Penuaan adalah tahap yang tak terhindarkan dalam kehidupan setiap orang. Organ secara bertahap mengurangi fungsinya, bagian tubuh secara fisik menurun, proses layu tubuh dimulai.
Salah satu tanda penuaan pada wanita adalah menopause dan menopause. Selama periode ini, pelepasan hormon gonadotropik ke dalam darah berkurang secara signifikan, yang merupakan alasan utama penghentian alami menstruasi.
Menopause: definisi dan jenis
Menopause adalah akibat dari proses yang sangat kompleks yang terjadi dalam tubuh wanita. Tahap ini disertai dengan memudarnya sebagian atau seluruh fungsi ovarium, yang menandakan berhentinya kemampuan reproduksi wanita.
Tergantung pada apa yang menyebabkan proses ini, ada menopause patologis, fisiologis dan buatan.
Menopause dini atau patologis mungkin merupakan konsekuensi dari penyakit pada organ genital wanita. Misalnya, tumor dapat menyebabkanperubahan patologis, secara simtomatik menyerupai sindrom menopause. Pada saat yang sama, usia tidak dianggap sebagai karakteristik yang penting, karena penyakit dapat menunggu bahkan pada usia dua puluh.
Menopause buatan biasanya terjadi ketika terkena tubuh dari luar: intervensi bedah dalam sistem genitourinari, terapi kimia dan radiasi, stres yang diucapkan atau efek traumatis. Penyebab paling umum dari menopause buatan adalah pengangkatan organ sistem reproduksi (indung telur atau rahim).
Menopause fisiologis, tidak seperti bentuk lainnya, adalah proses normal yang mengakhiri masa subur.
Hormon wanita estradiol, yang diperlukan untuk menstruasi dan kehamilan, selama aktivitas reproduksi tubuh diproduksi terutama oleh ovarium. Seiring waktu, sistem reproduksi kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan hormon, dan fungsi ini sebagian diambil alih oleh korteks adrenal. Karena tingkat produksi estradiol tidak stabil, siklus menstruasi berfluktuasi untuk beberapa waktu, dan dengan penurunan kritis hormon mereka menghilang sama sekali, sindrom menopause terjadi. Usia dalam hal ini memainkan peran penting, tetapi tidak menentukan. Bagi kebanyakan wanita, penuaan alami terjadi antara usia 45 dan 55 tahun. Namun momen tidak menyenangkan ini bisa ditunda dengan mengikuti beberapa aturan penting:
- jalani gaya hidup sehat;
- kurangi asupan makanan berlemak dan alkohol;
- olahraga;
- belanjasetidaknya dua jam sehari di udara segar;- hindari stres.
Rentang Usia
Klimaks dan menopause mencirikan tahap transisi tubuh wanita dari periode reproduksi ke saat penghentian total perdarahan menstruasi. Ini adalah semacam tahap (ini adalah bagaimana "menopause" diterjemahkan dari bahasa Latin), di mana setiap wanita melangkah pada saat tertentu. Berlawanan dengan kepercayaan populer, wanita tidak mengalami menopause pada saat yang bersamaan. Rentang usia dapat bervariasi dan tergantung pada gaya hidup, faktor lingkungan, kecenderungan turun-temurun. Statistik mengatakan bahwa menopause biasanya terjadi antara usia 45-55 tahun. Usia inilah yang menjadi titik awal punahnya fungsi seksual wanita. Munculnya menopause sebelum usia empat puluh lima tahun dianggap dini dan membutuhkan perhatian terhadap kondisi kesehatan seorang wanita.
Sudah diketahui bahwa penyebab utama menopause adalah perubahan terkait usia pada tubuh wanita, tetapi di dunia modern, menopause dapat terjadi jauh lebih awal dari tanggal jatuh tempo. Patologi seperti itu mungkin disebabkan oleh satu faktor negatif atau kombinasinya.
Misalnya, bukan perokok dan wanita yang tidak menyalahgunakan alkohol memiliki usia reproduksi rata-rata 2 tahun lebih tinggi. Makanan yang dikonsumsi seorang wanita juga penting. Untuk menjaga awet muda, diperlukan diet khusus, yang meliputi sayuran dan buah-buahan dan tidak termasuk makanan berlemak, terlalu asin dan diasap.
