Penurunan berat badan, kelelahan, hemoglobin rendah - ini semua adalah gejala utama anemia. Penyakit ini sekarang sudah menyebar luas di kalangan penduduk, terjadi baik pada orang dewasa maupun anak-anak.
Paling sering penyebab anemia adalah beberapa penyakit lain yang berkontribusi terhadap terjadinya kekurangan zat besi dalam darah. Pada gejala pertama, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis. Pengobatan anemia dengan pengobatan tradisional juga memberikan hasil yang baik, tetapi hanya jika didukung oleh terapi obat.
Kami akan berbicara tentang apa yang berkontribusi terhadap timbulnya penyakit dan bagaimana Anda dapat meningkatkan hemoglobin di rumah dalam artikel kami.
Gejala apa yang mungkin menunjukkan perkembangan anemia
Pada pasien dengan defisiensi besi dalam tubuh, biasanya terjadi: kulit memucat, lingkaran hitam (kadang-kadang kebiruan) di bawah mata, rambut kusam, penipisan lempeng kuku, bibir pucat dan gusi.
Jika Anda memiliki lebih dari satu dari tanda-tanda ini, segera cari bantuan medis. Dia akan mengirimmu untuk diperiksa,memungkinkan untuk menetapkan tingkat anemia dan kemungkinan penyebab terjadinya.
Saat membuat diagnosis, dokter menggunakan Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-10). Kode anemia pada daftar ini adalah D 50. Dapat ditambah dengan angka 0, 1, 8, 9. Angka tersebut menunjukkan jenis penyakit dan faktor yang mempengaruhi perkembangannya.
Selain gejala di atas, tanda-tanda anemia berikut harus Anda waspadai:
- kelemahan konstan;
- sering sakit kepala;
- ngantuk berlebihan;
- tinnitus;
- pusing;
- mual sering;
- nyeri ditusuk di area dada;
- masalah penglihatan;
- kelesuan;
- sesak napas saat beraktivitas ringan;
- pingsan.
Beberapa pasien mencatat keinginan untuk makan kapur, garam, jeruk nipis. Jika Anda telah memperhatikan keanehan di belakang Anda, sangat mungkin bahwa kadar hemoglobin Anda telah menurun. Dalam kasus seperti itu, Anda harus menjalani pemeriksaan yang sesuai.
Jika Anda menemukan anemia dalam rekam medis Anda (kode ICD-10 - D 50), jangan sedih. Penyakit ini merespon dengan baik terhadap pengobatan, tetapi hanya jika faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kemunculannya diidentifikasi.
Penyebab anemia
Di antara semua penyebab anemia, yang paling umum adalah:
- kehilangan darah banyak;
- kegagalan sumsum tulang (bertanggung jawab atas pelepasan sel darah merah);
- kekurangan bahan pokokelemen jejak;
- penyakit kronis;
- proses infeksi dalam tubuh;
- masa hamil;
- adanya cacing dalam tubuh;
- diet yang buruk (misalnya mengikuti diet ketat).
Anemia paling sering didiagnosis setelah operasi dan kehilangan darah karena cedera. Pendarahan internal juga dapat berkontribusi pada perkembangan anemia. Dalam hal ini, pengobatan anemia dengan obat tradisional tidak akan efektif, karena Anda harus terlebih dahulu menghilangkan penyakit yang mendasarinya.
Bagaimana anemia diobati
Tindakan terapi anemia ditujukan untuk menghilangkan penyebab perkembangannya. Pertama-tama, penyakit terkait dihilangkan, tindakan diambil untuk menghentikan kehilangan darah.
Jika kekurangan sel darah merah dipicu oleh kekurangan vitamin, terapi harus dimulai dengan penyesuaian pola makan. Pasien dianjurkan untuk sering makan (5-6 kali sehari). Pada saat yang sama, nutrisi harus seimbang.
Makanan harus diperkaya dengan vitamin yang cukup, makanan yang mengandung zat besi, protein. Dalam pengobatan jenis anemia yang paling umum (yang terjadi ketika ada kekurangan zat besi dalam tubuh), diet ditentukan. Dengan anemia, Anda perlu makan makanan berkalori tinggi, menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar dan lebih banyak istirahat.
Makanan apa yang harus ada dalam diet pasien
Diet yang disusun dengan benar adalah kunci untuk pemulihan yang cepat. Diaharus mencakup susu murni, mentega, krim alami. Pengobatan modern merekomendasikan untuk fokus pada penggunaan bubur jagung dan gandum.
Produk untuk anemia harus mengandung banyak protein. Persyaratan ini dipenuhi oleh semua makanan yang berasal dari hewan. Ini termasuk semua jenis daging, ikan, jeroan, telur ayam, semua makanan laut dan susu.
Buah kuning dan jeruk sangat bermanfaat bagi pasien anemia. Yaitu:
- aprikot;
- aprikot kering;
- kesemek;
- apel;
- pir;
- buckthorn laut;
- lada (varietas kuning);
- labu;
- jeruk;
- buah eksotis (mangga, pepaya).
