Penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Kebenaran ini tampaknya usang bagi banyak orang, tetapi ini tidak membuatnya kurang relevan, terutama yang berkaitan dengan penyakit serius seperti bronkitis kronis. Mungkin karena flu atau SARS, tetapi mungkin juga karena penyebab lain.
Pencegahan bronkitis kronis justru ditujukan untuk menghilangkan faktor pencetus penyakit ini.
Informasi dasar
Bronkitis kronis adalah proses peradangan pada bronkus, disertai batuk tidak produktif yang persisten (dengan sedikit dahak).
Tidak setiap bronkitis yang berkepanjangan dapat dianggap kronis, tetapi hanya penyakit yang gejalanya diamati setidaknya selama tiga bulan dalam setahun selama setidaknya dua tahun. Dan, tentu saja, penting untuk memastikan bahwa tanda-tanda ini tidak menunjukkan penyakit lain pada sistem pernapasan.
Semua bronkitis berbahaya karena fenomena patologis dapat menyebar ke paru-paru, menyebabkanperkembangan penyakit seperti pneumosklerosis atau emfisema.
Penyebab perkembangan, pengobatan
Pencegahan dan pengobatan bronkitis kronis tidak mungkin dilakukan kecuali penyebab penyakit ini diketahui. Alasan tersebut antara lain:
- terpapar iritasi bronkus dalam waktu lama, seperti debu, karbon dioksida, berbagai zat berbahaya di tempat kerja;
- infeksi saluran pernapasan berulang, paling sering bersifat virus, meskipun dapat juga disebabkan oleh mikroorganisme patogen (pneumokokus);
- udara kering konstan di dalam ruangan;
- terpapar dingin dalam waktu lama (ketika seseorang menghirup udara dingin).
Bronkitis kronis juga dapat disebabkan oleh kecenderungan genetik, tetapi hal ini relatif jarang terjadi. Selain itu, adanya faktor predisposisi harus diperhitungkan, yang meliputi proses inflamasi kronis pada organ sistem pernapasan, penurunan kekebalan tubuh, dan situasi lingkungan yang tidak menguntungkan.
Pengobatan bronkitis kronis secara langsung tergantung pada penyebab yang menyebabkannya. Dimungkinkan untuk minum obat antivirus (misalnya, Novirina), antibiotik, bronkodilator (teofilin).
Di rumah, inhalasi dibuat dengan minyak esensial kayu putih dan juniper.
Pencegahan primer
Semua tindakan pencegahan yang diambil untuk mencegah bronkitis kronis dapat dibagi menjadi pencegahan primer dan sekunder. Berbedamereka berada pada tahap penyakit apa pasien mencoba untuk mencegah paparan faktor berbahaya.
Pencegahan utama bronkitis kronis adalah serangkaian tindakan yang ditujukan untuk mencegah perkembangan penyakit ini dan mencegah perkembangannya. Pada dasarnya, mereka harus menghilangkan penyebab yang tercantum di atas, yang menyebabkan proses inflamasi.
Sebagian pencegahan utama bronkitis harus dilakukan di tempat kerja. Ini tentang melindungi pekerja dari paparan faktor produksi yang berbahaya. Selain itu, perusahaan harus memastikan bahwa zat beracun tidak masuk ke lingkungan.
Tetapi baik pencegahan bentuk akut penyakit dan pencegahan eksaserbasi bronkitis kronis sangat tergantung pada pasien itu sendiri. Dialah yang harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu jika ada gejala infeksi virus pernapasan akut, dan melakukan rehabilitasi fokus infeksi kronis (dan untuk ini, Anda perlu, antara lain, mengunjungi dokter gigi secara teratur, karena karies juga dapat memainkan peran negatif dalam perkembangan patologi).
Pencegahan bronkitis kronis pada lansia mungkin memiliki ciri khas tersendiri. Faktanya adalah bahwa mereka sering beralih ke dokter nanti, karena bronkitis kronis di dalamnya dapat berkembang tanpa gejala untuk waktu yang lama. Namun, bahkan saat berkembang, gejalanya tidak seperti biasanya, karena sebagian besar disebabkan oleh sesak dan rasa terbakar di dada, sakit kepala, dll.