Faktor psikologis juga berperanperan terakhir. Banyak wanita yang mengalami syok emosional yang kuat mengalami menopause pada usia yang cukup dini. Tanda-tanda pertama menopause pada usia 40 bukanlah mitos yang mengerikan. Karena tekanan emosional terus-menerus yang menunggu di setiap kesempatan, situasi seperti itu tidak jarang terjadi pada wanita modern.
Tahapan menopause
Dokter menyebut menopause sebagai rangkaian peristiwa fisiologis tertentu yang berlangsung seiring waktu.
Perubahan hormonal dalam tubuh dibagi menjadi tiga periode utama:
1) Perimenopause adalah proses sebelum menopause. Dimulai pada usia 40-45 dan berlangsung dari tiga hingga lima tahun.
Gejala menstruasi ditandai dengan perubahan hormonal dalam tubuh: fungsi pembentukan folikel ovarium secara bertahap habis, yang menyebabkan gangguan dalam produksi hormon seks. Selama pramenopause dan menopause, debitnya sedikit, dan interval antara siklus adalah dua hingga tiga kali lipat dari yang diizinkan. Tahap ovulasi dengan pelepasan sel telur pertama kali berkurang pada waktunya, dan kemudian sepenuhnya menghilang dari siklus, tidak termasuk kemungkinan hamil. Terlepas dari perubahan fungsi ovarium, struktur rahim tidak mengalami perubahan penting, dan endometriumnya mempertahankan sifat bawaannya.
2) Perimenopause adalah masa berhentinya menstruasi. Itu berlangsung hingga 12 bulan dari saat menstruasi terakhir. Pada saat yang sama, restrukturisasi seluruh organisme dimulai.
3) Pascamenopause adalah tahap akhir hormonalrestrukturisasi tubuh wanita, yang dimulai dari bulan ke-13 setelah berhentinya menstruasi dan menunjukkan hilangnya kemampuan untuk melahirkan anak.
Selama periode ini, tubuh paling rentan terhadap pembentukan sel-sel abnormal pada jaringan, yang merupakan penyebab utama kanker. Selain itu, karena perubahan terkait usia, perkembangan penyakit yang tidak diamati sebelumnya mungkin terjadi. Dalam hal ini, pemantauan konstan terhadap produksi hormon dan kesehatan umum wanita diperlukan. Pemeriksaan dianjurkan dilakukan minimal 2 kali dalam setahun.
Gejala
Tanda-tanda utama menopause menunjukkan awal dari perubahan terkait usia dalam sistem reproduksi seorang wanita. Pada usia 40 tahun, gejalanya praktis tidak berbeda dengan gejala menopause tepat waktu.
Gejala utama menopause:
1) Pelanggaran siklus menstruasi atau kurangnya menstruasi. Karena penurunan tingkat hormon seks, kemampuan ovarium untuk mereproduksi proses ovulasi berkurang secara signifikan. Hal ini menyebabkan hilangnya fungsi reproduksi.
2) Hot flashes - sensasi terbakar tiba-tiba di dada yang menyebar ke seluruh tubuh. Hot flashes sering disertai dengan keringat berlebih dan gemetar, diikuti dengan menggigil. Frekuensi pasang surut adalah 1 kali dalam 1-2 jam, durasinya 3 hingga 10 menit.
3) Iritabilitas, insomnia, dan depresi adalah akibat dari perubahan hormonal dalam tubuh.
4) Kekeringan pada vagina. karena kekurangan hormonkurang lubrikasi sekretorik estrogen, menyebabkan mukosa vagina mengering.
5) Hilangnya hasrat dan minat seksual pada pasangan. Kekeringan pada vagina menyebabkan ketidaknyamanan selama hubungan seksual, wanita tidak mendapatkan kesenangan, oleh karena itu, mulai mengasosiasikan seks dengan siksaan. Dia berhenti menunjukkan aktivitas seksual dan bereaksi dengan jengkel terhadap inisiatif pria itu.
6) Inkontinensia urin terjadi karena penurunan tajam tonus otot sistem genitourinari. Terutama sering, proses seperti itu terjadi selama batuk, bersin, tawa, dan tekanan mendadak lainnya, yang menyebabkan ketidaknyamanan moral pada wanita.
