Beberapa orang tidak tahu mengapa kepala hookah sakit. Ada banyak faktor yang menyebabkan ketidaknyamanan. Fenomena ini disebut "mabuk hookah" atau "penyakit hookah". Migrain tidak hanya bisa cepat diatasi, tapi juga dicegah. Pertama, Anda perlu memahami mengapa sakit kepala muncul.
Alasan utama
Ada beberapa gejala "penyakit hookah". Selain sakit kepala, seseorang merasa lemas dan pegal. Ada denyut kuat di pelipis. Saya ingin pergi ke suatu tempat di mana ada kedamaian dan ketenangan. Pada prinsipnya, ini mirip dengan mabuk alkohol biasa. Nilai tambah yang besar adalah sakit kepala setelah merokok hookah jauh lebih mudah diatasi. Banyak pecinta hookah prihatin dengan pertanyaan, mengapa hookah sakit kepala? Ada beberapa faktor yang bisa memicu munculnya gejala yang tidak menyenangkan. Ini termasuk:
- tembakau kualitas rendah;
- menggunakan alkohol untuk mengisi labu;
- kurang ukuran;
- merokok jangka panjang;
- batubara banyak;
- dehidrasi;
- penyakit saluran pencernaan.
Jika arang tidak diposisikan dengan benar, asap tebal akan terbentuk, karena bahkan tembakau hookah terbaik pun cepat habis. Dalam kasus merokok jangka panjang, kesehatan umum seseorang memburuk karena fakta bahwa nikotin dapat dengan cepat menumpuk di dalam tubuh. Keracunan alkohol dapat terjadi jika alkohol digunakan untuk mengisi labu. Sebaiknya jangan menggunakan tembakau berkualitas buruk karena dapat mengiritasi selaput lendir saluran pernapasan.
Ini adalah penyebab paling umum sakit kepala setelah merokok hookah. Tingkat keparahan gejala tergantung pada karakteristik individu masing-masing organisme.
Pencegahan nyeri
Banyak yang tertarik apakah kepala bisa sakit karena hookah? Tentu saja ya. Jika Anda mempertimbangkan rekomendasi dasar untuk merokok hookah, Anda dapat menghindari munculnya sakit kepala. Dalam hal ini, "hangover hookah" tidak akan terjadi. Untuk meminimalkan risiko gejala yang tidak menyenangkan, Anda harus:
- Minum air putih yang cukup.
- Jangan minum minuman beralkohol saat merokok hookah, karena memiliki efek buruk pada fungsi tubuh. Alkohol menyebabkan dehidrasi.
- Dalam proses merokok, jangan terlalu aktif menghirup dan menghembuskan zat. Merokok hookah harus menjadi proses yang santai dan tenang. Sering menghirup asap akan menyebabkan parahsakit kepala.
- Jika Anda menggunakan hookah di rumah, Anda harus membaca petunjuk penggunaannya dengan cermat.
- Jangan mengisi labu dengan alkohol.
- Sebelum merokok, makanlah sedikit. Merokok dengan perut kosong sering memperburuk kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Jika Anda mempelajari tips ini dengan cermat, kemungkinan besar sakit kepala tidak akan mengganggu perokok setelah menggunakan hookah.
4 Tembakau hookah teratas
Berdasarkan umpan balik positif dari pecinta hookah, kami dapat membedakan jenis utama tembakau berkualitas tinggi. Ini termasuk:
- "Al Faker". Tembakau terbaik untuk hookah. Aroma mint yang lembut dan menyenangkan menenangkan dan meningkatkan mood. Mint dapat dicampur dengan semua jenis tembakau.
- "Tangiers". Juara rasa. Asap dan wangi.
- "Starbaz biru". Banyak pemula mulai dengan produk ini. Dalam proses pengasapan, rasa blueberry dan mint akan terasa.
- "Gua bajak laut Starbaz". Tahan panas dan berasap. Cocok untuk mereka yang menyukai makanan manis.
Banyak tergantung pada preferensi rasa perokok. Karena itu, jika Anda tidak tahu tembakau mana yang harus dipilih, maka Anda hanya perlu mendengarkan diri sendiri. Dianjurkan untuk tidak membeli tembakau murah dan berkualitas rendah. Itu hanya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika setelah hookah Anda merasa sakit dan sakit kepala, maka Anda harus hati-hati membaca kembali semua rekomendasi yang akan membantu mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan.
