Dalam artikel ini kami akan mencari tahu mengapa Anda ingin asam.
Keinginan terus-menerus untuk makan sesuatu yang asam dapat menunjukkan sejumlah cacat pada fungsi normal tubuh manusia. Ketika, selain rasa asam, Anda masih menginginkan makanan tertentu, tubuh berbicara tentang masalah kesehatan yang jelas.
Jadi, kenapa kamu ingin asam?
Apa sinyal tubuh saat ingin asam?
Penelitian harus dimulai dengan apa yang ada di permukaan.
- Diet. Mungkin orang tersebut terlalu terbawa oleh prinsip-prinsip makan sehat. Penting untuk menggunakan saus asam berry, menambahkan garam ke makanan, makan sayuran yang diasamkan secara alami, dalam jumlah yang wajar. Dalam hal ini, sosoknya tidak akan rusak, dan seleranya akan teratur. Kenapa mau asam, mereka sering bertanya.
- Awal mula penyakit ARVI atau ISPA. Dalam hal ini, tubuh harus menggunakan semua cadangan dan mengambil vitamin C dari semua yang ditemuinya. Dia membutuhkandalam asam askorbat untuk menghasilkan interferon, yang merupakan agen antivirus alami. Saat menyerang virus influenza dan adenovirus, asam askorbat dibutuhkan dalam jumlah banyak, dan seseorang menginginkan asam. Bukan tanpa alasan para ahli meresepkan vitamin C untuk pilek sebagai bagian dari terapi kompleks.
- Avitaminosis. Jika Anda ingin asam, apa yang hilang di tubuh? Cukup sulit untuk menentukan zat aktif biologis mana yang tidak cukup. Ini sering menjadi masalah yang kompleks. Namun, jika ada keinginan untuk makan sesuatu yang asam, ini menandakan kekurangan vitamin C dan magnesium. Kekurangan asam askorbat memiliki manifestasi sebagai berikut: penurunan efisiensi dan kelelahan; kerentanan terhadap pilek; kulit pucat; gangguan tidur; perdarahan dan kerapuhan pembuluh darah; sakit kepala; nyeri sendi dan otot. Kekurangan magnesium mempengaruhi semua sistem tubuh. Gejala gangguan: kelemahan dan kelelahan bahkan setelah istirahat; rambut rontok dan kualitas kulit yang buruk, lempeng kuku; mimpi buruk, sakit kepala, lekas marah; kejang, neuropati, tics; sakit hati. Semua gejala ini sering terjadi justru dengan kekurangan vitamin C dan magnesium.
- Kehamilan. Di dalam tubuh, sambil menunggu bayi, hormon mulai diproduksi yang merupakan karakteristik hanya untuk periode kehidupan ini. Toksikosis muncul, akibatnya preferensi rasa dapat berubah. Seorang wanita ingin asin, yang lain ingin manis, yang ketiga ingin asinan kubis.
- Makanan yang tidak dapat dicerna dalam jumlah berlebihan. Tubuh pada saat yang sama berusaha untuk meningkatkan keasaman jus lambung untuk mengatasi pencernaan makanan. Kenapa lagi kamu mau asam?
- Gastritis dengan keasaman berkurang adalah proses peradangan lambung. Tubuh dapat merespon dalam bentuk keinginan untuk makan asam.
- Patologi hati dan saluran empedu.
Dalam semua kasus ini, Anda ingin asam. Alasan harus ditetapkan oleh dokter.
Saya ingin tidak hanya asam. Menginginkan makanan tertentu
Jika kalsium tidak cukup, seseorang perlu memperhatikan produk susu fermentasi. Dalam beberapa kasus, Anda tidak hanya menginginkan sesuatu yang asam, tetapi juga produk tertentu dengan rasa seperti itu. Tubuh mencoba berkomunikasi dalam kasus seperti ini:
- Buah dan beri asam (cranberry, kismis, lemon) - tubuh sangat membutuhkan asam askorbat dan kalium. Daya tahan tubuh menurun.
