Di dunia modern, banyak topik medis dibahas secara luas. Namun menstruasi masih sangat jarang dibicarakan. Dia dan masalah yang terkait dengannya merasa malu. Bahkan orang tua takut untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang topik ini. Oleh karena itu, para remaja putri yang baru pertama kali mendengar tentang menstruasi memiliki banyak pertanyaan – kapan datangnya menstruasi pertama kali, bagaimana alirannya, masalah apa yang bisa muncul di kemudian hari. Semua pertanyaan ini patut dipertimbangkan. Mereka terkait dengan pembentukan siklus menstruasi, di mana fungsi reproduksi akan bergantung di masa depan.
Bulanan: apa itu dan bagaimana menentukan perkiraan pertama mereka
Kata "menstruasi" berasal dari kata Latin "mensis". Ini diterjemahkan sebagai "bulan". Dalam istilah medis, menstruasi adalah keluarnya darah secara teratur dari vagina, yang diamati setiap bulan oleh gadis remaja dan wanita dewasa. Ini bukan sesuatu yang mengerikan, semacam penyakit atau patologi. Itu alamiproses biologis yang melekat pada tubuh wanita.
"Herald" awal pubertas. Inilah yang mereka sebut periode pertama. Tanda-tanda pendekatan mereka dapat diamati dengan cara ini:
- anak perempuan mengembangkan kelenjar susu, rambut kemaluan dan ketiak pertama muncul, sosok wanita mulai terbentuk;
- menumbuhkan massa otot dan lemak secara intensif;
- Sekitar setahun sebelum haid pertama, keluar cairan keputihan (keputihan) dari vagina, yang berfungsi sebagai pelindung dan pelembab.
Rata-rata usia saat mulai menstruasi
Menstruasi tidak terjadi pada usia tertentu. Untuk setiap gadis, proses ini bersifat individual. Bagi sebagian orang, menstruasi pertama dimulai pada usia 12 tahun, dan bagi seseorang - pada usia 14 tahun. Para ahli modern mencatat bahwa menstruasi telah menjadi "lebih muda" selama beberapa dekade terakhir. Di masa lalu, anak perempuan memulai proses biologis ini jauh lebih lambat - pada usia sekitar 14,5 tahun. Sekarang di usia ini, hampir 98% anak perempuan mengalami menstruasi. Fakta bahwa menstruasi "lebih muda" dijelaskan oleh perubahan kondisi kehidupan.
Juga, para ahli modern mencatat bahwa usia rata-rata awal menstruasi ditentukan oleh beberapa faktor. Pertama, nutrisi dan berat badan memegang peranan penting. Semakin banyak jaringan adiposa yang dimiliki seorang gadis, semakin awal menstruasinya dimulai. Kedua, awal dari proses biologis alami ditentukan oleh ras. Orang selatan cenderung dewasa lebih awal. Ketiga, pentingnyamelekat pada keturunan. Anak perempuan mengadopsi gen dari orang tua mereka. Jika ibu datang terlambat (pada usia 14 tahun), maka kemungkinan besar anak perempuan akan memulai proses ini pada usia yang sama.
Apa yang menyebabkan timbulnya menstruasi: perubahan hormonal
Awal menstruasi pertama pada seorang gadis menunjukkan bahwa sistem reproduksinya telah matang. Sejumlah proses anatomi dan fisiologis menyebabkan menstruasi pertama. Semuanya dimulai dari kepala. Tingkat hormon yang terbentuk di kelenjar pituitari dan mengontrol fungsi ovarium (gonad berpasangan) meningkat.
Estrogen diproduksi di ovarium karena paparan zat. Ini adalah hormon penting yang selama 2-3 tahun berkontribusi pada perkembangan tubuh gadis itu. Di bawah pengaruh estrogen, rahim tumbuh, karakteristik seksual sekunder muncul. Hormon ini juga merangsang pertumbuhan endometrium, lapisan rahim.
Pembentukan folikel dominan di tubuh perempuan
Ketika tubuh seorang gadis matang, folikel dominan dengan sel telur terbentuk di ovarium. Pada hari tertentu, itu rusak. Telur yang matang dilepaskan darinya, yang ada selama sekitar 24 jam. Di tempat folikel, "tubuh kuning" terbentuk. Itu ada selama sekitar 12-14 hari dan menghasilkan hormon wanita penting lainnya - progesteron. Ini memiliki efek positif pada rahim, selaput lendirnya.
