Merokok dianggap sebagai kebiasaan yang sangat berbahaya dan berbahaya. Anda bahkan bisa mengatakan bahwa merokok adalah kecanduan yang menyakitkan: psikologis, emosional, dan bahkan kimia. Setelah menghilangkan kecanduan ini, Anda perlu membersihkan paru-paru Anda secepat mungkin, serta seluruh tubuh.
Setelah berhenti merokok, tubuh akan secara mandiri membersihkan diri dari racun yang tersimpan. Tentu saja proses pemurniannya akan memakan waktu yang cukup lama, dan waktu yang dibutuhkan untuk itu tergantung dari lamanya pengasapan. Kekuatan dan fungsi paru-paru kembali setelah 2-3 minggu, dan ekskresi lendir dan batuk parah biasanya muncul selama 3-9 bulan. Munculnya dahak dan batuk pada mantan perokok merupakan tanda bahwa pembersihan tubuh secara aktif telah dimulai. Bagaimana cara membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional secara efektif? Anda dapat menerapkan salah satu metode berikut.
daun salam
Untuk membersihkan paru-paru dan bronkus perokok dengan obat tradisional, Anda bisa meletakkan daun salam di setiap ruangan untukmenyegarkan udara dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membersihkan paru-paru, Anda dapat menyiapkan infus penyembuhan: tuangkan 5-7 daun salam dengan segelas air mendidih dan biarkan dalam keadaan ini semalaman. Ambil kira-kira 70 ml sebelum makan.
St. John's wort dan dandelion
Ada cara lain untuk membersihkan paru-paru perokok dengan pengobatan tradisional. Tuang 7 sdm ke dalam termos. l. St. John's wort dan jumlah akar dandelion yang sama. Campuran yang dihasilkan harus dituangkan dengan air mendidih (500 ml), bersikeras selama dua jam, lalu saring. Ambil infus 65-70 ml sebelum makan (setidaknya 3-4 kali sehari).
Lemon dan madu
Cara kuno yang populer ini mengisi tubuh dengan vitamin C yang bermanfaat sebanyak mungkin. Lemon membantu, setelah menghilangkan kecanduan, bertahan dari penarikan dan dengan cepat membersihkan paru-paru. Juga, campuran lemon dan madu memungkinkan untuk menghilangkan dahak berlebih.
Untuk membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional, yaitu persiapan campuran terapeutik, Anda perlu memotong seluruh lemon, bersama dengan kulitnya, campur dengan madu dalam perbandingan 1:1, dan biarkan selama malam. Anda perlu mengambil 1 sdm. l. campuran ini kira-kira 1,5-2 bulan sebelum makan.
Oregano dan violet
Anda perlu mengambil oregano kering dan bunga violet dalam sendok besar, seduh dalam air mendidih (500 ml), biarkan selama dua jam. Infus yang disiapkan cukup untuk 2-3 dosis, tetapi harus diminum selama sekitar satu bulan. Obat semacam itu membersihkan paru-paru, mencegah peningkatan batuk.
Bawang Merah
Sirup bawang segar efektif membersihkan paru-paru. Ukuran sedangumbi cukup untuk sehari. Jus tidak harus diminum setiap hari. Anda harus memilih satu hari dalam seminggu dan menggunakan sirup yang dihasilkan. Misalnya, setiap hari Sabtu empat kali sehari. Untuk menyiapkan agen penyembuhan, Anda perlu memotong bawang dengan cukup halus dan mencampurnya dengan gula dalam jumlah yang cukup. Campuran yang dihasilkan harus diletakkan di tempat yang hangat. Setelah beberapa hari, sirup penyembuhan terbentuk, yang sudah bisa dioleskan.
Oats
Untuk membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional, Anda perlu mengambil 250 g gandum yang tidak dikupas, dan 500 ml susu panas, lebih disukai buatan sendiri. Bahan dicampur dan direbus dengan api kecil, aduk sesekali, sampai volume total susu berkurang setengahnya. Rebusan harus diminum setengah jam sebelum makan sekali sehari. Akibatnya, dahak akan keluar setelah seminggu, tetapi hanya dahak dan batuk yang bisa meningkat. Harus dikonsumsi sampai lendirnya benar-benar keluar dan batuknya hilang.
Makan nanas
Anda juga dapat membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional dengan menggunakan nanas segar secara teratur, dan jus dari buah ini akan bermanfaat untuk mengurangi kecanduan merokok dan memperbaiki sistem pernapasan. Cukup makan beberapa potong nanas sehari.
Selenium
Ini adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam telur, ikan, biji-bijian, dan domba. Selain itu, selenium mengurangi risiko kanker paru-paru, usus besar, prostat, dan hati.