Pada saat yang sama, bagi orang tua, penyakit ini berbahaya karena dapat menyebabkan gagal jantung. Itulah mengapa pada usia ini sangat penting untuk memperhatikan latihan pernapasan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Pencegahan komplikasi bronkitis kronis bertujuan untuk memulihkan fungsi tidak hanya sistem pernapasan, tetapi juga organ dalam lainnya yang mungkin menderita kekurangan oksigen.
Vaksinasi influenza memainkan peran penting. Ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan salah satu penyebab bronkitis kronis yang paling umum. Vaksinasi dilakukan setiap tahun setidaknya sebulan sebelum awal musim SARS dengan persiapan yang telah disetujui oleh WHO dan mengandung strain influenza musiman karakteristik daerah dan varietas yang diprediksi untuk musim mendatang.
Pencegahan bentuk akut dan kronis: prinsip umum
Pertama Anda perlu memahami apa pencegahan bronkitis akut dan kronis. Pada kasus pertama, penyebab penyakit biasanya infeksi virus dan bakteri. Apalagi biasanya pada awalnya seseorang "menangkap" penyakit virus, dan pada hari kedua atau ketiga infeksi bakteri bergabung, dan mikroba patogen masuk ke bronkus.
Oleh karena itu, pencegahan bronkitis akut, yang seiring waktu dapat berubah menjadi kronis, mengingatkan pada tindakan pencegahan terhadap influenza dan SARS.
Aturannya sederhana.
Tempat umum
Di musim dingin ketikakekebalan berkurang, dan virus aktif, kerumunan besar orang harus dihindari. Tentu saja, isolasi total tidak mungkin dilakukan, karena Anda harus bepergian ke tempat kerja dengan transportasi umum.
Dalam hal ini, Anda perlu memakai masker medis. Itu juga tidak menjamin perlindungan 100%, tetapi masih lebih baik daripada tidak sama sekali. Perlu diingat bahwa efek perlindungannya dirancang untuk sekitar dua jam, setelah itu masker perlu diganti.
Memperkuat kekebalan
Imunitas harus dijaga. Meskipun saat ini para ilmuwan mengatakan bahwa efek antivirus dari asam askorbat sangat berlebihan, pada kenyataannya, vitamin sangat diperlukan untuk perlindungan alami, terutama di musim dingin. Bahkan tidak perlu mengonsumsi vitamin kompleks, cukup dengan menyeimbangkan diet dengan memasukkan sayuran musiman, buah jeruk, minuman dari buah beri kering atau beku.
Vitamin C banyak terkandung, misalnya blackcurrant, rose hips. Selain itu, untuk memperkuat kekebalan, penting agar tubuh menerima cukup protein, sebaiknya yang berasal dari hewan.
Kebersihan
Kebersihan harus diperhatikan. Virus dapat bertahan lama tidak hanya pada kulit tangan atau mukosa hidung, tetapi bahkan pada benda-benda di mana seseorang pergi keluar. Karena itu, ketika meninggalkan rumah, ada baiknya membawa tisu basah. Dan, tentu saja, setelah mengunjungi tempat-tempat di mana ada banyak orang pada saat yang sama, ada baiknya merawat tangan Anda dengan gel antiseptik, membilas hidung Anda dengan air laut (semprotan seperti "Aquamaris" bisa dilakukan), dan kadang-kadang Anda bisa membilas tenggorokan.
Berbicara tentang tindakan pencegahan paling sederhana, jangan lupa tentang pembersihan basah. Itu harus teratur. Apartemen harus berventilasi setiap hari, bahkan di musim dingin.
Sangat penting bahwa udara di dalam ruangan cukup lembab. Karena pengoperasian sistem pemanas sentral, menjadi sangat kering di musim dingin, dan ini menyebabkan iritasi pada bronkus. Apotik menjual pelembab udara khusus, tetapi harganya cukup mahal, jadi Anda dapat menggunakan metode yang lebih murah - misalnya, cukup gantung handuk basah di radiator.
