air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Ambil setengah cangkir sebelum makan dua kali sehari. Cara meminum jamu menopause ini sebaiknya selama dua minggu dengan istirahat selama dua minggu.
- Akar licorice, buah adas manis, bunga calendula dan daun violet dalam proporsi yang sama. Lima sendok makan campuran yang dihasilkan dituangkan dengan satu liter air mendidih. Infus diambil sebelum makan tiga kali sehari selama setengah cangkir. Kursus harus berlangsung setidaknya tiga minggu dengan istirahat tujuh hari.
- Campurkan tiga bagian daun blackberry kering dengan dua bagian motherwort kering dan satu bagian cudweed, lemon balm dan buah hawthorn. Untuk tiga dosis, ambil satu sendok makan campuran dan tuangkan segelas air mendidih. Kursus berlangsung setidaknya dua minggu. Sebelum meminumnya, Anda perlu membiasakan diri dengan khasiat obat hawthorn dan kontraindikasi.
Cara mengatasi gejala menopause tanpa obat
Ada kalanya, dengan timbulnya gejala menopause yang parah secara tiba-tiba, seorang wanita tidak memiliki kesempatan untuk minum obat yang dapat mencegahnya. Untuk seperti itukasus, cara telah diidentifikasi untuk membantu mengelola kejang sendiri.
Ketika hot flashes terjadi, perlu untuk mengontrol pernapasan, cobalah untuk tidak panik. Anda harus menarik napas perlahan dan dalam dengan perut, tahan napas, hitung sampai 6 dan buang napas perlahan. Pastikan aliran udara sejuk segar ke dalam ruangan, pasang pelembab udara. Sebelum tidur, Anda bisa mendinginkan permukaan bantal dengan botol air plastik beku, meletakkannya di bawah bantal pada malam hari.
Makanan harus lebih banyak terdiri dari makanan nabati, baik mentah atau dimasak. Produk kedelai sangat populer. Pakaian tidak boleh ketat atau terlalu hangat, sebaiknya terbuat dari bahan alami. Anda dapat mengenakan beberapa lapis pakaian sehingga Anda dapat melepasnya saat terjadi hot flash. Untuk melatih termoregulasi, Anda bisa berenang, yang sangat berguna untuk fungsi tubuh lainnya. Sangat berguna untuk menopause berjalan-jalan di udara segar. Jika tidak ada edema dan stagnasi cairan dalam tubuh, Anda bisa minum banyak air, atau lebih tepatnya dua liter sehari. Untuk ketenangan pikiran, Anda perlu memanjakan dan menyenangkan diri sendiri dengan hal-hal yang membawa kedamaian dan kepercayaan diri.