Bawang Putih
Ini adalah obat tradisional yang paling terjangkau dan efektif untukmembersihkan paru-paru perokok. Bawang putih harus ditambahkan ke makanan atau dimakan mentah. Ini mengandung allicin. Ini adalah senyawa kimia yang cukup kuat yang membantu melarutkan lendir beracun di paru-paru dan dengan cepat mengeluarkannya. Bawang putih dapat dibandingkan dengan jahe dan lobak cincang.
tunas pinus
Infus tunas pinus yang disiapkan membantu membersihkan tubuh dan dengan cepat menghilangkan dahak berlebih dari paru-paru. Untuk melakukan ini, ambil 1 sdm. l. ginjal, tuangkan dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Minum obat 70 ml setelah makan selama seminggu. Ini akan secara efektif menghilangkan batuk yang mengganggu, terutama di malam hari, dan membuat pernapasan lebih mudah.
Jarum pinus dengan gula
Untuk mengatasi masalah batuk yang mengganggu, Anda perlu mengumpulkan jarum segar yang tumbuh kembali di awal musim semi. Bahan mentah dibuang ke dalam wadah kaca, ditutup dengan gula dalam jumlah yang cukup, dan dipindahkan selama tiga minggu di tempat yang gelap dan sejuk. Setelah akhir periode ini, jus lezat terbentuk, yang, setelah disaring, harus diminum dalam 1 sdt. tiga kali sehari.
Teh hijau
Minum secangkir teh hijau hangat setiap hari di malam hari. Ini mengandung katekin, yang mencegah perkembangan kanker. Membantu membersihkan paru-paru, sehingga memudahkan pernapasan. Anda juga bisa minum teh herbal alami dengan sifat ekspektoran. Kapulaga, fenugreek, adas, dan thyme optimal.
Cahor dengan madu dan daun lidah buaya
300 ml CahorsAnda perlu mencampur dengan 250 ml madu cair dan 15 ml jus lidah buaya. Komposisinya harus didiamkan selama seminggu dan diminum dalam satu sendok makan tiga kali sehari.
Fortifying Gathering
Anda perlu mengambil 1 liter air mendidih, 10 pinggul mawar, 1 sdt. daun kismis, serta 0,5 sdt. sage kering dan chamomile. Semua bahan harus dicampur, tuangkan air mendidih dan didihkan dalam penangas uap selama 15 menit. Kaldu yang sudah jadi diambil sebagai teh dengan tambahan sedikit madu lebah alami.
Biaya apotek
Di apotek Anda dapat membeli koleksi herbal yang efektif, yang terdiri dari soapwort, poppy, elderberry, istod, pine buds, pisang raja dan beberapa bahan lain yang sama efektifnya. Untuk menyiapkan komposisi, Anda perlu mengambil 1,5 sdm. l. campuran sayuran dan segelas air panas, bersikeras ramuan selama beberapa jam. Anda harus minum segelas teh ini sebelum tidur setiap malam.
Inhalasi
Untuk membuat paru-paru mantan perokok menjadi normal, inhalasi berdasarkan herbal akan membantu: chamomile, eucalyptus, daun oak, wormwood, mint, sage, daun birch, daun kismis, dan pinus, cedar, juniper dan jarum cemara.
Dari komponen ini, Anda dapat membuat biaya yang berbeda, menyeduhnya, dan menghirup uapnya setidaknya selama 10 menit. Secara berkala, Anda perlu melakukan kursus inhalasi herbal selama dua minggu.
Gosok untuk melebarkan pembuluh darah
Jika Anda tidak tahu cara cepat membersihkan paru-paru perokok, pengobatan tradisional berupa gosok akan membantu. Untuk memasak yang Anda butuhkancampur dalam stoples kaca 300 ml vodka, serta 80 g akasia putih. Jadi, acar perbungaan selama sebulan, setelah itu Anda perlu mengoleskan massa di dada. Untuk meningkatkan efeknya, produk harus diterapkan setelah mandi dengan air panas dan pijat. Untuk memperbaiki hasilnya, disarankan untuk membungkus bagian dada dengan selendang atau selendang.
perawatan mandi
Anda perlu mengunjungi pemandian seminggu sekali selama 1, 5-2 bulan. Orang-orang mengatakan bahwa disarankan untuk pergi ke pemandian uap pada hari-hari bulan memudar.
Udara panas memungkinkan untuk memperluas bronkiolus dan pembuluh darah, serta memulihkan sirkulasi darah. Ini meningkatkan pelepasan elemen patologis dari organ pernapasan, dahak akan lebih mudah batuk dan cepat mencair.
Untuk prosedurnya, Anda perlu membuat sapu herbal dengan sifat ekspektoran. Anda juga bisa menyiapkan ramuan herbal yang digunakan untuk membuat sapu. Komposisi herbal perlu diubah dari waktu ke waktu. Tetapi perlu dicatat bahwa prosedur mandi memiliki kontraindikasi sendiri, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apakah mungkin menggunakan metode ini.