Pengobatan anemia dengan obat tradisional melibatkan penggunaan sejumlah besar sayuran hijau (seledri, adas, peterseli, bawang merah), zucchini, labu, kismis, mentimun, kenari, wortel, kentang. Cranberry, kismis, viburnum, ceri memiliki efek positif pada hemoglobin. Juga termasuk dalam daftar ini adalah madu varietas gelap. Ini tinggi zat besi dan protein.
Jus
Makanan pasien anemia mencakup sejumlah besar jus alami. Untuk anemia, mereka diresepkan dalam jumlah besar.
Jus delima menempati urutan pertama dalam hal efisiensi. Anda harus meminumnya dengan sangat hati-hati, karena minuman pekat berdampak negatif pada perut. Untuk alasan ini, itu harus diencerkan dengan air hangat. Jika mengonsumsi konsentrat buah delima tidak membuat Andagejalanya, minumlah setengah gelas sebelum makan.
Jus bit membantu mempercepat pembentukan sel darah merah. Dosis hariannya adalah 0,5 cangkir. Volume ini harus dibagi menjadi beberapa kali makan. Perjalanan pengobatan dengan "obat" semacam itu adalah sekitar 4 minggu. Namun, periode ini dapat diperpanjang.
Hasil yang baik dicapai dengan meminum campuran jus bit, wortel, dan lobak. Jus kentang juga membantu meningkatkan hemoglobin. Ini harus diminum 200 ml tiga kali sehari. Semua minuman dianjurkan untuk dikonsumsi 30-40 menit sebelum makan.
Tentang manfaat soba
Soba dianggap sebagai salah satu metode yang paling terjangkau dan efektif untuk memerangi anemia. Ini mengandung sejumlah besar zat besi, askorbat dan asam folat. Elemen jejak ini berkontribusi pada pembaruan cepat komposisi darah dan meningkatkan penyerapan vitamin oleh tubuh.
Penggunaan soba untuk anemia memungkinkan Anda untuk dengan cepat menormalkan warna kulit dan meningkatkan kesejahteraan pasien. Soba dan bubur kefir dianggap sebagai gudang vitamin yang nyata.
Untuk menyiapkan hidangan seperti itu, sereal harus dituangkan dengan kefir hangat dan dibiarkan semalaman di lemari es. Pada pagi hari, bubur akan menyerap cairan dan siap disantap. Anda bisa menambahkan sesendok madu ke hidangan yang sudah jadi.
Tambahkan kenari ke makanan Anda
Kenari untuk anemia sangat direkomendasikan. Mereka kaya akan sejumlah besar mineral, diperkaya dengan vitamin A, E, F, B2 dan tiamin. Di samping itu,kernel mereka kaya akan protein, jadi makan kacang sangat penting untuk anemia.
Tambahkan kacang ke sereal dan salad sayuran. Ini akan membantu Anda mengatasi anemia dengan cepat. Namun, perlu diingat bahwa produk ini dapat menyebabkan alergi. Ini juga dikontraindikasikan pada orang dengan penyakit kulit dan penyakit pada saluran pencernaan.
Jangan lupa tentang khasiat hati yang bermanfaat
Dari bibir penikmat obat tradisional, Anda sering mendengar bahwa darah babi dan sapi, daging mentah membantu meningkatkan hemoglobin dalam waktu singkat. Jangan ikuti saran seperti itu. Mereka dapat dan akan membantu meningkatkan jumlah sel darah dalam darah, namun, mereka juga akan memperkaya tubuh Anda dengan berbagai parasit.
Anemia bisa diatasi dengan cara yang lebih aman. Ini termasuk penggunaan daging babi dan hati sapi. Dalam kasus anemia, resep khusus untuk menyiapkan produk ini harus digunakan.
Hati tidak boleh dirawat dalam waktu lama. Cukup mudah untuk menggoreng potongan di kedua sisi dan didihkan dengan bawang di atas api kecil selama sekitar 5-7 menit. Hasilnya, Anda akan menerima produk yang aman dan sangat berguna.
Minum susu dengan bawang putih
Jika tekanan darah Anda turun karena anemia, resep ini akan sangat berguna untuk Anda. Hal ini juga cocok untuk memerangi kantuk, kelemahan umum dan kelelahan yang berlebihan.
Ambil 250 ml susu dan peras 3 siung bawang putih ke dalamnya. Membawacampuran mendidih dan mengambil 30 ml tiga kali sehari. Banyak yang mungkin tidak menyukai minuman ini, tetapi memberikan hasil yang baik.
Fitoterapi untuk anemia
Pengobatan anemia dengan obat tradisional telah berulang kali membuktikan keefektifannya. Dalam daftar resep tersebut, salah satu tempat pertama ditempati oleh obat herbal. Koleksi jamu dapat mengobati anemia dengan berbagai derajat dan etiologi.
