Kanker adalah penyakit yang sangat kompleks yang membutuhkan pengobatan yang lama dan mahal. Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap kemunculan dan perkembangannya. Namun, untuk mengurangi risiko penyakit, pencegahan kanker dilakukan. Secara alami, seseorang tidak dapat sepenuhnya melindungi diri dari pengaruh berbahaya, tetapi, tentu saja, seseorang dapat mengurangi intensitasnya.
Apa penyebab penyakit?
Untuk mengetahui cara mencegah penyakit, sebaiknya kenali penyebab yang paling sering menyebabkannya:
- kebiasaan buruk (merokok, alkohol, makanan cepat saji);
- pencemaran ekologis dari lingkungan yang berbahaya;
- pengaruh medan elektromagnetik yang berlebihan;
- penyakit menular atau virus (dapat memicu perkembangan kanker);
- malnutrisi dan konsumsi lemak berlebihan, serta makanan yang mengandung komponen karsinogenik;
- kurang aktivitas fisik;
- keturunan.
Tentu saja, ada banyak faktor lain, tetapi tidak mungkin untuk menyebutkan semuanya. Tapi pencegahan kanker melibatkan mengambil beberapa langkah untuk membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit ganas.sel.
Apa jenis tindakan pencegahan yang ada?
Tindakan pencegahan penyakit keganasan bersifat primer dan sekunder. Jenis tindakan pertama melibatkan pengendalian berat badan, menyesuaikan diet untuk mengecualikan bahan-bahan yang berpotensi berbahaya. Secara alami, Anda harus berhenti merokok, serta minuman beralkohol. Cobalah untuk melakukan latihan fisik yang paling sederhana.
Adapun tindakan sekunder, dalam hal ini, pencegahan kanker menyediakan pemeriksaan tepat waktu terhadap orang yang dicurigai memiliki patologi. Pemeriksaan semacam itu perlu dilakukan, terutama jika Anda termasuk dalam kelompok risiko. Biasanya pemeriksaan dilakukan setiap enam bulan atau satu tahun.
Dapatkah saya melindungi diri dari penyakit di rumah?
Sebagian besar pencegahan kanker dilakukan di rumah, kecuali pemeriksaan menggunakan USG dan peralatan lainnya. Seseorang dapat secara mandiri menyesuaikan pola makannya, memaksakan dirinya untuk berolahraga, membatasi konsumsi lemak dan produk berbahaya lainnya.
Untuk berhenti merokok dan minum, tidak perlu pergi ke rumah sakit dan minum bahan kimia. Tarik saja dirimu. Dan cobalah untuk mengkonsumsi air bersih, buah-buahan dan sayuran segar sebanyak mungkin. Kecualikan dari diet atau batasi jumlah sosis asap, makanan kaleng. Cobalah untuk mengobati infeksi dalam tubuh pada waktunya, perhatikan gigi Anda, kondisi organ dalam. Diuji dari waktu ke waktu.
Bagaimana seorang pria dapat melindungi dirinya dari kanker prostat?
Penduduk laki-laki tidak terlalu suka pergi ke dokter, terutama jika menyangkut lingkungan intimnya. Oleh karena itu, penyakit ganas pada kelenjar prostat sudah terdeteksi pada tahap selanjutnya, di mana kemoterapi dan pembedahan tidak selalu membantu. Perlu juga dicatat bahwa kekuatan pria juga tergantung pada kesehatannya, sehingga disarankan bagi pria untuk memeriksakan diri secara berkala ke ahli urologi. Pada saat yang sama, itu harus dilakukan pada sensasi ketidaknyamanan pertama.
Pencegahan kanker prostat melibatkan pemeriksaan tahunan yang harus dilakukan pria di atas 40 tahun. Dari waktu ke waktu, Anda perlu melakukan tes darah vena. Perhatian khusus harus diberikan pada pemeriksaan pria yang kelebihan berat badan. Peningkatan risiko penyakit harus dipertimbangkan bagi orang-orang yang bekerja dengan pestisida yang memiliki kadar androgen tinggi. Ingatlah bahwa seorang pria harus mencoba makan makanan berlemak sedang. Untuk pencegahan, Anda bisa menggunakan kedelai, teh hijau, tomat atau jus tomat, bawang putih. Dan pertahankan gaya hidup aktif.
Fitur pencegahan kanker anus dan dubur
Orang yang duduk lama, makan buruk, menderita wasir, lebih berisiko mengembangkan patologi rektum yang ganas. Secara alami, untuk mencegah perkembangan penyakit, tindakan pencegahan tertentu harus diambil.
Pencegahan kanker kolorektalmelibatkan perubahan gaya hidup dan pola makan. Misalnya, cobalah untuk tidak duduk dalam waktu lama. Jika Anda terpaksa melakukan ini karena pekerjaan, maka lakukan latihan fisik sederhana secara berkala. Sedangkan untuk makanan tidak boleh terlalu tinggi kalori, diet harus mengandung jumlah cairan, buah dan sayuran yang optimal. Berhenti merokok dan alkohol.