Ketika "tubuh kuning" tidak ada lagi, latar belakang hormonal dalam tubuh berubah. Endometrium, yang dianggap sebagai organ target untuk hormon,sedang mengalami perubahan. Lapisan fungsional mukosa rahim mulai terlepas. Proses ini menyebabkan pendarahan sementara, yang disebut menstruasi.
Penting untuk dicatat bahwa pematangan sel telur bulanan terjadi pada anak perempuan dan perempuan dewasa. Pada gadis-gadis muda, selama awal menstruasi pertama, proses ini mungkin tidak, karena tubuh mereka belum terbentuk, masa pubertas baru saja dimulai. Menstruasi pada tahun pertama sebagian besar anovulatorik, artinya sel telur tidak matang dan tidak dikeluarkan dari ovarium.
Apa yang terjadi saat menstruasi
Awal menstruasi adalah sinyal bahwa telah terjadi perubahan dalam tubuh, latar belakang hormonal telah berubah. Pertama, keluarnya cairan berdarah dari vagina. Sebagai aturan, selama menstruasi pertama, jumlahnya tidak terlalu banyak. Kedua, pada hari pertama haid, perut bagian bawah terasa nyeri. Ini adalah gejala alami. Ini terjadi karena kontraksi otot-otot rahim. Hari pertama menstruasi selalu menyakitkan. Ketiga, mood memburuk. Anak perempuan, seperti gadis dan wanita dewasa, memperhatikan sifat lekas marah dan air mata.
Berapa periode pertama dalam hal durasi? Durasi bersifat individual. Rata-rata, itu dari 2 hingga 7 hari. Volume darah yang hilang berkisar antara 30 hingga 50 ml. Setiap hari, jumlah keluarnya darah berkurang. Di hari-hari terakhir mereka bisa jerawatan. Akibatnya, bercak berhenti.
Apa yang Anda butuhkan selama periode Anda
Jika seorang gadis melihat keputihan, makaDia harus bersiap-siap untuk menstruasi. Anda perlu membeli pembalut - produk kebersihan yang dijual di apotek dan toko dalam jangkauan luas. Saat menstruasi pertama, anak perempuan dapat menitipkan pembelian kepada ibu mereka atau membuatnya sendiri.
Penting untuk diingat bahwa memilih gasket tidak semudah yang terlihat pada pandangan pertama, karena ada banyak fitur yang perlu dipertimbangkan:
- Gasket harus hipoalergenik. Baru setelah itu akan menciptakan kenyamanan, tidak menyebabkan iritasi dan gatal-gatal.
- Serap sangat penting. Mereka dievaluasi oleh jumlah tetes yang ditunjukkan pada paket. Misalnya, jika Anda memiliki debit yang banyak, pilihan terbaik adalah pembalut yang memiliki tetesan paling banyak pada kemasannya.
Menggunakan tampon sebagai ganti pembalut
Di apotek dan toko modern, di antara produk kebersihan untuk hari-hari kritis, ada tampon. Mereka menyerupai silinder kecil yang dirancang untuk dimasukkan ke dalam vagina dan menampung darah menstruasi. Tampon dapat digunakan pada usia berapa pun. Ketika digunakan dengan benar, mereka tidak menyebabkan ketidaknyamanan, rasa sakit, tidak melanggar integritas selaput dara, karena diameter maksimumnya sekitar 1,3 cm.
Tampon mudah digunakan. Para ahli tidak membantah hal ini, tetapi merekomendasikan untuk mempertimbangkan satu fitur dari produk kebersihan ini. Tampon tidak boleh berada di dalam vagina lebih dari 6 jam. Setelah 4 jam penggunaan, disarankan untuk menggantinya dengan yang baru. Karena tidak tepat waktupenghapusan tampon yang terkontaminasi di vagina, bakteri mulai berkembang biak dengan cepat. Darah menstruasi dengan mikroorganisme mengalir kembali ke dalam rahim. Infeksi menyebar. Akibatnya, komplikasi serius dapat terjadi.
Gaya hidup saat menstruasi
Sejak hari pertama menstruasi, seorang gadis harus memperhatikan kebersihannya agar selalu merasa nyaman dan tidak mengalami iritasi. Mandi diperlukan di pagi dan sore hari. Selain itu, mencuci secara teratur diperlukan, karena darah terurai dengan sangat cepat di bawah pengaruh udara dan mikroba, dan timbul bau tidak sedap yang dapat dirasakan oleh orang-orang di sekitar. Jumlah minimum pencucian yang diperbolehkan adalah 2-3 kali sehari. Idealnya, perawatan air harus dilakukan setelah setiap penggantian pembalut, tampon atau kunjungan ke toilet.