Peran penting dalam pencegahan bronkitis akut dan profilaksis adalah terapi olahraga - terutama serangkaian latihan pernapasan. Jika kesehatan Anda memungkinkan, Anda harus memperhatikan latihan aerobik, yang meningkatkan fungsi sistem pernapasan secara keseluruhan.
Pencegahan sekunder
Pencegahan sekunder bronkitis kronis ditujukan untuk mencegah eksaserbasi pada penyakit ini. Ini juga termasuk pengobatan aktif berbagai infeksi pernapasan. Itu semua tergantung pada gaya hidup pasien, seberapa besar ia sendiri bertekad untuk mengubah situasi.
Faktanya adalah hal terpenting yang harus dia lakukan adalah menghentikan kebiasaan buruk, dan pertama-tama - dari merokok, karena inilah yang paling sering mengarah pada situasi seperti itu. Tidak mudah, hanya kemauan dan dukungan dari kerabat tidak cukup di sini, paling sering bantuan medis diperlukan.
Selain itu, untukuntuk menghindari eksaserbasi, Anda perlu mengunjungi dokter setidaknya dua kali setahun, bahkan jika pasien merasa sehat dan tidak memiliki tanda-tanda bronkitis kronis.
Pada gejala pertama sesak napas, yang terpenting adalah mencari bantuan medis. Semakin cepat seseorang melakukan ini dan mulai meminum obat yang diresepkan oleh dokter, semakin besar kemungkinan mereka untuk mencegah eksaserbasi penyakit secara menyeluruh.
Pijat Terapi
Pijat penyembuhan bermanfaat. Ada berbagai macam jenisnya. Misalnya, banyak ahli merekomendasikan pijat getaran.
Cara efektif lainnya adalah drainase postural, ketika pasien menghabiskan 20 menit dua kali sehari dalam posisi tertentu, di mana bronkus terbebas dari residu dahak.
Garam
Untuk pencegahan eksaserbasi bronkitis kronis, gua garam direkomendasikan.
Tempat tersebut dilengkapi tidak hanya di resor, tetapi juga di pusat medis. Pasien menghirup asap garam, yang meredakan peradangan.
Latihan terapi sebagai metode pencegahan
Pencegahan dan pengobatan bronkitis kronis harus mencakup terapi olahraga. Senam semacam itu melibatkan kompleks latihan dinamis dan statis, yang tujuannya adalah untuk menormalkan fungsi drainase bronkus, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kekebalan alami. Senam semacam itu dikontraindikasikan hanya dengan adanya status asmatikus atau gagal napas.
Senam pernapasan dilakukan untuk bronkitis akut untuk mencegah transisi kebentuk kronis. Selain itu, mereka memulainya bahkan saat istirahat di tempat tidur, kira-kira pada hari ke 3-5, berbaring atau duduk di tempat tidur.
Pada dasarnya, ini mencakup berbagai latihan pernapasan (seperti "mengangkat tangan saat menghirup, tangan ke bawah saat menghembuskan napas"), dan hanya setelah seminggu Anda dapat beralih ke latihan dinamis, dimulai dengan yang paling sederhana - berjalan di tempat. Latihan pernapasan tidak semudah kelihatannya. Anda perlu mempelajari jenis pernapasan tertentu, ketika menghirup dilakukan melalui hidung, dan menghembuskan napas dengan kuat melalui mulut.
Dokter merekomendasikan melakukan latihan terapi menurut Kuznetsov. Mengingatnya sangat sederhana: ini adalah latihan yang telah disebutkan dengan mengangkat dan menurunkan lengan, hanya saja mereka dilakukan dalam ritme yang lebih cepat, dan pernapasan harus sama seperti yang dijelaskan - dengan peningkatan pernafasan melalui mulut. Ada juga teknik Strelnikova yang efektif, tetapi untuk itu Anda masih perlu menguasai pernapasan menggunakan otot perut. Jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat berlatih yoga, tetapi hanya di bawah bimbingan instruktur berpengalaman.
Dokter memperingatkan bahwa serangkaian latihan untuk pencegahan bronkitis kronis pada orang dewasa harus diubah secara berkala. Melakukan gerakan yang sama hari demi hari selama beberapa tahun setidaknya tidak efisien.
