Mendengkur adalah masalah yang sangat umum, dan pertanyaan tentang bagaimana mengatasinya membuat semua orang khawatir - baik mereka yang mengeluarkan suara serak yang keras maupun mereka yang terus-menerus mendengarnya. Selain itu, bagian kedua dari orang-orang ingin menemukan solusi untuk masalah ini secepat mungkin. Lagi pula, tidur di sebelah orang yang mendengkur hampir tidak mungkin.
Ketika tidak ada trik yang membantu - membalikkan seseorang ke sisinya, menutup hidungnya, mencubit dan manipulasi lainnya, Anda harus mencari bantuan tambahan, jika tidak tidur yang buruk akan menyebabkan masalah yang lebih serius. Jangan lupa bahwa secara estetika orang yang mendengkur terlihat sama sekali tidak menarik.
Salah satu pilihan yang paling efektif adalah pelindung mulut mendengkur, perangkat ini dipilih secara individual setelah berkonsultasi dengan dokter.
Sekilas tentang terjadinya fenomena
Mendengkur adalah suara serak yang dibuat oleh orang yang sedang tidur. Tampaknya ketika otot-otot langit-langit, lidah dan faring terlalu rileks, aliran udara melalui mereka disertai dengan getaran yang kuat. Terkadang diahampir tidak terdengar, tetapi sering menimbulkan suara keras yang mengganggu tidur orang lain.
Setiap orang dapat mendengkur dalam tidurnya dari waktu ke waktu, tanpa memandang usia. Dalam hal ini, Anda bahkan tidak perlu bertanya-tanya tentang menyingkirkan fenomena ini. Namun, ketika hal ini berulang dari malam ke malam, sesuatu yang mendesak perlu ditangani. Seseorang sendiri dapat tidur dengan buruk atau tidak tidur sama sekali karena mendengkur, seiring waktu, sistem sarafnya melemah, kelelahan kronis karena kurang tidur muncul, dan kemudian depresi dan stres. Beberapa orang tidak pernah mengalami masalah seperti itu, bagi yang lain itu adalah siksaan yang nyata.
Penyebab mendengkur
Apa pun yang dapat menyebabkan relaksasi otot-otot laring menyebabkan mendengkur. Ini adalah keracunan alkohol atau kelelahan kronis. Penyebab patologis lainnya adalah:
- struktur nasofaring yang salah;
- septum hidung menyimpang;
- obesitas;
- polip hidung;
- anomali kongenital;
- adenoid;
- tumor ganas;
- minum obat tertentu.
Bagaimanapun, masalah ini akan terpecahkan setelah penyebab pasti kemunculannya diketahui.
Cara menghilangkan dengkuran. Capa
Saat ini ada beberapa pengobatan, baik obat maupun mekanis, yang menghilangkan suara yang mengganggu, di antaranya topi mendengkur yang paling populer.
Jika penyakitnya tidaktanda penyakit dan penyimpangan kesehatan yang serius, satu-satunya pertanyaan adalah menghilangkan suara keras. Menggunakan pelindung mulut memungkinkan Anda mengatasi masalah secara efektif. Ini adalah produk plastik khusus yang dikenakan di rahang bawah dan lidah. Seperti dicatat, suara khas muncul karena melemahnya otot-otot lidah dan faring. Pelindung mulut anti-mendengkur memperkuat nadanya, sehingga mencegah munculnya getaran. Ini membebaskan jalan udara di laring.
Perangkat tersebut dibuat secara individual, sehingga biayanya akan lebih tinggi daripada cara lain. Penggunaan perangkat internal sudah lama terbukti efektifitasnya. Sebelum digunakan, Anda harus mengunjungi kantor dokter gigi. Dokter, setelah memeriksa rongga mulut, tanpa adanya kontraindikasi, menyesuaikan tutupnya.
Kontraindikasi:
- gigi goyang;
- gusi berdarah;
- cacat gigitan (diucapkan).
Sebelum penyetelan, perangkat didesinfeksi dalam larutan khusus, ditempatkan dalam air panas, lalu didinginkan. Kemudian ada sampel. Pasien menggigit pelindung mulut untuk memperbaiki posisi rahang lunak untuk menghindari maloklusi. Setelah itu, tutup dengkur tetap berada di rongga mulut hingga bahan mengeras. Jika overbite dilakukan dengan tidak benar, mudah untuk memperbaikinya karena fleksibilitas produk.
Seluruh prosedur memakan waktu maksimal setengah jam, pada hari yang sama Anda sudah dapat menggunakan perangkat.
Bagaimana cara kerja pelindung mulut?
Tidak ada yang rumit dan berbahaya dimekanisme perangkat tidak ada. Ini mendorong rahang bawah sedikit ke depan, sedikit membuka saluran udara. Hal ini memungkinkan untuk menormalkan aliran udara ke paru-paru. Selain itu, tugas utama yang dilakukan topi adalah untuk mencegah perpindahan rahang bawah saat tidur. Setelah topi mendengkur dipasang, sebagian besar ulasan pasien positif. Ingatlah bahwa prosedur ini harus dilakukan oleh spesialis.
Produk dibuat sedemikian rupa sehingga dengan rahang tertutup seseorang dapat bernapas lega berkat lubang khusus. Mustahil untuk menelan pelindung mulut dalam mimpi atau menggigit sepotong.