Sangat penting untuk mengobati wasir tepat waktu, serta penyakit pada sistem kardiovaskular. Penderita diabetes rentan terhadap patologi ini. Coba periksakan ke dokter sedikit saja rasa tidak nyaman di anus: radang, luka, pecah-pecah, feses bernoda darah, sering sembelit. Jangan malu untuk mengunjungi proktologis dari waktu ke waktu, terutama jika Anda memiliki masalah di atas.
Bagaimana seorang wanita dapat melindungi dirinya dari kanker payudara?
Tumor ganas pada kelenjar susu saat ini sangat sering ditemukan. Agar situasinya tidak lepas kendali, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan tahunan oleh seorang ahli mammologi. Selain itu, pencegahan kanker payudara melibatkan palpasi kelenjar sendiri setiap bulan. Kehidupan seks yang teratur, yang meningkatkan produksi hormon wanita, serta kelahiran pertama sebelum usia 25-28 tahun, juga akan membantu melindungi dari penyakit.
Jangan menyerah untuk menyusui bayi Anda. Pencegahan kanker payudara juga mencakup aktivitas fisik, yaitu melakukan olahraga sederhana yang tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga mengisitubuh dengan energi. Hentikan kebiasaan buruk yang berhubungan dengan tembakau dan alkohol. Cobalah untuk menghindari guncangan saraf, depresi, menyesuaikan rejimen dan diet. Biarkan mengandung semua elemen, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk operasi normal.
Wanita yang berisiko harus diperiksa setiap 6 bulan. Tidak hanya pemeriksaan oleh spesialis, tetapi juga USG dan mamografi.
Kanker perut: bagaimana cara menghindarinya?
Penyakit seperti gastritis, tukak lambung atau penyakit lain pada saluran pencernaan dapat memicu perkembangan sel ganas. Untuk mencegah hal ini terjadi, perlu untuk mengambil tindakan tertentu yang akan membantu melindungi diri Anda dari penyakit yang mengerikan. Pencegahan kanker perut meliputi:
- nutrisi yang tepat, kaya vitamin dan zat penting lainnya;
- minum air dalam jumlah yang optimal;
- penghentian tembakau dan alkohol;
- deteksi dan pengobatan penyakit gastrointestinal secara tepat waktu;
- USG intermiten.
Tindakan apa yang harus dilakukan untuk mencegah kanker serviks?
Proses erosi di serviks berkontribusi pada munculnya sel-sel berbahaya dan perkembangannya. Namun, situasi ini dapat dihindari. Misalnya, mencegah kanker serviks melibatkan minum banyak cairan, sayuran, dan buah-buahan. Anda juga perlu memperhatikan berat badan Anda. Mencoba untuk menghindarpergaulan bebas dengan laki-laki yang berbeda.
Tentu saja, perlu untuk menghentikan kebiasaan buruk, menggunakan kontrasepsi oral. Banyak kehamilan dapat menyebabkan munculnya penyakit, terutama jika kelahirannya sulit. Singkirkan atau hindari tertular berbagai infeksi menular seksual pada waktunya. Setiap wanita harus secara berkala menjalani pemeriksaan oleh dokter kandungan, serta melakukan pemeriksaan sitologi pada sel-sel serviks. Jika pasien diduga mengidap suatu penyakit, maka dokter spesialis harus melakukan pemeriksaan rinci, yang meliputi analisis histologi jaringan, metode penelitian morfologi dan molekuler.
Melalui pencegahan tepat waktu, wanita dapat mengurangi risiko hingga 95%. Selain itu, vaksinasi terhadap patologi ini sedang dilakukan.
Bagaimana cara melindungi diri dari kanker paru-paru?
Proses ganas di paru-paru menempati urutan pertama di antara patologi onkologis. Penyebab paling penting dari munculnya patologi adalah merokok. Oleh karena itu, pencegahan kanker paru-paru melibatkan penghentian segera tembakau. Selain itu, tindakan khusus harus diambil oleh orang-orang yang bekerja di industri berbahaya (ini adalah pembuatan aluminium, pestisida, batu bara, alkohol, karet). Mereka harus memakai masker pelindung dan terkadang masker gas.
Juga, cobalah untuk tidak berada di sekitar orang yang merokok. Faktanya adalah asap pasif tidak kalah berbahayanya dengan isapan tembakau. Untuk tepat waktuPencegahan harus dilakukan setiap tahun fluorografi paru-paru. Perhatikan gejala awal yang mungkin mengindikasikan adanya lesi organ ganas: batuk terus-menerus, lemas, sesak napas, nyeri dada, penurunan berat badan dan lain-lain.
Selain itu, jalani hidup yang aktif sepenuhnya, berolahraga, dan makan dengan benar. Tetap sehat!