Untuk tujuan terapeutik, Anda dapat menggunakan salah satu resep berikut:
- Campur proporsi yang sama dari pinggul mawar, bunga chamomile, celandine, daun jelatang, mint, dan alfalfa. Haluskan semua bahan dan campur dalam satu koleksi. Selanjutnya, tuangkan 3 sendok makan komposisi yang dihasilkan dengan 2,5 gelas air mendidih. Biarkan koleksi diseduh selama sekitar 2 jam. Saring rebusan dan ambil dalam satu hari. Kursus pengobatan adalah 3-4 bulan.
- Daun tanaman lidah buaya akan membantu proses pembentukan darah dan memperbaiki kondisi seluruh organisme. Mereka perlu dihancurkan dan dituangkan dengan anggur merah. Obat diinfuskan selama 10 jam, setelah itu diminum 3 sendok makan sebelum makan.
- Campur bagian yang sama (sekitar 2 genggam) daun hawthorn, peppermint, dan strawberry. Tambahkan 20 gram rimpang dandelion, akar chicory, ekor kuda, semanggi padang rumput, elecampane, pinggul mawar, wortel St. John, dan daun jelatang ke dalam campuran. Tuang 2 gelas air mendidih ke dalam 15 gram koleksi dan biarkan selama setengah jam. Kumpulkan saring dan minum sebagai pengganti teh setelah makan.
Penting! Fitoterapi juga memiliki beberapakontraindikasi. Sebelum memulai perawatan, konsultasikan dengan dokter Anda. Herbal apa yang harus diminum untuk anemia dalam kasus Anda, hanya seorang spesialis yang bisa mengatakannya.
Dan sekarang sedikit tentang kekhasan nutrisi.
Fitur diet untuk anemia
Seperti yang disebutkan sebelumnya, nutrisi untuk anemia harus sangat tinggi kalori. Nilai gizi makanan dipertahankan pada tingkat yang tinggi.
Diet untuk anemia menyiratkan kepatuhan dengan skema berikut:
- asupan protein harian sekitar 120 gram;
- asupan lemak harian - 40 gram;
- karbohidrat - 450 gram.
Total kandungan kalori dari semua makanan yang Anda makan per hari harus minimal 3000-2500 kkal.
Ingat bahwa zat besi diserap lebih baik oleh tubuh dengan asupan vitamin C yang cukup. Asam askorbat harus menjadi salah satu komponen utama diet Anda.
Contoh menu seimbang untuk anemia
Jika Anda tidak tahu hidangan apa untuk mendiversifikasi diet Anda, gunakan contoh menu mingguan ini. Ini akan membantu Anda memahami makanan mana yang paling bermanfaat untuk anemia.
Hari 1:
- sarapan: bubur millet dan buah, kaldu rosehip;
- sarapan kedua: vinaigrette;
- makan siang: borscht dengan krim asam, steak babi, coleslaw;
- snack: jus dengan biskuit;
- makan malam: kentang dengan daging, teh hitam dengan lemon.
Hari 2:
- sarapan: sandwich pate hati, telur rebus, yogurt;
- detiksarapan: apel panggang;
- makan siang: sup kubis, nasi, ayam, kolak;
- snack: jus delima;
- makan malam: ikan rebus atau aspic, kentang, teh.
Hari 3:
- sarapan: oatmeal dengan buah, susu;
- sarapan kedua: pisang;
- makan siang: sup kaldu ayam, rebusan sayur, daging, jus apel;
- snack: keju cottage dengan krim asam;
- makan malam: coleslaw, bakso, teh lemon.
Hari 4:
- sarapan: kue keju, madu, kolak;
- sarapan kedua: beri segar;
- makan siang: acar, ikan dan kentang, jeli alami;
- snack: kue kering, jus apel;
- makan malam: pasta dengan keju parut, teh dengan lemon.
Hari 5:
- sarapan: casserole keju cottage, beri, jus;
- sarapan kedua: jeli apel;
- makan siang: sup ikan, hati dengan sayuran, kolak;
- snack: biskuit buah;
- makan malam: selada kol, bakso, teh.
Hari 6:
- sarapan: soba, sosis, teh;
- sarapan kedua: kenari;
- makan siang: sup daging dengan nasi, hati dengan sayuran, plum;
- snack: apel atau pir;
- makan malam: potongan daging ayam, salad bit, teh.
Hari 7:
- sarapan: telur dadar, tomat, minuman cranberry;
- sarapan kedua: salad buah;
- makan siang: sup kacang polong, pasta dengan daging, jus buah;
- snack: keju cottage dengan buah-buahan;
- makan malam: pai ikan, salad sayuran, kaldu rosehip.
Makan camilan kecil di antara waktu makan. Buah jeruk, buah-buahan dan jus segar cocok untuk tujuan ini.
Kesimpulan
Anemia adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan, tetapi mudah dihilangkan. Untuk melakukan ini, Anda perlu beralih ke spesialis tepat waktu dan memperhatikan diet Anda. Jangan hanya mengandalkan pengalaman teman dan kenalan. Banyak penyakit yang dapat menyebabkan anemia. Resep tradisional mungkin tidak membantu Anda jika Anda tidak melengkapinya dengan perawatan obat yang memadai.
