Mengapa orang mendengkur? Ini adalah pertanyaan umum. Mari kita lihat lebih detail.
Apa itu mendengkur, banyak orang tahu, tetapi hanya dari pengalaman orang yang dicintai dan kerabat, dan bukan dengan contoh mereka sendiri. Sangat sering, pendengkur yang keras tidak memungkinkan orang lain untuk beristirahat, yang dapat menyebabkan gangguan neurotik dan insomnia. Selain itu, dengan menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang-orang terdekat, pendengkur membahayakan dirinya sendiri.
Mendengkur adalah gejala sleep apnea, di mana hambatan muncul di jalur aliran udara. Orang yang mendengkur tidak mendapatkan oksigen yang cukup saat tidur, akibatnya semua organ mulai menderita, terutama otak. Dalam beberapa situasi, sindrom ini bahkan dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui penyebab seseorang mendengkur.
Informasi umum
Seperti yang telah disebutkan, mendengkur adalah sleep apnea, yang merupakan penghentian pernapasan, dan sebagai tambahan,obstruksi, yaitu hambatan yang menghalangi aliran udara. Dalam hal ini, kita dapat mengatakan bahwa mendengkur adalah patologi, gejalanya dapat diamati pada setiap kelima penghuni planet ini yang berusia di atas tiga puluh tahun. Dalam prosesnya, ketika seseorang sedang beristirahat, selain suara mendengkur yang spesifik, ada kasus-kasus berhenti bernapas untuk waktu yang singkat. Dalam beberapa situasi, jumlah perhentian seperti itu per malam bisa mencapai tiga ratus. Ini dapat, pada gilirannya, menyebabkan kekurangan oksigen yang konstan di malam hari, sangat meningkatkan risiko semua jenis gangguan irama jantung yang parah. Dalam hal ini, perkembangan stroke, infark miokard atau kematian mendadak, yang dapat terjadi saat tidur, tidak dapat dikesampingkan.
Mengapa seseorang mendengkur menarik bagi banyak orang.
Gejala penampilan
Gejala utamanya adalah adanya dengkuran itu sendiri. Yang pertama memperhatikan fenomena ini adalah kerabat yang berada di sebelah orang yang mendengkur dan yang tidak tidur saat ini. Dengan demikian, pendengkur mungkin mengalami jeda singkat dalam bernapas. Pada saat yang sama, dengkuran tiba-tiba berhenti, setelah itu orang yang tidur terisak lagi, berbalik ke sisi lain, dan mulai bernapas lagi. Semua tanda tersebut merupakan gejala dari suatu penyakit yang dapat menyebabkan jumlah komplikasi yang berlebihan yang dapat menurunkan kualitas hidup seseorang.
Jadi, apa yang membuat seseorang mendengkur? Mari kita cari tahu bersama.
Penyebab mendengkur
Seperti disebutkan di atas, sleep apnea adalah penyakitditandai dengan pelanggaran aliran udara melalui saluran pernapasan. Ketika seseorang tertidur, otot-ototnya rileks. Sebagai akibat dari semua ini, pergerakan aliran udara terhambat. Mendengkur adalah hasil dari getaran jaringan lunak tenggorokan ketika aliran udara terhambat. Setelah sekitar setengah menit, napas paksa terjadi, yang menyebabkan pernapasan kembali normal. Jadi ternyata seseorang mendengkur dalam mimpi. Alasannya tercantum di bawah ini.
Mekanisme
Mekanisme seperti itu ditentukan oleh struktur spesifik jaringan lunak faring. Suara khas dibentuk melalui jaringan getar langit-langit lunak, yang, seolah-olah, terlalu banyak menggantung. Orang seperti apa yang mendengkur? Tingkat keparahan patologi secara langsung tergantung pada sejumlah penyebab bersamaan berikut:
- Ruang hidung dan faring sempit sejak lahir.
- Sulit bernafas melalui hidung karena rinitis kronis. Selain itu, hal ini dapat terjadi karena kelengkungan septum hidung.
- Adanya polip hidung.
- Perkembangan hipertrofi tonsil palatina dan faring.
- Pergeseran rahang bawah bersamaan dengan maloklusi.
- Uvula memanjang tidak beraturan.
- Memiliki kebiasaan buruk seperti merokok dan penyalahgunaan alkohol.
- Kelebihan berat badan.
Penggunaan obat penenang, obat tidur dan minuman beralkohol dalam kombinasi dengan tidur terlentang berkontribusi pada perkembangan penyakit. Itu sebabnya seseorang mendengkur.
