Penglihatan yang buruk adalah masalah yang semakin menjadi-jadi di antara penghuni planet ini setiap hari. Penyakit yang paling umum adalah astigmatisme, rabun jauh, miopia, glaukoma dan katarak. Dan sembilan dari sepuluh penyakit mata terjadi pada penduduk negara berkembang. Penglihatan yang buruk secara kondisional dapat dibagi menjadi 4 kelompok tergantung pada tingkat keparahan gangguan: penglihatan yang normal, dengan gangguan sedang, dengan gangguan berat, dan kebutaan.
Grup risiko
Grup ini mencakup orang yang tinggal di negara berkembang, orang di atas 50 tahun, anak di bawah 15 tahun. Di negara berkembang, dalam delapan dari sepuluh kasus, adalah mungkin untuk sembuh dari penyakit, tetapi karena kunjungan terlambat ke dokter atau mengabaikan gejala, penyakit memburuk, kadang-kadang menyebabkan kebutaan. Pada 65% orang, gangguan penglihatan dikaitkan dengan perubahan terkait usia pada organ penglihatan. Seringkali penyakit mata terjadi pada anak-anak. Mereka berbahaya karena penyakit berkembang sangat cepat dan mengarah ke seriuspelanggaran, tetapi dengan mencari bantuan tepat waktu, ada peluang besar untuk menyembuhkan penglihatan yang buruk.
Tentara memberikan kelonggaran kepada kaum muda dalam kasus jenis penyakit tertentu, di antaranya yang paling umum adalah penglihatan yang buruk. Tapi untuk ini, rekrutan harus menderita miopia minimal 6 dioptri atau hiperopia minimal 8 dioptri.
Namun, jika Anda memiliki penglihatan yang buruk, apa yang harus Anda lakukan?
Cara mengatasi penyakit. Pro dan kontra mereka
Ada berbagai cara untuk memulihkan fungsi visual atau meningkatkan kualitas penglihatan, yang dibagi menjadi standar dan alternatif.
Standar termasuk kacamata, lensa, koreksi penglihatan laser.
Kelebihan kacamata adalah kesederhanaan dan murahnya. Mereka tidak menyentuh mata, sehingga tidak memicu penyakit pada organ penglihatan. Kelemahannya adalah kebutuhan untuk terus memakainya dengan penglihatan yang sangat buruk. Jika kacamata yang dipilih salah, gangguan saraf, sakit kepala dan pingsan mungkin terjadi.
Penglihatan yang buruk dikoreksi dengan baik dengan lensa. Selama penggunaan lensa, ukuran dan bentuk objek tidak terdistorsi, penglihatan tepi tidak terbatas. Tetapi mereka membutuhkan perawatan (penghapusan setiap hari, proses, jangan gunakan setelah tanggal kedaluwarsa). Pemakaian lensa secara terus menerus dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan pada kornea, jadi pastikan untuk memiliki kacamata cadangan.
Koreksi laser adalah metode yang memulihkan penglihatan dengan cepat. Tetapi setelah prosedur, kekeringan di mata mungkin muncul, dan kadang-kadang bahkanoperasi harus diulang.
Metode alternatif meliputi berbagai latihan, diet, meditasi, pijat, dll. Dengan bantuan mereka, Anda dapat meredakan ketegangan mata, tetapi tetap harus memenuhi semua janji temu. Ini juga termasuk kacamata berlubang, yang mengurangi stres selama beban berat. Tetapi selama penggunaannya, bidang pandang yang biasa berubah, penglihatan binokular memburuk.
Untuk mencegah gangguan penglihatan, Anda harus mengikuti aturan sederhana:
- Anda perlu membaca dengan cahaya yang baik (jika tidak, mata Anda akan mengalami banyak ketegangan).
- Tetap di depan komputer sesedikit mungkin, lakukan latihan untuk mengendurkan otot mata saat istirahat (gerakan mata melingkar, sering berkedip, dll.), gunakan kacamata pelindung untuk bekerja di depan monitor.
- Cobalah untuk membatasi asupan alkohol, tepung, tepung, kafein.
- Pakai kacamata hitam saat cuaca cerah.
- Makan lebih banyak blueberry (minimal setengah gelas sehari), wortel, jeruk bali, makanan yang mengandung vitamin K, A dan zinc.