- Produk susu fermentasi - tan, ayran, susu panggang fermentasi, keju cottage, kefir, dll. - Kekurangan kalsium, meningkatkan kemungkinan terkena osteoporosis. Antara lain, dengan preferensi rasa seperti itu, kemungkinan kekurangan lisin, asam amino triptofan dan leusin. Senyawa semacam itu sangat diperlukan, tubuh hanya bisa mendapatkannya dengan produk yang berasal dari hewan. Itulah mengapa Anda harus berhenti menjadi vegetarian. Produk susu fermentasi - kecanduan kefir dan yogurt dapat mengindikasikan pelanggaran mikroflora saluran pencernaan, penurunan kandungan bakteri menguntungkan, serta reproduksi flora oportunistik. Setiap produk yang mengandung probiotik harus dikonsumsi.
Apaapa yang harus dilakukan?
Jika seseorang memiliki keinginan yang kuat untuk makan sesuatu - asin, manis, asam - ini adalah gejala yang mencurigakan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk diperiksakan ke dokter. Anda dapat melakukan hal berikut ini sendiri: mulailah memantau pola makan Anda sendiri. Penting untuk meningkatkan jumlah makanan yang mengandung protein jika seseorang adalah vegetarian: untuk mengurangi kekurangan elemen, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks - obat apa pun yang tersedia. Perkenalkan kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan dalam jumlah yang wajar ke dalam makanan Anda. Jumlah magnesium yang cukup ditemukan dalam kacang hijau dan kacang-kacangan. Kekurangan kalsium dapat dikompensasi baik dengan vitamin dengan elemen ini, atau kefir, keju cottage dan produk susu fermentasi lainnya.
Jika mikroflora bermanfaat tidak cukup, Anda perlu mengonsumsi probiotik, tetapi hanya menurut hasil penelitian tentang dysbacteriosis. Mungkin pertama-tama Anda memerlukan obat yang menghambat flora oportunistik, setelah itu saluran pencernaan dihuni oleh bakteri menguntungkan.
Anda harus mengunjungi dokter kandungan atau melakukan tes kehamilan. Apalagi jika menstruasi Anda terlambat. Mungkin dia hamil.
Jika seseorang mengobati pilek di rumah, Anda perlu minum obat yang diresepkan oleh dokter, vitamin C, makan cranberry dan lemon.
Periksa saluran empedu dan hati. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengunjungi ahli gastroenterologi dan melakukan USG.
Bagaimana cara menentukan keasaman lambung di rumah? Lihat di bawah.
Penentuan keasaman
Identifikasi dan diagnosatingkat keasaman tertentu diinginkan dalam pengaturan medis. Berkat metode penelitian modern, hasil yang cukup akurat dapat diperoleh. Namun, dimungkinkan untuk menentukan apakah keasaman meningkat atau menurun di rumah.
Apakah mungkin untuk mengatur sebelumnya tren keasaman (menurun atau meningkat) tanpa meninggalkan rumah? Untuk tujuan ini, tidak perlu membeli reagen mahal, melakukan tes dan menelan probe. Pada awalnya, Anda bisa melihat lebih dekat pada tubuh Anda dan memperhatikan gejala-gejala yang sebelumnya tidak ada. Lagi pula, ketika keasaman berfluktuasi ke arah penurunan atau peningkatan, ini tidak bisa tidak mempengaruhi keadaan tubuh, perubahan tertentu diamati.
Bagaimana cara menentukan keasaman lambung di rumah?
Mengurangi kandungan asam menyebabkan gangguan pada mikroflora usus alami. Kondisi yang sangat baik diciptakan untuk reproduksi bakteri patogen. Peningkatan keasaman berdampak negatif pada kondisi dinding lambung. Ulkus atau gastritis dapat berkembang. Anda dapat mengidentifikasi masalah dengan perut dengan tanda-tanda khas. Dengan keasaman tinggi, nyeri di kerongkongan, mulas, sendawa asam diamati, lidah ditutupi dengan lapisan putih, dan kondisi umum memburuk. Penurunan keasaman ditandai dengan bau mulut, kembung, diare, kehilangan energi, kehilangan nafsu makan dan kekebalan. Ada beberapa metode sederhana untuk mendiagnosis masalah.
kertas lakmus
Cara termudah adalah dengan lakmuskertas. Anda bisa mengaplikasikannya satu jam sebelum makan siang ke lidah. Ketika indikator berubah menjadi merah muda, kita dapat berbicara tentang kandungan asam klorida yang tinggi. Warna biru menunjukkan asam lambung rendah. Untuk akurasi maksimum, Anda perlu memeriksa beberapa kali dan menganalisis hasilnya.