Bayi mendengkur
Perlu ditekankan bahwa tidak hanya orang dewasa yang bisa mendengkur, tetapi juga anak-anak. Penyebab paling umum anak mendengkur adalah pembesaran amandel dan kelenjar gondok. Selain itu, mendengkur pada anak-anak dapat disebabkan oleh hidung tersumbat, dan tidak peduli apakah itu akut atau kronis. Segala macam anomali pada struktur tulang wajah juga dapat menyebabkan hal ini. Berkontribusi pada terjadinya dengkuran pada anak-anak dan kelengkungan septum hidung, yang disertai dengan penyumbatan pernapasan hidung. Cara Menyembuhkan Dengkuran pada Anak Sebaiknya Periksakan ke Dokter.
Sleep Apnea
Dalam situasi yang sangat sulit, bayi dapat mengalami sleep apnea, yaitu pernapasan berhenti untuk sementara waktu. Dalam hal ini, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk menilai seberapa serius gangguan pernapasan Anda. Penting juga untuk menentukan metode terapi lebih lanjut untuk sleep apnea. Apa yang harus dilakukan jika seseorang mendengkur, tidak semua orang tahu.
Gangguan pernapasan saat tidur dapat memicu berkembangnya berbagai gejala yang, jika tidak dipelajari dengan cermat, tampaknya tidak terkait dengan apnea tidur dan mendengkur. Dengan latar belakang ini, perilaku anak dapat berubah: mereka menjadi nakal, berubah-ubah, mereka mengeluh kelelahan, dan prestasi sekolah turun. Selain itu, anak mungkin tidur dengan gelisah dan sering terbangun. Dalam beberapa situasi, enuresis nokturnal mungkin terjadi. Selain itu, keterbelakangan pertumbuhan dapat terjadi, yang terjadi karena kekurangan hormon pertumbuhan. Hormon ini diproduksi terutama pada malam hari dan selamasangat membantu tumbuh kembang anak. Dengan latar belakang gangguan tidur, seperti situasi dengan mendengkur dan sleep apnea, produksinya berkurang.
Apa yang harus dilakukan agar seseorang tidak mendengkur? Lebih lanjut tentang itu nanti.
Pencegahan Mendengkur
Untuk mencegah mendengkur dan sleep apnea, aturan berikut harus diperhatikan:
- Secara teratur untuk mendeteksi patologi saluran pernapasan atas seperti rinitis kronis, bersama dengan deviasi septum, lingual, palatine, dan hipertrofi tonsil faring, terutama sering terjadi pada masa kanak-kanak. Semua ini membutuhkan pengobatan. Apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk mencegah seseorang mendengkur?
- Anda harus berhenti merokok, sambil juga berusaha mempertahankan berat badan normal.
- Jika gejala patologi sudah muncul, disarankan untuk berhenti minum obat penenang dan obat penenang, minuman beralkohol, terutama pada waktu tidur.
- Orang harus tidur miring. Dalam hal ini, posisi kepala harus selalu berada di atas tubuh.
Penting untuk mengetahui terlebih dahulu cara menyembuhkan dengkuran. Lagi pula, mengabaikan masalah bisa penuh dengan konsekuensi.
Mendengkur dan komplikasinya
Jika pada saat tidur jumlah oksigen yang masuk ke paru-paru dan darah seseorang tidak mencukupi, pada siang hari seseorang dapat menjadi mudah tersinggung, ia akan mengalami kantuk, dan juga akan terjadi penurunan daya ingat, dan sakit kepala mungkin mengganggu Anda di pagi hari. Jika mendengkur adalahberlanjut untuk waktu yang lama, seseorang dapat mengembangkan hipertensi arteri bersama dengan pelanggaran produksi hormon, yang akan menyebabkan penurunan libido, dan di samping itu, obesitas. Komplikasi yang lebih serius dapat berupa infark miokard disertai gangguan irama jantung dan stroke, hingga timbulnya kematian mendadak secara langsung saat tidur.
Hipoksia
Salah satu mekanisme utama adalah kekurangan oksigen dengan hipoksia. Mekanismenya mendasar: dengan latar belakang henti napas, pasokan oksigen ke paru-paru berhenti, tetapi, meskipun demikian, tubuh masih membutuhkannya. Artinya, kadar oksigen dalam darah perlahan-lahan menurun. Dalam beberapa situasi, indikator keberadaan udara turun sedemikian rupa sehingga di rumah sakit, dokter memutuskan perlunya resusitasi. Dalam beberapa kasus, kondisi seperti itu dapat diamati oleh kerabat orang yang mendengkur, ketika di depan mereka ia mulai membiru.