7) Kurang atau nafsu makan meningkat. Karena tingkat hormon yang berfluktuasi, preferensi rasa dan dosis makanan yang dibutuhkan dapat berfluktuasi. Terkadang seorang wanita memiliki rasa lapar yang luar biasa, dan terkadang tidak ada nafsu makan sama sekali.
8) Perubahan berat badan yang signifikan.
9) Rasa lelah kronis merupakan ciri dari hampir semua wanita yang melewati tahap ini - sindrom menopause. Usia tidak terlalu penting.
10) Fluktuasi tekanan darah.
Kehadiran tanda-tanda di atas dapat dengan jelas menunjukkan satu hal - sindrom menopause telah datang. Usia dalam hal ini tidak memiliki batasan yang jelas, dan dapat bervariasi dari 40 hingga 55 tahun.
Telah diamati bahwa dalam setengah kasus, sindrom menopause mulai muncul jauh sebelum timbulnya tanda-tanda pertama menopause: ada masalah dengan konsepsi, danlalu melahirkan anak, sering terjadi gangguan siklus haid, hasrat seksual tumpul.
Komplikasi menopause: perdarahan dan penyakit penyerta
Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya hormon estrogen bagi tubuh wanita. Tidak hanya bertanggung jawab atas fungsi reproduksi seorang wanita, tetapi juga mempengaruhi kerja semua sistem vital.
Menopause, dengan ulasan gejala di seluruh Internet, adalah masa percobaan di mana tubuh beradaptasi dengan kondisi baru.
Defisiensi estrogen selama periode ini tidak hanya menyebabkan perubahan patologis pada jaringan dan organ, tetapi juga menyebabkan gangguan psikologis akibat gangguan vegetatif-neurotik. Ini dapat berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis, stroke, penyakit koroner dan hipertensi.
Saat menopause, pertahanan kekebalan tubuh wanita menurun. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit autoimun dan infeksi.
Pendarahan saat menopause tidak normal, tetapi sekitar 40 persen wanita pernah mengalami manifestasi patologis ini setidaknya sekali.
Pendarahan klimakterik umumnya terjadi pada wanita dengan menopause dini. Mereka disebabkan oleh fluktuasi tajam dalam produksi hormon dan pelanggaran ovulasi. Endometrium rahim mengalami perubahan patologis, akibatnya perdarahan dengan berbagai tingkat intensitas dapat terjadi.
Selama periode ini, pemeriksaan menyeluruh dan medis konstanobservasi, karena perdarahan dapat mengindikasikan perkembangan neoplasma ganas di dalam rahim.
Pendarahan menopause yang parah dirawat di rumah sakit dengan terapi hormon.
Diagnosis menopause
Manifestasi gejala menopause terjadi pada setiap wanita secara individu, tergantung dari karakteristik tubuh.
Di antara tanda-tanda eksternal, perlu diperhatikan ketidakteraturan menstruasi, munculnya sakit kepala, hot flashes, lekas marah yang berlebihan, perubahan suasana hati dan penurunan aktivitas seksual.
Tanda-tanda lab menopause - penurunan produksi estrogen dan peningkatan hormon perangsang folikel.
Untuk memastikan awal menstruasi, Anda harus menghubungi dokter kandungan, serta ahli endokrinologi dan melakukan tes laboratorium.
Metode laboratorium yang paling sederhana untuk menentukan menopause adalah tes menopause. Ini terlihat dan terasa seperti tes kehamilan.
Untuk pelaksanaannya, perlu menggunakan urin pagi pertama, karena mengandung tingkat hormon tertinggi. Adanya hormon perangsang folikel dalam urin akan menunjukkan permulaan menopause.
Tes harus dilakukan pada tanda-tanda eksternal pertama menopause. Jika pada saat yang sama siklusnya teratur, perlu dilakukan tes pada hari-hari pertama siklus dan ulangi prosedur dalam seminggu. Dengan siklus yang tidak teratur, periode tes tidakpenting. Jika hasil 2-3 tes positif, Anda perlu menemui dokter yang akan melakukan diagnosa tambahan dan membuat janji yang tepat.