Soda
Larutkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air hangat bersih. Minumlah cairan yang dihasilkan dengan perut kosong. Ketika sendawa dicatat setelah beberapa saat, kita dapat berbicara tentang peningkatan keasaman.
Orang sering bertanya mengapa Anda ingin asam ketika Anda asam. Tapi tidak demikian. Sebaliknya.
Lemon
Jika rasa lemon selalu terasa asam tak tertahankan, maka perut mengalami kelebihan asam klorida. Saat buah ini dimakan dengan selera khusus, kemungkinan besar keasamannya berkurang.
Di pagi hari Anda perlu minum segelas jus alami saat perut kosong, yang diperas dari apel asam. Dengan munculnya rasa sakit dan terbakar di kerongkongan, kita dapat berbicara tentang keasaman lambung yang tinggi.
Kadar asam klorida yang tinggi dibuktikan dengan sakit maag yang terjadi setelah satu porsi bubur millet.
Mari kita simak manfaat dan bahaya lemon bagi tubuh.
Manfaat jeruk nipis
Jadi, apa saja manfaat lemon? Mereka ada di hampir semua hal: mulai dari kulit jeruk, yaitu kulitnya, hingga jus, yang mengandung banyak zat aktif yang bermanfaat secara biologis:
- Lemon meningkatkan efektivitas terapimasuk angin.
- Ini memiliki efek desinfektan, anti-inflamasi dan anti-purulen pada tahap utama angina.
- Lemon mengandung banyak potasium dan zat besi.
- Mengurangi gangguan pencernaan.
- Lemon adalah antioksidan kuat.
- Baik untuk rambut dan kulit.
- Memiliki efek analgesik.
- Meringankan kejang.
- Buahnya memiliki efek antiseptik yang kuat.
- Kalsium, yang termasuk dalam jeruk, membantu memperkuat gigi, kuku, dan tulang.
- Meningkatkan aktivitas sistem saraf.
- Lemon dikenal karena sifat pembersihan dan anti-toksiknya.
- Potasium yang ditemukan dalam lemon membantu menjaga fungsi otak normal.
- Asam sitrat mengurangi keasaman jus lambung dan melarutkan batu di ginjal, mengeluarkannya dengan racun dan zat beracun.
- Vitamin A memungkinkan penggunaan lemon untuk mendukung penglihatan.
Karakteristik buah yang bermanfaat juga dimanifestasikan dalam pencegahan dan pengurangan gejala: arthrosis; reumatik; cacing; kolera; hipotensi; encok; diabetes; tuberkulosis; malaria; rakhitis.
Kami terus mempertimbangkan manfaat dan bahaya lemon bagi tubuh.
Bahaya lemon
Seperti buah jeruk lainnya, lemon memiliki beberapa kontraindikasi untuk dikonsumsi:
- Ini merusak email gigi.
- Asam sitrat menyebabkan iritasiselaput lendir usus dan lambung.
- Mengiritasi luka, memperburuk proses peradangan yang parah.
- Tidak untuk digunakan pada pasien dengan pankreatitis.
- Makan lebih banyak buah ini meningkatkan tekanan darah.
- Dapat menyebabkan reaksi alergi.
- Lemon juga dikontraindikasikan di bawah usia tiga tahun, menyusui dan wanita hamil.
Manfaat lemon begitu signifikan, dan bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, akan ada efek positif pada tubuh. Bahaya paling sering dimanifestasikan saat makan berlebihan.