Otak langsung bereaksi terhadap penurunan tingkat oksigen dalam darah dan mengirimkan sinyal untuk bangun, sehingga memulai mekanisme fragmentasi tidur. Idealnya, tidur setiap orang memiliki struktur tertentu. Ini dibagi menjadi beberapa fase. Jika seseorang sering terbangun, otak tidak akan bisa bergerak ke fase yang lebih dalam. Sebagai hasil dari relaksasi otot dan penurunan tekanan darah, sebagian besar hormon yang diperlukan untuk kualitas fungsi seluruh tubuh manusia diproduksi.organisme.
Dengan sering terbangun, sistem saraf simpatik diaktifkan. Denyut jantung segera meningkat, dan tekanan darah, pada gilirannya, meningkat. Dalam hal ini, munculnya berbagai aritmia jantung mungkin terjadi. Inilah sebabnya mengapa seseorang mendengkur ketika berbaring telentang.
Mekanisme lain yang meningkatkan tekanan darah adalah penurunan tajam tekanan intratoraks. Mempertimbangkan bahwa saluran udara tersumbat pada tingkat laringofaring, dan dada berusaha lebih keras dan lebih keras untuk menarik napas, suatu area tekanan yang dilepaskan muncul. Proses mengisap darah ke dalam semacam perangkap vakum dimulai. Darah yang berasal dari perifer dan ekstremitas terakumulasi terutama di dada, yang menyebabkan beban berlebihan pada jantung.
Diagnosis mendengkur
Untuk membuat diagnosis, Anda perlu berbicara dengan pasien, serta berbicara dengan lingkungan terdekatnya. Selain itu, ada studi yang agak rumit, tetapi objektif - polisomnografi. Studi ini melacak beberapa indikator:
- Aliran udara oral.
- Saturasi hemoglobin dalam darah.
- Pergerakan dada.
- Detak jantung.
Jumlah apnea juga dicatat bersama dengan durasi maksimum dan rata-ratanya. Berdasarkan data yang diperoleh, dimungkinkan untuk menarik kesimpulan tentang kondisi pasien dan membangun perawatan yang kompeten untuk ini.penyakit.
Apa yang harus dilakukan ketika seseorang mendengkur dalam tidurnya?
Perawatan mendengkur
Sebagai aturan, intervensi bedah menghasilkan efek yang signifikan. Di hadapan mendengkur, perlu untuk menormalkan pernapasan hidung, oleh karena itu, jika perlu, operasi dilakukan untuk menghilangkan penyebab rinitis kronis atau kelengkungan septum hidung. Jika tindakan tersebut tidak membantu, operasi plastik dilakukan pada langit-langit lunak. Operasi ini disebut uvulopalatopharyngoplasty.
Ada beberapa opsi untuk pelaksanaannya: dibuat menggunakan elektrokoagulator bersama dengan pisau bedah dan laser. Jika tirai palatine diturunkan, sebagian kecilnya dihilangkan di daerah lidah, yang menyebabkan lumen jalan napas sedikit meningkat. Kemudian, dengan elektrokoagulator dengan laser, dibuat sky burn sehingga di masa depan akan sembuh dan berkerut. Akibatnya, tirai langit-langit, yang sebelumnya menggantung, ditarik ke atas, yang menyebabkan peningkatan jarak untuk aliran aliran udara.
Apa yang harus dilakukan jika seseorang mendengkur, tetapi tidak setuju dengan operasinya? Anda dapat beralih ke obat tradisional.
Perawatan tradisional untuk mendengkur
Pengobatan tradisional merekomendasikan metode berikut.
- Di pagi dan sore hari, Anda perlu mengucapkan suara "dan" tiga puluh kali. Selama latihan ini, otot-otot langit-langit lunak, faring dan leher harus tegang.
- Anda juga dapat melakukan latihan untuk memperkuat selubung langit-langit: tutup mulut, bernapas melalui hidung, kencangkan punggungdinding lidah dan dengan paksa menariknya ke arah tenggorokan. Menyentuh saat ini dengan jari-jari Anda ke titik di bawah dagu, Anda bisa merasakan ketegangan otot. Jumlah gerakan lidah sekitar sepuluh sampai lima belas. Hasilnya, dengkuran hilang.
- Resep lain: untuk setengah liter air mendidih, ambil satu sendok makan kulit kayu ek dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Kemudian tutup dengan penutup dan bersikeras selama dua jam. Anda perlu berkumur setelah makan, dan juga sebelum tidur.
Memahami mengapa seseorang mendengkur saja tidak cukup. Ini pelanggaran berat yang harus ditindak.