Sindrom Menopause: Terapi
Gejala menopause dapat diekspresikan dalam berbagai tingkat keparahan, oleh karena itu, obat untuk menopause berbeda dalam komposisi dan efeknya pada tubuh.
Bahkan jika proses penyesuaian hormonal berjalan sesuai dengan jadwal normal dan patologi tidak muncul, dukungan tubuh tambahan diperlukan. Dalam hal ini, perlu untuk mengambil kompleks vitamin-mineral yang menormalkan proses metabolisme dalam tubuh.
Vitamin kompleks seperti Menopause dan Menopace telah membuktikan diri dengan baik. Diantaranya multivitamin dengan unsur mikro dan makro yang merupakan sumber energi bagi tubuh, memperkuat tulang dan sistem saraf, serta memperpanjang usia ovarium.
Pada masa menopause juga diperlukan obat simptomatik untuk meredakan gejala luar (obat penenang, obat tidur, penurun tekanan darah).
Untuk sedikit mengurangi gejala menopause, obat herbal non-hormonal digunakan, misalnya, suplemen makanan aktif secara biologis kapsul ESTROVEL® - kompleks fitoestrogen, vitamin, dan elemen mikro, yang komponen-komponennya bertindak atas dasar manifestasi menopause.
Obat menopause pada wanita bisa bersifat homeopati. Mereka dirancang untuk mengembalikan latar belakang hormonal, mengaktifkan aktivitas ovarium dan melanjutkan produksi hormon.estrogen. Obat yang paling efektif: Estrovel, Isoflavon, Klimaksan dan Klimaktoplan.
Untuk sedikit mengurangi gejala menopause, pengobatan non-hormonal berdasarkan bahan herbal digunakan, misalnya, suplemen makanan aktif secara biologis kapsul ESTROVEL® - kompleks fitoestrogen, vitamin, dan elemen mikro, yang komponennya bertindak pada manifestasi utama menopause. ESTROVEL® mengandung vitamin K1 dan boron untuk membantu mengurangi risiko osteoporosis.
Jika obatnya dirasakan positif oleh tubuh, menopause akan ditunda, dan semua gejala yang berhubungan dengan menopause akan dihilangkan untuk sementara.
Dalam kasus komplikasi parah selama masa menopause (obesitas, eksaserbasi penyakit kardiovaskular, osteoporosis), terapi penggantian hormon diresepkan, termasuk minum obat yang mengandung estrogen, obat-obatan seperti: Hormoplex, Proginova, Premarin dan Estrofem.
Selain itu, ada obat yang digunakan untuk terapi kombinasi, yang dirancang untuk menghilangkan ketidaknyamanan pada tahap awal menopause dan menstabilkan siklus menstruasi. Di antara dana tersebut, seseorang dapat memilih persiapan Klimonorm, Klimen, Femoston dan Divitren.
Ketika seorang wanita mengalami menopause, pil dan jenis obat lain dianjurkan untuk diminum hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri dapat memperburuk gejala dan menyebabkan perubahan permanen pada tubuh.
Obat tradisional yang memulihkanfungsi seksual selama menopause
Terapi hormonal tidak diragukan lagi efektif, tetapi memiliki sejumlah kontraindikasi dan tidak tersedia untuk semua orang. Dalam hal ini, fitoterapi datang untuk menyelamatkan. Di celengan obat tradisional, Anda dapat menemukan resep tincture dan decoctions yang secara signifikan dapat meringankan gejala menopause. Komponennya mudah ditemukan di apotek mana pun, dan harganya jauh lebih murah daripada obat tradisional.
Obat tradisional paling populer untuk menopause, meredakan hot flashes, didasarkan hanya pada tiga komponen: daun sage, akar valerian, dan rumput ekor kuda. Untuk menyiapkan rebusan, Anda perlu mengambil 2 sdt. setiap komponen, tuangkan 3 sdm. air mendidih dan bersikeras selama dua jam. Ambil 1/3 cangkir tiga kali sehari.