Pengobatan sakit kepalasakit
Jika “mabuk hookah” muncul, perlu untuk menghilangkan atau mengurangi gejala yang tidak menyenangkan dengan:
- Nutrisi seimbang. Makanan harus kaya akan elemen dan vitamin yang bermanfaat. Lebih baik fokus pada sayuran dan buah-buahan. Makanan yang baik akan menghilangkan rasa berat.
- Jalan-jalan di luar ruangan. Dianjurkan untuk sedikit bersantai. Alternatifnya adalah ventilasi ruangan yang sederhana.
- Minuman berkafein yang dapat meredakan gejala yang tidak menyenangkan.
- Pil. Ini adalah cara tercepat untuk meredakan sakit kepala.
Rekomendasi sederhana ini akan membantu Anda melupakan "penyakit hookah". Ketika seseorang sering mengalami gejala mabuk tembakau yang tidak menyenangkan, dia tidak tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan. Sakit kepala setelah hookah bisa sistematis. Dalam hal ini, ini menunjukkan bahwa ada intoleransi individu terhadap salah satu zat.
Dokter merekomendasikan
Para ahli mengatakan bahwa No-Shpa adalah pereda nyeri terbaik. Pil ini:
- melancarkan peredaran darah;
- secara positif mempengaruhi fungsi pembuluh darah;
- meredakan kejang;
- pereda nyeri yang efektif;
- akting cepat.
Obat ini tidak memiliki efek samping dan sangat aman. Hal ini diperbolehkan untuk mengambil bahkan wanita hamil. Dosis "No-Shpy": 1-2 tablet, 2 kali sehari. Jika kepala Anda sakit karena hookah, maka "Analgin" tidakdianjurkan untuk digunakan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, karena obat ini mengganggu fungsi seluruh organisme dan mempengaruhi mukosa usus. Efek samping muncul sebagai:
- pusing;
- mual parah;
- muntah;
- reaksi alergi;
- hipotensi.
Obat ini hanya digunakan oleh petugas ambulans dalam situasi darurat. Cara terbaik adalah menggunakan metode tradisional sederhana yang akan membantu meredakan sakit kepala. Wanita hamil tidak dianjurkan untuk merokok hookah, karena ini tidak hanya akan membahayakan kesehatan ibu hamil, tetapi juga bayinya. Bahkan jika Anda benar-benar mengikuti semua rekomendasi untuk merokok hookah yang benar, tembakau dapat memicu keracunan parah dari kedua organisme.
Metode rakyat
Banyak yang percaya bahwa obat tradisional yang paling ampuh untuk pengobatan migrain adalah tingtur Eleutherococcus. Itu dapat dibeli di apotek mana pun. Selain itu, tanaman seperti mint dan propolis menghilangkan gejala nyeri yang tidak menyenangkan. Dokter merekomendasikan minum teh mint. Karena dia:
- menenangkan dan nada;
- memperkuat kekebalan;
- mensucikan tubuh;
- menguatkan dinding pembuluh darah.
Propolis memiliki efek yang sama persis. Selain itu, tanaman ini juga membantu melawan pilek. Banyak ahli merekomendasikan menambahkan beberapa tetes tingtur propolis ke inhaler sebelum menggunakannya. Menghirup zat ini memiliki efek positif pada fungsi sistem pernapasan.
Kesimpulan
Merokok hookah tidak akan membahayakan kesehatan manusia jika Anda mendekati prosesnya dengan hati-hati. Tembakau harus berkualitas tinggi. Durasi sesi juga memainkan peran khusus. Terlalu banyak merokok hookah dapat menyebabkan sakit kepala parah.
Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat, perlu menggunakan metode pengobatan tradisional atau obat. Anda harus menyadari bahwa asap rokok sering menjadi penyebab perkembangan migrain. Jika sakit kepala tidak berhenti mengganggu, sangat penting untuk mencari bantuan dari spesialis dan menjalani pemeriksaan medis lengkap. Migrain parah seringkali merupakan salah satu tanda penyakit serius. Sakit kepala dan lemas setelah merokok dapat disebabkan oleh keracunan atau keracunan parah.