Latihan pernapasan
Agar tubuh membersihkan diri dari dahak, racun dan lendir lebih cepat, paru-paru harus bekerja keras. Bernapas dalam-dalam akan membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh yang terakumulasi dalam proses merokok secara lebih efektif. Anda dapat mencoba pernapasan yoga - cara pernapasan atas, tengah dan bawah. Ini adalah pilihan lain tentang cara mengobati paru-paru perokok dengan obat tradisional.
Latihan yang dilakukan dengan benar akan meningkatventilasi paru-paru, menyelamatkan perokok dari kemungkinan penyakit jantung. Ini juga akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek dan stres psikologis. Jika seseorang tidak menyukai yoga, ia dapat membiasakan diri dengan sistem pernapasan Strelnikova atau menggunakan simulator Frolov.
Selain itu, mantan perokok dianjurkan untuk melakukan latihan fisik yang menghilangkan stres. Mereka juga akan membantu tubuh menghilangkan kerusakan yang sebelumnya disebabkan oleh merokok berkepanjangan.
Membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional menggunakan pembersih nafas
Seorang mantan perokok perlu mengambil napas dalam-dalam, tahan selama 3-5 detik, mengerucutkan bibirnya dengan baik, seolah-olah hendak bersiul. Setelah itu, Anda perlu menghembuskan sedikit udara dengan paksa, berlama-lama sebentar, tanpa melepaskan seluruh volume udara.
Setelah itu, prosedur harus diulang sampai seluruh volume udara dihembuskan. Dengan riwayat merokok yang panjang dan penyumbatan paru-paru yang cukup, pembersihan pernapasan yang tepat harus dilakukan secara sistematis, terutama di pagi hari.
Tips Praktis
Ingin berhenti kecanduan, Anda harus menyingkirkan semua barang yang mungkin mengingatkan Anda akan masa lalu Anda: buang rokok, asbak, korek api, atau korek api.
Untuk menghilangkan zat beracun berbahaya dari paru-paru dan seluruh tubuh secepat mungkin, serta secara signifikan mengurangi keinginan untuk merokok lebih lanjut, Anda perlu minum banyak cairan, terutama air mineral hangat dan jus alami. Kamu juga harus menyerahdari minuman dan makanan yang memancing keinginan untuk merokok: makanan asin, kopi alami dan minuman beralkohol.
Kita perlu makan lebih banyak buah dan sayuran segar dan sehat, membatasi makanan manis dan bertepung, serta pasta. Perokok juga diperlihatkan penggunaan multivitamin kompleks. Untuk menetralisir efek nikotin, sebaiknya konsumsi vitamin A, C dan E.
Banyak wanita takut untuk menghentikan kebiasaan mereka, karena setelah itu mereka bisa menjadi lebih baik. Dan itu benar. Sekitar 30% wanita yang berhenti merokok awalnya naik beberapa kilogram karena metabolisme yang lambat, yang disebabkan oleh penurunan kadar nikotin dalam tubuh, serta sering makan.
Dokter menyarankan untuk tidak mengikuti prinsip-prinsip nutrisi makanan untuk beberapa waktu, karena akan sangat sulit bagi seorang wanita untuk menanggung dua tes yang sulit seperti itu. Jika Anda ingin memiliki gigitan untuk menekan keinginan untuk merokok lagi, disarankan untuk makan makanan rendah kalori. Misalnya wortel atau buah yang tidak terlalu manis. Bagaimanapun, merokok lebih berbahaya bagi kesehatan daripada beberapa kilogram.
Jika tidak ada efek
Jika selaput lendir bronkus dan paru-paru setelah merokok rusak parah, obat tradisional mungkin tidak memiliki efek yang diinginkan. Dalam hal ini, hanya dokter berpengalaman yang dapat menghilangkan batuk, yang dengan cermat memeriksa tubuh mantan perokok, menilai tingkat kerusakan yang disebabkan oleh asap, dan juga meresepkan obat yang optimal.pengobatan.
Hasil
Menggunakan cara yang paling terjangkau dan efektif untuk membersihkan paru-paru setelah berhenti merokok, Anda dapat mempercepat proses pemulihan yang efektif, secara signifikan mengurangi proses adaptasi. Ini terutama benar dalam kaitannya dengan merokok jangka panjang, ketika sulit bagi tubuh untuk mengatasi proses seperti itu sendiri. Sebaiknya pertimbangkan foto sebelum dan sesudah membersihkan paru-paru perokok dengan obat tradisional.
Membersihkan paru-paru mantan perokok adalah pekerjaan yang rumit. Tidak perlu sebulan atau setahun bagi paru-paru untuk kembali ke produktivitas, volume, dan bentuknya sebelumnya. Hanya pendekatan yang komprehensif dan terintegrasi akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil yang cepat, dan yang paling penting, positif.