Obat tradisional lain untuk menopause, yang membantu meminimalkan gejala patologisnya, adalah tingtur rowan. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menggiling 200 g buah beri segar, lalu menuangkannya dengan 1 liter cognac. Periode infus adalah 2 minggu. Perlu untuk mengambil obat untuk 1 sdt. 3-4 kali sehari. Karena abu gunung adalah sumber energi alami dan gudang nutrisi, mengambil tingtur akan memiliki efek positif pada kerja seluruh organisme.
Obat yang sangat baik untuk keseimbangan hormon selama menopause adalah tingtur dari akar sikat merah. Untuk menyiapkan obatnya, Anda perlu mengambil 50 g rimpang dan menuangkan 1 liter vodka. Setelah seminggu infus, ambil 1 sdm. l. 3 kali sehari.
Diet dangaya hidup menopause
Di dunia saat ini, banyak wanita mengalami sindrom menopause cukup dini. Manifestasi dari tanda-tanda pertama tergantung pada ritme kehidupan, nutrisi, stres fisik dan emosional.
Penyebab menopause yang cukup umum adalah kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol, pola makan yang tidak sehat, pola makan yang kaku, dan gaya hidup yang kurang gerak.
Sejumlah perubahan terjadi dalam tubuh selama menopause, dan perubahan pola makan dan gaya hidup sangat penting untuk menjaganya tetap kencang.
Pertama-tama, Anda harus menormalkan nutrisi. Sangat penting untuk mengurangi asupan lemak, karena selama periode ini seorang wanita dapat dengan cepat menambah berat badan berlebih. Makanan yang mengandung "lemak tersembunyi" harus dikeluarkan dari diet. Anda juga harus menghindari makanan cepat saji. Makanan paling baik dikonsumsi direbus atau direbus, idealnya dikukus.
Dengan penurunan estrogen dalam tubuh wanita, jumlah kalsium menurun, yang menyebabkan osteoporosis. Oleh karena itu, seorang wanita selama periode ini harus makan ikan, telur, produk susu rendah lemak.
Dengan menopause dan menopause, seorang wanita mungkin mengalami iritabilitas dan insomnia yang disebabkan oleh kekurangan magnesium. Oleh karena itu, seorang wanita harus makan soba, barley, rumput laut, hazelnut, pistachio, kacang tanah, kacang mete, walnut dan kacang pinus, serta almond.
Vitamin selama menopause merupakan bagian integral dari diet wanita. Merekameningkatkan daya tahan tubuh dan pertahanan imun. Tempat prioritas dalam diet harus diberikan pada buah-buahan, sayuran, sereal dan kacang-kacangan. Produk-produk inilah yang paling banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan wanita selama menopause.
Selain nutrisi, Anda perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda: habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, tidur setidaknya 7 jam sehari, hindari situasi stres jika memungkinkan.
Kehamilan setelah menopause
Peran utama dalam kehidupan seorang wanita adalah prokreasi, yaitu melahirkan dan melahirkan anak. Periode yang paling menguntungkan untuk ini adalah dalam kisaran 20 hingga 35 tahun. Pada usia inilah seorang wanita sepenuhnya terbentuk secara fisik dan moral, semua organnya bekerja dengan kapasitas penuh, tubuh siap menyediakan semua elemen yang diperlukan untuk perkembangan normal bayi yang belum lahir.
Kehamilan di usia yang lebih tua dapat membawa risiko perkembangan janin yang tidak normal. Meskipun demikian, banyak wanita memutuskan untuk memiliki bayi bahkan dalam menopause.
Karena hormon estrogen dan progesteron bertanggung jawab atas proses pembuahan dan perkembangan janin, dengan pengurangan produksinya, kemungkinan pembuahan berkurang. Tetapi ini tidak berarti hilangnya fungsi reproduksi sepenuhnya. Obat modern untuk menopause pada wanita memungkinkan Anda untuk hamil dan melahirkan anak selama dua tahun setelah timbulnya menopause. Tetapi apakah risiko ini dapat dibenarkan?
Dengan mulainya menopause, sejumlah perubahan terjadi pada tubuh wanita yangberdampak buruk pada perkembangan janin: penyakit kronis diperburuk, keadaan emosional tidak stabil, cadangan internal tubuh hampir habis. Dalam hal ini, kehamilan dan persalinan akan menjadi ujian serius bagi wanita dan anak.