Ini benar-benar aman digunakan, terbuat dari plastik tahan lama yang ramah lingkungan. Tidak berbau dan tidak berasa, pemasangannya tidak memerlukan intervensi bedah. Penting untuk memahami proses yang terjadi saat memakai pelindung mulut agar tidak mengharapkan hasil yang instan. Rahang perlu membiasakan diri dengan posisi baru, yang memakan waktu rata-rata 20-30 hari.
Petunjuk penggunaan
Sejauh yang kami tahu, orang yang mendengkur bukan hanya sumber suara keras yang tidak menyenangkan yang mengganggu dan mengganggu tidur. Penyakit seperti itu dapat mengindikasikan proses patologis yang serius. Pelindung Mulut Mendengkur Khusus dirancang agar pas di mulut tanpa perangkat, perangkat, atau tali tambahan.
Instalasi mandiri:
- produk ditempatkan dalam wadah berisi air panas (70-80 °C), disimpan di sana selama 20 detik;
- kibaskan dengan hati-hatikelebihan air;
- menggunakan dudukan khusus, tutup ditempatkan di rongga mulut;
- produk ditekan dari semua sisi hingga perangkat mengambil bentuk yang jelas dari setiap gigi.
Perlengkapan efektif
Ada beberapa faktor yang akan mempengaruhi seberapa efektif pelindung mulut yang mendengkur. Efisiensi tergantung:
- dari jenis topi;
- dari penyebab mendengkur dan sleep apnea.
Dokter gigi meresepkan pelindung mulut uji yang dipakai pasien selama dua minggu. Produk paling sederhana adalah berbasis silikon. Setelah periode ini, tes kontrol pernapasan selama tidur dilakukan, di mana jumlah penghentian napas per jam diperkirakan. Jika pembacaan lebih rendah, maka pemakaian perangkat akan efektif, dan kemudian pelindung mulut individu dibuat.
Manfaat:
- ringan dan ukuran;
- harga terjangkau.
Kekurangan:
- merasa tidak nyaman pada awalnya;
- mengurangi ruang di rongga mulut untuk lidah;
- penutup mulut lembut berumur pendek;
- mengubah penampilan sendi temporomandibular.
Produk silikon
Yang paling sederhana dan tidak nyaman. Mereka digunakan sebagai opsi pengujian atau ketika tidak mungkin untuk membeli produk yang lebih mahal.
Individu tidak dapat disesuaikan
Mereka dibuat sesuai dengan masing-masing gips gigi, persis mengulangi bentuknya. Metode ini mengurangi beban pada gigi karena tekanan yang seragam dan pas.
Disesuaikan disesuaikan
Opsi terbaik, fungsi penyesuaian memungkinkan Anda untuk menyesuaikan produk sesuka Anda untuk kenyamanan. Penjaga mulut seperti itu terhadap dengkuran telah memenangkan ulasan yang sangat positif. Ini adalah yang paling efektif untuk pengobatan. Sebelum pembuatannya, dilakukan prosedur diagnostik neuromuskular.
Alat semacam itu dianggap sebagai cara yang relatif baru untuk menghilangkan rochnopathy di Rusia, tetapi teknik ini telah lama membuktikan keefektifannya di luar negeri. Intinya adalah penggunaan alat intraoral yang dikenakan langsung di rahang secara konstan.
Ulasan
Saat menggunakan perangkat seperti pelindung mulut mendengkur, ulasan pengguna sangat kontradiktif, tetapi masih ada lebih banyak pendapat positif. Mungkin, negatifnya terkait dengan kelalaian pasien itu sendiri, yang membeli dan menggunakan perangkat tanpa berkonsultasi dengan dokter dan pemeriksaan pendahuluan. Lagi pula, hanya setelah pemeriksaan oleh spesialis, seseorang dapat memahami apakah ada kontraindikasi untuk metode perawatan ini.
Ada pendapat di antara pengguna bahwa perangkat ini tidak membantu sama sekali. Dalam kebanyakan kasus, ketidaknyamanan memakainya dicatat.
Banyak yang membagikan umpan balik positif, mengatakan bahwa masalahnya hilang sepenuhnya setelah 2-3 minggu, dan tutupnya sendiri tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan. Menggambarkan kasus-kasus negatif ketika pelindung mulut mendengkur digunakan, ulasan dari beberapa pengguna menyebutkan gusi berdarah. Jika gejala seperti itu diamati, maka Anda perlu melepas perangkat, mendisinfeksi dalam larutan khusus,lap kering dan memakai lagi ketika gusi berhenti sakit. Jika situasinya belum membaik, maka Anda perlu pergi ke dokter.
Efek samping
Yang lain, sebaliknya, perhatikan bahwa hanya dengan cara ini mereka dapat melarikan diri dari penyakit, dan ketidaknyamanan hanya muncul pada awalnya. Topi mendengkur, menurut pengguna, adalah perangkat yang sangat diperlukan dalam perjalanan bisnis, di pesta, di alam, atau berlibur. Efek samping dan ketidaknyamanan mungkin termasuk yang berikut:
- mulut agak kering;
- air liur meningkat.
Ini terjadi dalam beberapa hari pertama, selama periode penyesuaian, dan setelah seminggu, semua gejala hilang.
Perangkat dijual di apotek mana pun, Anda juga dapat membeli pelindung mulut di pusat medis khusus, tempat mereka akan memasangnya. Biaya rata-rata perangkat adalah 3-5 ribu rubel. Jika ditawarkan pelindung mulut anti-mendengkur yang harganya lebih murah, itu tandanya palsu.