Saat menstruasi, biasanya, kesehatan memburuk, sehingga anak perempuan diizinkan untuk tidak menghadiri kelas pendidikan jasmani pada hari-hari kritis, tidak berpartisipasi dalam kompetisi olahraga. Para ahli juga merekomendasikan selama periode ini untuk menolak berenang di kolam, sungai, laut.
Konsep siklus menstruasi
Konsep "siklus menstruasi" terkait erat dengan menstruasi. Istilah ini mengacu pada jangka waktu dari hari pertama satu haid sampai hari pertama haid berikutnya. Biasanya, durasi siklus pada seorang gadis dan wanita yang sehat adalah dari 21 hingga 35 hari.
Pada menstruasi pertama, durasi siklus mungkin berbeda dari biasanya. Organisasi Kesehatan Dunia mencatat bahwaSiklus menstruasi pertama pada 38% anak perempuan berlangsung lebih dari 40 hari, dalam 10% - 60 hari, dan pada 20% - hanya 20 hari. Semua ini dianggap cukup normal selama menstruasi pertama. Hanya saja anak perempuan tidak segera mengalami siklus menstruasi. Ini mungkin memakan waktu 1 atau 2 tahun. Dengan bertambahnya usia, durasi siklus menjadi dalam kisaran normal.
sinyal SOS
Proses pubertas tidak selalu berjalan normal. Beberapa gadis memiliki masalah yang memerlukan perhatian medis. Berikut sejumlah gejala yang menunjukkan bahwa sistem reproduksi tidak baik-baik saja:
- haid pertama terlalu lama (lebih dari 8 hari) atau terlalu pendek (kurang dari 3 hari);
- debit yang terlalu banyak, sehingga Anda harus mengganti paking hampir setiap jam;
- menstruasi tidak teratur (haid pertama yang lama atau terlalu singkat antara haid pertama dan berikutnya).
Jika Anda memiliki gejala di atas, Anda hanya perlu berkonsultasi dengan dokter, karena gadis itu mungkin memiliki masalah serius yang di masa depan akan menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan (misalnya, kemandulan atau keguguran). Penyebab siklus tidak teratur bisa berupa kekurangan gizi, kebersihan yang tidak tepat. Dokter akan memberikan rekomendasi yang diperlukan, jika ada tanda-tanda awal keterlambatan menstruasi, ia akan merekomendasikan obat herbal untuk memperbaiki fungsi menstruasi.
Apapenting untuk diketahui tentang kehamilan
Sayangnya, banyak gadis modern mulai hidup secara seksual terlalu dini. Karena kurangnya pengetahuan penting, beberapa orang mengalami kehamilan yang tidak diinginkan. Gadis-gadis muda harus ingat bahwa menstruasi menunjukkan pubertas, tetapi itu belum berarti tubuh siap untuk hamil. Pada usia ini, konsepsi tidak diinginkan. Anak perempuan yang aktif secara seksual pertama-tama harus menjaga kontrasepsi. Dokter memperingatkan bahwa tanpa kontrasepsi, kehamilan dapat terjadi kapan saja, bahkan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur.
Jika terjadi pembuahan, maka gadis tersebut dapat memahaminya dengan adanya tanda-tanda awal kehamilan sebelum terlambatnya haid. Biasanya, dada menjadi sakit, ada keengganan terhadap produk tertentu, mual tersiksa di pagi hari. Anda harus memberi tahu orang tua Anda tentang adanya gejala tersebut dan berkonsultasi dengan dokter di masa mendatang. Kehamilan di usia muda merupakan stres serius bagi tubuh, sehingga konsultasi dengan spesialis diperlukan.
Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa awal menstruasi adalah peristiwa penting dalam kehidupan setiap gadis. Pada saat ini, Anda perlu bersiap. Penting untuk mengetahui tentang ciri-ciri menstruasi, dan tentang penyimpangan dari norma, dan tentang kemungkinan kehamilan. Jika Anda memiliki masalah, Anda tidak perlu takut untuk menghubungi ibu dan spesialis, karena menstruasi adalah hal yang wajar. Itu terjadi pada setiap wanita.
